“愛(ài)”在花季——內(nèi)地新疆班女生青春期自我形象輔導(dǎo)手記

孫志艷

（蘇州新區(qū)一中高中部 江蘇蘇州 215000）

“愛(ài)”在花季——內(nèi)地新疆班女生青春期自我形象輔導(dǎo)手記

孫志艷

（蘇州新區(qū)一中高中部 江蘇蘇州 215000）

本文是一例真實(shí)的心理輔導(dǎo)手記。其來(lái)訪者身份特殊，既是作為千萬(wàn)青春期開(kāi)始對(duì)感情懵懂困惑的一個(gè)普通女生，又是一個(gè)深受其家庭影響的女孩，還是離家萬(wàn)里來(lái)蘇州求學(xué)孤立無(wú)助的孩子。本文中記敘了運(yùn)用心理學(xué)面質(zhì)，信念改變，NLP等技術(shù)對(duì)其進(jìn)行的一次輔導(dǎo)，從跟蹤來(lái)看，取得了良好的效果。

“失敗感” “自我評(píng)價(jià)” “青春期”

眼前見(jiàn)到的這個(gè)孩子，是在學(xué)校被發(fā)現(xiàn)其在宿舍有情緒激動(dòng)，想法偏激等異常表現(xiàn)被要求關(guān)注。和她見(jiàn)到的時(shí)候，班主任正在細(xì)心的和她交談，觀察所見(jiàn)，衣著自然，樸素，有正常的自知力，表達(dá)能力尚可。但是她坐著的姿態(tài)很不自然的扭緊，且手里不停把玩著2支筆，情緒有些激動(dòng)，身體輕微的顫抖，說(shuō)話中始終低頭，思維有些混亂，且不停提及自己是個(gè)“很失敗的人”，初步判斷該女生的問(wèn)題屬于一般心理問(wèn)題的范疇，在青春期對(duì)自我形象不滿意而產(chǎn)生的自我攻擊。

暫且稱她小A吧，已經(jīng)高三的她正經(jīng)歷著青春期女孩子的“懷春之苦”，她說(shuō)之前發(fā)現(xiàn)有個(gè)男生很喜歡看她，關(guān)注她，她害怕那目光（不過(guò)我也看的出她也暗自歡喜），非常不安，在經(jīng)歷過(guò)一段時(shí)間后，她向男孩子寫(xiě)了紙條“請(qǐng)放棄吧“，而那個(gè)男同學(xué)并沒(méi)有直接正面的回應(yīng)，還是會(huì)微笑著看她，慢慢的讓她從他的眼睛里讀出幸福的味道，于是寫(xiě)信表白，但是男生予以拒絕，這個(gè)時(shí)候她發(fā)現(xiàn)她對(duì)他產(chǎn)生了一種奇怪的感覺(jué)，覺(jué)得好像看到他才能安心，才會(huì)安全，常產(chǎn)生親近他的愿望，甚至要求和這個(gè)男生坐一起。在敘述中，看得出她很焦灼也很迷茫，她在不停的述說(shuō)她的“失敗”，甚至留下了眼淚。她悔恨自己的“不知羞恥”，她恨自己臨高考50多天還是不夠努力，為這些事情而分心，她也隱約流露出對(duì)那位男同學(xué)的莫名情感的疑問(wèn)。

其敘述的過(guò)程中，最大的感受是她的“失敗者”的感覺(jué)，這份感覺(jué)如此強(qiáng)烈的在吞噬著她，如此之深的挫折感，我猜想并不只是這件事情所引發(fā)的。有不少心理學(xué)理論已經(jīng)證實(shí)，人在青春期后，很多在童年期建立的“親密關(guān)系”都會(huì)折射到和現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系中，也就是說(shuō)，很多感受想法的出現(xiàn)僅僅是自我在小時(shí)候建立的“自我評(píng)價(jià)”被現(xiàn)實(shí)事件擊發(fā)了。順著這個(gè)思路，我開(kāi)始引導(dǎo)她：

一、覺(jué)察被貼著的“失敗者”標(biāo)簽

“小A，你能告訴我，回憶一下，在你的成長(zhǎng)中，有人經(jīng)常說(shuō)你是個(gè)失敗者嗎？”

問(wèn)題問(wèn)完，我看見(jiàn)她很無(wú)奈的笑了一下，“我的哥哥姐姐們都這么說(shuō)我，他們一直很優(yōu)秀，他們覺(jué)得我很笨，從小就說(shuō)我反應(yīng)遲鈍，考初中和內(nèi)高的時(shí)候他們就說(shuō)我肯定不會(huì)考上，”說(shuō)著她流下了眼淚（可以想象，一個(gè)從小就被貼上“笨蛋”“失敗者”的標(biāo)簽的孩子心里該是積壓了多少負(fù)面的情緒）

