2招讓你充滿創(chuàng)造力

王偉偉+Kate+Ashford

想變得更有創(chuàng)造性？遇到問題能有源源不斷的靈感和思路？WH教你如何全方位開發(fā)你的想象力。

在人類最想擁有的美好品質(zhì)中，創(chuàng)造力與平坦的小腹、無瑕的肌膚和常春藤名校的證書一樣排名靠前。誰不想獨(dú)樹一幟與眾不同呢？但對大多數(shù)人而言，創(chuàng)造力這個(gè)東西太抽象晦澀難以掌握。教育心理學(xué)副教授金弼煥博士指出：“我們正在慢慢失去屬于向己的創(chuàng)造力。”他表示相關(guān)研究認(rèn)為，美國在過去的二十年里，創(chuàng)造力這樣?xùn)|西正在穩(wěn)步消失。

元兇？人手一個(gè)的電子產(chǎn)品，它包辦了我們的所有工作：信件甚至足一股的人類交流，我們放棄了用腦來解決問題的機(jī)會。新墨西哥大學(xué)的神經(jīng)心理學(xué)家，雷克斯·姜也指出，美國人日益見漲的自我意識也足其中原因之一。他表示：“現(xiàn)代都市人如糶發(fā)現(xiàn)可能會失敗，就不再那么愿意孤注一擲全力以赴。要知道在批評和拌折面前足夠勇敢，是通往創(chuàng)造力的必經(jīng)之路?！?/p>

好消息：專家表示，創(chuàng)造力并不是一種與生俱來的天賦，每個(gè)人都有潛力變得更有創(chuàng)意。最大的挑戰(zhàn)來自于如何開發(fā)。

為什么你總是缺乏大膽地去夢去想的勇氣？專家表示，這是因?yàn)槿藗冞€不知道什么叫作創(chuàng)造力。在你印象里，創(chuàng)意有哪幾種類型？你可能會說大畫家提筆揮墨，又或者時(shí)尚設(shè)計(jì)師打造出像lady-gaga這樣獨(dú)樹一幟的明星。沒錯(cuò)，差不多是這意思。但足創(chuàng)意，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些。

從功能角度來說，創(chuàng)造力足解決問題的重要方法，用全新的眼光看待一些事情。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授卡爾森博士表示：“如果形容一件事特別有創(chuàng)意，并不代表只是貪它新鮮。實(shí)用價(jià)值也很重要?！边@位教授曾經(jīng)撰寫過《最具有創(chuàng)意的大腦：七步打造你生命里的想象力、生產(chǎn)力和創(chuàng)新能力》。

設(shè)計(jì)iPhono應(yīng)用程式的程序員，一個(gè)是能夠開發(fā)更多生產(chǎn)線的生意人，另一位能夠調(diào)制出有效控制人口激長的藥物——他們都是有創(chuàng)意的人。但是創(chuàng)意并不一定要主題宏大，哪怕只是裝修一下自己的房間，讓臥室看起來別具一格，哪怕是每個(gè)禮拜剩下幾百塊錢……這些都需要你發(fā)揮想象力。

當(dāng)然，卡爾森也承認(rèn)，基因很重要。她表示：“有些人天生就比較有創(chuàng)意。但足這種創(chuàng)意可以通過不斷的練習(xí)來培養(yǎng)和鞏固?！辈环吝@么看：“一個(gè)高挑寬肩的女人天生具有做游泳運(yùn)動員的條件，但這并不意味著個(gè)子小的溜肩女人不能成為一個(gè)很好的自由泳選手?！苯o自己一些時(shí)間和耐心，創(chuàng)造力就會來。

科學(xué)家一直認(rèn)為創(chuàng)造力來自人的右腦，這一側(cè)主導(dǎo)想象力和及時(shí)反應(yīng)的能力（即擴(kuò)散性崽維）?，F(xiàn)在，專家們意識到左腦在開發(fā)創(chuàng)造力的方面也不可或缺，主管邏輯和理智（即聚攏思維）的右腦對開發(fā)創(chuàng)造力有著關(guān)鍵作用。多倫多大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家瓦嗒利安博士表示：“人類天生就會相對比較善于擴(kuò)散性崽維或者聚攏崽維，當(dāng)然是其中的某一種?！币苍S你非常善于冒出一些好的主意，但還是要依靠左腦的規(guī)范性訓(xùn)練來規(guī)劃和組織你的創(chuàng)意，讓它們付諸行動，否則一切美好只是空想。

想讓靈感源源不斷，必須靠練?？柹璩觯骸凹訌?qiáng)訓(xùn)練，你可以重新組織你大腦中的神經(jīng)思維模式，讓左右腦同時(shí)發(fā)生作用，提高你的創(chuàng)造性?！甭犉饋砗芷嫣匕?，那就趕緊按照WH

鍛煉創(chuàng)意健美操

用四種最簡單的技巧最大化你的想象力

拓展你的專業(yè)技能

如果你想擁有技之長，就要深入學(xué)習(xí)。姜博士指出，人生不能只是句“我要成為一個(gè)畫家”的口號。至少你要學(xué)會怎么用色。生物學(xué)支持這個(gè)提法：當(dāng)你變得有創(chuàng)意的時(shí)候，你的大腦前額葉（儲藏記憶的地萬）就會被激活。確實(shí)是這樣，為了能有更多新的想法，你必須重新搜索腦子里儲存的信息。也就是說，你的知識儲備越豐富，你就越具有創(chuàng)造力。

給自己制造麻煩

給自己大腦提一些假設(shè)性考驗(yàn)。你可以問自己：如果今晚的家宴全部做齋菜會有什么效果呢？如果現(xiàn)在我沒什么時(shí)間準(zhǔn)備，我如何讓自己在某個(gè)場合脫穎而出呢？

喬治亞大學(xué)創(chuàng)造力研冗員馬克·魯科表示：“自己給自己制造麻煩，再想辦法解決掉這些麻煩，可以增強(qiáng)你大腦的能量?！?/p>

適當(dāng)?shù)年J關(guān)

想要讓自己靜下心來思考，有時(shí)候你需要與世隔絕。聆聽一些安靜的輕音樂，讓你的心徹底靜下來。這樣的音樂有助于你在閉關(guān)中沉淀自己。

字母游戲

任選—個(gè)字母，任何個(gè)都行?？柹┦恐赋觯骸斑@種字母游戲可以同時(shí)鍛煉到你左右兩部分大腦。定時(shí)3分鐘，寫出所有你能想到的以這個(gè)字母開頭的名詞。

再計(jì)時(shí)3分鐘，將寫下的名詞分為兩類。例如，可以是地點(diǎn)（佛羅里達(dá)、法國、森林），也可以是身體的某一部分（手指、雙腳、臉）。完成之后，再來3分鐘，繼續(xù)重新分類。如果英文不好改用中文。endprint