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    振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)低齡老年人動(dòng)脈血管彈性的影響

    2015-04-09 06:19陳金鰲張林陳琉
    體育學(xué)刊 2015年2期
    關(guān)鍵詞:低齡時(shí)段受試者

    陳金鰲 張林 陳琉 等

    摘 要:為研究振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)低齡老年人動(dòng)脈血管彈性的影響,從健康自愿者中選取年齡在60~65歲的男性50名和女性45名作為受試者,按不同性別和振動(dòng)頻率隨機(jī)分為4個(gè)實(shí)驗(yàn)組,實(shí)施為期24周的振動(dòng)力量訓(xùn)練計(jì)劃,每周3次,分別對(duì)血壓、頸動(dòng)脈血管彈性指標(biāo)AC和β進(jìn)行測量;采用三因素重復(fù)測量方差分析和事后多重比較檢驗(yàn)考察各組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)間的差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn),1)高頻振動(dòng)后,受試者的AC較訓(xùn)練前顯著下降(P<0.05),降低幅度在S4—S6段有顯著性差異(P<0.05),且男性降幅大于女性(P<0.05);β較訓(xùn)練前顯著上升(P<0.05),升高幅度在S4—S6段有顯著性差異(P<0.05),且男性增幅大于女性(P<0.05);2)低頻振動(dòng)后,受試者的AC較訓(xùn)練前顯著上升(P<0.05),β較訓(xùn)練前顯著下降(P<0.05),兩者的變化幅度在各時(shí)段均無顯著性差異(P>0.05)。結(jié)果說明,長期高頻振動(dòng)訓(xùn)練可能會(huì)降低低齡老年人的動(dòng)脈血管彈性,且男性的下降趨勢大于女性;而長期低頻振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)低齡老年人的動(dòng)脈血管彈性則有一定程度的積極作用,無顯著的性別差異。

    關(guān) 鍵 詞:運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué);頸動(dòng)脈;血管彈性;低齡老年人;振動(dòng)訓(xùn)練;振動(dòng)頻率;血管僵硬度

    中圖分類號(hào):G804.5 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1006-7116(2015)02-0120-07

    長期的機(jī)械振動(dòng)會(huì)引起身體器官組織的結(jié)構(gòu)功能發(fā)生改變[1]。振動(dòng)訓(xùn)練通過增大加速度來增加阻力,與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練相比,不僅避免了肢體與地面之間的沖擊力,減輕了韌帶和關(guān)節(jié)承受的負(fù)荷,有助于降低發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn),而且在提高肌力、增強(qiáng)骨密度和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方面的效果更加顯著[1-3]。因此,作為一種新興的動(dòng)態(tài)訓(xùn)練法,已在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和健身康復(fù)領(lǐng)域受到越來越多的關(guān)注,并開始逐步應(yīng)用于不同人群的力量訓(xùn)練之中[2-3]。全身振動(dòng)訓(xùn)練法(WBV)要求人體雙腳或單腳站立在振動(dòng)平臺(tái)上,儀器將適宜頻率的振動(dòng)刺激通過下肢或軀干垂直作用于全身。由于在人體下肢彎曲和脊柱生理彎曲的緩沖下,到達(dá)腦部的振動(dòng)波不會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生傷害[4],故全身振動(dòng)訓(xùn)練法是目前最常采用的訓(xùn)練手段。

    盡管振動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用領(lǐng)域廣泛,不僅涉及太空體育、競技體育、大眾體育,還包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)和醫(yī)療衛(wèi)生,但目前對(duì)其進(jìn)行的科學(xué)研究主要還集中在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)[2-4],很少有人關(guān)注其對(duì)心血管系統(tǒng)的影響,僅有少數(shù)對(duì)心率、血壓、血液流變性、皮膚血流量變化的報(bào)道[5-7]。故應(yīng)盡早開展振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管機(jī)能影響效應(yīng)的研究,在提升不同人群訓(xùn)練效果和安全性,以及預(yù)防振動(dòng)病等方面具有重要意義[7]。