“小A，我知道這么多年，你都帶著別人給你的這個(gè)標(biāo)簽艱難的成長(zhǎng)，但是你非常努力，從考上初中和內(nèi)地新疆高中班就能看出，你很想擺脫這個(gè)標(biāo)簽，而且也取得了一些可以反擊的成績(jī)，找到一些自信，讓你可以忘記那個(gè)標(biāo)簽，可是眼前發(fā)生的一些事情似乎又喚起了你的失敗感，是嗎？”

“也許吧，我哪里都不好”女生略帶遲疑的說(shuō)。

“那么你覺(jué)得，也許你無(wú)意識(shí)的在印證別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，并且認(rèn)定自己是個(gè)失敗的人，不重要的人，可能嗎？那么你愿意和我說(shuō)說(shuō)看，現(xiàn)在你有哪些證據(jù)說(shuō)明你的失敗嗎”（引導(dǎo)其理性思考失敗感得來(lái)源，）

二、“愛(ài)”在花季

“老師聽(tīng)你說(shuō)自己是個(gè)失敗的人，那么你是不是每件事情處理對(duì)待上都很失敗呢？“（具體分解其大而統(tǒng)的自我否定，讓其知道自己的不合理觀念”）

“那也不是”

“那么，你能舉2個(gè)例子和我說(shuō)說(shuō)你成功的經(jīng)歷呢？”

“考上內(nèi)高班，還有我有幾個(gè)好朋友”

“那么，也就說(shuō)你并不是完全失敗的人，但是最近有幾件事情可能讓你覺(jué)得自己有些不完美，是嗎？”（有強(qiáng)烈失敗感的人，往往對(duì)自我要求比較高，對(duì)自我形象的維持過(guò)分在意，所以淡化失敗這個(gè)詞）

“那么你能和我說(shuō)說(shuō)，有哪些事情上你處理的讓自己不滿意呢”（繼續(xù)弱化失敗的概念）“首先，作為女性，我覺(jué)得我沒(méi)有了自尊，我主動(dòng)給他寫(xiě)信，他都沒(méi)有主動(dòng)和我表白什么或者說(shuō)什么”（有些激動(dòng)，流淚）還有，我現(xiàn)在分心了，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不好，我不該這樣子。（語(yǔ)氣激動(dòng)，手顫抖的很厲害）

注意到她身體的反應(yīng)，我拍了拍她，讓她放松，示意她閉上眼睛，跟隨我做幾個(gè)深呼吸做放松，然后開(kāi)始和她討論她的“理由”。

“小A，你覺(jué)得你主動(dòng)向他表達(dá)你的情感是很丟臉的事情，是嗎？ 這并沒(méi)有所謂”不知羞恥“的問(wèn)題。悄悄告訴你，老師以前也做過(guò)這件事呢？”

聽(tīng)完我的自曝，她笑了，眼睛亮了一下?！?/p>

我倒是覺(jué)得和你想法不一樣，我覺(jué)得你的表達(dá)對(duì)自我情感的尊重和重視，你很勇敢，能直面自己的感覺(jué)，有時(shí)候，別人的反應(yīng)是他的事情我們不能控制，他也有他的考量，而他是否接受你是不是最重要的呢？

“是啊，這是我尊重自己的感覺(jué)和情感，最重要的，我說(shuō)完了，起碼對(duì)自己有個(gè)交代了”

“小A，你知道嗎？你們現(xiàn)在這個(gè)年齡，對(duì)異性的這種感覺(jué)很朦朧，也很美好”每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，我們看到身上有優(yōu)點(diǎn)的異性，去欣賞，去喜歡也是我們對(duì)整個(gè)人生美得感知，愛(ài)的感知的開(kāi)始，這也是我們?nèi)吮仨氁邆涞哪芰?，這是多么值得欣喜的一件事情，你說(shuō)是嗎？

“剛才聽(tīng)你說(shuō)，是他的目光吸引了你？你能說(shuō)說(shuō)那目光給你種什么樣的感覺(jué)呢？

“幸福的，而且欣賞，肯定的。我覺(jué)得我很少能吸引別人的注意和目光，”

“所以，其實(shí)你的欣喜的感覺(jué)并不只是因?yàn)槭撬?，而是因?yàn)檫@份被欣賞，被關(guān)注的感覺(jué)是嗎？”

“對(duì)，從小到大就很少有人會(huì)這樣”說(shuō)到這里她又有些低落和無(wú)奈。

“我知道你所說(shuō)的他身上確實(shí)有挺多優(yōu)點(diǎn)和值得欣賞的地方，所以，沒(méi)必要隱藏，把你的情感自然的表達(dá)出來(lái)，欣賞他就試著大方的表達(dá)出來(lái)，身邊值得欣賞的同學(xué)也很多。是不是因?yàn)槭悄型瑢W(xué)，所以你會(huì)敏感的把這份被欣賞的感覺(jué)和異性的戀愛(ài)關(guān)系聯(lián)系起來(lái)，覺(jué)得不該這樣”

“是的，我和他現(xiàn)在大家都有意的去繞開(kāi)對(duì)方，都會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)別扭，不自然”

