探析體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)

□岳安生（國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院山東泰安271000）

探析體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)

□岳安生（國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院山東泰安271000）

21世紀(jì)的大學(xué)生大多都是80、90后，獨(dú)生子女較多，大多數(shù)學(xué)生由于從小父母的溺愛(ài)，養(yǎng)成了很多不良習(xí)慣，這種溺愛(ài)的背后也造成其心理承受能力普遍較差，在這樣的情況下，學(xué)校單憑思想教育工作幫助大學(xué)生克服心理障礙、提高承受能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，本文闡述了拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展，結(jié)合案例分析了目前高校體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練的弊端，并分析了利用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)的措施。

體育教學(xué)拓展訓(xùn)練大學(xué)生心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會(huì)是經(jīng)濟(jì)時(shí)代也是多元一體化結(jié)合的時(shí)代，在這樣的時(shí)代背景下，社會(huì)對(duì)每個(gè)人的要求都非常高，而大學(xué)生作為這個(gè)時(shí)代的主體，更是肩負(fù)著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的使命，從而導(dǎo)致大學(xué)生不但要有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)和健康的身體素質(zhì)，還需要具有良好的心理素質(zhì)。人要學(xué)會(huì)適應(yīng)，在提高社會(huì)適應(yīng)能力的前提下和身邊同事、同學(xué)愉快的相處。利用拓展訓(xùn)練的方式增加同學(xué)之間的感情、鍛煉克服困難的毅力、調(diào)試心理狀態(tài)是目前大學(xué)生心理素質(zhì)教育中急需實(shí)施的項(xiàng)目之一。

1、拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練源起自上世紀(jì)二戰(zhàn)時(shí)期，盟軍派遣了幾十條船打算補(bǔ)給后勤運(yùn)輸，途中被德軍派出的集群攔阻。盟軍軍隊(duì)屢遭德軍襲擊，船員都陸續(xù)犧牲，最后盟軍軍隊(duì)還有少部分人活下來(lái)。介于此，教育、心理學(xué)家都對(duì)此事比較感興趣，后經(jīng)調(diào)查顯示存活下來(lái)的盟軍都具備較強(qiáng)的生存能力，他們體能稱不上最好，但卻是求生欲望較強(qiáng)的，其中大部分存活下來(lái)的盟軍都是生活比較幸福美滿的，他們身上都具有相同的特質(zhì)，就是合作精神和責(zé)任感。經(jīng)過(guò)專家分析后，成立了專門(mén)培訓(xùn)士兵心理素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，被稱為“培訓(xùn)模式”，后逐漸演變成現(xiàn)在的拓展訓(xùn)練。

2、大學(xué)生心理素質(zhì)案例研究和方法

2.1、研究對(duì)象

分層隨機(jī)抽取講述職業(yè)科技學(xué)院視覺(jué)傳達(dá)與影視動(dòng)畫(huà)和日語(yǔ)學(xué)院14級(jí)、15級(jí)學(xué)生各30名，這30名學(xué)生中男女比例相同，共120名學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)教學(xué)。其中男均齡為21歲，女生為20歲。

2.2、利用實(shí)驗(yàn)的方式進(jìn)行拓展訓(xùn)練

把120名學(xué)生分成4個(gè)教學(xué)班，教學(xué)班學(xué)生中男女比例相同。實(shí)驗(yàn)時(shí)間：3個(gè)月。調(diào)查大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練前后的心理素質(zhì)變化和社會(huì)適應(yīng)能力變化。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有：野外、場(chǎng)地等訓(xùn)練，其中場(chǎng)地訓(xùn)練指的是利用體育課進(jìn)行不需要器械的簡(jiǎn)單項(xiàng)目，為期兩周，每周兩次。

野外訓(xùn)練項(xiàng)目顧名思義就是到學(xué)校以外的山麓或穿越叢林等野外生存環(huán)境中進(jìn)行生存訓(xùn)練。例如：在山上訓(xùn)練生存能力時(shí)，可采取尋找可使用的野菜、釣魚(yú)等項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生。這些訓(xùn)練基本上都是以小組或班級(jí)為單位進(jìn)行的，先是由簡(jiǎn)單的辨別食用草開(kāi)始到難度相對(duì)較大的捕食野雞，循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練難度，兩周為一個(gè)周期，一次訓(xùn)練時(shí)間為2小時(shí)左右。

