我國現(xiàn)役優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征研究

苑廷剛，黃 樂，王國杰，李愛東，鄭富強(qiáng)，王澤峰，胡水清，米奕祥

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我國現(xiàn)役優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征研究

苑廷剛1，黃 樂2，王國杰1，李愛東1，鄭富強(qiáng)3，王澤峰1，胡水清1，米奕祥1

為了更好地理解和掌握我國現(xiàn)役優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征，采用文獻(xiàn)資料研究、二維錄像解析、對(duì)比分析和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，獲取“2014年清華精英賽”前6名我國現(xiàn)役男子優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑最后2步的步長、步速、踏板精度、質(zhì)心速度、踏板和起跳瞬間速度和起跳角度等關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技術(shù)參數(shù)，結(jié)合部分世界級(jí)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)參數(shù)的比較研究，獲得我國現(xiàn)役優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的整體關(guān)鍵技術(shù)特征。研究表明，1)我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后2步速度接近世界高水平運(yùn)動(dòng)員，平均為10.53±0.15 m/s，且加速積極，速度下降率較低，平均為0.62%±0.23%；2)除李金哲以外，其余運(yùn)動(dòng)員最后2步步長變化符合“大-小”的國際主流技術(shù)；3)步長變化率較小，平均為7.74%±7.74%，其值隨成績的提升有增大趨勢(shì)(r=0.642，P>0.05)；4)踏板精度較低，平均為0.13±0.05 m，還有一定提升空間；5)助跑水平速度的損失和離板瞬間垂直速度的獲得主要發(fā)生在踏板至最大緩沖階段，并且二者在此階段的增減率上存在顯著性正相關(guān)關(guān)系(r=0.880,P<0.05)；6)我國運(yùn)動(dòng)員由于踏板至最大緩沖階段水平速度損失率和垂直速度增長率較低，平均為6.91%±2.32%和63.04%±9.96%，低于世界高水平運(yùn)動(dòng)員的15.64%±3.33%和70.21%±13.03%，從而對(duì)與成績呈正相關(guān)關(guān)系的水平速度損失率和垂直速度轉(zhuǎn)化率產(chǎn)生影響，進(jìn)而對(duì)騰起垂直速度和騰起角度的獲得帶來難度，從整體上制約了成績的提升。

跳遠(yuǎn)最后2步；踏板精度；質(zhì)心速度；騰起初速度；騰起角度

1 前言

20世紀(jì)80年代，我國優(yōu)秀教練員齊祖譚和馮樹勇等根據(jù)中國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)特點(diǎn)，在訓(xùn)練中以發(fā)展絕對(duì)速度為基礎(chǔ)，不斷提高快速起跳能力，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)員的騰起垂直速度和騰起角度的訓(xùn)練思路為指導(dǎo)思想，使我國的男子跳遠(yuǎn)進(jìn)入發(fā)展的高峰期，并使跳遠(yuǎn)成為我國田徑中的“優(yōu)勢(shì)”項(xiàng)目。

進(jìn)入21世紀(jì)，男子跳遠(yuǎn)在經(jīng)過一段時(shí)間的蕭條后，成績迅速回升反彈，僅在2014年一年中就有8名運(yùn)動(dòng)員取得8 m以上成績，其中，最好成績達(dá)8.47 m，最差為8.07 m(接近2015年北京世界田徑錦標(biāo)賽A標(biāo)8.10 m的入圍標(biāo)準(zhǔn))，這也標(biāo)志著我國男子跳遠(yuǎn)進(jìn)入了新的高度。但是，隨著訓(xùn)練的深入，李金哲等在技術(shù)上也曝露出如踏板準(zhǔn)確性不足和騰起垂直速度、騰起角度小的問題，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，2014年，李金哲參賽15場，完成84跳次，有效跳次43、犯規(guī)41次，犯規(guī)率接近50%，騰起垂直速度基本上在3.00 m/s左右，騰起角度低于20°；這些都嚴(yán)重制約了其競技水平的提高。因此，對(duì)李金哲等男子高水平跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后2步至起跳關(guān)鍵環(huán)節(jié)的步長、步速、起跳階段不同階段的速度以及騰起角度進(jìn)行分析，找出制約其成績提高的內(nèi)在因素，進(jìn)而為專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練更具針對(duì)性提供借鑒。

