關(guān)于網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的探討

史 偉

（朔州師范高等專科學(xué)校體育系，山西 朔州036000）

隨著我國網(wǎng)球運動的快速發(fā)展，在技術(shù)方面不斷有所突破，但是目前來說，由于在網(wǎng)球運動中，人們的技能受到主客觀因素的制約，其網(wǎng)球技術(shù)仍需要進(jìn)一步的研究和完善。網(wǎng)球發(fā)球是網(wǎng)球運動的開始階段，也是網(wǎng)球運動中最難掌握的一項技術(shù)。從本質(zhì)上來說，它不僅僅是一個技術(shù)動作，而是一個完整的體系，受到各個方面因素的制約和影響。強(qiáng)而有力的發(fā)球能夠使運動員成為操盤手，掌握賽場的主動權(quán)，運用戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)控制整個賽場，甚至在發(fā)球階段就能夠直接得分。因此面對發(fā)球的重要性，對網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行深刻剖析和研究，不僅能夠為網(wǎng)球運動員提供一些建議，也是傳承和發(fā)展體育文化新的歷史使命。

一、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的概述

（一）網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的內(nèi)涵

網(wǎng)球技術(shù)是運動員雙方進(jìn)行攻防對抗的開端，它是網(wǎng)球運動的重要環(huán)節(jié)，把握好發(fā)球局便把握住了整個局面。所有打網(wǎng)球的人都會有所感覺，發(fā)球技術(shù)是一項很難掌握的技術(shù)，如果沒有專業(yè)人員的教導(dǎo)，運動人員的發(fā)球過程就會顯得軟弱無力，不夠沉穩(wěn)或失誤太多，無法在發(fā)球上占據(jù)優(yōu)勢。網(wǎng)球運動是一項持拍隔網(wǎng)進(jìn)行對抗的運動，網(wǎng)球?qū)故且豁棾志脩?zhàn)，不僅僅拼的是體力，更多的是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，其致勝機(jī)制在于發(fā)球直接得分和運用戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)得分。而發(fā)球直接得分說起來似乎是最容易和最節(jié)省體力的一種作戰(zhàn)方法，但是想要掌握高質(zhì)量的發(fā)球技術(shù)，不僅僅要求身體的力量，還要保證每一個技術(shù)細(xì)節(jié)都無誤，這樣的發(fā)球環(huán)節(jié)才算完美。

（二）網(wǎng)球技術(shù)的分類

網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)有三種：平擊發(fā)球技術(shù)、上旋發(fā)球技術(shù)和切削發(fā)球技術(shù)。平擊發(fā)球的時候球的飛行軌跡較低，因此經(jīng)常出現(xiàn)失誤，這也要求我們在發(fā)球過程中速度要快、力量要強(qiáng)；與平擊發(fā)球相反的是上旋發(fā)球，其發(fā)球軌跡要高，球落地后向右反彈，這樣的發(fā)球準(zhǔn)確率較高，速度較慢，力量也輕；而切削發(fā)球與上旋發(fā)球的優(yōu)點是一樣的，區(qū)別之處在于切削發(fā)球有旋轉(zhuǎn)，其落地后向左反彈。各種發(fā)球方式都有其不同的發(fā)球技巧和發(fā)球準(zhǔn)則：平擊式發(fā)球一般運用大陸式或東方式反手，將球拋在身體右前方，用球拍中心部位擊中球后中部；上旋發(fā)球的發(fā)球手法與平擊發(fā)球一樣，不過要將球拋在身體左方，用球拍中部擊中球的右上部、向上向外搓擦，這樣球就會反彈向右前方；而切削發(fā)球是一般運用東方式反手，將球拋在身體右前方（比平擊發(fā)球技術(shù)的位置稍稍向后），用拍擊中球的中部偏右，使其反彈向左前方。