    動(dòng)脈彈性代表血管壁的緩沖能力,是由于管腔內(nèi)壓力變化所導(dǎo)致的動(dòng)脈血管直徑或容積的變化,取決于動(dòng)脈腔徑大小和管壁硬度或可擴(kuò)張性,主要反映動(dòng)脈舒張功能的狀態(tài)[8-9]。對(duì)于低齡老年人群,隨著年齡的增長,動(dòng)脈管壁彈性功能逐漸衰退,表現(xiàn)為僵硬度增高、緩沖能力下降,擴(kuò)張性降低和脈壓增加,屬于動(dòng)脈硬化的早期改變[9-10]。因此,動(dòng)脈血管彈性降低是低齡老年人罹患各類心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素[11-12]。雖然大量證據(jù)表明,有氧耐力訓(xùn)練能夠改善心血管機(jī)能和降低血管僵硬度[13],傳統(tǒng)力量訓(xùn)練有益于增長肌力和骨密度,但是這兩種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)存在運(yùn)動(dòng)功能喪失或認(rèn)知障礙的低齡老年人,以及外出行動(dòng)不便的高齡老人卻并不適合。而振動(dòng)訓(xùn)練則完全適宜這類活動(dòng)受限的人群進(jìn)行練習(xí),并可以更有效地預(yù)防衰老性肌萎縮(Sarcopenia)和骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis)[14-15],只是尚不清楚其對(duì)低齡老年人動(dòng)脈血管彈性能產(chǎn)生怎樣的影響。此外,由于以往相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道中普遍以青年運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,缺乏在不同振動(dòng)形式下,針對(duì)不同人群的振動(dòng)頻率和振幅分類使用標(biāo)準(zhǔn)[4],特別是低齡老年人安全有效的垂直振動(dòng)訓(xùn)練頻率范圍還不明確。因此,本研究對(duì)不同性別低齡老年人在不同頻率全身垂直振動(dòng)訓(xùn)練期間頸動(dòng)脈彈性的變化進(jìn)行了測定,進(jìn)而探討其內(nèi)在生理機(jī)制,以期為力量訓(xùn)練理念的創(chuàng)新和安全實(shí)施振動(dòng)訓(xùn)練提供依據(jù)。

    1 研究對(duì)象與方法

    1.1 研究對(duì)象

    從無吸煙史且半年內(nèi)未進(jìn)行過系統(tǒng)鍛煉的60~65歲自愿者中選取95名受試者(男性50名,女性45名),實(shí)驗(yàn)前經(jīng)正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢確認(rèn)身體健康,動(dòng)脈血壓正常,未見有任何呼吸、循環(huán)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾患,近期也無服藥記錄,基本情況見表1。

    表1 受試者基本情況( ±s)

    性別 n/人 年齡/歲 身高/cm 體重/kg 靜態(tài)心率/(次·min-1) 肱動(dòng)脈血壓/mmHg

    收縮壓 舒張壓

    男 50 63±1 170.3±4.1 68.2±7.5 72±4 130±6 74±7

    女 45 62±2 158.9±3.7 53.9±4.6 70±5 109±8 63±5

    1.2 研究方法

    1)頻率和振幅。

    Jordan等[16]認(rèn)為振動(dòng)頻率應(yīng)高于20 Hz,且這一觀點(diǎn)現(xiàn)已達(dá)成共識(shí)。因?yàn)?~20 Hz的振動(dòng)與身體各器官的自振動(dòng)頻率相同,可引起全身多處共振(如頭的共振頻率為18 Hz,內(nèi)臟、脊柱的共振頻率為8 Hz,全身共振頻率為5 Hz),對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的振動(dòng)損傷最強(qiáng)[4,7];而高于60 Hz的振動(dòng)則會(huì)引起眼球共振,直接損傷神經(jīng)、肌肉,出現(xiàn)神經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等癥狀[6-7,17]。由于50 Hz以上的大部分振動(dòng)能量以波的形式通過組織傳播,故一般將50 Hz作為界定高頻與低頻的界限[6]。綜合相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道,本研究初步選取55、25 Hz分別進(jìn)行高頻、低頻振動(dòng)訓(xùn)練。振幅一般介于1~10 mm之間,Yue等[17]認(rèn)為振幅在4 mm以上時(shí),血液黏度會(huì)隨振幅的增大而逐漸增高,故多選取3~5 mm的振幅。本研究將振幅統(tǒng)一選取為4 mm。