清華精英賽是國家體育總局田徑運(yùn)動(dòng)管理中心為了實(shí)現(xiàn)“以賽代練”，檢查訓(xùn)練效果，提升單項(xiàng)競技水平的手段，在該次比賽中，3人5次取得8 m以上成績，另有2人成績接近8 m，整體上水平較高，因此，技術(shù)上具有一定的代表性，具有較高的分析研究價(jià)值。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以2014年4月12日清華跳躍精英賽男子跳遠(yuǎn)比賽中成績高于7.80 m(運(yùn)動(dòng)健將)的前6名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象(表1)。本次比賽代表了我國現(xiàn)役男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員最高水平和最高級(jí)別的單項(xiàng)賽事，也很好地表現(xiàn)了我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)特征情況。

表 1 我國現(xiàn)役優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的基本信息一覽表Table 1 The Basic Information of Chinese Elite Men’s Long Jumpers (n=6)

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料研究

通過中國知網(wǎng)、Ebsco數(shù)據(jù)庫和Google學(xué)術(shù)等搜索引擎，以“跳遠(yuǎn)技術(shù)”、“助跑速度”、“起跳技術(shù)”等為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)文獻(xiàn)20余篇；查閱《中國田徑運(yùn)動(dòng)百年》、《田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程》、《中國優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)圖片選輯》以及部分跳遠(yuǎn)專著，整理分析后提煉出與本研究有關(guān)的數(shù)據(jù)和理論資料。

2.2.2 二維錄像拍攝解析法

采用1臺(tái)SonyDCR-TRV7攝影機(jī)在比賽現(xiàn)場進(jìn)行二維平面定點(diǎn)定焦拍攝，拍攝頻率25 Hz(解析時(shí)為50場/s)，攝像機(jī)主光軸與助跑道中線垂直，正對(duì)起跳板前2.00 m處，拍攝范圍為“倒二步”至起跳離板后的技術(shù)動(dòng)作(取景范圍約為6.50 m)，拍攝距離25.00 m，攝像機(jī)高度1.22 m，標(biāo)定標(biāo)尺置放于起跳板前2.00 m處，X軸(助跑方向)和Y軸(與X軸垂直)的長度均為1.2 m(圖1)。

圖 1 2014年清華大學(xué)男子跳遠(yuǎn)精英挑戰(zhàn)賽拍攝現(xiàn)場布置圖

分別采用Dartfish 4.0和Peak-motus 9.0運(yùn)動(dòng)解析系統(tǒng)對(duì)影片進(jìn)行采集和解析處理，選用松井秀治人體模型，選取20個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行建模和標(biāo)定處理，并對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行低通濾波處理，截止頻率為6 Hz，得到與本研究相關(guān)的質(zhì)心速度、拋射角度和坐標(biāo)點(diǎn)數(shù)據(jù)。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

采用Excel 2007和SPSS 17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)的整理和獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)及相關(guān)性分析，獲得相關(guān)的研究參數(shù)。

2.2.4 對(duì)比分析

將本研究所得數(shù)據(jù)與2008年瓦倫西亞世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽、2009年柏林世界田徑錦標(biāo)賽、2011年大邱世界田徑錦標(biāo)賽及20世紀(jì)國內(nèi)、外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的速度和角度參數(shù)進(jìn)行對(duì)比分析，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)技術(shù)參數(shù)上的優(yōu)勢(shì)與不足，總結(jié)和歸納當(dāng)前我國運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)。

3 結(jié)果與分析

3.1 助跑最后2步步長、步速和踏板

3.1.1 助跑最后2步節(jié)奏特征分析

助跑最后2步在現(xiàn)行的研究中常被稱為“倒二步”，因?yàn)槠涮幱谥艿淖詈箅A段，是助跑與起跳銜接的重要組成部分，運(yùn)動(dòng)員為了準(zhǔn)備完成強(qiáng)有力的起跳往往會(huì)對(duì)最后2步的動(dòng)作結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)而引起動(dòng)作結(jié)構(gòu)的變化，可以直觀觀察到的就是步長的變化。

