中小學(xué)體育與學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)研究

孫杰

摘 要：正確認(rèn)識健康的概念，樹立學(xué)校體育健康的新理念，把握體育教學(xué)與促進(jìn)心理健康教育的相互關(guān)系，在體育教學(xué)中不斷更新教育觀念，改變教學(xué)方法，積極促進(jìn)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生心理健康勢在必行。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康；社會適應(yīng)

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）19-008-01

一、問題的提出

近年來的大量研究和調(diào)查表明，我國學(xué)生的心理健康水平逐漸下降，學(xué)生往往由于自我認(rèn)知、自我評價(jià)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控等幾個(gè)重要有機(jī)部分發(fā)展不平衡而影響整個(gè)自我意識的良好發(fā)展。所以提高學(xué)生心理素質(zhì)不僅是教育的必要組成部分，正因?yàn)槿绱耍覀円页鎏岣邔W(xué)生心理素質(zhì)的方法。心理健康作為學(xué)生心理發(fā)展的核心部分由于長期以來沒能凸顯其重要性和緊迫性。通過文獻(xiàn)資料法，結(jié)合大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們對學(xué)生的心理狀況與社會適應(yīng)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與研究。希望能對小學(xué)生的心理健康有所幫助。

二、研究的目的和意義

學(xué)生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進(jìn)學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。學(xué)生心理健康教育不是孤立進(jìn)行的，而是服從于學(xué)生素質(zhì)教育的總目標(biāo)，即以提高國民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨，以培養(yǎng)適應(yīng)我國經(jīng)濟(jì)與社會發(fā)展所需要的、數(shù)以億萬計(jì)全面發(fā)展的人才為目的。具體來說主要包括以下三點(diǎn)：1、要促使學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；2、要維護(hù)學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；3、要增進(jìn)學(xué)生的心理健康，即根據(jù)學(xué)生成長發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。

學(xué)生心理健康教育是以學(xué)生為主體的教育，它會影響到一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展的方方面面，幫助學(xué)生克服所遇到的困難，增強(qiáng)他們的自信心，也可幫助他們對訓(xùn)練的自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的良好品質(zhì)，為以后踏上社會成為一個(gè)優(yōu)秀的人才打下很好的心理基礎(chǔ)。

三、理論依據(jù)

優(yōu)良的心理素質(zhì)在學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對新世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為各學(xué)小所面臨的迫切任務(wù)，體育鍛煉與心理健康教育是學(xué)生素質(zhì)教育的組成部分，緊密而又不可分，對提高學(xué)生體育鍛煉成績發(fā)揮著重要的作用。體育鍛煉能讓學(xué)生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。體育能使學(xué)生情緒穩(wěn)定，能培養(yǎng)學(xué)生樂觀、開朗的性格，促使學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。體育能發(fā)展學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和意志品質(zhì)，從而促進(jìn)心理健康的發(fā)展。隨著不斷地研究和探索，心理健康教育將突破理論的范疇逐漸運(yùn)用到實(shí)踐教育中，并將越來越受到廣泛的認(rèn)可。

為了適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，拓展課間活動(dòng)的功能，有必要對傳統(tǒng)的課間活動(dòng)形式進(jìn)行改革。沒有各種體力的發(fā)展，就談不上人的發(fā)展，隨著終身體育的興起，各國都非常重視學(xué)生終身體育態(tài)度的形成與體育能力的培養(yǎng)，通過讓學(xué)生自主自愿參加適合自己的體育鍛煉實(shí)踐，使學(xué)生充分體驗(yàn)體育鍛煉的樂趣。

四、研究方法及基本過程

1、研究方法。（1）資料收集：收集同類研究信息、借鑒先進(jìn)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短。（2）經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：運(yùn)用課堂教學(xué)實(shí)踐，推廣并實(shí)施。（3）個(gè)案研究法：對心理異常的學(xué)生進(jìn)行個(gè)案追蹤，了解掌握一段時(shí)間內(nèi)學(xué)生心理變化，有效的進(jìn)行心理變化。（4）參考文獻(xiàn)法：查閱有關(guān)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的教學(xué)案例，搜集與教學(xué)有關(guān)的資料，構(gòu)思研究框架。

2、研究基本過程。2013年3月到4月制定研究計(jì)劃，以所帶班級開展實(shí)驗(yàn)。2013年5月到6月根究試驗(yàn)班級的經(jīng)驗(yàn)，在年級逐步推廣。2013年9月到10月階段性總結(jié)撰寫研究日志。2013年11月整理實(shí)驗(yàn)成果，上傳日志。2013年12月梳理資料，準(zhǔn)備結(jié)題。

五、研究成效

興趣是激發(fā)和保持學(xué)生學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部動(dòng)力，也是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性和積極性的重要因素。新課程特別強(qiáng)調(diào)激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。在體育課堂教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生良好的興趣，對提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展都有著重要的意義。因此，我們應(yīng)采用了以學(xué)生為主體的快樂教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。形成了促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教學(xué)組織形式，例如游戲和競賽，讓學(xué)生辜受到成功的喜悅：.

由于是快樂教學(xué)，以學(xué)生為主體，一切從學(xué)生的利益、要求、興趣出發(fā)，時(shí)刻注意學(xué)生的安全；根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，教學(xué)中要做到松緊適度，放中有收，收中有放，讓學(xué)生充分地享受“減負(fù)”后的樂趣，真正喜歡上體育課。

學(xué)生的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識有效提升。學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會了交往，指導(dǎo)學(xué)生掌握了能夠自主調(diào)節(jié)情緒的方法，果敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神隨處可見。

六、結(jié)論與建議

首先，學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)教育是以學(xué)生為主體的教育，它會影響到一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展的方方面面，幫助學(xué)生克服所遇到的困難，增強(qiáng)他們的自信心，也可幫助他們對訓(xùn)練的自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的良好品質(zhì)，為以后踏上社會成為一個(gè)優(yōu)秀的人才打下很好的心理基礎(chǔ)。

其次，體育教學(xué)是促進(jìn)健康的有效手段，學(xué)校體育應(yīng)堅(jiān)持貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使之形成主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

最后，心理健康是青少年走向世界、走向未來的必備條件之一，體育活動(dòng)對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。著我們?nèi)粘５捏w育教學(xué)中應(yīng)努力尋找教學(xué)契機(jī)，創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境，積極滲透心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會生活，努力成為社會適應(yīng)健康發(fā)展的人。endprint