2.3、以訪談的方式進(jìn)行拓展訓(xùn)練

以訪談的形式進(jìn)行拓展訓(xùn)練就是對(duì)參加訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行訪問(wèn)、談話。

2.4、數(shù)據(jù)整理模式

通過(guò)大學(xué)生接受拓展訓(xùn)練前的精神狀態(tài)、心理素質(zhì)、人際關(guān)系和抑郁四個(gè)出現(xiàn)頻率較大的數(shù)據(jù)調(diào)查，與接受拓展訓(xùn)練后的四項(xiàng)數(shù)據(jù)調(diào)查進(jìn)行整理，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示分析大學(xué)生接受拓展訓(xùn)練前后的變化。

經(jīng)大量數(shù)據(jù)顯示，拓展訓(xùn)練后大學(xué)生在“抑郁”因子上的結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于訓(xùn)練前的一般水平，差異顯著，大于PG0.05。將拓展訓(xùn)練加入到體育課中實(shí)驗(yàn)，潛在意義也是讓體育課能夠回歸原始，回歸自然，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)過(guò)于規(guī)律，制度性過(guò)強(qiáng)問(wèn)題，提高學(xué)生的效能感，幫助學(xué)生打破“抑郁”的難關(guān)。拓展訓(xùn)練尤其重視學(xué)生的主觀能動(dòng)性、合作精神和創(chuàng)作精神等能力的培養(yǎng)，這樣不但能夠提高學(xué)生的積極性還能幫助學(xué)生挖掘自身潛能。訓(xùn)練內(nèi)容挑戰(zhàn)性和刺激性極強(qiáng)，符合現(xiàn)代大學(xué)生的性格特點(diǎn)。

2.5、結(jié)論

經(jīng)過(guò)為期三個(gè)月的拓展訓(xùn)練，我們?yōu)閰⒓油卣褂?xùn)練的大學(xué)生提供了北京研制中心研制的有效測(cè)量問(wèn)卷，通常情況下，若是學(xué)生能夠達(dá)到86分便說(shuō)明學(xué)生在社會(huì)上適應(yīng)能力超群，心理發(fā)展較好，有很好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能夠很好的適應(yīng)職場(chǎng)生活。若是分?jǐn)?shù)在70分以下，則表示該名大學(xué)生在社會(huì)中的適應(yīng)能力較差，應(yīng)及時(shí)將問(wèn)卷中不明白的問(wèn)題向?qū)熁蚺笥炎稍儭?/p>

在接受拓展訓(xùn)練的120名大學(xué)生中，訓(xùn)練后的心理素質(zhì)測(cè)試結(jié)果如下：24%的學(xué)生心理素質(zhì)一般，沒(méi)有明顯提升；35%的學(xué)生心理素質(zhì)據(jù)拓展訓(xùn)練之前有明顯提高；41%的學(xué)生有普遍提升，具有社交能力提高、積極參加集體活動(dòng)的現(xiàn)象。

3、在體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)中存在的問(wèn)題及措施

3.1、問(wèn)題

拓展訓(xùn)練在我國(guó)的實(shí)際應(yīng)用時(shí)間短，在大學(xué)體育教育中的運(yùn)用并不完善，系統(tǒng)性嚴(yán)重缺乏，加上我國(guó)教育體系對(duì)學(xué)生課外拓展訓(xùn)練并不重視，導(dǎo)致研究層次短淺。在體育教學(xué)中運(yùn)用拓展教學(xué)起源于二戰(zhàn)時(shí)期，是西方和歐美國(guó)家發(fā)起的一項(xiàng)研究，因此，國(guó)外的實(shí)踐拓展經(jīng)驗(yàn)更加成熟，而我國(guó)拓展訓(xùn)練太過(guò)拘泥于國(guó)內(nèi)教學(xué)體系，甚少借鑒他國(guó)先進(jìn)訓(xùn)練機(jī)制、理論。訓(xùn)練體制不成熟，部分高校領(lǐng)導(dǎo)人采取外聘的方式給學(xué)生進(jìn)行拓展培訓(xùn)，外聘機(jī)構(gòu)并沒(méi)有針對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練需要大型活動(dòng)場(chǎng)地和專業(yè)設(shè)備，但是目前我國(guó)高校為學(xué)生設(shè)定的體育教學(xué)中的拓展培訓(xùn)場(chǎng)地偏小且設(shè)施不完善。學(xué)校對(duì)拓展訓(xùn)練場(chǎng)地資金投入相對(duì)欠缺。