表 2 2014年清華精英賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員助跑最后2步步長、步速和踏板精度參數(shù)一覽表Table 2 The Last Two Stride Lengths and the Stride Speed and the Boarding Accuracy Parameters of the Top 6 Players in 2014-Tsinghua Men Long Jump Elitist Tournament (n=6)

表 3 2009年柏林世界田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)前8名運(yùn)動(dòng)員助跑最后2步步長、步速和踏板精度參數(shù)一覽表Table 3 The Last Two Stride Lengths and the Stride Speed and the Boarding Accuracy Parameters of the Top 8 Men Long Jumpers in 2009-Berlin World Athletic Championship (n=8)

注：*表示與清華精英賽運(yùn)動(dòng)員相比P<0.05；**表示與清華精英賽運(yùn)動(dòng)員相比P<0.01，下同；數(shù)據(jù)來源于參考文獻(xiàn)[11]。

表 4 2011大邱世界田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)前8名運(yùn)動(dòng)員助跑最后2步步長和踏板精度參數(shù)一覽表Table 4 The Last Two Stride Lengths and the Boarding Accuracy Parameters of the Top 8 Men Long Jumpers in 2011-Daegu World Athletic Championship (n=8)

注：數(shù)據(jù)來源于參考文獻(xiàn)[13]，表5同。

表 5 原男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者鮑威爾和劉易斯最后2步步長參數(shù)一覽表Table 5 The Last Two Stride Lengths Parameter of the Men Long Jump World-record Holders Named Lewis and Powell (n=2)

表 6 2008年瓦倫西亞世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員最后1步步速和踏板精度參數(shù)一覽表Table 6 The Last Stride Length and the Boarding Accuracy Parameters of the 2008-Valentia Indoor World Athletic Championship (n=6)

注：數(shù)據(jù)來源于參考文獻(xiàn)[10]，下同。

由表2可知，清華精英賽前6名運(yùn)動(dòng)員的倒二步步長均值為2.42±0.15 m，最大值為高興龍的2.61 m，最小值為李金哲的2.23 m；倒一步步長平均值為2.25±0.06 m，最大值為張耀廣的2.35 m，最小值為解雷和高興龍的2.16 m，總體上，最后2步步長表現(xiàn)出“大-小”的動(dòng)作節(jié)奏特點(diǎn)。通過表3和表4對(duì)2009年柏林和2011年大邱2屆世界錦標(biāo)賽前8名運(yùn)動(dòng)員步長數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，倒二步和倒一步步長均值分別2.45±0.16 m、2.46±0.20 m和2.21±0.12 m、2.20±0.15 m，也表現(xiàn)出先大后小的技術(shù)特征。另外，在對(duì)鮑威爾和劉易斯(表5)先后創(chuàng)造世界紀(jì)錄的跳次數(shù)據(jù)分析中發(fā)現(xiàn)，其最后2步步長分別為2.52 m、2.25 m和2.67 m、2.39 m，同樣符合“大-小”的技術(shù)特點(diǎn)。最后2步步長出現(xiàn)規(guī)律性的變化并不是偶然，而是為起跳做準(zhǔn)備而出現(xiàn)的必然現(xiàn)象，可見，整體上6名研究對(duì)象倒二步步長變化節(jié)奏符合世界男子跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)。但是，李金哲最后2步步長卻表現(xiàn)出相反的特點(diǎn)，即倒二步<倒一步，這可能是其在2014賽季犯規(guī)率居高不下的原因之一。

3.1.2 助跑最后2步適宜步長差值分析

通過分析最后2步步長的變化率，即(倒二步-倒一步)/倒一步×100%，發(fā)現(xiàn)清華精英賽6名運(yùn)動(dòng)員均值為7.74%±7.74%，最大值為高興龍的19.18%，最小值為李金哲的-2.19%，其均值低于2009年和2011年世界錦標(biāo)賽的11.30%±10.58%和12.00%±7.81%，低于鮑威爾和劉易斯的12.00%和11.72%。進(jìn)一步分析步長變化率的變異系數(shù)發(fā)現(xiàn)，其值高達(dá)99.95%，高于2009年和2011年世界錦標(biāo)賽的93.69%和65.10%?？梢?，高水平運(yùn)動(dòng)員最后2步步長具有明顯的個(gè)人特點(diǎn)，離散程度極大，但是，整體上其變化率有隨著賽事成績平均值的提高而增加的趨勢(shì)，但不存在顯著性的正相關(guān)關(guān)系(r=0.642，P>0.05)。

