關(guān)注三大區(qū)域，破解一年級(jí)跑類教材安全隱患難題

錢張偉江騰

（1.浙江省教育廳教研室附屬小學(xué)，330106；2.浙江省杭州市之江外語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，310012）

關(guān)注三大區(qū)域，破解一年級(jí)跑類教材安全隱患難題

錢張偉1江騰2

（1.浙江省教育廳教研室附屬小學(xué)，330106；2.浙江省杭州市之江外語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，310012）

一年級(jí)，走跑類教學(xué)內(nèi)容是授課時(shí)數(shù)比重最多的教材，幫助學(xué)生掌握正確的走和跑姿勢(shì)和良好的跑步規(guī)范尤為重要。其中，在一線的體育課堂教學(xué)中，構(gòu)建安全趣味的50米直線跑、接力賽等教材內(nèi)容的課堂成為重中之重。快速跑是一項(xiàng)熱血運(yùn)動(dòng)，與一年級(jí)學(xué)生好動(dòng)、愛(ài)跑的天性吻合。兩者相遇，激情四射，必然對(duì)一年級(jí)的體育教師帶來(lái)了挑戰(zhàn)，安全隱患如影相隨。筆者多年的一年級(jí)從教經(jīng)歷，通過(guò)對(duì)直線跑、接力賽等跑類教材分析，重點(diǎn)關(guān)注這類教材三大區(qū)域，即起跑區(qū)、沖刺區(qū)、終點(diǎn)及返回區(qū)，“趣、靈、活”地幫助學(xué)生在跑的方向，跑的空間上建立跑的安全意識(shí)。

一、三招“魔法”，快樂(lè)出發(fā)

起跑區(qū)是事故多發(fā)地段，由于一年級(jí)的學(xué)生容易興奮的次數(shù)較多，或調(diào)皮學(xué)生惡作劇行為，經(jīng)常出現(xiàn)起跑推人事件。

例如《看誰(shuí)先起跑》一課的起跑快速反應(yīng)練習(xí)中，有學(xué)生比較輕易地觸碰到其他學(xué)生，從而引發(fā)安全事故，為此采取了以下措施：

1．組合練習(xí)雙管下，體能、安全兩不誤

學(xué)生在等待發(fā)令的過(guò)程中，往往需要長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)所事事地等待，由于一年級(jí)學(xué)生注意力時(shí)間短，意志力不強(qiáng)，等待時(shí)間一長(zhǎng)，就容易出現(xiàn)嬉戲打鬧的自?shī)首詷?lè)的狀況。

在“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維度教學(xué)理念支撐下，為提高教學(xué)的多樣性、有效性、趣味性以及練習(xí)的密度，筆者嘗試挖掘可以利用的課堂時(shí)間，將部分平衡項(xiàng)目、單腳跳躍項(xiàng)目、隊(duì)列隊(duì)形項(xiàng)目與走跑類教材相結(jié)合，讓學(xué)生有練習(xí)內(nèi)容。教師適當(dāng)布置有動(dòng)作要求，練習(xí)數(shù)量的體能練習(xí)活動(dòng)。例如，在《看誰(shuí)先起跑》起跑快速反應(yīng)的課堂中，教師組織等待學(xué)生完成提踵練習(xí)50個(gè)+金雞獨(dú)立平衡練習(xí)2～4次，在等待的時(shí)間中練習(xí)，完成體能練習(xí)，提高練習(xí)密度。輪到起跑的學(xué)生站上起跑線，準(zhǔn)備起跑（見(jiàn)下頁(yè)圖1）。

2.賽事禮儀我知曉，文明觀看助起跑

利用下雨天的室內(nèi)體育課，組織學(xué)生觀看奧運(yùn)會(huì)視頻。了解奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目觀看禮儀是體育課承擔(dān)禮儀教育的重要內(nèi)容。例如，100m跑比賽發(fā)令時(shí)，觀眾肅靜，不要用閃光燈拍照，更不要發(fā)出聲響。通過(guò)視頻讓學(xué)生了解觀看田徑比賽，要?jiǎng)屿o有序、熱而不亂，培養(yǎng)良好的文明的觀看禮儀。同時(shí)在課堂教學(xué)中，教師要努力營(yíng)造，設(shè)置奧運(yùn)會(huì)的比賽情境，讓學(xué)生身臨其境，從而有序起跑。

3.等待線留距離，起跑出發(fā)有空間

站立式起跑（或快速啟動(dòng)）練習(xí)，需要一定的空間，才能從容地進(jìn)行快速反應(yīng)練習(xí)。筆者在平時(shí)課堂中，設(shè)置兩根不同形式的白線，一根為虛線，表示等待；一根為實(shí)線，表示起跑線，培養(yǎng)了學(xué)生良好的起跑意識(shí)與概念(見(jiàn)圖2）。

圖1

圖2

二、趣練技能、體能，健康同行

一年級(jí)新生，由于自身跑步姿勢(shì)尚未定型，基本上按照原有的生活經(jīng)驗(yàn)參與跑步。在直線快速跑中，學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)“仰天長(zhǎng)嘯”跑、“低頭看地”跑、180°看后面跑等情況，從而容易跑錯(cuò)跑道，引起變道而出現(xiàn)安全問(wèn)題。筆者提出如下解決方法：

