• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    湖南科技大學(xué)公共體育課程改革與創(chuàng)新的幾點(diǎn)思考

    2015-03-30 22:23:07姚績偉,曾夢(mèng)娟,趙志明
    關(guān)鍵詞:體育項(xiàng)目學(xué)期課程內(nèi)容

    摘 要:運(yùn)用文獻(xiàn)研究、專家訪談和實(shí)地考察等主要方法,對(duì)湖南科技大學(xué)公共體育課程設(shè)置、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、要求和管理等環(huán)節(jié)的改革與創(chuàng)新進(jìn)行了系統(tǒng)構(gòu)思,旨在為開創(chuàng)我校公共體育課程改革新局面,全面提升本科教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)水平、牢固樹立學(xué)生“健康第一”意識(shí)、增強(qiáng)公共體育課程吸引力、促進(jìn)學(xué)生積極參與體育知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平、較好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)教育目標(biāo)、培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才、增強(qiáng)我校社會(huì)影響力與知名度,提供一定理論參考。

    文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A

    文章編號(hào):1674-5884(2015)09-0049-04

    doi:10.13582/j.cnki.1674-5884.2015.09.015 ①收稿日期:20150513

    基金項(xiàng)目:國家體育總局體育青年項(xiàng)目(2081SS14112);湖南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)項(xiàng)目(13YBB083);2015年湖南科技大學(xué)公共課教學(xué)研究與改革招標(biāo)項(xiàng)目《湖南科技大學(xué)體育選項(xiàng)課教學(xué)體系改革研究》;福建師范大學(xué)本科教學(xué)改革研究項(xiàng)目(I201302017)

    作者簡介:姚績偉(1976-),男,湖南邵陽人,副教授,博士,研究生導(dǎo)師,主要從事體育教育訓(xùn)練與體育績效評(píng)價(jià)研究。

    1 引言

    伴隨社會(huì)價(jià)值觀念的快速變革,人們對(duì)生命、健康、生活質(zhì)量及幸福感等越來越關(guān)注。在校學(xué)生以努力學(xué)習(xí)并獲取知識(shí)為重要任務(wù),但學(xué)生身心健康及良性生活方式是其學(xué)習(xí)效率提升的重要前提。大學(xué)公共體育課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié) [1]??梢?,為大學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的公共體育課程教學(xué),教育部門及大學(xué)本身責(zé)無旁貸。近年來,順應(yīng)國際課程整體改革趨勢(shì)的我國高校公共體育課程改革工作正呈現(xiàn)如火如荼、方興未艾之勢(shì),始終影響并推動(dòng)著各地高校公共體育課程改革的進(jìn)程。基于此背景,我校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)公共體育等公共課教學(xué)研究與改革工作作出快速反應(yīng)并對(duì)之高度重視。為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校公共體育課程的改革與創(chuàng)新,全面貫徹黨的教育方針,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,本研究將依據(jù)新舊版《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》 [2]精神和第一次全國學(xué)校體育工作會(huì)議提出的“要將加強(qiáng)青少年學(xué)生的體育與健康作為重要突破口,堅(jiān)決遏制青少年學(xué)生體能素質(zhì)的持續(xù)下降,切實(shí)提高青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平”意見為指導(dǎo),立足我校實(shí)際,以現(xiàn)有體育資源為基礎(chǔ),開展公共體育課程改革與創(chuàng)新的相關(guān)研究工作。本研究對(duì)牢固樹立學(xué)生“健康第一”意識(shí),吸引學(xué)生走進(jìn)陽光和邁入操場(chǎng),增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,其重要意義不容小覷。

