淺談歌唱中氣息訓(xùn)練對(duì)聲樂(lè)教學(xué)的作用

趙 彬（重慶人文科技學(xué)院 401524）

一、氣息影響人聲的狀態(tài)

（一）聲音的產(chǎn)生

物理學(xué)家認(rèn)為聲音是由物體的振動(dòng)產(chǎn)生的，如提琴演奏中弓與弦的摩擦產(chǎn)生振動(dòng)，孕育了琴聲，我們把這種聲音產(chǎn)生的原理叫做固體振動(dòng)。人體在生命活動(dòng)中，會(huì)不斷吸進(jìn)新鮮的氧氣，排出二氧化碳，這種氣息流動(dòng)我們叫做呼吸。呼吸過(guò)程中的氣流振動(dòng)聲帶，隨之產(chǎn)生人聲。這種氣息流動(dòng)就是我們歌唱的關(guān)鍵——呼吸。

（二）說(shuō)話和歌唱的區(qū)別

在聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中我們常常說(shuō)到“像說(shuō)話一樣唱歌，像唱歌一樣說(shuō)話”的演唱方法。因此很多人會(huì)把說(shuō)話和唱歌的概念混淆，認(rèn)為說(shuō)話就是唱歌，唱歌就是說(shuō)話。說(shuō)話與歌唱的聲音除了產(chǎn)生的基本原理相同外，產(chǎn)生的過(guò)程其實(shí)還是天差地別的。

1.歌唱與說(shuō)話的聯(lián)系

如果要把歌唱與說(shuō)話相聯(lián)系，我們可以把說(shuō)話產(chǎn)生的聲音當(dāng)作是歌唱中聲音產(chǎn)生的一個(gè)基音。在呼吸過(guò)程中產(chǎn)生氣息通過(guò)橫膈膜、胸腔、氣管、咽腔等共鳴腔體，產(chǎn)生共振、協(xié)振，使原來(lái)產(chǎn)生的基音擴(kuò)大、美化。再和造字的器官共同作用產(chǎn)生聲樂(lè)中的嗓音。

2.自然呼吸和歌唱呼吸

自然呼吸和歌唱呼吸是區(qū)分說(shuō)話和歌唱的最基本方法，也是因?yàn)樗鼈兊暮粑绞讲煌瑢?dǎo)致歌唱和說(shuō)話產(chǎn)生的聲音的音量、音高等聲音因素的不同。

自然呼吸：又稱人體的無(wú)意識(shí)呼吸，不需要自我的把控，自然而然的進(jìn)行氣體交換，也是延續(xù)生命的的保障。這種吸氣的肺活量較小，“一般成人每分鐘呼吸頻率基本相等。自然呼吸時(shí)聲帶處于打開(kāi)狀態(tài)、內(nèi)外無(wú)壓力差?！?/p>

歌唱呼吸：屬于人體有意識(shí)呼吸，需要自我控制?！八鼩獾姆位盍枯^大，大約為2400毫升左右；而呼吸的次數(shù)有相對(duì)減少，每分鐘6-8次?！蓖瑫r(shí)，吸氣快而短促，呼氣均勻而長(zhǎng)久。與自然呼吸相比，歌唱呼吸吸氣時(shí)聲帶打開(kāi)、呼氣時(shí)聲帶閉合，聲帶內(nèi)外壓力差較大。

（三）氣息對(duì)聲音的核心作用

在歌唱中要獲得高亢嘹亮的聲音，就需要通過(guò)氣息的運(yùn)用在身體內(nèi)各器官產(chǎn)生了共振從而形成共鳴，共鳴又稱為身體的擴(kuò)音器。要讓這個(gè)擴(kuò)音器正常工作的基礎(chǔ)之一就是正確的氣息運(yùn)用。在教學(xué)中我們常遇到的一個(gè)問(wèn)題就是聲音蒼白無(wú)力沒(méi)有氣勢(shì)，其原因就是運(yùn)用的氣息不足，不流暢。因此如果要學(xué)習(xí)唱歌首先就要進(jìn)行系統(tǒng)的氣息訓(xùn)練。