關(guān)于倒二步長于倒一步多少為宜，國內(nèi)、外學(xué)者都做了相關(guān)研究。我國學(xué)者湯定福[4]和國外學(xué)者維德納等[1]認(rèn)為，最后2步步差應(yīng)在10～20 cm左右；錢鐵群[5]研究發(fā)現(xiàn)，最佳的步差范圍應(yīng)在10～15 cm之間；塔巴契尼柯[3]、波波夫[4]等認(rèn)為，30～40 cm為宜；跳遠(yuǎn)項(xiàng)目生物力學(xué)專家詹姆斯·海[8]則認(rèn)為，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最后2步步差應(yīng)在70 cm左右?？梢?，專家們?cè)谶@個(gè)問題上并未達(dá)成一致。本研究的6人，加之2009年和2011年世界錦標(biāo)賽16人，22人中有11人變化率高于10.00%，均值為17.75%±5.23%，平均成績?yōu)?.18±0.20 m；另外11人變化率則低于10.00%，均值為3.42%±4.19%，平均成績?yōu)?.19±0.15 m；分析鮑威爾和劉易斯的步長變化率數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其變化率分別為12.00%和11.72%。可見，8.00 m以上成績者其最后2步的步長變化率基本上在3.40%～17.70%之間，并且成績?cè)胶闷渥兓手翟礁?。按照這一標(biāo)準(zhǔn)，李金哲和黃常州則應(yīng)縮短最后1步步長，加大倒數(shù)第2步的步長，從而使步長比例達(dá)到合適的范圍。在訓(xùn)練中則應(yīng)按照運(yùn)動(dòng)員最后1步的步長在最后2步上放置標(biāo)定點(diǎn)，在每次訓(xùn)練中對(duì)跑跳銜接技術(shù)進(jìn)行監(jiān)控，進(jìn)而不斷提高助跑的穩(wěn)定性。

3.1.3 助跑最后2步步速特征

助跑速度對(duì)跳遠(yuǎn)成績具有極高的貢獻(xiàn)率已被廣泛的認(rèn)可。通過表2、表3和表6的數(shù)據(jù)可以看出，我國6名運(yùn)動(dòng)員倒二步和倒一步步速均值分別為10.57±0.15 m/s和10.50±0.16 m/s，其中，倒二步和倒一步最大值為李金哲的10.73 m/s和10.70 m/s，最小值為解雷的10.33 m/s和10.25 m/s；對(duì)比發(fā)現(xiàn)，我國6名運(yùn)動(dòng)員倒二步和倒一步步速均值高于2009年柏林世界錦標(biāo)賽前8名運(yùn)動(dòng)員的平均水平(P>0.05)，差值分別為0.05 m/s和0.10 m/s，倒一步步速均值小于2008年瓦倫西亞室內(nèi)世界錦標(biāo)賽的10.54±0.29 m/s(P>0.05)，差值為-0.04 m/s。本研究的6名運(yùn)動(dòng)員最后2步步速與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的最后2步速水平極為接近，甚至優(yōu)于國外運(yùn)動(dòng)員，可見，以提高絕度速度為基礎(chǔ)的訓(xùn)練思想已取得較好的訓(xùn)練效果。

進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，我國運(yùn)動(dòng)員步速下降率平均為0.62%±0.23%，低于柏林世界錦標(biāo)賽的1.20%±1.04%。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，步速下降率與步長變化率之間存在顯著性正相關(guān)關(guān)系(r=0.747，P<0.01)，即步長變動(dòng)的幅度越小其速度損失往往也越小。由于我國運(yùn)動(dòng)員在絕對(duì)速度上不占優(yōu)勢(shì)，因此，在訓(xùn)練中要求運(yùn)動(dòng)員積極加速上板，并盡量減少最后2步動(dòng)作結(jié)構(gòu)的變化，其中最主要的就是減小步長的變化，雖然減小了速度的損失，但是使下一個(gè)動(dòng)作起跳運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備不充分，進(jìn)而影響了后續(xù)的起跳動(dòng)作。這是過去我國運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)點(diǎn)所在，但是，隨著助跑速度水平的提升，最后2步的步長變化幅度和步速增減大小是否還應(yīng)保持過去的模式？這是值得深入研究并亟待解決的問題。

