巧制多功能投擲靶

魏敬等

摘 要：多功能投擲靶集固定靶、移動靶、旋轉(zhuǎn)靶、高低靶多種功能于一體，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣提高了學(xué)生的投擲擲準(zhǔn)能力，在教學(xué)中取得了較好的實踐效果。

關(guān)鍵詞：多功能；投擲靶；制作

一、制作材料

鋼筋棍、螺絲釘、投擲靶（配發(fā)）、小車輪、靶心（木板或鋁板）。

二、制作方法

第一步：用手槍鉆在投擲靶的頂端沿上至下鉆一個通透的孔，在投擲靶的底端鉆一個不通透的孔，然后把做好的圓形靶心固定在投擲靶上，如圖1。

圖1

第二步：從廢舊垃圾箱上拆下小輪子和車軸，沿投擲靶的底端穿過安上四個小輪子，如圖2。

第三步：在投擲靶心兩側(cè)各打一個孔，利用螺絲釘固定一個20cm的小木條做阻擋條，用來固定靶心。

第四步：用木板制作成放置儲物箱的底架，將廢舊水果箱做為沙包的儲物箱，便于取放和運(yùn)輸。

圖2

三、使用方法

1.固定靶：在投擲靶的背面有兩個小木條當(dāng)其橫向放置時可以阻止靶心轉(zhuǎn)動即固定靶。此時學(xué)生可進(jìn)行一定距離的投擲練習(xí)，靶為雙面可以兩個組同時進(jìn)行固定靶投擲練習(xí)。

2.旋轉(zhuǎn)靶：把投擲靶后面的阻擋木條搬回垂直狀態(tài)，如圖1，靶心即可旋轉(zhuǎn)，學(xué)生可進(jìn)行旋轉(zhuǎn)靶擲準(zhǔn)練習(xí)。

3.移動-旋轉(zhuǎn)靶：利用車輪使投擲靶沿一定的方向進(jìn)行直線運(yùn)動即移動旋轉(zhuǎn)靶。教師可以手推靶行進(jìn)，也可以用一根長繩牽拉前進(jìn)。

4.混合靶（高、低、大、小、固定、旋轉(zhuǎn)、移動）：在投擲靶上方插入一個大投擲靶，還可以在投擲靶的一側(cè)插入一個側(cè)向靶，依據(jù)不同的情況更換靶的位置，即為混合靶，如圖3。

四、器械特點

1.激發(fā)興趣。由于靶心在使用中可靜可動，增強(qiáng)了練習(xí)的難度和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)性，有力地調(diào)動了學(xué)生的練習(xí)興趣。

2.一靶多投。在制作中充分考慮教學(xué)實踐的需求，設(shè)計了固定靶、移動靶、旋轉(zhuǎn)靶、高低靶等不同的靶位，充分滿足學(xué)生在投擲課中的需要。

3.制作簡便。此器材是在配發(fā)的體育器材基礎(chǔ)上進(jìn)行改裝的，在不破壞原有器材結(jié)構(gòu)的情況下，使用一些常見材料進(jìn)行組裝，達(dá)到制作簡便、效果突出的目的。

4.雙面投擲?？紤]到以往投擲器材的設(shè)計，此器械改為雙面投擲，增加練習(xí)次數(shù)，提高學(xué)生練習(xí)的運(yùn)動密度。

五、注意事項

1.針對刮風(fēng)天氣時投擲靶出現(xiàn)的前后不穩(wěn)定，在靶心下面的儲物箱放置重物起到穩(wěn)定的作用，還有儲物運(yùn)輸?shù)墓δ堋?/p>

2.根據(jù)學(xué)生體質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)，本投擲靶在水平一學(xué)生練習(xí)時，針對男女生的力量大小要設(shè)置合適的距離，以便于學(xué)生投擲。

3.靶心的制作材料要堅固，便于學(xué)生多次練習(xí)不易損壞。