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    影響運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績(jī)的因素及對(duì)策

    2015-03-31 05:55:28謝遠(yuǎn)見
    體育教學(xué) 2015年2期
    關(guān)鍵詞:對(duì)策

    謝遠(yuǎn)見

    摘 要:用經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法和文獻(xiàn)資料法,對(duì)影響運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績(jī)的因素進(jìn)行分析,應(yīng)用科學(xué)合理的方法,采取有效對(duì)策,挑選適合的運(yùn)動(dòng)員,擇報(bào)有利項(xiàng)目,兼顧項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)員的巧妙搭配,調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài),優(yōu)化比賽戰(zhàn)術(shù),發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,爭(zhēng)取最佳成績(jī)。

    關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)隊(duì);比賽成績(jī);對(duì)策

    影響運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績(jī)的因素很多,其中運(yùn)動(dòng)員的挑選、項(xiàng)目的選擇、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)整以及賽前熱身等都制約著運(yùn)動(dòng)隊(duì)比賽成績(jī)的提高。為了在比賽中取得最佳成績(jī),教練員要深入研究競(jìng)賽規(guī)程,仔細(xì)分析近兩年運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名情況及比賽成績(jī),在挑選運(yùn)動(dòng)員、選擇參賽項(xiàng)目以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)的調(diào)整、賽前熱身活動(dòng)情況和比賽戰(zhàn)術(shù)安排等方面進(jìn)行科學(xué)選配、巧妙布置,運(yùn)用靈活的手段和適宜的方法,制定有效對(duì)策,爭(zhēng)取最佳比賽成績(jī)。

    一、調(diào)兵遣將巧安排,優(yōu)化項(xiàng)目爭(zhēng)冠軍

    1.減少項(xiàng)目沖突,擴(kuò)大競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)

    研究競(jìng)賽規(guī)程,挑選運(yùn)動(dòng)員和項(xiàng)目要避免自我競(jìng)爭(zhēng)。如一般“規(guī)程”規(guī)定“每人限報(bào)兩項(xiàng)、每項(xiàng)限報(bào)兩人”,這就要求在挑選運(yùn)動(dòng)員時(shí)既要考慮其專項(xiàng),又要考慮最大限度地不讓自家隊(duì)員選報(bào)同一項(xiàng)目,防止自家隊(duì)員競(jìng)爭(zhēng),減少項(xiàng)目沖突,降低項(xiàng)目指標(biāo)的浪費(fèi),盡可能把運(yùn)動(dòng)員分散到各個(gè)項(xiàng)目中去,擴(kuò)大競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),增大團(tuán)體總分提升的概率。

    2.兼報(bào)4×100米接力,贏得“附加分”

    在組隊(duì)報(bào)名時(shí)要考慮運(yùn)動(dòng)員與項(xiàng)目的合理搭配,一般在中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上,4×100米接力是兼報(bào)項(xiàng)目,比賽的得分雙倍計(jì)入團(tuán)體總分,相當(dāng)于文化試卷上的“附加題”,誰(shuí)報(bào)名參加4×100米接力項(xiàng)目的比賽,誰(shuí)就有可能獲得“附加分”。因此,在挑選運(yùn)動(dòng)員方面,要盡可能地保證有4名男隊(duì)員和4名女隊(duì)員,確保有足夠的運(yùn)動(dòng)員參加4×100米接力比賽,只要參加4×100米接力項(xiàng)目的比賽,就有可能獲得“附加分”,保障了擴(kuò)大團(tuán)體總分的可能性。

    3.“丟卒保車”“避熱報(bào)冷”賺高分

    在組隊(duì)報(bào)名前仔細(xì)分析近兩年運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目報(bào)名人數(shù)和最好成績(jī),以及本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)其他學(xué)校的高水平運(yùn)動(dòng)員報(bào)名情況,如報(bào)名人數(shù)多且成績(jī)突出的項(xiàng)目,屬技術(shù)含量偏低、人人都能參加的“熱項(xiàng)”,要避開不選,防止因競(jìng)爭(zhēng)激烈拿不到高分。當(dāng)然,如果隊(duì)員是該項(xiàng)成績(jī)記錄保持者,亦或是其成績(jī)與該項(xiàng)最好成績(jī)相當(dāng),則可選報(bào)該項(xiàng)目;相反,如果某單項(xiàng)成績(jī)較高,且報(bào)名人數(shù)偏少則為“冷項(xiàng)”,可根據(jù)情況填報(bào)兩名隊(duì)員參賽,當(dāng)該項(xiàng)報(bào)名人數(shù)少于8人時(shí),則至少能保證有一名隊(duì)員獲取名次,如果能超長(zhǎng)發(fā)揮則可雙雙獲得名次,此不失為“田忌賽馬”之計(jì)、“丟卒保車”之策。