    2)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

    采用全身振動(dòng)訓(xùn)練法,分別以高頻55 Hz和低頻25 Hz進(jìn)行振動(dòng)力量訓(xùn)練的男性和女性受試者隨機(jī)分成4個(gè)實(shí)驗(yàn)組,即高頻男性組(H-M)25人、高頻女性組(H-F)22人、低頻男性組(L-M)25人、低頻女性組(L-F)23人(見表1)。要求受試者在6個(gè)月實(shí)驗(yàn)期間保持常規(guī)飲食及作息,不服用任何形式的營養(yǎng)補(bǔ)劑、刺激性飲品與藥物,并確保每次訓(xùn)練前24 h內(nèi)不進(jìn)行任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)。

    對(duì)每名受試者的頸動(dòng)脈指標(biāo)共測量4次,分別為實(shí)驗(yàn)前(S0)、訓(xùn)練2個(gè)月末(S2)、訓(xùn)練4個(gè)月末(S4)和訓(xùn)練6個(gè)月末(S6)。測量日的數(shù)據(jù)采集時(shí)間段相同,且距離上一次訓(xùn)練結(jié)束至少24 h,以避免急性效應(yīng)產(chǎn)生的影響。測試前4 h內(nèi)除飲水外,禁止攝入任何食物。

    表2 各組受試者身體基礎(chǔ)情況( ±s)

    性別 n/人 年齡/歲 身高/cm 體重/kg 靜態(tài)心率/(次·min-1) 肱動(dòng)脈血壓/mmHg

    收縮壓 舒張壓

    H-M 25 63±2 169.5±3.1 69.3±5.5 73±5 134±8 79±7

    H-F 22 61±1 159.8±2.6 52.5±4.0 68±5 113±7 61±8

    L-M 25 64±1 171.2±2.9 66.8±6.2 72±5 128±9 72±6

    L-F 23 62±1 158.1±3.2 54.8±3.4 71±6 105±8 66±5

    3)振動(dòng)訓(xùn)練方案。

    采用Power Plate?振動(dòng)訓(xùn)練臺(tái)系列中的Pro 5 AIRdaptive儀器,每周訓(xùn)練3次,共計(jì)24周。振動(dòng)方式以振動(dòng)面板整體垂直方向?yàn)橹?;采用Acceleration Training?加速訓(xùn)練模式;利用AIRdaptiveTM?3級(jí)氣囊承重技術(shù)進(jìn)行個(gè)人65%~70%承重負(fù)荷的設(shè)定,并根據(jù)受試者訓(xùn)練中的下肢肌力增長及時(shí)調(diào)整負(fù)荷,以維持預(yù)定強(qiáng)度。訓(xùn)練過程中,受試者在振動(dòng)臺(tái)上采用不同步態(tài)的半蹲姿勢或借助橡皮帶進(jìn)行軀體控制。訓(xùn)練日的時(shí)間安排在16:30—18:30,具體訓(xùn)練計(jì)劃:練習(xí)姿勢(靜力性半蹲)、振動(dòng)頻率(25~55 Hz)、振動(dòng)加速度(15~20 m/s2)、訓(xùn)練組數(shù)(4組)、每組時(shí)間(30~45 s、組間間歇2 min)。

    4)動(dòng)脈血管彈性的測量。

    采用韓國SA-9900MT彩色多普勒超聲診斷儀的體表M型超聲和二維超聲成像技術(shù)測量頸動(dòng)脈內(nèi)徑及橫截面積的變化,進(jìn)而對(duì)體現(xiàn)動(dòng)脈彈性的擴(kuò)張度和僵硬度等相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行計(jì)算和評(píng)價(jià)。受試者取左側(cè)仰臥位,頸部墊枕,頭略向后伸以充分伸展頸部,由超聲科醫(yī)師使用高頻探頭(頻率5~12 MHz)在頸總動(dòng)脈分叉處的近端后1.5 cm處,對(duì)右側(cè)頸動(dòng)脈做橫向和縱向掃查并追蹤成像,測量心臟收縮末期頸動(dòng)脈根部內(nèi)徑(Ds)和舒張末期頸動(dòng)脈根部內(nèi)徑(Dd),以及收縮壓SBP和舒張壓DBP。

