正常人都會(huì)有“心病”

朱仲南

心病是什么東西？各國的說法不一樣，但無論什么樣的總結(jié)與歸納，心病都與心理、情緒有關(guān)，與環(huán)境、語境、心境有關(guān)，與人和人之間的交往、與人和自然是否和諧有關(guān)。每個(gè)人可能由不同的原因產(chǎn)生心病，一定是心里不舒服，腦袋混沌不清晰，詞不達(dá)意，四肢乏力等。有的人有了“心病”，可能持續(xù)一段時(shí)間，愁眉苦臉，茶飯不思，感到生活無趣，睡不安寧。也有不少人有了心病，起初來勢很猛，但無意中看了一本書，或一次偶然的郊游，和同學(xué)朋友一次沒有主題的聊天，這心病突然間灰飛煙滅，多情應(yīng)笑己無端自擾，瞬間一片晴天。所以有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富的人總結(jié)道：心病來由復(fù)雜，但認(rèn)識了它之后并不可怕，治心病只能靠心藥醫(yī)治，別無它法。

那到底什么是心藥呢？這是一個(gè)大學(xué)問。心藥的“本質(zhì)”是化解，是散憂慮焦慮，是把復(fù)雜的事簡單化，是把你認(rèn)為很大的事分解為每件小事，逐一排除去結(jié)，是善于觀察，善于預(yù)測，善于發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這就是“心藥”的主要配方。許多人認(rèn)為心病自愈率很高，有心病也可找心理學(xué)專家治理，這都是有道理的。但必須記住：如果不注意調(diào)理，它造成的惡果十分嚴(yán)重。

有事找心理學(xué)專家，說對了一半，但不全面。現(xiàn)在不少心理學(xué)家、心理工作者，有學(xué)問沒實(shí)踐，有生活沒經(jīng)歷，有專業(yè)不全面，心理學(xué)知識必須融合大量的待人處事的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)，必須融合社會(huì)學(xué)知識、倫理學(xué)知識、哲學(xué)理念、邏輯推理的基本功，才是一個(gè)合格的、知識結(jié)構(gòu)良好的心理學(xué)工作者。這類人現(xiàn)在奇缺?，F(xiàn)在不少心理學(xué)工作者不太會(huì)對癥下藥，不會(huì)量體裁衣，不會(huì)科學(xué)分眾，不會(huì)因人施教，結(jié)果應(yīng)用的手段多是“本本主義”，形式主義，教條主義，有心無力，空嗟嘆。

醫(yī)治心病，重要的手段是看人，聽事，關(guān)心人。要知道你面前的是什么人，必須很短時(shí)間內(nèi)搞清楚，才可能觀六路、聽八方，心中有數(shù)。你如若不知面前的是什么樣的人，什么職業(yè)，什么性格傾向，什么地方人，十有八九胡亂吹口琴——不成調(diào)子。

治心病你若是“自治”的話，你就要和這類挑事者少接觸，少談話，一見面你三言兩語說罷立即飛奔而去。你若是為人疏導(dǎo)，助人一把的話，你就必須掌握“事情的要點(diǎn)”之后，根據(jù)此人的性格特征展開救治，一矢中的，不要“亂燉”。要注意不必興師動(dòng)眾，不要四處傳播，不要上綱上線，不要夸大或百上加斤。要善于大事化若干小事，這樣容易逐一破解，善于把沉重變成云霞，善于把焦慮變成天高云淡，善于把霧霾變成藍(lán)天如洗，一望無際，不帶走一片云彩。

心病的多發(fā)者，一般是心思多的人，是比較聰明的人，是拿得起“放不下”的人，是心中裝有苦惱，沒有及時(shí)排解而積壓的人，是有困擾事喜歡攬上身的人，是敢于承擔(dān)責(zé)任但不懂計(jì)算的人。當(dāng)然，有心病的人中也有一些是比較固執(zhí)，比較教條，比較暴躁的人，但這類人較多是遺傳、基因及人格、性情的問題，許多是與生俱來的，是不斷重復(fù)犯的，是一種頑根或劣根性——這評價(jià)可能重了一點(diǎn)，但事實(shí)如此。

所以，對有心病的人，最好的辦法是抓好“四個(gè)教育”及一個(gè)規(guī)矩?！八膫€(gè)教育”是家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育、自我教育。缺一不可，要緊緊盯住這四類。一個(gè)規(guī)矩是建立不同年齡階段應(yīng)遵守的做人做事規(guī)矩，相當(dāng)于一個(gè)人的“公約”指標(biāo)，相當(dāng)于一個(gè)社會(huì)“公約”的限定，不可逾越。為什么說孔子、孟子的學(xué)問很好、引導(dǎo)力強(qiáng)呢？根本原因是孔孟之道，尤其孔子學(xué)說，它把家庭教育、學(xué)校教育（私塾）、社會(huì)教育、自我教育融合得很完美，高度的概括，行大道，是正道。

全世界的正常人都有心病，當(dāng)你和一個(gè)杰出人物熟悉之后，無話不談之后，你便發(fā)現(xiàn)他們同樣有心病，同樣有焦慮，同樣存在著歡欣和恐懼等等。如此，我們的智庫，我們的專家，我們的科研機(jī)構(gòu)，不要一股心思盯著GDP，盯著人民幣、美元，盯著高端的表面繁華而忘記和諧得體的追求，盯著發(fā)展而忘記歷史的積淀和人文精神，盯著豪車高樓而忘記生活真正的本質(zhì)。

（摘自《南方人物周刊》）