3.1.4 踏板精度特征

踏板精度是指著板時(shí)起跳腳踏上起跳板的距離，其值越大越有利于整體成績的提升。通過分析踏板精度發(fā)現(xiàn)，我國6名運(yùn)動(dòng)員踏板精度平均為0.13±0.05 m，最大值為解雷和張耀廣的0.18 m，最小值為李金哲的0.05 m。對(duì)比發(fā)現(xiàn)，本研究的6名運(yùn)動(dòng)員踏板精度均值低于2009年和2011年世界田徑錦標(biāo)賽時(shí)的0.15±0.04 m和0.16±0.04 m，也低于2008年瓦倫西亞世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽時(shí)的0.14±0.04 m。雖然本研究中踏板精度與成績并未呈現(xiàn)顯著正相關(guān)關(guān)系(P>0.05)，但是，成績優(yōu)異者其踏板精度也相對(duì)較高，如瓦特和菲利普斯在跳出8.47 m和8.45 m時(shí)踏板精度分別為0.19 m和0.17 m。本研究的6名運(yùn)動(dòng)員中，李金哲、高興龍和黃常州的踏板精度較差，還有較大的提升空間。

3.2 起跳不同階段質(zhì)心速度和騰起角度特征

3.2.1 起跳不同階段質(zhì)心水平速度的變化特征

起跳是跳遠(yuǎn)技術(shù)中十分重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，其完成質(zhì)量的好壞對(duì)水平速度的保持和垂直速度的發(fā)揮具有重要作用。對(duì)起跳中關(guān)鍵時(shí)相的水平和垂直速度進(jìn)行研究便于認(rèn)識(shí)起跳過程中速度變化情況。由表7可知，起跳過程中6名運(yùn)動(dòng)員水平速度自踏板開始逐漸下降，踏板和離板瞬間的水平速度上與國外運(yùn)動(dòng)員無顯著性差異(P>0.05)，在最大緩沖瞬間水平速度為9.42±0.27 m/s，高于2008年室內(nèi)世界錦標(biāo)賽(表9)的8.67±0.22 m/s (P<0.01)，在起跳的3個(gè)關(guān)鍵時(shí)相上，我國運(yùn)動(dòng)員的水平速度與國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員較為接近，甚至高于高外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

表 7 2014年清華精英賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員起跳環(huán)節(jié)質(zhì)心速度和騰起角度參數(shù)一覽表Table 7 The CM Speed and the Take-off Angle Parameters of the Top 6 Player in the Take-off Instant in 2014-Tsinghua Men Long Jump Elitist Tournament (n=6)

表 8 2014年清華精英賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員起跳環(huán)節(jié)質(zhì)心速度變化參數(shù)一覽表Table 8 The Change Parameter of CM Speed of the Top 6 Player in the Take-off Instant in 2014-Tsinghua Men Long Jump Elitist Tournament (n=6)

注：TD=踏板瞬間；MKF=膝關(guān)節(jié)最大緩沖瞬間；TO=離板瞬間，下同。

表 9 2008年瓦倫西亞世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員起跳環(huán)節(jié)質(zhì)心速度和騰起角度參數(shù)一覽表Table 9 The CM Speed and the Take-off Angle Parameters of the Top 6 Men Long Jumpers in the Take-off Instant in 2008-Valentia Indoor World Athletic Championship (n=6)

表 10 2008年瓦倫西亞世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員起跳環(huán)節(jié)質(zhì)心速度變化參數(shù)一覽表Table 10 The Change Parameter of CM Speed of the Top 6 Men Long Jumpers in the Take-off Instant in 2008-Valentia Indoor World Athletic Championship (n=6)

表 11 2009年柏林世界田徑錦標(biāo)賽男子跳遠(yuǎn)前8名運(yùn)動(dòng)員起跳環(huán)節(jié)質(zhì)心速度變化參數(shù)一覽表Table 11 The Change Parameter of CM Speed of the Top 8 Men Long Jumpers in the Take-off Instant in 2009-Berlin World Athletic Championship (n=8)