    以單位壓力變化下的頸動(dòng)脈根部橫截面擴(kuò)張性AC(Arterial Compliance)和僵硬度系數(shù)β(β-stiffness index)作為本研究評(píng)價(jià)動(dòng)脈血管彈性的主要指標(biāo)。兩者的計(jì)算公式分別為[11,19]:

    AC= (mm2/mmHg)

    β=

    1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

    所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)用Microsoft Excel 2003及SPSS 13.0軟件進(jìn)行處理和統(tǒng)計(jì)分析,以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差( ±s)表示。首先,采用KS檢驗(yàn)對(duì)各組數(shù)據(jù)進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn),以各組數(shù)據(jù)服從正態(tài)分布且方差齊同為前提,采用[性別(2)×頻率(2)×?xí)r段(3)]三因素重復(fù)測量方差分析法,考察性別、振動(dòng)頻率、持續(xù)時(shí)間三者對(duì)頸動(dòng)脈彈性的綜合影響效應(yīng),并使用LSD(最小顯著差異法)對(duì)各組在不同時(shí)間點(diǎn)的指標(biāo)均值進(jìn)行Post Hoc(事后多重比較)檢驗(yàn),統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。顯著性水平為P<0.05。

    2 結(jié)果及分析

    2.1 振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)AC的影響

    從表3的組內(nèi)T檢驗(yàn)結(jié)果可以看出,隨振動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間的延長,高頻率組AC均在S4~S6時(shí)段出現(xiàn)顯著性下降(P<0.05);低頻率組AC均在S6時(shí)段出現(xiàn)顯著性升高(P<0.05)。因不同性別和振動(dòng)頻率的各組在不同時(shí)段內(nèi)AC的變化幅度有差異,故采用三因素重復(fù)測量方差分析法,考察性別(2)、頻率(2)、時(shí)段(3)等自變量對(duì)因變量AC的主效應(yīng)及相互間的交互效應(yīng)。

    表3 AC隨振動(dòng)訓(xùn)練階段的變化( ±s) mm2/ mmHg

    組別 S0 S2 S4 S6

    H-M 0.112±0.041 0.106±0.037 0.097±0.0281) 0.069±0.0131)

    H-F 0.105±0.032 0.100±0.029 0.093±0.0211) 0.079±0.0171)

    L-M 0.108±0.038 0.110±0.040 0.115±0.042 0.123±0.0451)

    L-F 0.094±0.030 0.097±0.033 0.104±0.037 0.114±0.0401)

    1)與訓(xùn)練前相比具有顯著性差異(P<0.05)

    表4的方差分析結(jié)果顯示,性別、頻率、時(shí)段的主效應(yīng)以及頻率×?xí)r段、頻率×性別、頻率×性別×?xí)r段的交互效應(yīng)均對(duì)AC的變化幅度有顯著影響(P<0.05),且各自對(duì)因變量總效應(yīng)的貢獻(xiàn)大小依次為:E2ta (頻率)>E2ta (頻率×?xí)r段)>E2ta (時(shí)段)>E2ta(頻率×性別)>E2ta(性別)>E2ta(頻率×性別×?xí)r段)。

    表4 性別、頻率、時(shí)段對(duì)AC變化幅度的影響

    檢驗(yàn)值 性別 頻率 時(shí)段 頻率×?xí)r段段 性別×?xí)r段 頻率×性別 頻率×性別×?xí)r段

    F 609.544 3 984.353 1 832.437 2 764.389 92.851 1 109.362 330.645

    P 0.027 0.000 0.007 0.001 0.103 0.019 0.041

    E2ta 0.633 0.926 0.867 0.908 0.205 0.804 0.487

    表5的方差分析結(jié)果進(jìn)一步表明,性別和頻率在S4—S6時(shí)段對(duì)AC的變化幅度有顯著影響,也存在明顯的交互作用(P<0.05),且各自對(duì)因變量總效應(yīng)的貢獻(xiàn)大小依次為:E2ta(頻率)>E2ta (頻率×性別)>E2ta(性別)。

