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    影響運動隊比賽成績的因素及對策

    2015-03-31 05:55:28謝遠見
    體育教學 2015年2期
    關(guān)鍵詞:對策

    謝遠見

    摘 要:用經(jīng)驗總結(jié)法和文獻資料法,對影響運動隊比賽成績的因素進行分析,應用科學合理的方法,采取有效對策,挑選適合的運動員,擇報有利項目,兼顧項目與運動員的巧妙搭配,調(diào)整運動員的競技狀態(tài),優(yōu)化比賽戰(zhàn)術(shù),發(fā)揮團隊精神,爭取最佳成績。

    關(guān)鍵詞:運動隊;比賽成績;對策

    影響運動隊比賽成績的因素很多,其中運動員的挑選、項目的選擇、運動員競技狀態(tài)的調(diào)整以及賽前熱身等都制約著運動隊比賽成績的提高。為了在比賽中取得最佳成績,教練員要深入研究競賽規(guī)程,仔細分析近兩年運動會報名情況及比賽成績,在挑選運動員、選擇參賽項目以及對運動員比賽狀態(tài)的調(diào)整、賽前熱身活動情況和比賽戰(zhàn)術(shù)安排等方面進行科學選配、巧妙布置,運用靈活的手段和適宜的方法,制定有效對策,爭取最佳比賽成績。

    一、調(diào)兵遣將巧安排,優(yōu)化項目爭冠軍

    1.減少項目沖突,擴大競爭優(yōu)勢

    研究競賽規(guī)程,挑選運動員和項目要避免自我競爭。如一般“規(guī)程”規(guī)定“每人限報兩項、每項限報兩人”,這就要求在挑選運動員時既要考慮其專項,又要考慮最大限度地不讓自家隊員選報同一項目,防止自家隊員競爭,減少項目沖突,降低項目指標的浪費,盡可能把運動員分散到各個項目中去,擴大競爭優(yōu)勢,增大團體總分提升的概率。

    2.兼報4×100米接力,贏得“附加分”

    在組隊報名時要考慮運動員與項目的合理搭配,一般在中小學生田徑運動會上,4×100米接力是兼報項目,比賽的得分雙倍計入團體總分,相當于文化試卷上的“附加題”,誰報名參加4×100米接力項目的比賽,誰就有可能獲得“附加分”。因此,在挑選運動員方面,要盡可能地保證有4名男隊員和4名女隊員,確保有足夠的運動員參加4×100米接力比賽,只要參加4×100米接力項目的比賽,就有可能獲得“附加分”,保障了擴大團體總分的可能性。

    3.“丟卒保車”“避熱報冷”賺高分

    在組隊報名前仔細分析近兩年運動會各項目報名人數(shù)和最好成績,以及本屆運動會其他學校的高水平運動員報名情況,如報名人數(shù)多且成績突出的項目,屬技術(shù)含量偏低、人人都能參加的“熱項”,要避開不選,防止因競爭激烈拿不到高分。當然,如果隊員是該項成績記錄保持者,亦或是其成績與該項最好成績相當,則可選報該項目;相反,如果某單項成績較高,且報名人數(shù)偏少則為“冷項”,可根據(jù)情況填報兩名隊員參賽,當該項報名人數(shù)少于8人時,則至少能保證有一名隊員獲取名次,如果能超長發(fā)揮則可雙雙獲得名次,此不失為“田忌賽馬”之計、“丟卒保車”之策。

    二、調(diào)整比賽狀態(tài),發(fā)揮最佳水平

    做好比賽的準備工作:首先要求運動員放下思想包袱,輕裝上陣,以最佳心態(tài)參加比賽,爭取好成績,不強求超常發(fā)揮技術(shù)水平,防止因緊張影響正常水平的發(fā)揮。其次要根據(jù)競賽日程安排表,提前做好熱身運動,把握好做熱身運動時間的提前量及活動時間,如短跑項目熱身運動時間的提前量應在賽前20分鐘左右開始,活動時間在15分鐘上下即可;長跑項目熱身運動時間的提前量在賽前15分鐘左右,活動時間在12分鐘以內(nèi)為宜。田賽項目的準備活動也應認真做好,并且在賽前及比賽間隙要注意保暖,保持最佳競技狀態(tài),爭取獲得最好成績。

    三、優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)策略,爭取獲得高分

    針對每個運動員、每個項目制定不同的戰(zhàn)術(shù)策略,指導并提高運動員臨場比賽的應變能力,保證運動員發(fā)揮最佳水平乃至超常發(fā)揮水平,取得較高名次。

    1.加強戰(zhàn)術(shù)指導,爭取破紀錄加分

    對有破紀錄能力的高水平運動員進行戰(zhàn)術(shù)指導,如短跑項目的比賽要強調(diào)起跑快速但不搶跑;中長跑項目的比賽則要求運動員要合理分配體力,根據(jù)比賽經(jīng)驗及對手水平選擇“跟著”跑或是“領(lǐng)著”跑;還可根據(jù)賽會成績紀錄,預先制定跑完各圈的用時量,來判定運動員比賽中體力分配是否合理,如用“打手勢”等方法告訴運動員是否完成了預定計劃,提醒其及時調(diào)整速度、合理分配體力,爭取創(chuàng)造新的紀錄成績,獲得破紀錄加分的獎勵。

    田賽項目的比賽在戰(zhàn)術(shù)上則要求運動員首先要保證進入決賽,其次在決賽中爭取第一,再次是最后一擲或最后一跳,要以賽會記錄成績?yōu)槟繕?,沖刺破記錄成績,爭取獲得加分。

    2.科學安排接力跑棒次,爭取進入八強

    科學安排4×100米接力跑比賽棒次,經(jīng)濟高效的獲得高分。如把反應迅速、起跑快捷的選手放在第一棒,發(fā)揮其“動若脫兔”的優(yōu)勢,先聲奪人;把途中跑技術(shù)好的選手放在第二棒,張揚其“勇往直前”的特長,不畏列強;把短跑專項偏弱的選手安排在第三棒,利用其“團結(jié)合作”的品質(zhì),傳遞能量;把短跑技術(shù)好、沖刺能力強的選手放在第四棒,彰顯其“快馬加鞭”的特質(zhì),拔得頭籌。讓他們各盡所能,進入八強,最大化地爭取好名次,贏得“附加分”。

    四、發(fā)揮團隊精神,獲得最后勝利

    “積少成多、集腋成裘”,如果每個運動員的每個項目都能得分,此漲彼消,我方漲分則對方降分,團體總分的名次自然也就列前了。所以,要想在運動會比賽中獲得高分,就必須運用科學手段和靈活方法,在運動員挑選、項目選擇、運動員比賽狀態(tài)的調(diào)整和比賽戰(zhàn)術(shù)的制定等方面都要做好工作,發(fā)揮團隊力量,爭取人人進決賽、項項有分數(shù),定能捧得理想獎杯。

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