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    板球教學(xué)游戲

    2015-03-31 05:55:28舒超王雪
    體育教學(xué) 2015年2期
    關(guān)鍵詞:學(xué)生

    舒超 王雪

    一、球性練習游戲

    照鏡子

    目標:熟悉球性,增加手和身體其他部位對球的感覺,掌握各種接控球技術(shù)。

    器材:每人1個板球或者網(wǎng)球。

    方法:兩人一組,面對面,相距3m。游戲開始,一人一球做各種接控球技術(shù)動作(如上拋球并接住、上拋球擊掌三次并接住、上拋球身體旋轉(zhuǎn)一周并接住、扔下落球并接住、扔下落球手繞球一周并接住、扔球后觸摸身體部位再接球),對面的同學(xué)模仿該同學(xué)的動作。10個動作以后兩人互換,分數(shù)高者勝。

    要求:1.模仿的動作必須與原動作保持一致,模仿的同學(xué)能夠完成動作得一分。

    2.模仿者球掉落在地上算浪費一次機會,失誤不得分。

    掂球比多

    目標:熟悉對板的感覺,增強球與板的協(xié)同配合。

    器材:每人1塊球板、1個板球或者網(wǎng)球。

    方法:每人1塊球板1個球,在指定的區(qū)域范圍內(nèi),進行計時掂球比多游戲或者計次掂球比多游戲。掂球的方式可采用雙手握板、單手握板、花樣掂球、球板側(cè)面、背面掂球練習等。

    要求:1.掂球的高度為球離開球板30cm以上。

    2.握板位置在板柄位置。

    球觸殺

    目標:熟悉對球的感覺,增強對球的手感。

    器材:板球若干、4個球場標記。

    方法:根據(jù)人數(shù)不同用4個標記圈定一個正方形場地,將球放在場地的一邊上。一名隊員作為觸殺者開始投球,觸殺者設(shè)法用球接觸其他隊員或者低手傳球擊中其他球員肩部以下的部位,被觸到的隊員或者被擊中的隊員拾起一個球,成為觸殺者。最后沒有被觸到或者擊中的隊員獲勝。

    要求:1.觸殺者低手傳球只能低于其他球員肩部以下,否則視為無效。

    2.觸殺者的球在場地內(nèi)觸碰到其他隊員有效,若接觸點在場地外則無效。非觸殺者離開場地,則自動變?yōu)橛|殺者。

    雙人面對面?zhèn)鹘忧?/p>

    目標:提高學(xué)生眼、手協(xié)調(diào)配合能力,觀察、判斷能力。

    器材:板球或者網(wǎng)球若干。

    方法:2名學(xué)生一組相距2~3m面對面站立,兩腳分開站立,膝蓋彎曲,上體稍前傾,準備好后可用下(上)手傳接1(2、3、4)個球,另一人配合進行傳接球。

    要求:1.練習前要明確出球手的位置以及傳接球的個數(shù)。

    2.可采用1分鐘計時比快練習或者是30次競速練習等方式。

    3.傳球位置要準,在胸前,接球時要穩(wěn)定。

    四人四角跑動傳接球

    目標:提高學(xué)生眼、手協(xié)調(diào)配合能力,觀察、判斷能力以及提高學(xué)生的體能素質(zhì)。

    器材:每4名同學(xué)1個板球或者網(wǎng)球。

    方法:4人站成四邊形,每人相距5m左右。用1個球,1號隊員傳給2號,同時跑向2號的位置,到了以后往回跑,回到1號的位置,再接4號隊員傳來的球。依次進行。

    要求:1.練習前要明確出球手的位置。

    2.可采用1分鐘計時比快練習或者是30次競速練習等方式。

    3.哪名同學(xué)失誤掉球,從哪名同學(xué)開始重新進行練習。

    五角形傳接球

    目標:提高學(xué)生眼、手協(xié)調(diào)配合能力,觀察、判斷能力,提高傳接球的準確性。

    器材:板球或者網(wǎng)球5個。

    方法:5名學(xué)生站成五角形,每人用下手將球傳給對面的同學(xué),然后雙手接剛才傳給自己球的學(xué)生旁邊的學(xué)生傳球。傳球5次后回到開始傳球的起點,繼續(xù)按剛才線路傳接球。同理,可以擴展到7名學(xué)生。傳球路線清楚后,可以增加球的個數(shù)。