    表5 性別、頻率在不同時(shí)段對(duì)AC變化幅度的影響

    時(shí)段 性別

    頻率

    頻率×性別

    F P E2ta F P E2ta F P E2ta

    S4—S2 66.358 0.093 0.281 468.093 0.060 0.694 173.489 0.072 0.459

    S6—S4 108.435 0.040 0.492 1 102.439 0.017 0.835 319.702 0.029 0.706

    通過表6的組內(nèi)T檢驗(yàn)可以看出,高頻率組H-M、H-F僅在S6—S4段的降幅具有顯著性差異(P<0.05),而低頻率組L-M、L-F在各時(shí)段僅有上升趨勢,增幅均無顯著性差異(P>0.05);組間的多重比較檢驗(yàn)顯示,H-M的降幅高于H-F,且在S6—S4段出現(xiàn)顯著性差異(P<0.05);L-M的增幅有較L-F偏低的趨勢,但各時(shí)段均無顯著性差異(P>0.05)。

    表6 各組AC在不同時(shí)段變化幅度( ±s)的差異 mm2/ mmHg

    時(shí)段 H-M H-F L-M L-F

    S4-S2 -0.009±0.005 -0.007±0.003 0.005±0.002 0.007±0.003

    S6-S4 -0.028±0.0121) -0.014±0.0061)2) 0.008±0.004 0.010±0.007

    1)組內(nèi)降幅,P<0.05;2)與H-M的降幅比較,P<0.05

    2.2 振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)β的影響

    從表7的組內(nèi)T檢驗(yàn)結(jié)果可以看出,隨振動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間的延長,高頻率組β均在S4—S6時(shí)段出現(xiàn)顯著性上升(P<0.05);低頻率組β均在S6時(shí)段出現(xiàn)顯著性下降(P<0.05)。因不同性別和振動(dòng)頻率的各組在不同時(shí)段內(nèi)β的變化幅度有差異,故采用三因素重復(fù)測量方差分析法,考察性別(2)、頻率(2)、時(shí)段(3)等自變量對(duì)因變量β的主效應(yīng)及相互間的交互效應(yīng)。

    表7 β隨振動(dòng)訓(xùn)練階段的變化情況( ±s)

    時(shí)段 H-M H-F L-M L-F

    S0 9.59±3.06 9.91±3.35 9.74±3.62 9.88±3.24

    S2 9.83±3.71 10.09±3.92 9.71±3.55 9.82±3.07

    S4 10.39±4.121) 10.48±4.391) 9.55±3.38 9.57±2.86

    S6 12.27±4.951) 11.44±4.601) 8.77±3.041) 8.66±2.591)

    1)與訓(xùn)練前相比,P<0.05

    表8的方差分析結(jié)果顯示,性別、頻率、時(shí)段的主效應(yīng)以及頻率×?xí)r段、頻率×性別的交互效應(yīng)均對(duì)β的變化幅度有顯著影響(P<0.05),且各自對(duì)因變量總效應(yīng)的貢獻(xiàn)大小依次為:E2ta (頻率)>E2ta(頻率×?xí)r段)>E2ta(時(shí)段)>E2ta (頻率×性別)>E2ta(性別)。

    表8 性別、頻率、時(shí)段對(duì)β變化幅度的影響

    檢驗(yàn)值 性別 頻率 時(shí)段 頻率×?xí)r段 性別×?xí)r段 頻率×性別 頻率×性別×?xí)r段

    F 590.201 3 326.417 1 730.129 2 506.256 76.360 1 062.853 135.098

    P 0.030 0.000 0.009 0.002 0.148 0.021 0.054

    E2ta 0.718 0.935 0.812 0.894 0.304 0.767 0.523

    表9的方差分析結(jié)果進(jìn)一步表明,性別和頻率在S4—S6時(shí)段對(duì)β的變化幅度有顯著影響,也存在明顯的交互作用(P<0.05),且各自對(duì)因變量總效應(yīng)的貢獻(xiàn)大小依次為:E2ta(頻率)>E2ta(頻率×性別)>E2ta(性別)。