二、穩(wěn)定的歌唱?dú)庀⑦\(yùn)用和訓(xùn)練

我們常說(shuō)學(xué)會(huì)唱歌就要學(xué)會(huì)呼吸，唱歌的過(guò)程就是使歌唱呼吸變得像自然呼吸一樣成為人體的本能活動(dòng)。在唱歌中可以不刻意的去呼吸，使歌唱更自然，更放松。但這個(gè)前提是，我們要懂得歌唱呼吸的原理，并能靈活運(yùn)用。

（一）歌唱呼吸的基本原理

演唱時(shí)聲音的高、低、強(qiáng)、弱都是由呼吸時(shí)產(chǎn)生的氣體作用于聲帶，使聲帶的振動(dòng)的頻率不同而產(chǎn)生的。目前歌唱呼吸方法用得最多的是胸腹式聯(lián)合呼吸法?！靶馗故铰?lián)合呼吸法是種利用胸腔、腹部，橫膈膜共同作用的呼吸方法，這種呼吸方法有利于打開(kāi)全身各個(gè)共鳴腔體?！痹谖鼩鈺r(shí)，由于橫膈膜下降，兩肋擴(kuò)張，胸腔也隨之?dāng)U大。這種呼吸法增大了氣息容量，使氣息下沉的同時(shí)均勻的分布，便于氣息的交換、流動(dòng)。

（二）氣息的訓(xùn)練

1.慢吸慢呼

這是呼吸訓(xùn)練的基礎(chǔ)，也是我們鞏固歌唱呼吸中胸腹式呼吸的基本方法。首先盡量做到用鼻子帶動(dòng)嘴巴吸氣，這樣更可以把氣息吸到底，吸得飽滿（可用“嗅花香”的感覺(jué)）；其次吸氣時(shí)一定要全身放松，不然在吸氣的過(guò)程中，通道不順，氣息會(huì)僵化，無(wú)法到達(dá)腹部；再次如果找不到氣息要到達(dá)的深度，可借助工具抵住腰部與臀部的連接處，這個(gè)位置就是吸氣時(shí)氣息應(yīng)到達(dá)的位置；最后在吸氣后，慢慢的、柔和的，發(fā)出“S”聲，呼出量要小，速度越慢越好，“S”音的強(qiáng)度要相同。

2.慢吸快呼

這種呼吸訓(xùn)練在于控制呼氣的過(guò)程。鍛煉腹部肌肉的敏感。有利于演唱時(shí)突然出現(xiàn)的高音和強(qiáng)音。吸氣時(shí)和慢吸慢呼一樣，盡量吸得深，吸得均勻?？旌魰r(shí)，要注意腹部肌肉對(duì)氣息的突然推動(dòng)，可借鑒吹蠟燭的感覺(jué)。

3.快吸快呼

這個(gè)呼吸訓(xùn)練是要建立在已找到呼氣時(shí)氣息落點(diǎn)的前提下，訓(xùn)練在快速吸氣時(shí)，氣息到達(dá)位置的準(zhǔn)確性，在快吸快呼的過(guò)程中發(fā)聲器官和共鳴腔體的一個(gè)協(xié)調(diào)性。增加了腹部運(yùn)動(dòng)，提升它的靈活度，可模仿狗喘氣的狀態(tài)。

4.快吸慢呼

這是歌唱中最常用的呼吸法，因?yàn)樵诟枨虚g并沒(méi)有很長(zhǎng)的間隙去呼吸，有時(shí)因?yàn)闅庀⒘坎粔?，需要偷吸。這時(shí)運(yùn)用的呼吸就是快吸慢呼。在呼吸過(guò)程中，要吸得快吸得深，呼得穩(wěn)呼得慢?？煳鼤r(shí)切記一定要吸到位，胸腔肌肉不要緊張用力，不要只用嘴呼吸，這樣在不熟練的狀況下很容易氣息上浮。