    要求:1.練習前要明確傳球路線。

    2.傳球位置要準,接球時要穩(wěn)定。

    “Z”字傳接球

    目標:提高學(xué)生眼、手協(xié)調(diào)配合能力,觀察、判斷能力以及提高學(xué)生的移動換位能力。

    器材:每組1個板球。

    方法: 10人一組,2名同學(xué)面對面站立,1、2號隊員站在起點線上,其他隊員左右相距2~3m,1號隊員將球傳給2號,2號傳給3號,依次進行。1號迅速跑到9號隊員左側(cè),準備接10號隊員的傳球,其他隊員依次進行跑動和傳接球練習,直至1、2號隊員均到達終點線比賽結(jié)束。最快到達的小組為獲勝方。

    要求:1.起點線與終點線之間相距25~30m。

    2.隊員在傳球過程中若出現(xiàn)掉球失誤必須從起點重新開始進行比賽。

    3.傳接球手的位置、傳球的個數(shù)以及起終點線的距離等可以根據(jù)學(xué)生傳接球的水平來確定。

    三、砸樁游戲

    傳球砸樁

    目標:把握好接、傳球時機,提高反應(yīng)能力,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

    器材: 網(wǎng)球或者板球1個,樁門2個。

    方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組,以5~8人為宜。在規(guī)定的區(qū)域內(nèi),一隊先作為攻方,另一隊作為守方。比賽開始,攻方隊員之間相互傳接球5次以上后砸樁,得一分。守方空中攔截球,阻止攻方得分。球觸地后,攻守交換。一定時間內(nèi),哪隊得分多哪隊獲勝。

    要求:1.攻方隊員間傳接球,球必須有空中路線,上手下手都可。游戲熟悉后可以控制出手時間。

    2.防守隊員只能攔截空中球,攻守兩方不能有身體接觸。

    3.規(guī)定的區(qū)域內(nèi)完成游戲,若出界,則判定為球落地。

    擊樁比準

    目標:發(fā)展力量素質(zhì)和投擲準確性,活躍練習氣氛。

    器材:樁門、板球。

    方法:6~8人一組,相距20m,中間放一個樁門。樁門兩側(cè)各3~4人。依次與對面的同學(xué)互相傳接球,練習直接擊中樁門。3分鐘內(nèi)看哪一組擊中的樁門數(shù)多。

    要求:1.樁門若被擊倒,擊倒樁門的同學(xué)擺放好樁門。其對側(cè)的同學(xué)負責撿球。

    2.只有球在空中將樁門擊倒有效。擊完后到本隊隊尾排隊,依次循環(huán)進行。

    四、擊球游戲

    快槍手

    目標:提高學(xué)生擊球和外場接傳球能力,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神,增強板球素養(yǎng)。

    器材:球板1塊、球5個、球托5個、標志物4個。

    方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組,以5~8人為宜。一隊先作為攻方,另一隊作為守方。攻方每個隊員輪流將5個球從球托上擊出去,然后繞場跑一周。防守方撿球,并將球及球托恢復(fù)到原位。當守方在攻方跑回之前全部把球放好,則攻方停止跑分被淘汰;當攻方在守方擺放球之前繞場跑回,則攻方得一分。最后看哪隊得分多哪隊取得勝利。

    要求:1.擊球員將球擊到指定的區(qū)域內(nèi),為有效球。

    2.擊球員擊出的球若直接被防守方接住,則接殺出局。

    擊球瞄準王

    目標:提高學(xué)生擊球準確性的練習,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神,增強板球素養(yǎng)。

    器材:球板1塊、球1個、球托1個、樁門1個、標志物2個。

    方法:4~8人一組,排好號碼。第一組1號擊球時,第二組的隊員做防守。球放在球托上,必須擊到對面兩個標志物之間方為有效球。一名隊員去接球時,其他的防守者站成一排,依次接傳球,直至最后一人拿球快速地觸碰樁門。在球被送回樁門前,擊球員盡可能多地跑分。然后2號擊球,直至全組結(jié)束后,兩組隊員角色互換。跑分多的組為勝利方。