    表9 性別、頻率在不同時(shí)段對(duì)β變化幅度的影響

    時(shí)段 性別

    頻率

    頻率×性別

    F P E2ta F P E2ta F P E2ta

    S4—S2 123.407 0.125 0.382 523.401 0.072 0.703 68.504 0.090 0.496

    S6—S4 295.793 0.037 0.575 1240.106 0.014 0.871 102.358 0.023 0.684

    通過表10的組內(nèi)T檢驗(yàn)可以看出,高頻率組H-M、H-F僅在S6—S4段的增幅具有顯著性差異(P<0.05),而低頻率組L-M、L-F在各時(shí)段僅有下降趨勢,降幅均無顯著性差異(P>0.05);組間的多重比較檢驗(yàn)顯示,H-M的增幅高于H-F,且在S6—S4段出現(xiàn)顯著性差異(P<0.05);L-M的降幅有較L-F偏低的趨勢,但各時(shí)段均無顯著性差異(P>0.05)。

    表10 各組β在不同時(shí)段變化幅度的差異( ±s)

    時(shí)段 H-M H-F L-M L-F

    S4—S2 0.56±0.17 0.39±0.10 -0.16±0.04 -0.25±0.05

    S6—S4 1.88±0.351) 0.96±0.241)2) -0.78±0.15 -0.91±0.23

    1)組內(nèi)增幅,P<0.05;2)與H-M的增幅比較P<0.05

    2.3 振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心率和血壓的影響

    從表11的組內(nèi)T檢驗(yàn)結(jié)果可以看出,各組受試者的靜態(tài)心率在實(shí)驗(yàn)前、后無顯著性差異(P>0.05);高頻率組H-M和H-F的肱動(dòng)脈收縮壓和舒張壓均在實(shí)驗(yàn)后有明顯增長(P<0.05),但尚未超出臨界高血壓范圍(140/90~160/95 mmHg);低頻率組L-M和L-F的肱動(dòng)脈收縮壓和舒張壓在實(shí)驗(yàn)前、后均無顯著性差異(P>0.05)。

    表11 各組受試者實(shí)驗(yàn)前、后的心率與肱動(dòng)脈血壓( ±s)變化

    組別 靜態(tài)心率/(次/min-1) 肱動(dòng)脈收縮壓/mmHg 肱動(dòng)脈舒張壓/mmHg

    實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后 實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后 實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后

    H-M 73±5 74±5 134±8 145±61) 79±7 88±61)

    H-F 68±5 69±5 113±7 122±81) 61±8 72±51)

    L-M 72±5 71±5 128±9 127±7 72±6 70±7

    L-F 71±6 70±6 105±8 103±6 66±5 65±6

    1)與實(shí)驗(yàn)前比較P<0.05

    3 討論

    目前,已有研究表明,振動(dòng)訓(xùn)練不僅可以有效預(yù)防中老年婦女骨質(zhì)疏松、改善骨礦結(jié)構(gòu),還能幫助中老年人提高平衡控制能力,降低跌倒的風(fēng)險(xiǎn)[1-4,14,16]。此外,振動(dòng)訓(xùn)練在提高最大攝氧量、增強(qiáng)血液循環(huán)、提高睪酮水平等方面均有一定效果[1-7]。但有關(guān)振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)不同人群動(dòng)脈血管彈性機(jī)能影響效應(yīng)的研究報(bào)道還很少見,對(duì)訓(xùn)練者“年齡、性別、振動(dòng)頻率以及訓(xùn)練時(shí)間”等因素的關(guān)注度更是不足。鑒于此,本實(shí)驗(yàn)選取低齡老年人作為受試者,以性別、振動(dòng)頻率為分組依據(jù),通過24周全身垂直振動(dòng)訓(xùn)練,監(jiān)測頸動(dòng)脈順應(yīng)性AC和僵硬度β等彈性指標(biāo)隨訓(xùn)練進(jìn)程在不同時(shí)段的變化特征。結(jié)果發(fā)現(xiàn),以55 Hz進(jìn)行高頻振動(dòng)訓(xùn)練的受試者,實(shí)驗(yàn)后的肱動(dòng)脈血壓增高,頸動(dòng)脈彈性在訓(xùn)練后期明顯降低,且男性降幅高于女性;以25 Hz進(jìn)行低頻振動(dòng)訓(xùn)練的受試者,實(shí)驗(yàn)前后的肱動(dòng)脈血壓無顯著性差異,頸動(dòng)脈彈性在各時(shí)段的變化幅度不明顯,僅在實(shí)驗(yàn)后略有上升,無性別差異。