    2 湖南科技大學(xué)公共體育課程改革方案的核心內(nèi)容

    2.1 大學(xué)公共體育課程設(shè)置的改革方案

    首先,堅(jiān)持“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想 [3],遵循終生體育思想是大學(xué)體育教育之魂的基本原則 [4],在明晰大學(xué)公共體育課程指導(dǎo)思想、性質(zhì)及目標(biāo)的基礎(chǔ)上,進(jìn)行課程設(shè)置的改革與創(chuàng)新,改革方案試圖進(jìn)行模塊式教學(xué),1~4學(xué)期共設(shè)置128學(xué)時(shí),每學(xué)期32學(xué)時(shí),每學(xué)期1學(xué)分,共4學(xué)分,課程模塊主要包括體育基礎(chǔ)課程、興趣自選項(xiàng)目課程、特色項(xiàng)目課程和特殊自選項(xiàng)目課程。其次,體育基礎(chǔ)課程在大學(xué)第一學(xué)期完成,且為必修內(nèi)容,其目的在于使學(xué)生對(duì)整課程的學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容、進(jìn)度和要求及該課程的重要性等進(jìn)行正確認(rèn)知,提升學(xué)生基本體適能水平,同時(shí)將學(xué)生引入基本體育專項(xiàng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域。有氧體適能鍛煉結(jié)合學(xué)生選擇的體育專項(xiàng)進(jìn)行同步學(xué)習(xí),并采取綜合評(píng)價(jià),但無論選擇何種體育項(xiàng)目,學(xué)生均必須通過12分鐘跑的達(dá)標(biāo)成績,不及格者必須重修,共計(jì)1學(xué)分。第三,興趣自選項(xiàng)目課程則依據(jù)學(xué)生的體育興趣、愛好、特長以及其中小學(xué)和日常生活中的體育基礎(chǔ),在第二、三學(xué)期擁有兩次機(jī)會(huì)自主選擇排定的體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。共計(jì)2學(xué)分,每學(xué)期報(bào)送一次成績,不及格者必須重修。第四,特色項(xiàng)目課程主要是指氣排球課,其是在考慮近年來我國全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)及我校氣排球運(yùn)動(dòng)開展特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上試圖進(jìn)行開設(shè)的課程。作為我國企事業(yè)單位全民健身特色體育項(xiàng)目,開展已遍及全國范圍,而高校以氣排球?yàn)檩d體進(jìn)行校園特色體育文化建設(shè)尚不多見,故要抓住先機(jī)。1~4學(xué)期,無論學(xué)生選擇何種體育項(xiàng)目,必須在第四學(xué)期選擇氣排球課程進(jìn)行學(xué)習(xí),1學(xué)分,且人人必須達(dá)標(biāo)。第五,特殊自選項(xiàng)目課程是指針對(duì)部分持有校醫(yī)院保健科證明的身體結(jié)構(gòu)異形、生理功能異常、病、殘、弱、極度肥胖及高齡等學(xué)生,而開設(shè)以身心保健與康復(fù)性的特殊自選體育課,以滿足不宜從事正常運(yùn)動(dòng)鍛煉及體育學(xué)習(xí)或存在身體運(yùn)動(dòng)練習(xí)障礙的特殊學(xué)生群體的體育興趣與需求,由體育教師與醫(yī)生綜合評(píng)價(jià),達(dá)標(biāo)后獲得相應(yīng)學(xué)分。

    2.2 大學(xué)公共體育課程結(jié)構(gòu)的改革方案

    第一,大學(xué)公共體育課程包括課堂體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)(業(yè)余體育鍛煉及業(yè)余體育競賽)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)評(píng),三者有機(jī)結(jié)合構(gòu)成公共體育課程結(jié)構(gòu)的完整體系。第二,公共體育課堂教學(xué)開設(shè)有一般必修課、特色必修課、興趣自選課和特殊自選課四大類型,以一般必修和特色必修課程達(dá)成學(xué)生掌握2-3項(xiàng)終身性運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo);以興趣自選項(xiàng)目課程的層次性開設(shè)達(dá)成滿足學(xué)生多元化、層次化的體育需求,實(shí)現(xiàn)大學(xué)公共體育課程有效延伸的目標(biāo);以特殊自選課的針對(duì)性開設(shè)滿足部分存在身體練習(xí)障礙學(xué)生的體育需求。第三,公共體育課程實(shí)行“開放式”教學(xué),在學(xué)校正常排課范圍內(nèi),學(xué)生可根據(jù)自身的體育興趣、愛好及基礎(chǔ),自主選擇授課教師、內(nèi)容和時(shí)間。第四,第一學(xué)期開學(xué)初,運(yùn)用室內(nèi)集中授課組織形式和現(xiàn)代多媒體教學(xué)技術(shù)手段,進(jìn)行4~6學(xué)時(shí)的相關(guān)體育理論知識(shí)教學(xué)。第二至四學(xué)期則采用多種教學(xué)組織形式和教學(xué)技術(shù)手段,并輔以課外引導(dǎo)自學(xué),每學(xué)期進(jìn)行2學(xué)時(shí)的相關(guān)理論知識(shí)學(xué)習(xí),加強(qiáng)公共體育課程理論素質(zhì)的培養(yǎng)。第五,針對(duì)部分持有校醫(yī)院保健科證明的身體結(jié)構(gòu)異形、生理功能異常、病、殘、弱和極度肥胖等而存在身體練習(xí)障礙的學(xué)生,則開設(shè)以身心保健與康復(fù)性的特殊自選體育課,以滿足不宜參加正常體育學(xué)習(xí)或活動(dòng)的特殊學(xué)生群體的體育興趣及需求。第六,針對(duì)因各種原因?qū)е虏糠謱W(xué)生體育成績不及格,致使其規(guī)定學(xué)分未修滿的情況,則開設(shè)以提高體適能水平為主要目標(biāo)的體育重修課。

