□ 杜晨（哈爾濱師范大學 黑龍江 哈爾濱 150025）

當下大學生十分熱衷于對體形的追求，但在大學生之中進行正規(guī)健美鍛煉的人卻屈指可數(shù)。造成這種狀況的原因，首先是由于大學生對于健美的認識還不夠明確，存在一定的誤區(qū)；其次校外各種健美場館收費較高多數(shù)學生負擔不起；最后校園里的健美場館建設不夠完善，滿足不了學生的健美需求。健美運動對于大學生來說不僅僅可以塑造形體，強健體魄，在鍛煉的過程中還有助于培養(yǎng)他們的毅力和恒心，在形體得到改善后，學生也容易由此獲得成就感、增強自信心。所以大學校園應該要加強健美場館的建設，多宣傳健美知識，多開展健美活動，切實提高學生的身體素質。

1、健美運動的發(fā)展

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們對生活質量的要求不斷提高，健身已經(jīng)逐漸成為人們生活中一項重要活動。各個城市的健身俱樂部也是數(shù)不勝數(shù)，各具特色。各個高校也開始落實健美運動，多是一些成本低，易于被學生接受的項目。大學生接受新事物的能力比較強，對于新事物的熱情比較高漲。傳統(tǒng)的體育課程已無法滿足大學生對于體育新領域的好奇，各高校目前開設的一些健美運動課程，如搏擊、跆拳道、瑜伽等等，不僅可以滿足大學生的好奇心，還有助于他們的身心發(fā)展。對于健美運動在高校的發(fā)展也有推動的作用。這些健美運動的出現(xiàn)豐富了高校的教學內容，同時增添了體育課程中健身和娛樂的功能。并且一些高校依據(jù)學生的專業(yè)、性別和身體素質等，設定了不同的課程目標和項目，并對此設定了多種的教學方案。

對于如何更好地推動健美運動在各高校的發(fā)展,我們首先要提高健美教師的素質，自古有云“師者，傳到授業(yè)解惑也?！?。教師的素質和教學水平,直接影響著學生的課堂質量和教學效果。所以各個高校在面對健美運動教師的選擇上要有一定的標準,力求培養(yǎng)高水平的健美運動教師，更好的促進健美運動在各高校的發(fā)展。其次加強健美運動場館的建設。健美運動需要相應的運動場館，建設相應的健美運動場館才能更好地進行健美課程的落實。最后在健美運動的宣傳方面，可以采用講座、海報等方式進行宣傳，吸引更多的學生參其中。真正的做到擴大健美運動知識的傳播，豐富校園文化，形成積極健康的運動氛圍。

2、高校大學生對健美運動的選擇

大學生是我國新一代的接班人，即將要背負祖國未來建設與發(fā)展的重大使命。良好的體魄和身體素質是他們學習文化知識的基礎。因此高校開展健美運動十分必要。健美運動給大學生帶來的不僅僅是較好的身體素質，還有助于提升大學生的精神面貌。大學階段是三觀形成的重要階段，也是肌肉發(fā)育的黃金時期。這一時期的健美運動更有助于提高身體健康水平,以及塑造較好的體形，讓學生以飽滿的精神面貌面對大學的生活,緩解緊張學習給學生帶來的壓力。并且大學生們普遍擁有較高的素質,對于新鮮事物接受較快,能夠快速接受新事物的同時也會對新事物進行思考，這些大學生自身的特點促使他們選擇了健美運動。

當代大學生在面對社會競爭越來越激烈的情況下，既關注個人文化素質的提高,又注重身體素質的提高。為了獲得更好的發(fā)展機會，努力的提高自身綜合素質。但是多數(shù)學生對于健美的認識仍局限于使用簡單器械進行健身，并不尋求專業(yè)的指導，認為簡單的運動就能滿足每天對運動量的需求。多數(shù)簡單的器械價格便宜，廣泛的受到大學生的認可。例如呼啦圈、握力器和小型的啞鈴等等。還有部分學生利用校園內的單雙杠等體育設施進行鍛煉。通過以上情況分析，目前大學校園內的針對健美運動的基礎設施建設不夠完善，各高校應采取相應措施改變現(xiàn)狀，為大學生提供更為專業(yè)的選擇方向。

受到現(xiàn)代審美的影響，大學生在注重身體素質提高的同時，也更關注自身形體方面的不足，對于形體塑造方面追求完美。對此多數(shù)男生會偏好選擇強壯一些的體形，喜歡鍛煉肌肉；而大多數(shù)女生則更喜歡偏瘦的身材。對于不同的階段，人們會有不同的形體追求標準，但是大部分女生對于形體的追求是不健康，過于偏瘦的形體會導致身體素質降低。健康的審美追求應該在具備健康體魄的同時，也具有飽滿的精神狀態(tài)。針對多數(shù)大學女生對形體的追求，學校應該加強健美運動的宣傳，讓學生們對于健康的形體有一定的了解，促進他們形成對健美的健康追求。同時大學校園還應該多關注大學生對健美的需求，積極的為學生參與健美運動提供便利，加強基礎設施建設，做好健美運動的課程安排，更好的促進學生身體素質的提高。受到性別差異的影響，不同性別的人在健美運動的選擇上會有一些差異。因此,高校大學生選擇健美運動時，也要根據(jù)自身的實際情況進行選擇,考慮到自身的承受能力，聽從專業(yè)的指導進行健康的選擇。學校在設立健美運動課程時也要考慮到男、女之間的性別個性差異,分別安排具有性別特色的教學內容。大學生在不影響專業(yè)課程學習的前提下多參加體育運動是十分有益的，各高?？梢葬槍W生比較感興趣的健美運動作為宣傳點。多開展一些健美活動,讓學生可以切實體會到健美運動帶來的好處,從而真正的了解健美運動的價值。也促進學生在健美運動的選擇上更加科學。

3、影響大學生選擇健美運動的因素

據(jù)了解大學生選擇健美運動的目的，已不僅僅是為了消磨時間和豐富課余生活，更多的是為了改善形體。在各高校中，無論是男生還是女生對于自身形體的追求都是十分熱衷的。其中更有甚者對此情有獨鐘，在強健體格的同時，更加注重追求形體的美化。根據(jù)對校園學生的調查可以看出，健美運動能夠有效改善體形的作用是吸引學生的主要原因之一，也是健美運動價值體現(xiàn)形式的一種，但是健美運動的塑形功效并不像我們想象的那么簡單，是一個漫長而相對復雜的過程，需要付出很多的努力與不懈的堅持。對此大學生的認識還存在誤區(qū)，多數(shù)人抱著急于求成的心態(tài)選擇健美運動，針對這一現(xiàn)象各高校應該加快健美運動校園建設的步伐，及時的糾正學生們對于健身的認識。

如今的社會被戲稱為一個 “看臉的社會”，其實看得不僅僅是臉，還包括身材。特別是在很多工作崗位的招聘中也會對形體有一定的要求，例如身材勻稱等。相比之下外形較好的員工更易于被接受，甚至更容易獲得好的工作機會，現(xiàn)代社會中較好的形體已經(jīng)成為潛在競爭力的一種。受到這些因素的影響，高校大學生更希望通過健美運動改變自身的形體條件，加強自身在社會中的競爭力。在這個過程中急于求成往往會適得其反，大學生想要通過健美運動改善形體，提升競爭力切忌求快，要堅持健康的健美運動。

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