    振動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷主要由振頻、振幅和附加負(fù)荷構(gòu)成。其中,振幅決定了肌肉所承受的離心作用,振頻決定了肌肉所要承受的由加速度產(chǎn)生的力,附加負(fù)荷決定了肌肉的緊張度[1]。相關(guān)研究表明,在同一附加負(fù)荷和振幅下,振動(dòng)頻率越大,肌肉受到的刺激越大。劉北湘[18]在對(duì)青年男性進(jìn)行8周15~45 Hz頻率范圍的振動(dòng)訓(xùn)練后,發(fā)現(xiàn)與任滿迎[1]對(duì)青年女性進(jìn)行8周25~50 Hz頻率范圍的振動(dòng)訓(xùn)練結(jié)果一致,即振頻越高,肌肉力量的訓(xùn)練效果越好。然而,據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道,長期持續(xù)性的高頻率振動(dòng)不僅會(huì)使體內(nèi)升壓物質(zhì)增加,還會(huì)使兒茶酚胺及其代謝產(chǎn)物異常,對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,即交感神經(jīng)的興奮性增高,引起外周血管收縮和痙攣,管腔狹窄,血管壁出現(xiàn)肥厚和纖維化,微循環(huán)的血管阻力隨之增加,導(dǎo)致動(dòng)脈血壓升高[7]。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明,全身振動(dòng)可引起強(qiáng)烈的血管收縮和機(jī)械應(yīng)激反應(yīng),破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞(VEC)的緊密連接,導(dǎo)致VEC受損甚至發(fā)生凋亡,從而使其合成、釋放的一氧化氮(NO)明顯減少,且NO的水平隨振動(dòng)時(shí)間延長和強(qiáng)度增大,其下降幅度更加明顯[20-21];另外,振動(dòng)引發(fā)的VEC受損和血管痙孿還會(huì)刺激血管緊張素Ⅱ(AngⅡ)濃度升高,其上升幅度隨振動(dòng)時(shí)間延長和強(qiáng)度增大而更加明顯[22];長時(shí)間接振所造成的VEC大量破壞,也會(huì)使縮血管物質(zhì)——內(nèi)皮素(ET)合成與釋放增加,其增幅同樣隨振動(dòng)時(shí)間延長和強(qiáng)度增大而更加顯著[23]。

    因此,考慮24周的長期高頻振動(dòng)訓(xùn)練使得VEC受損,不僅使舒張血管的重要因子NO的生物利用度降低,還進(jìn)一步加強(qiáng)了交感腎上腺素能的縮血管緊張,使縮血管因子濃度上升,動(dòng)脈壁受到慢性束縛,順應(yīng)性下降。此外,隨著振動(dòng)訓(xùn)練的延續(xù),中膜平滑肌細(xì)胞(VSMC)的分泌功能會(huì)增強(qiáng)、基質(zhì)增多,并出現(xiàn)增生,血管壁也開始增厚,最終導(dǎo)致動(dòng)脈管壁的韌性減弱[24]。綜合以上因素分析,長期高頻振動(dòng)對(duì)受試者VEC、VSMC、血管神經(jīng)調(diào)節(jié)以及血管活性物質(zhì)等方面的累積效應(yīng),使其頸動(dòng)脈彈性在訓(xùn)練后期出現(xiàn)了顯著性降低。可以預(yù)測,若訓(xùn)練時(shí)間繼續(xù)延長,則這種影響可能還會(huì)被進(jìn)一步放大,以致對(duì)動(dòng)脈血管彈性造成難以逆轉(zhuǎn)的不良影響。故在全身振動(dòng)訓(xùn)練的安全頻率方面,結(jié)合本次實(shí)驗(yàn)結(jié)果,本研究認(rèn)為55 Hz對(duì)于低齡老年人24周的振動(dòng)訓(xùn)練而言并非是安全頻率。雖然根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)[2,4,6-7,17-18,29]可以得出25~55 Hz的建議頻率范圍,但考慮其參照的受試者幾乎都是年輕運(yùn)動(dòng)員,且訓(xùn)練時(shí)限較短,因此具有一定的局限性,并不完全適用于長期進(jìn)行全身振動(dòng)訓(xùn)練的低齡老年人群。

