讓高中生在心理健康教育中快樂成長(zhǎng)

王克偉

通過心理健康教育提高高中生心理素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)充分發(fā)揮心智潛能，掌握心理調(diào)整的知識(shí)與方法，提高心理承受能力，克服發(fā)展中的心理問題，是心理教師的重要任務(wù)。

2014年上半年，學(xué)校確定高二年級(jí)5個(gè)班作為心理健康教育實(shí)驗(yàn)班，高一年級(jí)6個(gè)班作為實(shí)驗(yàn)對(duì)照班級(jí)。研究的過程中，我們注意全方位滲透心理健康教育，且每半年進(jìn)行一次階段性總結(jié)。

心理研究的實(shí)驗(yàn)變量有四項(xiàng)：設(shè)立專門的心理健康教育選修課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練;在心理學(xué)學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，傳授科學(xué)的心理學(xué)知識(shí)，開發(fā)學(xué)生的潛能;組織班主任老師認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)，在班級(jí)管理和活動(dòng)中滲透心理健康教育;心理教師利用課余時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和矯治。

一、在班級(jí)管理和活動(dòng)中滲透心理健康教育

1.組織班主任學(xué)習(xí)心理學(xué)理論知識(shí)，提高教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

組織班主任學(xué)習(xí)教育部印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》和心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，注意引導(dǎo)教師充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，讓教師明確心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進(jìn)取的精神、愉快的情緒、適當(dāng)?shù)男袨?、虛心的態(tài)度及現(xiàn)實(shí)的良好適應(yīng)等。明確不同學(xué)段學(xué)生心理健康的特征有所不同。讓老師們通過學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，真正懂得一個(gè)好班主任的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學(xué)生，塑造學(xué)生，重視對(duì)學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，從思想上重視與理解心理健康教育在育人中的地位與作用。

2.指導(dǎo)班主任講究科學(xué)方法，保護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康

（1）正確引導(dǎo)，避免心理問題德育化。學(xué)生在平時(shí)生活、交往、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問題有方法問題、心理問題等，要依據(jù)不同情況不同對(duì)待。一般在精神上、情感上的問題，大都屬于心理健康問題。班主任要注意講究科學(xué)的教育方法，避免心理問題德育化，對(duì)于心理問題不能有一蹴而就的思想，更不能粗暴急躁，也不能過度批評(píng)指責(zé)，更不能諷刺打擊，要朋友式地談心交心，耐心啟發(fā)、正確引導(dǎo)。學(xué)校心理健康教育要堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，使學(xué)生感受到自身的存在與價(jià)值，能更有針對(duì)性地確定人生目標(biāo)，選擇適合自己特長(zhǎng)的成才之路，在學(xué)會(huì)處理與他人，社會(huì)的關(guān)系中，使人格得到完善。

（2）耐心等待。心理問題的解決需要有一個(gè)過程，甚至是比較緩慢的過程，是水到渠成，潛移默化，春風(fēng)化雨，而不可能是立竿見影，所以要耐心等待，堅(jiān)持不懈。這不僅是解決心理問題的有效方法，也是提升教師教育能力，提高教師心理素質(zhì)的重要途徑。

（3）對(duì)癥下藥。在處理學(xué)生心理問題過程中，要針對(duì)學(xué)生心理問題的特點(diǎn)，依靠心理醫(yī)生和專家會(huì)診，個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)癥下藥，不能一概而論。班主任更應(yīng)努力做到：表揚(yáng)、批評(píng)適度，減輕學(xué)生的思想壓力，對(duì)學(xué)生未來的發(fā)展充滿期望，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和他人。

班主任結(jié)合學(xué)生心理特點(diǎn)，適時(shí)地召開心理健康教育主題班會(huì)，重視家訪和個(gè)別談話，基本形成了班主任、各學(xué)科教師、全校教職工都關(guān)心和實(shí)施心理素質(zhì)教育的新局面。

二、嘗試全方位、多角度滲透心理健康教育

我們引導(dǎo)教師堅(jiān)持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育：語文、數(shù)學(xué)、體育、美術(shù)、音樂等學(xué)科教師能結(jié)合各科具體內(nèi)容滲透心理健康教育。學(xué)生心理出現(xiàn)“癥結(jié)”，如：學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系焦慮、有情緒沖動(dòng)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、恐怖傾向等，通過專門教育及時(shí)疏導(dǎo)是素質(zhì)教育不容忽視的環(huán)節(jié)。我們應(yīng)牢牢抓住課堂這個(gè)主渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除其心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活，愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長(zhǎng)的環(huán)境之中，成為一個(gè)身心健康的人。在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，我們遵循了以下原則：充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的主體性原則;保持學(xué)習(xí)的快樂性情緒原則;面向全體學(xué)生的原則;差異性原則;多鼓勵(lì)表揚(yáng)、少批評(píng)的原則。教師在課堂教學(xué)中以學(xué)生為主體，優(yōu)化課堂教學(xué)過程，自覺地遵循有機(jī)、有意、有序的滲透心理健康教育，有效地避免和防止了學(xué)科教學(xué)中心理問題的發(fā)生，力求讓學(xué)生在和諧、融洽、平等的課堂教學(xué)氣氛中快樂積極地學(xué)習(xí)。