    要求:1.擊球員將球擊出的位置必須在兩個標志物之間,否則不能進行跑分。

    2.防守隊員若直接將擊球員擊出的球接住,則視為接殺出局,不能進行跑分。

    3.防守隊員接傳球必須經(jīng)過每一個人,然后砸到樁門才算結(jié)束。

    五、投球游戲

    落點積分賽

    目標:發(fā)展上肢、腰腹肌力量素質(zhì),提高投球落點的準確性。

    器材:樁門、板球、標志物。

    方法:以跑道線作為投球落點的積分線,將樁門放在第六道跑道的外沿線上,教師規(guī)定6道為安全區(qū),球的落點落在4道得5分,落在3道、5道得3分,落在2道得2分,落在1道得1分。每組4~5人,一人充當守樁員,一人充當記錄員,其他每人一個板球。在距離18.29m處放置一個樁門,開始投球。每人6次,記錄每人的得分,然后依次輪換。最后哪一組得分多哪組獲勝。

    要求:1.投球動作必須是直臂。

    2.落點落在跑道線上則以低的分數(shù)記錄。

    投球比準

    目標:發(fā)展上肢、腰腹肌力量素質(zhì),提高投球的準確性。

    器材:樁門、板球、標志物。

    方法:4~5人一組,一人充當守樁員,一人充當記錄員,其他每人一個板球。在距離18.29m處的正前方擺放一個樁門,在樁門前放兩個明顯的標志物(寬度為球道的寬度)。瞄準樁門進行投球,每人6次,然后依次輪換。球落在樁門與標志物連接區(qū)域內(nèi)為好球,得1分,擊中樁門得10分。

    要求:1.投球動作必須是直臂。

    2.寬球和無效球均不加分。

    六、綜合型游戲

    板球鉆石賽

    目標:較全面地進行板球練習,提高投球、擊球、接傳球、跑分等多項技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、奔跑等能力,激發(fā)學(xué)生的運動興趣。

    器材:4個樁門、4個球板、1個球。

    方法:1.每塊場地16人,分成兩隊,每隊8人,分2次上場擊球,每次4人。防守方每次上場4名投手。

    2.每個樁門前一名擊球員,每次上場的4名擊球員共擊2個回合,共12個投球。任何一個擊球員擊到球后,4名擊球員逆時針方向跑向下一個樁門。全部4名擊球員安全地跑到下一個樁門區(qū)計1分。擊球員的淘汰方式有:被砸樁出局、自擊樁門出局、被接殺出局、跑動中被殺出局。

    3.投球方投手同時也充當樁門接球員,投手可以在任何時候投球,球傳回哪個投手手上時,就可以從他開始投球。其他防守隊員充當接球員。

    4.得分最多的一方獲勝。

    要求:1.投手投球要求直臂。

    2.任何一個擊球員被淘汰,淘汰時跑動的分不算。

    3.若出現(xiàn)擊球員擊出的球打到其他三個樁門的任何一個,防守隊員必須將樁門扶起后,再用球砸倒,才算淘汰。

    八人板球賽

    目標:八人板球比賽跟正式的板球比賽非常的相似,只是簡化了板球比賽中擊球員按淘汰順序下場的內(nèi)容,更有利于中、小學(xué)生板球比賽中技戰(zhàn)術(shù)的運用。發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、奔跑等能力,激發(fā)學(xué)生的運動興趣。

    器材:2個樁門、2個球板、1個球。

    方法:1.有一段長20m,寬3m的球道,周圍場地較為平坦就可以開始比賽。

    2.每組隊員8人,進攻方以2人為一小組(共分為4組),每次上場一小組(2名隊員)。一小組共有兩條“命”。防守方8名隊員都上場,1人投球、1人守樁,6人為外場防守隊員。

    3.比賽開始后防守方每名投手最多投球3個回合。板球比賽中的10種淘汰方式均有效。寬球、無效球均給進攻方加2分。

    4.一場比賽共12個回合,每一小組3個回合。若一小組3個回合沒打完就已經(jīng)丟失兩條“命”,則比賽提前結(jié)束。最后以每一組12個回合的總分多者為獲勝者。

    要求:1.投手投球要求直臂。

    2.任何一個擊球員被淘汰,淘汰時跑動的分數(shù)不算。

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