    2.3 大學(xué)公共體育課程內(nèi)容的改革方案

    公共體育課程內(nèi)容的設(shè)置遵循健康第一、身心和諧發(fā)展的指導(dǎo)思想,充分考慮學(xué)生興趣愛好,兼顧健身性與實(shí)效性、客觀性與選擇性的有機(jī)統(tǒng)一,堅(jiān)持“三接受一允許”的原則,即學(xué)生接受、教師接受、學(xué)校接受和體育教學(xué)資源允許,其內(nèi)容包括體育基礎(chǔ)理論課程內(nèi)容、興趣自選項(xiàng)目課程內(nèi)容、特設(shè)體育項(xiàng)目課程內(nèi)容、特殊自選項(xiàng)目課程內(nèi)容以及12分鐘跑體能鍛煉項(xiàng)目。第一,體育基礎(chǔ)理論課程內(nèi)容主要包括大學(xué)公共體育課程簡介、現(xiàn)代健康觀、體育與健康生活方式、健身鍛煉的原則與方法、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因與預(yù)防以及各體育專項(xiàng)相關(guān)基礎(chǔ)理論知識(shí)。第二,12分鐘跑,運(yùn)用多種手段、方法和途徑,全面提高學(xué)生有氧體適能,提升體質(zhì)健康水平,為后續(xù)體育專項(xiàng)學(xué)習(xí)提供身體素質(zhì)基礎(chǔ)。第三,興趣自選項(xiàng)目課程內(nèi)容主要包括網(wǎng)球、羽毛球、休閑體育舞蹈、瑜伽、戶外拓展運(yùn)動(dòng)和傳統(tǒng)養(yǎng)生功法等。第四,特設(shè)體育項(xiàng)目課程內(nèi)容是指我校特色體育項(xiàng)目氣排球,要求學(xué)生掌握氣排球的基本技術(shù)和裁判規(guī)則,了解其簡單戰(zhàn)術(shù)。第五,特殊自選課程內(nèi)容主要包括太極類運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生類運(yùn)動(dòng)、保健康復(fù)類運(yùn)動(dòng)和個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方等。

    2.4 大學(xué)公共體育課程要求的改革方案

    第一,學(xué)生在校期間必須修讀前4個(gè)學(xué)期共計(jì)128學(xué)時(shí)的大學(xué)公共體育課程,并修滿4個(gè)學(xué)分。第二,學(xué)生在正常修讀與重修期間的任一學(xué)期,無論學(xué)生因何種緣故缺課總學(xué)時(shí)超過(含)1/3時(shí),則其不能參加該學(xué)期的期末考試。第三,如因各種原因?qū)е聦W(xué)生某一或多個(gè)學(xué)期體育成績不及格,致使其規(guī)定學(xué)分未修滿時(shí),該類學(xué)生可選擇第二至第八學(xué)期的任一時(shí)間進(jìn)行重修。第四,學(xué)生在正常修讀和重修期間,每個(gè)學(xué)生每學(xué)期最多獲得1學(xué)分。第五,學(xué)生修滿大學(xué)公共體育課程的4學(xué)分并達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求,是其獲得學(xué)位、正常畢業(yè)和升學(xué)繼續(xù)深造的必要條件之一。

    2.5 大學(xué)公共體育課程管理的改革方案

    一是選課管理。第一學(xué)期新生進(jìn)行首次選課之前,在入學(xué)教育期間對(duì)大學(xué)公共體育課程進(jìn)行必要性簡單介紹,同時(shí)將選課程序、課程安排時(shí)間和各類體育項(xiàng)目介紹等通過互聯(lián)網(wǎng)同步推出進(jìn)行廣泛宣傳,上課前一周通過網(wǎng)站在教務(wù)系統(tǒng)中進(jìn)行選課;第二至第四學(xué)期選課以及重修選課的前一周,學(xué)生通過網(wǎng)站了解并熟知該課程開設(shè)情況、選課時(shí)間與原則、課程要求等,根據(jù)各自的興趣愛好,通過互聯(lián)網(wǎng)教務(wù)系統(tǒng)完成選課。二是開課管理。由于設(shè)置了興趣自選課和特殊自選課,當(dāng)出現(xiàn)任一教學(xué)班不足20人時(shí),原則上不開班,而每一教學(xué)班的上限人數(shù)在教務(wù)系統(tǒng)進(jìn)行默認(rèn)設(shè)置,超過一定選課人數(shù)則默認(rèn)選課不成功或不能選課。三是教學(xué)管理。學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)或電話咨詢等途徑明晰上課時(shí)間與地點(diǎn),保證正常上課秩序。學(xué)生正常修讀與重修大學(xué)公共體育課程時(shí),任一學(xué)期中無論因何種緣故(包括突發(fā)疾病需住院治療或因特殊事務(wù)的請(qǐng)假),學(xué)生出現(xiàn)缺課總學(xué)時(shí)超過(含)1/3、見習(xí)次數(shù)超過(含)半數(shù)、遲到與早退次數(shù)超過半數(shù)(含)以上的情況,取消其考試資格,且成績計(jì)零分。四是成績管理。成績?cè)u(píng)定:制定相對(duì)合理統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),對(duì)學(xué)生體能與專項(xiàng)技能、積極參與體育行為、良好社會(huì)適應(yīng)能力等進(jìn)行綜合評(píng)價(jià),每學(xué)期一次。成績錄入與查詢:采用百分制,設(shè)置各分支成績百分比,并通過學(xué)校網(wǎng)站中的教務(wù)管理系統(tǒng)錄入成績;有權(quán)限的學(xué)生、教師與相關(guān)管理人員均可通過互聯(lián)網(wǎng)查詢成績,發(fā)現(xiàn)存有疑問或錯(cuò)誤,可電話或現(xiàn)場(chǎng)咨詢,必要時(shí)可復(fù)核。成績檔案管理:錄入互聯(lián)網(wǎng)教務(wù)管理系統(tǒng)的學(xué)生成績,經(jīng)過審核后,打印紙質(zhì)稿,教師簽章并進(jìn)行成績分析和課程小結(jié),整理所有課程成績材料后裝訂成冊(cè),上交保存。五是體質(zhì)健康測(cè)試管理。所有在校學(xué)生必須于每年10月進(jìn)行一次體質(zhì)健康測(cè)試,測(cè)試之前大學(xué)公共體育部負(fù)責(zé)編印《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指導(dǎo)手冊(cè)》并對(duì)學(xué)生進(jìn)行具體測(cè)試指導(dǎo),以保障測(cè)試的有效性,測(cè)試結(jié)束后按國家教育部相關(guān)規(guī)定報(bào)送學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。六是評(píng)教管理。以我?,F(xiàn)有的工作績效評(píng)價(jià)模式及成功經(jīng)驗(yàn)為指引,確立該課程學(xué)生評(píng)教的主旋律,革新學(xué)生評(píng)價(jià)教師的模式,運(yùn)用學(xué)校教務(wù)處與大學(xué)公共體育部聯(lián)合研制的課程教師教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系,學(xué)生于每學(xué)期課程結(jié)束后的一周采用不記名方式通過互聯(lián)網(wǎng)對(duì)教師的教學(xué)工作績效進(jìn)行系統(tǒng)綜合評(píng)價(jià),學(xué)校將該評(píng)價(jià)結(jié)果納入體育教師評(píng)優(yōu)評(píng)先和職稱晉升等工作范疇。除上述之外,對(duì)大學(xué)公共體育課程改革與創(chuàng)新后的教師勞動(dòng)價(jià)值肯定、課時(shí)系數(shù)計(jì)算及承擔(dān)特殊教學(xué)環(huán)節(jié)的教師工作量的認(rèn)定方案等細(xì)節(jié)問題需進(jìn)行認(rèn)真研究,強(qiáng)化管理,做到有據(jù)可依,有理可循,最終使我校大學(xué)公共體育課程改革的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