    二、調(diào)整比賽狀態(tài),發(fā)揮最佳水平

    做好比賽的準(zhǔn)備工作:首先要求運(yùn)動(dòng)員放下思想包袱,輕裝上陣,以最佳心態(tài)參加比賽,爭(zhēng)取好成績(jī),不強(qiáng)求超常發(fā)揮技術(shù)水平,防止因緊張影響正常水平的發(fā)揮。其次要根據(jù)競(jìng)賽日程安排表,提前做好熱身運(yùn)動(dòng),把握好做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間的提前量及活動(dòng)時(shí)間,如短跑項(xiàng)目熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間的提前量應(yīng)在賽前20分鐘左右開始,活動(dòng)時(shí)間在15分鐘上下即可;長(zhǎng)跑項(xiàng)目熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間的提前量在賽前15分鐘左右,活動(dòng)時(shí)間在12分鐘以內(nèi)為宜。田賽項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)也應(yīng)認(rèn)真做好,并且在賽前及比賽間隙要注意保暖,保持最佳競(jìng)技狀態(tài),爭(zhēng)取獲得最好成績(jī)。

    三、優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)策略,爭(zhēng)取獲得高分

    針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員、每個(gè)項(xiàng)目制定不同的戰(zhàn)術(shù)策略,指導(dǎo)并提高運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽的應(yīng)變能力,保證運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮最佳水平乃至超常發(fā)揮水平,取得較高名次。

    1.加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),爭(zhēng)取破紀(jì)錄加分

    對(duì)有破紀(jì)錄能力的高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),如短跑項(xiàng)目的比賽要強(qiáng)調(diào)起跑快速但不搶跑;中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的比賽則要求運(yùn)動(dòng)員要合理分配體力,根據(jù)比賽經(jīng)驗(yàn)及對(duì)手水平選擇“跟著”跑或是“領(lǐng)著”跑;還可根據(jù)賽會(huì)成績(jī)紀(jì)錄,預(yù)先制定跑完各圈的用時(shí)量,來判定運(yùn)動(dòng)員比賽中體力分配是否合理,如用“打手勢(shì)”等方法告訴運(yùn)動(dòng)員是否完成了預(yù)定計(jì)劃,提醒其及時(shí)調(diào)整速度、合理分配體力,爭(zhēng)取創(chuàng)造新的紀(jì)錄成績(jī),獲得破紀(jì)錄加分的獎(jiǎng)勵(lì)。

    田賽項(xiàng)目的比賽在戰(zhàn)術(shù)上則要求運(yùn)動(dòng)員首先要保證進(jìn)入決賽,其次在決賽中爭(zhēng)取第一,再次是最后一擲或最后一跳,要以賽會(huì)記錄成績(jī)?yōu)槟繕?biāo),沖刺破記錄成績(jī),爭(zhēng)取獲得加分。

    2.科學(xué)安排接力跑棒次,爭(zhēng)取進(jìn)入八強(qiáng)

    科學(xué)安排4×100米接力跑比賽棒次,經(jīng)濟(jì)高效的獲得高分。如把反應(yīng)迅速、起跑快捷的選手放在第一棒,發(fā)揮其“動(dòng)若脫兔”的優(yōu)勢(shì),先聲奪人;把途中跑技術(shù)好的選手放在第二棒,張揚(yáng)其“勇往直前”的特長(zhǎng),不畏列強(qiáng);把短跑專項(xiàng)偏弱的選手安排在第三棒,利用其“團(tuán)結(jié)合作”的品質(zhì),傳遞能量;把短跑技術(shù)好、沖刺能力強(qiáng)的選手放在第四棒,彰顯其“快馬加鞭”的特質(zhì),拔得頭籌。讓他們各盡所能,進(jìn)入八強(qiáng),最大化地爭(zhēng)取好名次,贏得“附加分”。

    四、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,獲得最后勝利

    “積少成多、集腋成裘”,如果每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的每個(gè)項(xiàng)目都能得分,此漲彼消,我方漲分則對(duì)方降分,團(tuán)體總分的名次自然也就列前了。所以,要想在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中獲得高分,就必須運(yùn)用科學(xué)手段和靈活方法,在運(yùn)動(dòng)員挑選、項(xiàng)目選擇、運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)的調(diào)整和比賽戰(zhàn)術(shù)的制定等方面都要做好工作,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量,爭(zhēng)取人人進(jìn)決賽、項(xiàng)項(xiàng)有分?jǐn)?shù),定能捧得理想獎(jiǎng)杯。

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