“本來(lái)是自然的互相欣賞和喜歡，因?yàn)檫@樣躲閃和不自然，是不是會(huì)感覺(jué)更加敏感和緊張，而變得奇怪？

“呵呵，確實(shí)是”她自己說(shuō)著笑起來(lái)，明顯感覺(jué)到她放松了很多。

三、別被“害怕”打倒

說(shuō)到這里，她的狀態(tài)已經(jīng)比開(kāi)始放松了很多，繼續(xù)說(shuō)到學(xué)習(xí)，我猜想班主任會(huì)比我更了解她的情況，于是就請(qǐng)班主任和她繼續(xù)交談，班主任肯定了她的努力，事實(shí)上她以為的狀態(tài)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有影響，但是從考試的成績(jī)來(lái)看并沒(méi)有退步，她只是畫(huà)地為牢的被自己以為的結(jié)果給束縛和感到恐懼，了解到這點(diǎn)，小A的臉上也露出了一些輕松的表情。

最后我和她做一個(gè)比喻來(lái)說(shuō)：對(duì)于已經(jīng)努力了三年多的你們來(lái)說(shuō)，就好似已經(jīng)一幅畫(huà)已經(jīng)畫(huà)完了，大概的樣子已經(jīng)定型了。所以現(xiàn)在只是最后的潤(rùn)色并不會(huì)影響最后的樣子了，所以別害怕你這一時(shí)的問(wèn)題會(huì)影響最后的成績(jī)好嗎？

她堅(jiān)定的點(diǎn)了點(diǎn)頭，看的出有如釋重負(fù)的愉快感，每個(gè)人對(duì)生活和自己多一些了解，就會(huì)更快樂(lè)。

后記：

1.每個(gè)人的成長(zhǎng)中都會(huì)被動(dòng)的受到家庭和成長(zhǎng)環(huán)境的影響，別人的評(píng)價(jià)和態(tài)度給我們帶來(lái)的影響經(jīng)常會(huì)帶入到我們的成人階段的社會(huì)關(guān)系中，但是很多時(shí)候我們無(wú)法覺(jué)知到這點(diǎn)，而只是沉浸在消極作用的漩渦里，甚至無(wú)意識(shí)的迎合別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，尤其在青春期的迷茫階段，情緒上的痛苦和需要會(huì)讓很多孩子在心里和行為上產(chǎn)生偏差，所以“十八歲前我們是被動(dòng)的成長(zhǎng)，而十八歲后我們的教育者就應(yīng)該提示孩子們跳脫出家庭，學(xué)會(huì)主動(dòng)成長(zhǎng)，”這該是青春期的一個(gè)重要的教育目標(biāo)。

2.據(jù)說(shuō)道德感是中國(guó)人心理問(wèn)題產(chǎn)生的一個(gè)重要的原因，比如青春期的孩子產(chǎn)生的對(duì)異性的好感帶來(lái)的自己不純潔或者不是好孩子道德上的批判，常常會(huì)帶給一些善良的孩子心理矛盾和痛苦，而他們自己以及成人也常常忽略是人成長(zhǎng)階段的心理特點(diǎn)和規(guī)律，應(yīng)該予以溫柔的接受。

3.人最大的心理問(wèn)題常常根源于“恐懼”2個(gè)字，很多時(shí)候我們被想象中的敵人戰(zhàn)勝，消耗自己的精力，尤其是涉世未深的孩子，在幫助孩子清楚了解事情的結(jié)果或者真相，面質(zhì)他的疑問(wèn)常常能給撥開(kāi)云霧見(jiàn)月明的感覺(jué)，達(dá)到輔導(dǎo)的目的。

4.對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，周圍人的重要性往往不是體現(xiàn)在一個(gè)人的整體上，而是他身上的某一個(gè)或者2個(gè)特質(zhì)迎合了我們的內(nèi)心，比如這個(gè)案例中的女孩子，對(duì)男生的想接近的心情某種意義上也是其在男孩子身上滿足了“有人欣賞自己”這份潛意識(shí)，同時(shí)童年的”失敗者”的標(biāo)簽又不允許她享受這份感覺(jué)，從而產(chǎn)生矛盾與糾結(jié)，如果說(shuō)這個(gè)女孩子本身對(duì)自己已經(jīng)有足夠的欣賞，她潛意識(shí)里對(duì)“被欣賞”的渴望可能就不會(huì)讓她做出不理智的行為。

5.著名的心理學(xué)家弗格姆在他的名著（愛(ài)的藝術(shù)）中有這麼一句名言：不成熟的愛(ài)是「因?yàn)槲倚枰悖晕覑?ài)你」，而成熟的愛(ài)是「因?yàn)槲覑?ài)你，所以我需要你」，對(duì)于青春期的孩子需要在家庭關(guān)系中受的傷可能都會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，想填補(bǔ)找寄托的情感可能會(huì)走入歧途，讓孩子們知道真正的真愛(ài)是在不斷自我完善的基礎(chǔ)上才有可能建立起來(lái)，我想是青春期孩子要上的重要的一課。