    3 湖南科技大學(xué)公共體育課程改革的創(chuàng)新點(diǎn)

    3.1 課程理念創(chuàng)新

    我校大學(xué)公共體育課程改革將始終以“以人為本,健康第一”為核心指導(dǎo)思想,注重課程理念創(chuàng)新,充分考慮并尊重學(xué)生的興趣愛好,加強(qiáng)并極力提升教師教育服務(wù)意識(shí),讓學(xué)生在方便、舒心和快樂的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識(shí)并參與運(yùn)動(dòng)健身,有效提升其身心健康水平。

    3.2 課程結(jié)構(gòu)創(chuàng)新

    新的大學(xué)公共體育課程改革方案將一改我校過往單一枯燥的必修課程性質(zhì),改革后的課程結(jié)構(gòu)將發(fā)展拓展成為包含一般必修課、特色必修課、興趣自選課和特殊自選課四大類型,學(xué)生修讀該課程的空間與自由度大為增加,可在一定程度上有效增強(qiáng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和健身鍛煉的動(dòng)力和興趣。

    3.3 課程內(nèi)容創(chuàng)新

    新的大學(xué)公共體育課程方案一旦實(shí)施,課程內(nèi)容將煥然一新,體育項(xiàng)目數(shù)也將成倍增加,由過往男生女生(初級(jí)長拳、健美操、太極拳、籃球、排球)共5項(xiàng)增加到近30項(xiàng),在充分利用我校自然環(huán)境、現(xiàn)有體育場(chǎng)館(地)器材和體育師資條件等資源的基礎(chǔ)上,引入眾多富有青春活力、擁有流行元素以及與國際接軌并為青年學(xué)生所酷愛的體育項(xiàng)目,如戶外運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球、瑜伽、輪滑、防身術(shù)、跆拳道、啦啦操、踏板操和休閑體育舞蹈等,讓學(xué)生在從事時(shí)尚運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄,增強(qiáng)體質(zhì),習(xí)得運(yùn)動(dòng)健身技能與方法,增進(jìn)心理健康。

    3.4 課程管理創(chuàng)新

    一方面,選課環(huán)節(jié)充分考慮學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣變化情況,前后擁有兩次機(jī)會(huì)任意選課,且新的選課方式可滿足學(xué)生對(duì)自身非常喜愛的體育項(xiàng)目的技能、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則等進(jìn)行提高式學(xué)習(xí),從而為終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。新選課方式還滿足學(xué)生任意自選上課教師、時(shí)間和地點(diǎn);除特色必修氣排球項(xiàng)目之外,全體學(xué)生還可實(shí)現(xiàn)上課項(xiàng)目任意自選。另一方面,課程介紹與宣傳、選課、開課、成績和評(píng)教等諸多環(huán)節(jié)均應(yīng)用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)來操作執(zhí)行,在方便學(xué)生的同時(shí)也減輕了教師及管理人員的工作量,使得工作效率大幅提升,還可有效降低工作失誤率,保障課程教學(xué)工作事務(wù)公開、公平、公正。