    在性別差異方面,高頻振動(dòng)組男性頸動(dòng)脈彈性的降低幅度在訓(xùn)練后期高于女性,提示女性血管舒張的調(diào)節(jié)機(jī)能比男性強(qiáng),考慮可能與女性體內(nèi)雌激素對(duì)血管功能所產(chǎn)生的保護(hù)作用有關(guān)。Fjeldstad等[25]以80%RM負(fù)荷對(duì)絕經(jīng)前婦女實(shí)施為期3個(gè)月的中高強(qiáng)度力量訓(xùn)練,也未發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈順應(yīng)性有所下降。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激可提高中樞β-內(nèi)啡肽的含量,令雌二醇、孕酮含量增加,使低齡老年女性體內(nèi)的雌激素水平得以改善[26]。雌激素不僅可通過影響血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性來直接擴(kuò)張血管,還可通過雌激素受體(ER)實(shí)現(xiàn)對(duì)VEC功能的調(diào)節(jié),即由VEC釋放的NO所介導(dǎo)的內(nèi)皮依賴性血管擴(kuò)張功能,包括上調(diào)NO合成酶(eNOS)和下調(diào)內(nèi)皮素及其受體。此外,也有利于前列腺素合成酶PGs、NOS等血管擴(kuò)張酶基因的表達(dá),以及內(nèi)皮衍生超極化因子(EDHF)等擴(kuò)血管因子的釋放,并降低腎素、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶(ACE)等的濃度[27-28]。

    然而,研究認(rèn)為,與高頻振動(dòng)不同,較低頻率的振動(dòng)加速度小,能幫助靜脈血液回流,提高周圍動(dòng)脈血管的擴(kuò)張能力,降低大循環(huán)阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),使血壓降低[6,7,29]。因此,適宜的機(jī)械振動(dòng)可提升心血管機(jī)能,甚至對(duì)心血管疾病有預(yù)防和治療作用。Suhr等[29]研究發(fā)現(xiàn),自行車運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行振動(dòng)訓(xùn)練后,血管內(nèi)皮生長因子(VEGF)水平有所提高,表明其有助于促進(jìn)了血管生成,改善心臟微循環(huán)和外周末梢循環(huán)。本研究中,低頻振動(dòng)組的頸動(dòng)脈彈性雖然變化幅度一直不明顯,但在24周訓(xùn)練結(jié)束后卻有顯著上升,提示較長時(shí)間的低頻振動(dòng)力量訓(xùn)練有益于低齡老年人動(dòng)脈血管彈性的維持與改善。

    綜上所述,從低齡老年人運(yùn)動(dòng)保健、康復(fù)醫(yī)療等領(lǐng)域中的作用上看,長期進(jìn)行短時(shí)間的低頻振動(dòng)訓(xùn)練依然值得提倡;同時(shí),也應(yīng)警惕較高頻振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)低齡老年人心血管系統(tǒng)的不利影響,尤其是部分患有心血管基礎(chǔ)病變的高危人群更應(yīng)謹(jǐn)慎。建議在后續(xù)研究中,進(jìn)一步開展針對(duì)不同人群安全振動(dòng)頻率范圍的研究,特別是要明確老年人高頻振動(dòng)的上限閾值;同時(shí),還應(yīng)密切關(guān)注不同頻率和振幅的全身振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)老年人心臟泵血機(jī)能的影響效應(yīng)。

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