（三）網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重要性

發(fā)球技術(shù)作為現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)中重要的技術(shù)，是運動員進(jìn)行進(jìn)攻戰(zhàn)略的主要攻擊武器。在這個過程中，運動員可以借助于兇猛有力和各種旋轉(zhuǎn)的方法準(zhǔn)確地將球擊在刁鉆的落地點，那么就會給對方造成接球困難，從而為自己贏得致勝的有利條件，甚至于有時候，就能夠利用這巧妙地一擊，而獲得發(fā)球局的勝利，這樣也為整個比賽的勝利奠定了良好的基礎(chǔ)。由此可以看出，高速、準(zhǔn)確的發(fā)球是得分取勝的關(guān)鍵，在當(dāng)代網(wǎng)球比賽中發(fā)球扮演著非常重要的作用，因此提高網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)成為運動員日常訓(xùn)練的關(guān)鍵。

二、影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的組成因素

網(wǎng)球發(fā)球在整個比賽過程中起著至關(guān)重要的作用，因此要想取得比賽的成功，這就需要運動員熟練地掌握網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，將不同的旋轉(zhuǎn)、速度和落點等各種要素緊密的結(jié)合，擊出高度準(zhǔn)確的發(fā)球，掌整場比賽的節(jié)奏。發(fā)球的過程分為站位、拋球、過度、向前揮拍、向后揮拍六個過程，下面，本文根據(jù)這六個過程對影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的因素進(jìn)行分析，從而更好地確保網(wǎng)球發(fā)球的質(zhì)量。

（一）站位

在發(fā)球過程中，對手可以根據(jù)你發(fā)球的位置從而猜測你發(fā)球的意圖，因此，如何對發(fā)球位置做出調(diào)整，迷惑對方或是增加對方接發(fā)球的難度，都是確定發(fā)球位置需要考慮的事情。當(dāng)然，也不能一味地為了難為對方而草率地決定自己的發(fā)球站位，有時候太輕率地運用一種站位，可能會由于自己的不習(xí)慣發(fā)球方式導(dǎo)致第一次發(fā)球失敗，從而失去主導(dǎo)地位?？傊诎l(fā)球時要盡量綜合這些基本因素，通過選擇不同的組合方式，讓對方猜不到你的發(fā)球目的和意圖，從而占據(jù)一個主導(dǎo)地位，把握住屬于自己的主場。

（二）旋轉(zhuǎn)

在上述分析中我們可以知道，關(guān)于發(fā)球有三種不同的方式，即平擊發(fā)球、切削發(fā)球和上旋發(fā)球。不論是哪一種發(fā)球方式都存在著優(yōu)點和缺點。所以在比賽過程中，要將這三種不同的發(fā)球方式有效地利用起來，使對方在回接球時由于球的旋轉(zhuǎn)變化而找不到擊球的節(jié)奏，打亂對方的步調(diào)，從而取得比賽的控制權(quán)。

（三）速度

速度是發(fā)球直接得分的有力武器，然而并不是大家認(rèn)為的發(fā)球速度越快越好。有時候，一個好的發(fā)球能夠使得網(wǎng)球運動員發(fā)球直接得分，然而在發(fā)球過程中只是一味地注重速度而忽視了站位、落點等其他因素，這樣的發(fā)球幾乎是沒有效果的，甚至有時候直接導(dǎo)致發(fā)球的失敗。例如，在比賽過程中如果沒有考慮落點的要求，快速的發(fā)球使得對手接到球之后也會以很快的速度回?fù)艋貋?，這樣運動員自己根本就沒有回接的反應(yīng)時間，從而使自己陷入困境，甚至于錯失得分。由此可見，速度并不是發(fā)球直接得分的唯一因素，應(yīng)該綜合考慮各種影響因素，將速度與其他因素相結(jié)合，從而使對方難以判斷你的發(fā)球目的，最終運用速度的優(yōu)勢取得勝利。

（四）落點

一般來說，發(fā)球的落點有三種情況：內(nèi)角、外角和追身。它之所以重要，是因為它可以抓住對手的弱點，通過將球落在對方弱點處，這樣對手在移動接發(fā)球的時候就會很吃力，難以實現(xiàn)理想的接球效果，甚至于造成對方的失誤，這樣，運動員不僅為自己贏得分?jǐn)?shù)，還為接下來的比賽創(chuàng)造了有利的條件。