    4 結(jié)語

    青少年時(shí)期是個(gè)體身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,青少年擁有健康體魄關(guān)涉國家未來和民族希望,是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,是國家綜合實(shí)力整體提升的重要標(biāo)志 [5,6]。為革新我校大學(xué)公共體育課程方案,需以學(xué)生不斷發(fā)展的體育需求和學(xué)生體質(zhì)健康水平的現(xiàn)實(shí)提高為中心,做到緊跟時(shí)代步伐,關(guān)注國際化趨勢(shì),建立更為人性化、彈性化和實(shí)效化的公共體育課程體系,為學(xué)生創(chuàng)造更為寬松的體育知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)健身參與的良好環(huán)境,才能從根本上扭轉(zhuǎn)青年一代體質(zhì)健康水平持續(xù)下滑的態(tài)勢(shì),進(jìn)而全面增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)。因此,重視公共體育課程改革與創(chuàng)新及強(qiáng)健學(xué)生身體提升至國家發(fā)展戰(zhàn)略。

    猜你喜歡
    體育項(xiàng)目學(xué)期課程內(nèi)容
    基于“課程內(nèi)容六要素”的繪本文本解讀路徑探析
    我校被評(píng)為“河北省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目基地
    新的學(xué)期 新的嘗試
    期末沖刺高二上學(xué)期期末模擬卷
    初中體育項(xiàng)目練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心的策略
    魅力中國(2019年40期)2019-01-12 21:16:28
    八年級(jí)(上學(xué)期)期末測(cè)試題(D)
    學(xué)前教育專業(yè)體育課程內(nèi)容的構(gòu)建
    體育項(xiàng)目的生態(tài)因子研究
    依標(biāo)明辨 巧用萃取——談如何將文本內(nèi)容萃取成課程內(nèi)容
    桂東南民族體育項(xiàng)目的調(diào)查研究
    国产亚洲欧美精品永久| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 中文字幕人妻丝袜一区二区 | 女性生殖器流出的白浆| 男女边摸边吃奶| 亚洲精品,欧美精品| 在线观看人妻少妇| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 久久99一区二区三区| videos熟女内射| 我的亚洲天堂| 中文字幕色久视频| 又大又黄又爽视频免费| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 18禁动态无遮挡网站| av电影中文网址| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 久久久久人妻精品一区果冻| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 国产免费福利视频在线观看| 大陆偷拍与自拍| 成人亚洲精品一区在线观看| 深夜精品福利| 亚洲人成网站在线观看播放| h视频一区二区三区| 少妇精品久久久久久久| 亚洲精品国产av蜜桃| 精品一区二区三卡| 午夜福利免费观看在线| 波多野结衣一区麻豆| 午夜久久久在线观看| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 久久国产精品大桥未久av| 男人舔女人的私密视频| 亚洲欧美一区二区三区久久| 亚洲国产中文字幕在线视频| 毛片一级片免费看久久久久| 国产免费视频播放在线视频| 国产精品一二三区在线看| 秋霞在线观看毛片| 精品国产国语对白av| av女优亚洲男人天堂| 欧美成人精品欧美一级黄| 亚洲欧美色中文字幕在线| 久久鲁丝午夜福利片| 久久精品国产亚洲av高清一级| 日本色播在线视频| 午夜激情久久久久久久| 日韩免费高清中文字幕av| 少妇人妻精品综合一区二区| 亚洲成人免费av在线播放| 欧美黄色片欧美黄色片| 国产毛片在线视频| 日韩人妻精品一区2区三区| 久久久久精品久久久久真实原创| 丰满乱子伦码专区| 大片免费播放器 马上看| 欧美日韩av久久| 卡戴珊不雅视频在线播放| 国产99久久九九免费精品| 婷婷色综合大香蕉| 各种免费的搞黄视频| 久久韩国三级中文字幕| av在线老鸭窝| 激情视频va一区二区三区| 777久久人妻少妇嫩草av网站| av女优亚洲男人天堂| 亚洲国产精品一区三区| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 成人亚洲精品一区在线观看| 国产又色又爽无遮挡免| 久热这里只有精品99| 久久ye,这里只有精品| 一区二区日韩欧美中文字幕| 亚洲视频免费观看视频| 国产亚洲精品第一综合不卡| 精品人妻一区二区三区麻豆| 日本欧美国产在线视频| 亚洲综合色网址| 伦理电影免费视频| 激情五月婷婷亚洲| 美女大奶头黄色视频| 亚洲av日韩在线播放| 中文字幕人妻丝袜制服| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| av在线老鸭窝| 欧美av亚洲av综合av国产av | 欧美精品亚洲一区二区| 99热国产这里只有精品6| 黄片小视频在线播放| av在线app专区| 亚洲成人国产一区在线观看 | 两个人免费观看高清视频| 精品亚洲成国产av| 综合色丁香网| 久久久精品94久久精品| av片东京热男人的天堂| 各种免费的搞黄视频| 亚洲伊人久久精品综合| 中文字幕人妻丝袜制服| 看十八女毛片水多多多| 亚洲av成人不卡在线观看播放网 | 国产成人系列免费观看| 狂野欧美激情性bbbbbb| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 波多野结衣av一区二区av| 美女高潮到喷水免费观看| 国产极品天堂在线| 国产精品欧美亚洲77777| 人妻人人澡人人爽人人| 久久久久久久国产电影| 久久人人97超碰香蕉20202| 天堂俺去俺来也www色官网| 最近2019中文字幕mv第一页| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 69精品国产乱码久久久| 国产黄频视频在线观看| 日本爱情动作片www.