表 12 2014年清華精英賽男子跳遠(yuǎn)前6名運(yùn)動(dòng)員成績與部分速度因素的相關(guān)性分析一覽表Table 12 The Correlation Analysis between the Achievement Parameter and Parts of Speed Parameter of the Top 6 Player 2014-Tsinghua Men Long Jump Elitist Tournament (n=6)

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01。

從表8可知，我國運(yùn)動(dòng)員在踏板至最大緩沖瞬間水平速度的損失量和損失率分別為0.70±0.24 m/s和6.91%±2.32%，顯著性低于2008年世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員的1.62±0.39 m/s (P<0.01)和15.64%±3.33%(P<0.01)。從表12的相關(guān)性分析可知，踏板至最大緩沖瞬間水平速度損失率與成績和踏板至最大緩沖瞬間的垂直速度增長率之間均存在顯著性正相關(guān)關(guān)系，呈高度正相關(guān)(r=0.930，P<0.01；r=0.880,P<0.05)，即加大踏板至最大緩沖瞬間水平速度的損失有利于該階段垂直速度的獲得，對(duì)成績的提高有利。雖然我國運(yùn)動(dòng)員在離心收縮階段保持水平速度的能力優(yōu)于國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，但是，過高的水平速度加大了向心收縮階段快速蹬伸的難度，因此在最大緩沖至離板瞬間我國運(yùn)動(dòng)員的水平速度損失量和損失率分別為0.29±0.06 m/s(P<0.01)和2.87%±0.63%(P<0.01)，顯著性高于2008年室內(nèi)世界錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員的平均水平。國外運(yùn)動(dòng)員在離心收縮結(jié)束后爆發(fā)式蹬伸能力優(yōu)于我國運(yùn)動(dòng)員，有可能是國外運(yùn)動(dòng)員在離心收縮階段通過增大水平速度的損失來減輕起跳的壓力，進(jìn)而為后續(xù)的快速蹬伸創(chuàng)造條件。

在整個(gè)起跳過程中，我國運(yùn)動(dòng)員水平速度損失率最小，平均為9.78%±2.61%，低于2008年世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽的12.10%±3.17%，與2009年世界田徑錦標(biāo)賽的15.55%±3.29%相比具有顯著性差異(P<0.01)。目前，國內(nèi)、外學(xué)者在對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員水平速度損失率的研究中得出不同結(jié)果，其中，具有代表性的有9.5%～14.4%[1]，10%～15%[6]，12%～15%[7]和15.4%±3.8%[2]幾個(gè)范圍，但基本上是在10%以上。從表12的相關(guān)性分析可知，水平速度損失率與跳遠(yuǎn)成績和踏板至最大緩沖階段垂直速度的增長率之間呈高度正相關(guān)關(guān)系(r=0.876，P<0.05；r=0.903,P<0.05)，可見，適度較高的水平速度損失率有利于起跳過程中垂直速度的提升，進(jìn)而為成績的提高提供可能。對(duì)比可見，本研究的6名運(yùn)動(dòng)員該值相對(duì)較小，尤其是高興龍僅為4.88%，今后應(yīng)在發(fā)展水平速度的情況下適當(dāng)增大起跳過程中水平速度的損失。

