讓《練練》幫你減點(diǎn)

一個(gè)萌萌的小陪練

話說(shuō)果果和肉肉抗?fàn)幍臍v史，那真可以算是一個(gè)驚天地泣鬼神。可是……，可是果果從來(lái)都沒贏過(guò)。雖然果果找遍了App Store和各大應(yīng)用商店，下載了無(wú)數(shù)的健身類APP。但是，沒有一款能讓她用得心潮澎湃愛不釋手，結(jié)果她進(jìn)行的各種健身最終都沒能堅(jiān)持下去。就在果果暗自哀嘆這個(gè)冬天又長(zhǎng)了不少肉肉的時(shí)候，隔壁的朵朵君神神秘秘得告訴她，最近App Store上有一款國(guó)產(chǎn)健身APP挺火的，肯定適合果果的胃口。聽朵朵說(shuō)，這款A(yù)PP好像叫《練練》。

死馬當(dāng)活馬醫(yī)，抱著這樣的想法，果果下載并安裝了《練練》。第一次打開它，果果的心就被萌化了：映入眼簾的是以粉藍(lán)色為主色調(diào)的主界面，兩個(gè)萌萌的，代表著性別的小人正等待她的點(diǎn)擊。點(diǎn)擊小人選好性別之后，APP就需要果果錄入自己的身高和體重等身體信息。而隨著這些信息的逐步完善，屏幕中的小人就會(huì)慢慢呈現(xiàn)出或圓潤(rùn)或豐滿或消瘦的卡通形象。等果果輸入完全部參數(shù)回頭一看，不禁悲從中來(lái)，那胖胖的、圓圓的小人不就是自己么？還好，這時(shí)APP根據(jù)這些身體信息為果果推薦了一套合適的運(yùn)動(dòng)方案。當(dāng)然，果果對(duì)這個(gè)方案進(jìn)行了適當(dāng)?shù)母?，以符合自己的身體情況。

堅(jiān)持才是關(guān)鍵

計(jì)劃出來(lái)后，果果就開始了自己的鍛煉。在這期間，果果發(fā)現(xiàn)《練練》會(huì)每天提醒她進(jìn)行鍛煉計(jì)劃，里面的項(xiàng)目都會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)，不僅有全程動(dòng)畫指導(dǎo)，還有全程語(yǔ)音以及音樂節(jié)拍，就像有親切的教練姐姐陪在她身邊數(shù)拍子和打節(jié)奏，感覺相當(dāng)真實(shí)，鍛煉起來(lái)也讓人很有勁頭。

而且，果果發(fā)現(xiàn)如果有想要重點(diǎn)練習(xí)的科目或者減肥目標(biāo)，并不能自己盲目進(jìn)行，一切鍛煉都需要根據(jù)科目來(lái)進(jìn)行的，整套鍛煉動(dòng)作安排得還是比較科學(xué)的。每天鍛煉的總時(shí)長(zhǎng)是30分鐘，也可以自己調(diào)整，其中包括不同的鍛煉動(dòng)作，中間穿插有少少休息時(shí)間。每天完成鍛煉之后，APP就會(huì)列出運(yùn)動(dòng)期間的統(tǒng)計(jì)圖表供果果參考。跟著鍛煉了一段時(shí)間后，果果覺得其實(shí)每天花那么點(diǎn)時(shí)間鍛煉真心是一件不能再簡(jiǎn)單的事，不過(guò)就是少刷幾條微博而已。總而言之，只要根據(jù)《練練》為果果量身打造的訓(xùn)練科目，將小肚子減下來(lái)完全有希望。

同時(shí)，《練練》最讓果果滿意的一點(diǎn)是，在整個(gè)鍛煉過(guò)程中，那個(gè)胖乎乎、白嫩嫩的小人會(huì)一直陪伴著她完成每一天的訓(xùn)練。在這個(gè)都要萌化了的小人陪伴下，果果相信在夏天到來(lái)之前，自己肯定能閃瞎周圍所有人的X眼。