在线观看| 欧美成人午夜精品| 王馨瑶露胸无遮挡在线观看| 韩国精品一区二区三区| 叶爱在线成人免费视频播放| 免费观看人在逋| 午夜福利一区二区在线看| 十八禁网站网址无遮挡| 国产成人系列免费观看| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 18禁观看日本| 亚洲国产欧美一区二区综合| 国产一区二区激情短视频 | 成人亚洲精品一区在线观看| 九草在线视频观看| 精品国产乱码久久久久久男人| 亚洲美女搞黄在线观看| tube8黄色片| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 久久精品国产综合久久久| 亚洲国产精品一区三区| 电影成人av| bbb黄色大片| 啦啦啦在线观看免费高清www| 一级片'在线观看视频| 香蕉丝袜av| 国产伦理片在线播放av一区| 国产在线免费精品| 亚洲国产日韩一区二区| 成人亚洲欧美一区二区av| 最近最新中文字幕大全免费视频 | 成人免费观看视频高清| 国产伦理片在线播放av一区| 高清视频免费观看一区二区| kizo精华| 国产极品粉嫩免费观看在线| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 免费观看av网站的网址| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 九草在线视频观看| 麻豆乱淫一区二区| 久久午夜综合久久蜜桃| 高清不卡的av网站| 婷婷色综合www| 国产1区2区3区精品| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 久久久精品94久久精品| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 91aial.com中文字幕在线观看| 精品国产一区二区久久| 免费观看a级毛片全部| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 中文字幕最新亚洲高清| 日本午夜av视频| 国产成人免费观看mmmm| 久久青草综合色| av国产久精品久网站免费入址| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 国产精品免费视频内射| av电影中文网址| 秋霞在线观看毛片| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 久久热在线av| 国产av国产精品国产| 毛片一级片免费看久久久久| 99热全是精品| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 国产精品香港三级国产av潘金莲 | 久久久久久人妻| 一区福利在线观看| 欧美精品高潮呻吟av久久| 亚洲国产精品一区二区三区在线| 亚洲成人av在线免费| 纯流量卡能插随身wifi吗| 欧美日本中文国产一区发布| 免费观看a级毛片全部| 一级毛片电影观看| 啦啦啦在线免费观看视频4| 嫩草影视91久久| 国产av精品麻豆| 十分钟在线观看高清视频www| 超碰成人久久| 国产av一区二区精品久久| 免费高清在线观看日韩| 美女扒开内裤让男人捅视频| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 啦啦啦视频在线资源免费观看| av线在线观看网站| 天天添夜夜摸| 亚洲精品国产一区二区精华液| 最近2019中文字幕mv第一页| 黄片小视频在线播放| 中文字幕人妻熟女乱码| 国产极品粉嫩免费观看在线| 高清欧美精品videossex| 飞空精品影院首页| 免费观看av网站的网址| 综合色丁香网| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o | 蜜桃国产av成人99| 亚洲av日韩在线播放| 搡老乐熟女国产| 欧美人与性动交α欧美软件| 国产免费一区二区三区四区乱码| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 少妇人妻久久综合中文| 嫩草影院入口| 国产一级毛片在线| 在线天堂中文资源库| 满18在线观看网站| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 性高湖久久久久久久久免费观看| 青草久久国产| 久久精品国产综合久久久| 男人添女人高潮全过程视频| 永久免费av网站大全| 久久久久精品国产欧美久久久 | 国产欧美日韩一区二区三区在线| 国产精品av久久久久免费| 狂野欧美激情性xxxx| 久热爱精品视频在线9| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 亚洲精品美女久久av网站| 国产av码专区亚洲av| 狂野欧美激情性xxxx| 99热全是精品| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 丝袜人妻中文字幕| 午夜91福利影院| av在线老鸭窝| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 一级,二级,三级黄色视频| 看免费av毛片| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 青草久久国产| 丝袜美足系列| 免费看不卡的av| 一区二区av电影网| 下体分泌物呈黄色| 亚洲精品美女久久av网站| 中文字幕色久视频| 多毛熟女@视频| 成人影院久久| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 久久热在线av| 丝袜在线中文字幕| av在线老鸭窝| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 日本av手机在线免费观看| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 男人添女人高潮全过程视频| bbb黄色大片| 丁香六月欧美| 18禁观看日本| 午夜福利免费观看在线| 综合色丁香网| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 超色免费av| 可以免费在线观看a视频的电影网站 | 免费av中文字幕在线| 亚洲情色 制服丝袜| 精品国产一区二区久久| 国产麻豆69| 日日摸夜夜添夜夜爱| 999久久久国产精品视频| 一区二区三区乱码不卡18| 纯流量卡能插随身wifi吗| 久久婷婷青草| 老司机影院毛片| 日本午夜av视频| 成人手机av| 欧美日韩成人在线一区二区| av.