3.2.2 起跳不同階段質(zhì)心垂直速度的變化特征

起跳過程中垂直速度的變化與水平速度的變化截然相反，由踏板時(shí)的0.21±0.27 m/s增至最大緩沖和離板瞬間的2.28±0.33 m/s和3.25±0.24 m/s，與國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比均無顯著性差異(P>0.05)。其中，踏板至最大緩沖階段以及最大緩沖至離板瞬間垂直速度的增長值和增長率分別為2.06±0.42 m/s、63.04%±9.96%和0.97±0.19 m/s、30.09%±6.46%，低于2008年室內(nèi)世界錦標(biāo)賽的2.33±0.51 m/s 、70.21%±13.03%和1.11±0.36 m/s、33.43%±10.23%，但均不具顯著性差異(P>0.05)。Seyfarth等[15]研究認(rèn)為，在離心收縮階段起跳腿的退讓收縮能產(chǎn)生較高的動(dòng)量，是垂直速度獲得的良好時(shí)機(jī)；隨后Graham-smith等[12，14]研究發(fā)現(xiàn)，在踏板至最大緩沖階段優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員應(yīng)獲得總垂直速度的69.8%。對(duì)比可見，國外運(yùn)動(dòng)員更注重踏板至最大緩沖離心階段垂直速度的獲得，另外，在向心收縮階段同樣能保持垂直速度的穩(wěn)定增長，這是我國運(yùn)動(dòng)員目前所力不能及的地方。比較中可見，本研究的6名運(yùn)動(dòng)員中沒人達(dá)到69.8%的水平，僅有解雷1人較為接近，為68.47%，高興龍最差僅為42.85%。通過表12分析可知，踏板至最大緩沖瞬間垂直速度轉(zhuǎn)化率與此階段水平速度損失率呈顯著性正相關(guān)關(guān)系(r=0.880,P<0.05)，而我國運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)優(yōu)點(diǎn)就是起跳過程中水平速度損失率，但這卻給垂直速度的增長帶來不小難度。因此，今后應(yīng)適當(dāng)增加離心收縮階段的水平速度損失來為垂直速度的獲得提供條件。

由表8可知，6名運(yùn)動(dòng)員起跳環(huán)節(jié)質(zhì)心垂直速度轉(zhuǎn)化率均值為30.26%±7.31%，低于2009年世界田徑錦標(biāo)賽的45.39%±4.68%，并極具顯著性差異(P<0.01)。通過表12的相關(guān)性分析可知，垂直速度轉(zhuǎn)化率與成績呈高度正相關(guān)關(guān)系(r=0.950，P<0.01)，還與踏板至最大緩沖瞬間的水平速度損失率呈高度正相關(guān)關(guān)系(r=0.978,P<0.01)?？梢?，在踏板至最大緩沖階段水平速度損失越大越有利于垂直速度轉(zhuǎn)化率的提升，進(jìn)而有利于取得優(yōu)異成績。因此，李金哲此次比賽取得優(yōu)異成績與其具有較高的垂直速度轉(zhuǎn)化率(36.52%)有關(guān)，而高興龍則相反僅為17.31%，今后應(yīng)在助跑水平速度達(dá)到一定程度后適當(dāng)加大離心收縮階段水平速度的損失率來加大垂直速度轉(zhuǎn)化率。

3.2.3 騰起初速度和騰起角度特征

由表7可知，本研究的6名運(yùn)動(dòng)員騰起初速度均值為9.70±0.23 m/s，高于2008年世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽和2009年世界田徑錦標(biāo)賽的9.63±0.33 m/s 和9.48±0.27 m/s，但無顯著性差異(P>0.05)；騰起角度平均為19.62°±1.91°，低于2008年世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽和2009年世界田徑錦標(biāo)賽的20.78°±1.65 °和21.98°±3.09°，也無顯著性差異。本研究的6人中僅有解雷1人騰起水平速度和騰起角度較為適宜，產(chǎn)生了理想的騰起角度，為創(chuàng)造優(yōu)異成績提供可能。整體上，我國運(yùn)動(dòng)員騰起初速度較高，再加之在起跳中獲得的垂直速度相對(duì)較低，增加了加大騰起角度的難度[9]，從而制約了成績的提高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1.與世界優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員相比，我國運(yùn)動(dòng)員助跑最后2步速度接近世界高水平運(yùn)動(dòng)員，平均為10.53±0.15 m/s(P>0.05)，且加速積極，速度下降率較低，平均為0.62%±0.23%。

2.除李金哲以外，其余運(yùn)動(dòng)員最后2步步長變化符合“大-小”的國際主流技術(shù)。

3.步長變化率較小，平均為7.74%±7.74%，其值隨成績的提升有增大趨勢(shì)(r=0.642，P>0.05)。

4.踏板精度較低，平均為0.13±0.05 m，與世界級(jí)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員相比，還有一定提升空間。

5.助跑水平速度的損失和離板瞬間垂直速度的獲得主要發(fā)生在踏板至最大緩沖階段，并且二者在此階段的增減率上存在顯著性正相關(guān)關(guān)系(r=0.880,P<0.05)。