1.途中有目標(biāo)，導(dǎo)航一路跑

參照物是一年級(jí)學(xué)生參與走跑類教材學(xué)習(xí)時(shí)必要的體育器材資源。筆者在平時(shí)50m途中跑的教學(xué)中，在50m的跑道上每間隔20m左右，放置不同顏色的標(biāo)志桿或者是標(biāo)志桶，成為導(dǎo)航路標(biāo)。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生變成一列“和諧號(hào)”高鐵動(dòng)車，沿著軌道，比一比，瞧一瞧，哪列小火車能夠安全又快速地到達(dá)終點(diǎn)（見(jiàn)圖3）。

圖3

2.慎用追逐跑，追逐有距離

為增加學(xué)生跑步的趣味性，強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)，教師往往會(huì)采用“貓抓老鼠”等形式的追逐類賽跑。但是對(duì)于一年級(jí)的新生，具有一定的難度。學(xué)生往往會(huì)顧此失彼，過(guò)于追求是否被追到，而把頭轉(zhuǎn)到后面，一邊跑一邊看，容易跑出跑道，而與后方學(xué)生相撞。筆者建議在課堂中，給學(xué)生創(chuàng)造較為寬松的賽跑氣氛，故在間隔距離上，教師可以適當(dāng)拉大、拉開(kāi)間隔，給學(xué)生充分的安全距離，讓學(xué)生在放松的狀態(tài)下跑完全程。

3.課課練游戲化，積蓄新能量

發(fā)展學(xué)生的活動(dòng)能力，是一年級(jí)課堂的首要任務(wù)。多樣的、游戲形式的鍛煉手段是水平一階段追求的目標(biāo)。筆者通過(guò)“單腳跳抓螃蟹”、“植物大戰(zhàn)僵尸”、“青蛙跳荷葉”等情境化、游戲化、生活化的活動(dòng)內(nèi)容將單腳跳、弓步壓腿、蛙跳等等“補(bǔ)償性”體能練習(xí)相融合，通過(guò)課課練的形式，提高學(xué)生腿步力量，增加大腿后蹬力量，加強(qiáng)擺臂，力求在疲勞情況下保持途中跑的正確技術(shù)，動(dòng)員全身力量，以最快的速度跑過(guò)終點(diǎn)。

三、五彩終點(diǎn)，趣味返回

由于一年級(jí)學(xué)生生理與心理發(fā)展得不夠完善，視覺(jué)錯(cuò)覺(jué)不可避免地出現(xiàn)在一年級(jí)跑步教學(xué)中,影響教學(xué)效果。有相當(dāng)一部分學(xué)生在離終點(diǎn)3～5m處以為已經(jīng)到了，就開(kāi)始減速,嚴(yán)重影響成績(jī)；此外，還出現(xiàn)因提前變道，拐彎而出現(xiàn)撞車的情況。如，一年級(jí)新生跑到終點(diǎn)之后，往往興奮地轉(zhuǎn)身就往后跑回起點(diǎn)，與對(duì)面跑過(guò)來(lái)的學(xué)生相撞；另外，部分學(xué)生快走到起跑區(qū)，忽然變道，跑到隊(duì)伍后面，而與剛起跑的學(xué)生迎面相撞等現(xiàn)象。

1.終點(diǎn)形式多樣，體驗(yàn)成功感受

重點(diǎn)形式多樣，可以有效提升沖刺終點(diǎn)的概率。通過(guò)色彩心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)鮮艷的紅色總能夠調(diào)動(dòng)的學(xué)生情緒，激發(fā)學(xué)生的激情與興奮性。筆者在終點(diǎn)線后5m左右的地方，利用跳高架拉一根紅的橫繩，當(dāng)學(xué)生看到終點(diǎn)有沖刺目標(biāo)，就會(huì)有沖刺動(dòng)力—每個(gè)人都希望自己能第一個(gè)沖刺撞線，體會(huì)撞線時(shí)的快感，一直到底。沖過(guò)終點(diǎn)，同時(shí)在自己的跑道中慢慢停下，是學(xué)生跑類教材培養(yǎng)的基本運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。為進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的終點(diǎn)意識(shí)，體驗(yàn)到達(dá)終點(diǎn)的成功自信喜悅，以及終點(diǎn)意識(shí)的體驗(yàn)。筆者將豎放的小墊子，擺在終點(diǎn)線后面5～10m距離設(shè)置成功賽道區(qū)，讓學(xué)生務(wù)必跑進(jìn)成功賽道區(qū)（見(jiàn)圖4、圖5）。

2.森林大冒險(xiǎn)，返回挑戰(zhàn)多

為了提高學(xué)生返回途中的趣味性，讓學(xué)生自由選擇教師設(shè)計(jì)的返回路程。筆者運(yùn)用小墊子，鋪設(shè)了爬行區(qū)、跨跳區(qū)，在森林大冒險(xiǎn)的情境中安全有序地回到起點(diǎn)處準(zhǔn)備第二輪的練習(xí)（見(jiàn)圖6）。

圖4

圖5

圖6