在线天堂| 成人国语在线视频| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 男男h啪啪无遮挡| 成人国语在线视频| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 国产在视频线精品| 国产一区有黄有色的免费视频| 午夜福利在线免费观看网站| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久 | 这个男人来自地球电影免费观看 | 丰满乱子伦码专区| 最近手机中文字幕大全| 欧美激情 高清一区二区三区| 日韩av不卡免费在线播放| 国产人伦9x9x在线观看| 久热爱精品视频在线9| 久久人人97超碰香蕉20202| 精品国产乱码久久久久久男人| 国产麻豆69| 精品国产国语对白av| 老司机亚洲免费影院| 在线天堂中文资源库| 一区二区av电影网| 亚洲欧美一区二区三区国产| 国产av码专区亚洲av| 国产人伦9x9x在线观看| 美女视频免费永久观看网站| 久久精品国产亚洲av高清一级| 搡老乐熟女国产| 妹子高潮喷水视频| 丝袜美腿诱惑在线| 色视频在线一区二区三区| 日韩视频在线欧美| 中文字幕人妻熟女乱码| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 亚洲中文av在线| 亚洲人成电影观看| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 秋霞伦理黄片| 日本vs欧美在线观看视频| 最近2019中文字幕mv第一页| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 无限看片的www在线观看| 美女午夜性视频免费| 哪个播放器可以免费观看大片| 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡精品中文| 亚洲精品第二区| 捣出白浆h1v1| 亚洲国产av新网站| 国产成人a∨麻豆精品| 美女福利国产在线| 妹子高潮喷水视频| 99re6热这里在线精品视频| 精品国产露脸久久av麻豆| 国产成人欧美在线观看 | 超碰97精品在线观看| 一级毛片电影观看| 色播在线永久视频| 丰满少妇做爰视频| 欧美国产精品va在线观看不卡| 91精品国产国语对白视频| 日韩欧美精品免费久久| 亚洲精品第二区| 一级a爱视频在线免费观看| 一级爰片在线观看| 国产av精品麻豆| 国产男人的电影天堂91| 亚洲精品,欧美精品| 欧美另类一区| 亚洲国产av新网站| 中文字幕高清在线视频| 嫩草影院入口| 免费观看性生交大片5| www.自偷自拍.com| 免费观看av网站的网址| 精品午夜福利在线看| 男男h啪啪无遮挡| 免费黄频网站在线观看国产| 天天影视国产精品| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 人成视频在线观看免费观看| 国产视频首页在线观看| 丝袜在线中文字幕| 国产精品av久久久久免费| 亚洲欧美一区二区三区国产| 啦啦啦 在线观看视频| 国产精品亚洲av一区麻豆 | 欧美成人精品欧美一级黄| av网站免费在线观看视频| 99久久综合免费| 国产午夜精品一二区理论片| 亚洲欧美精品自产自拍| 国精品久久久久久国模美| 两个人免费观看高清视频| 欧美xxⅹ黑人| 夫妻午夜视频| 久久久国产欧美日韩av| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 亚洲国产欧美网| 成年动漫av网址| 成人国语在线视频| 久久久国产欧美日韩av| 一本色道久久久久久精品综合| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 国产一区二区三区av在线| 秋霞在线观看毛片| 丝袜人妻中文字幕| 国产黄色视频一区二区在线观看| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 亚洲精品日本国产第一区| 丁香六月天网| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 午夜免费鲁丝| 久久女婷五月综合色啪小说| 久久精品国产综合久久久| 国产男女超爽视频在线观看| 我要看黄色一级片免费的| 亚洲一码二码三码区别大吗| 一本久久精品| 在线天堂最新版资源| 日韩免费高清中文字幕av| 欧美日韩综合久久久久久| av卡一久久| 九草在线视频观看| 中文字幕av电影在线播放| 久久久久久久久久久免费av| 亚洲国产欧美网| 亚洲av日韩精品久久久久久密 | 少妇人妻久久综合中文| 丝瓜视频免费看黄片| 亚洲熟女精品中文字幕| 老司机靠b影院| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 老司机靠b影院| 国产精品无大码| 国产亚洲一区二区精品| 黄片无遮挡物在线观看| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 亚洲美女视频黄频| 伊人久久国产一区二区| av网站在线播放免费| 午夜影院在线不卡| 久久久精品94久久精品| 蜜桃在线观看..