6.我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員整體上由于踏板至最大緩沖階段水平速度損失率和垂直速度增長率較低，平均為6.91%±2.32%和63.04%±9.96%，顯著性低于世界高水平運(yùn)動(dòng)員的15.64%±3.33%和70.21%±13.03%(P<0.05)，表明我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員整體水平速度損失率較小，起跳瞬間的垂直速度轉(zhuǎn)化率也較小，也就是降低了起跳瞬間的垂直速度和起跳角度，在整體上制約了跳遠(yuǎn)成績的提升。

4.2 建議

1.建議我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在保持較高助跑速度情況下，加強(qiáng)踏板準(zhǔn)確性練習(xí)，提高訓(xùn)練和比賽中的踏板精度。

2.建議我國優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)起跳能力訓(xùn)練，提高起跳瞬間的垂直速度大小，提高起跳角度和提高成績水平。

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Research on the Key Sports Technique Characteristics of Chinese Elite Men’s Long Jumpers

YUAN Ting-gang1,HUANG Le2,WANG Guo-jie1,LI Ai-dong1,ZHENG Fu-qiang3,WANG Ze-feng1,HU Shui-qing1,MI Yi-xiang1

The purpose of the study was to understand and master the key sports technique characteristics of Chinese elite men’s long jumpers,improving and enhance their sport technique level more pertinently,in order to develop and improve the overall sport technique ability of Chinese men's long jump event,and to provide some help and support in theory and practice in future.This paper used the literature method and the 2-D video photogrammetric technique method and the comparison method and the mathematical statistics method,Utilized 2-D video to acquire the parameters of “2014-Tsinghua Jump Elitist Tournament” 6 athletes' (more than 7.80m performances) step length and step speed of last two step in approach as well as touch-down board accuracy and mass velocity at different instants of take-off along with the angle of take-off,and then analyze technical characteristics combining with some of the world's high-level athletes technical parameters.The conclusions were as follow:1) Our players' speed of last two step close to the world of high level athletes,with an average of 10.53 ± 0.15m / s,and accelerate actively,a lower rate of decline rate,an average of 0.62 ± 0.23%;2) Besides Jinzhe Li,the change of other players' last two step length conform to big-small Running rhythm international mainstream technology;3) The step length variation is smaller,with an average of 7.74±7.74%,the value has a tendency to improve with the performance upgraded (r=0.642，P>0.05);4) The touch-down board accuracy is low,with an average of 0.13±0.05 m,still have a certain room for improvement;5) The loss of horizontal velocity in approach and the gain of vertical velocity at the instant of take-off mainly occur from touch-down board to maximum compression stage,and both of the coefficient of increase and decrease had significant positive correlation with each other(r=0.880,P<0.05);6) The coefficient of loss in horizontal velocity and gain in vertical velocity from touch-down board to take-off are lower,with an average of 6.91±2.32% and 63.04 ±9.96%,below the high level athletes in the world,whose average level is 15.64 ±3.33% and 70.21±13.03%,thereby exert an influence on the loss rate of horizontal velocity and the vertical speed conversion rate which have a positively correlated with performance,and then increase difficulty for obtaining the jump vertical velocity and take-off angle,restricting the promotion of performance overall.

thelasttwostep;touch-downboardaccuracy;massvelocity;velocityattheinstantoftake-off;take-offangle

2015-02-03；

2015-06-05

國家體育總局體育科學(xué)研究所基本科研業(yè)務(wù)費(fèi)資助(基本15-20)。

苑廷剛(1969-)，男，安徽阜南人，副研究員，博士，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)在田徑科學(xué)實(shí)踐的應(yīng)用和創(chuàng)新，Tel：(010)87182520/19，E-mail：yuantinggang@ciss.cn。

1.國家體育總局體育科學(xué)研究所，北京 100061；2.八一體工大隊(duì)，北京 100120；3.山東師范大學(xué) 體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250014 1.China Institute of Sport Science，Beijing 100061，China；2.People’s Liberation Army’s Sports Team，Beijing 100120，China；3.Shandong Normal University，Jinan 250014，China.

1002-9826(2015)04-0028-08

10.16470/j.csst.201504004

G823.3

A