3.2、解決措施

借鑒他國(guó)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，充分結(jié)合我國(guó)國(guó)情深度研究拓展訓(xùn)練理論知識(shí)，并針對(duì)訓(xùn)練模式與他國(guó)相比較，實(shí)現(xiàn)研究和學(xué)習(xí)的目的。想要完善高校拓展訓(xùn)練體系，首先要制定出合理、科學(xué)的訓(xùn)練項(xiàng)目以及多樣的培訓(xùn)模式。與此同時(shí)，也要加強(qiáng)教師的專業(yè)理論知識(shí)，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在校內(nèi)培訓(xùn)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練培訓(xùn)相對(duì)于外聘培訓(xùn)專員來(lái)講，教師會(huì)更加了解學(xué)生的性格特點(diǎn)，也更懂得育人之道。在經(jīng)費(fèi)方面，高校領(lǐng)導(dǎo)要多加重視，加大資金投入，必要時(shí)可通國(guó)外援資金的方式構(gòu)建拓展場(chǎng)地。只有這樣才能使學(xué)生在拓展訓(xùn)練中充分釋放自己，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

4、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢(shì)

我國(guó)高校體育教育內(nèi)容和方式都較為局限，大多是體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練等，并沒(méi)有精神拓展，未來(lái)的拓展訓(xùn)練可結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)進(jìn)行具有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練。首先，教師應(yīng)充分了解每名學(xué)生的性格特點(diǎn)，并根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練安排，例如：遇到患有輕度抑郁的學(xué)生，教師應(yīng)針對(duì)這名學(xué)生的特點(diǎn)安排其在野外實(shí)施拓展訓(xùn)練，要求兩個(gè)人一組打撈小魚(yú)。因?yàn)橹挥袃扇艘唤M才能使兩名學(xué)生近距離接觸，必須為了怎樣打撈魚(yú)展開(kāi)討論，無(wú)法在小組身后默默無(wú)聞。

教師在設(shè)計(jì)拓展項(xiàng)目時(shí)應(yīng)靈活多變，為學(xué)生量身定做。拓展訓(xùn)練實(shí)際上就是讓學(xué)生能夠在接觸大自然風(fēng)光時(shí)，敞開(kāi)心扉，突破傳統(tǒng)的體育教學(xué)，豐富體育課程，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，迎合新課標(biāo)的發(fā)展要求。

5、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，將體育教育與拓展訓(xùn)練完美結(jié)合，提高高校學(xué)生心理素質(zhì)，一定要結(jié)合學(xué)校具體情況和學(xué)生自身特點(diǎn)，合理設(shè)計(jì)方案。經(jīng)上文案例顯示，拓展訓(xùn)練在體育中的運(yùn)用對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)具有較為明顯的作用。但是，在實(shí)際訓(xùn)中還是存在一些問(wèn)題，需要引起高校的高度重視，迎合社會(huì)需要，高效提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

[1]劉志勇.論拓展訓(xùn)練教學(xué)模式對(duì)提高大學(xué)生自信心的實(shí)驗(yàn)研究[J].喀什師范學(xué)院學(xué)報(bào),2012,（03）.

[2]李海峰.拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康水平及社會(huì)適應(yīng)能力影響的研究[J].湖南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2010,（03）.

[3]韓來(lái)國(guó),吳俊英.體育拓展訓(xùn)練與大學(xué)生素質(zhì)教育[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2011,（04）.

[4]洪曉波.素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2011,（04）.

[5]翟洪軍.淺析拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].教育觀察(上旬刊),2014,（04）.

[6]陳義.大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用分析[J].當(dāng)代體育科技,2015,（05）.