| 国产男女内射视频| 亚洲精品一区蜜桃| 亚洲伊人久久精品综合| 日本欧美视频一区| 亚洲欧美成人综合另类久久久| 精品卡一卡二卡四卡免费| 男女之事视频高清在线观看 | 中文字幕av电影在线播放| 91精品三级在线观看| 午夜久久久在线观看| 久久av网站| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| videos熟女内射| 亚洲av福利一区| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 丰满乱子伦码专区| 国产毛片在线视频| 制服人妻中文乱码| 国产成人精品福利久久| 9191精品国产免费久久| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 无限看片的www在线观看| 大香蕉久久网| 不卡av一区二区三区| 99国产综合亚洲精品| 亚洲精品国产av成人精品| 中文字幕人妻丝袜制服| 亚洲五月色婷婷综合| 免费高清在线观看视频在线观看| 老司机影院毛片| 久久国产亚洲av麻豆专区| 女性生殖器流出的白浆| 91精品伊人久久大香线蕉| 国产在线视频一区二区| av国产精品久久久久影院| 国产不卡av网站在线观看| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | 在线天堂中文资源库| 久久久久精品久久久久真实原创| 久久久久网色| 国产一区二区激情短视频 | 人人妻人人澡人人看| 在线观看免费高清a一片| 久久人人97超碰香蕉20202| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 欧美中文综合在线视频| 久久人人97超碰香蕉20202| 久久国产精品大桥未久av| 久久综合国产亚洲精品| 男人添女人高潮全过程视频| 99热国产这里只有精品6| 亚洲精品成人av观看孕妇| 国产伦人伦偷精品视频| 色播在线永久视频| 亚洲,欧美精品.| 国产成人欧美在线观看 | 亚洲国产av新网站| 美女高潮到喷水免费观看| 亚洲国产欧美网| 老司机影院毛片| 日韩 亚洲 欧美在线| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 亚洲三区欧美一区| 两性夫妻黄色片| 婷婷色综合www| a级毛片在线看网站| 亚洲熟女毛片儿| 亚洲一区二区三区欧美精品| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 免费不卡黄色视频| 在线观看一区二区三区激情| 黑人欧美特级aaaaaa片| 亚洲国产日韩一区二区| 99九九在线精品视频| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 国产精品久久久久久精品古装| 满18在线观看网站| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 在线观看免费午夜福利视频| 男人添女人高潮全过程视频| 中国国产av一级| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 精品第一国产精品| 亚洲av日韩精品久久久久久密 | 精品少妇内射三级| 男女下面插进去视频免费观看| 欧美亚洲日本最大视频资源| 亚洲国产av影院在线观看| 国产成人系列免费观看| 欧美少妇被猛烈插入视频| 亚洲av日韩精品久久久久久密 | 妹子高潮喷水视频| 亚洲精品乱久久久久久| 99re6热这里在线精品视频| 欧美 亚洲 国产 日韩一| av在线观看视频网站免费| 涩涩av久久男人的天堂| svipshipincom国产片| 捣出白浆h1v1| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 国产国语露脸激情在线看| 国产精品香港三级国产av潘金莲 | 日韩制服丝袜自拍偷拍| 美女扒开内裤让男人捅视频| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 国产日韩欧美在线精品| 亚洲精品久久午夜乱码| 极品少妇高潮喷水抽搐| 最近最新中文字幕免费大全7| 亚洲成人一二三区av| 亚洲av福利一区| www.av在线官网国产| 午夜日韩欧美国产| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 一级片'在线观看视频| 高清视频免费观看一区二区| 99久国产av精品国产电影| 这个男人来自地球电影免费观看 | 这个男人来自地球电影免费观看 | 日日撸夜夜添| h视频一区二区三区| 日日摸夜夜添夜夜爱| 在线看a的网站| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 国产成人免费观看mmmm| 日韩电影二区| 精品卡一卡二卡四卡免费| 人成视频在线观看免费观看| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 国产精品人妻久久久影院| 在线精品无人区一区二区三| 丰满少妇做爰视频| 天天操日日干夜夜撸| 妹子高潮喷水视频| 色婷婷av一区二区三区视频| 一区福利在线观看| 校园人妻丝袜中文字幕| 夫妻性生交免费视频一级片| 亚洲精品成人av观看孕妇| 大香蕉久久成人网| 国产日韩欧美在线精品| 亚洲情色 制服丝袜| 亚洲一码二码三码区别大吗| 久久久精品区二区三区| 久久久国产一区二区| 在线精品无人区一区二区三| 9热在线视频观看99| 日本午夜av视频| 成年动漫av网址| 亚洲精品久久午夜乱码| 久久国产精品大桥未久av| 国产无遮挡羞羞视频在线观看| 日日撸夜夜添| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 高清欧美精品videossex| 成人黄色视频免费在线看| 十八禁高潮呻吟视频| xxxhd国产人妻xxx| 黄频高清免费视频| 亚洲精品中文字幕在线视频| av片东京热男人的天堂| 在线观看人妻少妇| 亚洲精品久久午夜乱码| 亚洲欧美精品自产自拍| 亚洲美女搞黄在线观看| 国产精品免费大片| 国产av码专区亚洲av| 日韩一区二区三区影片| 一级片'在线观看视频| 欧美日本中文国产一区发布| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 精品国产一区二区久久| 99re6热这里在线精品视频|