這四種呼吸方法可以相對(duì)應(yīng)歌曲中的不同狀況，只有加強(qiáng)訓(xùn)練，熟悉各種呼吸方式，才能隨機(jī)應(yīng)變。

（三）氣息對(duì)聲音的控制

在一首樂(lè)曲中，樂(lè)句又長(zhǎng)又短，音量有大有小，速度有快有慢等這些要素的構(gòu)成使樂(lè)曲充滿了起伏，賦予了樂(lè)曲生命。而面對(duì)歌曲中的因素不同氣吸運(yùn)用的感覺(jué)也不同。

1.音高時(shí)

聲樂(lè)教育家沈湘說(shuō)過(guò)：“彎腰九十度，兩臂放松自然下垂，兩腳略分開(kāi)，要站穩(wěn)，這時(shí)吸入氣息很自然地吸到腰的周圍，很明顯的有后背和后腰膨脹的感覺(jué)，這是唱高音用氣的位置?！币舾邥r(shí)，我們的氣息要吸的多、穩(wěn)、深。在唱歌時(shí)要有“頂天立地“的感覺(jué)，聲音向上走，氣息往下走兩者相互排擠的感覺(jué)。這就要求我們的腹部肌肉對(duì)氣息的控制加強(qiáng)，這樣聲音才能集中，聲音才會(huì)響亮。

2.音低時(shí)

“有人認(rèn)為聲音低時(shí)，歌唱起來(lái)較輕松。整個(gè)人就可以放松，腹部也可以不用力。那么就會(huì)出現(xiàn)聲帶沒(méi)有完全閉合，出現(xiàn)漏氣，聲音沒(méi)有共鳴，沒(méi)有流動(dòng)性等問(wèn)題?！币?yàn)橐舾弑旧砭洼^低，那么歌唱位置保持不變的話就需要?dú)庀⒌闹?，但如果氣息過(guò)于下沉?xí)孤曇艨斩?。所以我們要略微提高氣息的支點(diǎn)，增加胸腔的共鳴比重。

3.音量小

當(dāng)一首樂(lè)曲中需要做弱的處理時(shí)，我們的氣息應(yīng)該是線條狀的，平緩的，可控制得。尤其是在高音時(shí)要弱唱的狀態(tài)下，腰部一定要有唱高音時(shí)的強(qiáng)勁的推擠力，但又要保證氣息得平緩，流量小，似一種穿針引線，小心翼翼的感覺(jué)。

4.音量大

在唱重音時(shí)，一般表現(xiàn)的雄壯，有力的感覺(jué)。這時(shí)氣息要下沉，腹部用力，推動(dòng)氣息的流速，加大流量。但氣息在運(yùn)行的過(guò)程中還是要平穩(wěn)，均勻。

綜上所述，氣息是歌唱的發(fā)動(dòng)機(jī)，掌握氣息的熟練程度，直接影響到我們歌唱的好壞。呼吸和氣息控制的正確運(yùn)用是復(fù)雜的，它涉及到發(fā)聲器官的機(jī)能狀態(tài)和歌唱方法。在教學(xué)過(guò)程中，我們還要根據(jù)每一個(gè)人的個(gè)體差異，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不斷實(shí)踐、創(chuàng)新，幫助學(xué)生找到一條適合的聲樂(lè)演唱道路。

[1]韓德勝.《聲樂(lè)教學(xué)法導(dǎo)論》[M].高等教育出版，2010（03）.

[2]函詢過(guò)《聲樂(lè)藝術(shù)基礎(chǔ)》[M].北京高等教育出版社，2006（09）.

[3]沈湘.《沈湘教學(xué)論》[M].人民音樂(lè)出版社，2003（03）.

[4]王如湘《跟我學(xué)唱歌》[J]湖南文藝出版社，2001（04）.