開展豐富多彩的活動(dòng)。寓心理健康教育于有益的活動(dòng)之中，通過學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)形式，如社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)、校運(yùn)動(dòng)會(huì)、藝術(shù)節(jié)、主題班會(huì)等，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，拓展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。

三、開設(shè)心理健康教育選修課

通過專門的心理健康教育選修課來實(shí)施心理健康教育，這是學(xué)校實(shí)施心理素質(zhì)教育最直接的手段之一，也是當(dāng)今學(xué)校實(shí)施心理素質(zhì)教育的“主渠道”之一，它為所有學(xué)生都能夠接受到基本的心理素質(zhì)教育提供了重要保證。我們所開設(shè)的心理健康教育課包括心理健康諸種知識(shí)，每一課圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生的生活適應(yīng)、情感、意志，以及人際交往等進(jìn)行指導(dǎo)，包括適應(yīng)教育、挫折教育、青春期教育、人際交往技巧訓(xùn)練等，并運(yùn)用故事法、情景法、角色法、討論法、設(shè)想法等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情景中完成行為矯正、人格重塑、心理調(diào)適等。

四、開展多種形式的心理健康個(gè)案咨詢

學(xué)生表現(xiàn)出煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果，應(yīng)通過個(gè)別咨詢，對(duì)個(gè)體進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，我校建立了“同伴心理咨詢機(jī)制”，以同伴心理輔導(dǎo)為突破口，高二學(xué)生結(jié)合自己所遇到的各種困惑和心理問題，在心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，策劃各種心理教育方案，同伴心理咨詢的優(yōu)點(diǎn)是：咨詢者與被咨詢者年齡相近，有更多的共同語言，更有利于問題學(xué)生的情緒宣泄。為提高咨詢?nèi)藛T的水平，我們要求咨詢學(xué)生和教師對(duì)咨詢作好記錄，事后整理成文，針對(duì)學(xué)生提的問題組織學(xué)習(xí)，開展研究，以提高咨詢?nèi)藛T的水平和咨詢質(zhì)量。

五、心理實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

我們?cè)诟叨透咭贿M(jìn)行了心理健康狀況的初步測(cè)試與分析，情況如下：

在人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)中，高二有119名學(xué)生參與，高一有154名學(xué)生參與，總共收回有效試卷273份。高二學(xué)生人際關(guān)系很好、較好的比率占74.79%，較差、很差的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的6.72%;高一學(xué)生人際關(guān)系很好、較好的比率占79.87%，較差、很差的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的3.9%。高二學(xué)生的人際關(guān)系狀況反而不如高一學(xué)生，這并不是說我們做的很多工作如人際交往的疏導(dǎo)、講座等不見成效，而是學(xué)生心理發(fā)展的必然結(jié)果。隨著年齡的增長(zhǎng)，高二學(xué)生身體發(fā)育、心理發(fā)展更加成熟，有了更多的具有青春特色的小秘密，自尊心也更加強(qiáng)烈，這使得高二學(xué)生的人際交往遇到了更多的考驗(yàn)。

從回收的273份有效試卷分析中發(fā)現(xiàn)，高二學(xué)生情商測(cè)驗(yàn)各方面的情況均好于高一學(xué)生。測(cè)驗(yàn)成績(jī)?cè)?6分以上，對(duì)自己的能力很是自信，即使處于強(qiáng)烈的情感邊緣，也不會(huì)被擊垮。即使在憤怒時(shí)，也能進(jìn)行有效地自我控制，保持彬彬有禮的君子風(fēng)度的同學(xué)，高二學(xué)生比高一學(xué)生高出了0.15個(gè)百分點(diǎn)。過分注重自己，對(duì)別人關(guān)心不夠的自我中心型，高一學(xué)生占2.6%，高二學(xué)生沒有。這說明心理健康教育在高二學(xué)生身上已發(fā)生了一定的成效。

我們利用SCL-90癥狀自評(píng)量表進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，以地區(qū)性常模平均分為參考，對(duì)高二、高一學(xué)生共273人進(jìn)行了測(cè)試，收回有效試卷273份。身心狀況測(cè)試結(jié)果表明，在強(qiáng)迫、憂郁、焦慮、偏執(zhí)等諸方面，高二學(xué)生的各種不良心理傾向明顯低于高一學(xué)生，這是班主任、任課教師、校領(lǐng)導(dǎo)共同協(xié)作進(jìn)行心理健康教育的結(jié)果。但結(jié)果同時(shí)表明，實(shí)驗(yàn)級(jí)部高二學(xué)生在偏執(zhí)、焦慮、憂郁等方面仍存在較大的問題，這說明心理健康教育工作者仍有很多工作要做。

（作者單位：山東青島市第五十八中學(xué)）endprint