（五）心理

心理是影響發(fā)球質(zhì)量的重要因素，有些職業(yè)網(wǎng)球運動員和教練認(rèn)為網(wǎng)球比賽的心理因素直接決定著比賽的成敗。因此，在發(fā)球過程中不僅僅要依靠網(wǎng)球運動員的專業(yè)的發(fā)球技術(shù)和技巧，更多的還要受到心理方面的壓力影響。例如，運動員可能急于成功而草率地進(jìn)行發(fā)球?qū)е铝说谝淮伟l(fā)球失敗，這樣運動員心理就會產(chǎn)生較大的壓力，從而影響第二次發(fā)球的發(fā)揮，有時候克服不了心理壓力而導(dǎo)致了第二次發(fā)球也失敗，甚至于影響著整場比賽的能力發(fā)揮，從而造成比賽失敗。由此可見，心理因素對于運動員的影響是極其重大的。雖然在實際訓(xùn)練中，人們認(rèn)識到了心理因素的重要性，但是心理活動是一個極其復(fù)雜的過程，受到諸多問題的影響，比如：比賽的規(guī)模、對手的能力、發(fā)揮的效果、面對的任務(wù)等多方面的因素，所以對運動員進(jìn)行賽前激勵是十分必要的。

三、網(wǎng)球發(fā)球容易發(fā)生的錯誤及糾正方法

網(wǎng)球運動是一項技術(shù)精細(xì)且對抗性較強(qiáng)的運動，在整個比賽過程中，運動員沒有辦法得到教練員的指導(dǎo)，只有憑借個人能力單兵作戰(zhàn)，因此，面對遇到的各種不可控因素，尤其是運動員心理因素方面的影響，運動員要學(xué)會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和暗示，及時地控制情緒。所以，只有在實際訓(xùn)練中充分考慮各種不同的情況，并針對這些問題進(jìn)行有效的訓(xùn)練，運動員才會知道在問題發(fā)生時應(yīng)該注意些什么或者應(yīng)該采取什么樣的辦法來克制這些困難，有效地扳回不利局面，實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。

（一）發(fā)球發(fā)不出速度

一般情況下，如果運動員在想出力的時候，就會將球拍握得很緊，造成手腕僵硬，這樣就不能有效的利用手腕的靈活性，導(dǎo)致發(fā)球發(fā)不出速度。這種情況下，運動員在引拍后停止，教練對其進(jìn)行檢查球拍能否抽出，最好的狀態(tài)應(yīng)該是能夠?qū)⑶蚺膹氖种谐槌?。打球是整個身體都應(yīng)該進(jìn)行力量和速度的傳遞，因此要從各個細(xì)節(jié)糾正原因，并進(jìn)行改正，從而實現(xiàn)正確的姿勢和技術(shù)。

（二）內(nèi)旋動作不明顯

許多人認(rèn)為球拍在接觸到球后應(yīng)該將手臂伸直，其實不是這樣的，只有當(dāng)肘部抬高并保持90°時，才能實現(xiàn)以肩部為軸的轉(zhuǎn)動，從而使得發(fā)球?qū)崿F(xiàn)完美的回旋。所以，在訓(xùn)練時，應(yīng)該抬高肘部，并使肘關(guān)節(jié)角度盡量保持90°。只有這樣才能夠加快球拍的速度，充分的向上揮拍，發(fā)出漂亮的回旋球。

綜上所述，網(wǎng)球發(fā)球不僅僅是一個簡單的技術(shù)動作，它是由諸多要素構(gòu)成的。在發(fā)球過程中，影響網(wǎng)球發(fā)球的因素也是多種多樣的，如站位、旋轉(zhuǎn)、速度、落點和心理等，這些因素之間不是分割的，而是相互聯(lián)系、相互依存、相互制約的關(guān)系，只有把握好每一個步驟和環(huán)節(jié)，才能實現(xiàn)完美的發(fā)球，掌控住屬于自己的主場，得到發(fā)球直接得分或是在下面的對決中取得得分。由此可見，在網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練中應(yīng)該運用系統(tǒng)的觀點去全面深刻的對待每一個細(xì)節(jié)，對每一個環(huán)節(jié)進(jìn)行針對性和有效的訓(xùn)練，以保證在網(wǎng)球比賽中全面提升發(fā)球的質(zhì)量并且獲得預(yù)期的發(fā)球效果。

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