青少年骨密度與體成分的關(guān)系及運(yùn)動對其影響①

陳懷新　管培培　嚴(yán)敏　戈黎　張明珠（淮安體育運(yùn)動學(xué)校　江蘇淮安　223001）

青少年骨密度與體成分的關(guān)系及運(yùn)動對其影響①

陳懷新管培培嚴(yán)敏戈黎張明珠
（淮安體育運(yùn)動學(xué)校江蘇淮安223001）

摘 要：目的：為了探討青少年時(shí)期身體成分與骨密度的相互關(guān)系以及運(yùn)動訓(xùn)練對其影響，采用定量超聲法和生物電阻抗法對無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生進(jìn)行測試。方法：采用韓國Biospace InBody 3.0體成分測試儀和美國Sahara Clinical Bone Sonometer跟骨骨密度測試儀，對2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，進(jìn)行體成分（體脂含量、瘦體重、體脂百分比、BMI）和跟骨骨密度進(jìn)行測試和分析。結(jié)果：2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)猩w脂含量、瘦體重、體脂率、身體質(zhì)量指數(shù)以及骨密度與無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)猩g有非常顯著性差異（P＜0.01），2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)女生瘦體重、體脂率、骨密度與無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)女生有非常顯著性差異（P＜0.01）；2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生和女生LBM指標(biāo)與BMD指標(biāo)具有相關(guān)性，且差異具有顯著性。結(jié)論：青少年學(xué)生跟骨骨密度的增加與身體成分中瘦體重密切相關(guān)，運(yùn)動訓(xùn)練可以增加青少年學(xué)生體成分中瘦體重的含量，減少體脂含量，從而對骨密度的增加具有積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動訓(xùn)練青少年體成分骨密度

①基金項(xiàng)目：2013年度淮安市體育局局管課題，課題名稱：青少年骨密度與體成分的關(guān)系及運(yùn)動對其影響，課題編號：HTY-2013204。

骨質(zhì)疏松（Osteoporosis，OP）是一種以骨量減少和骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞為特征，最終導(dǎo)致骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病。骨質(zhì)疏松隨著人口老齡化日趨嚴(yán)重，其發(fā)病率和患病率也在逐漸提高，近年來逐漸成為全球關(guān)注的公共健康問題。

兒童和青少年時(shí)期的骨量峰值是影響成年后骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵因素，如何增加兒童青少年時(shí)期的骨量的積累，提高骨密度成為骨質(zhì)疏松預(yù)防的關(guān)鍵。近年來有研究證明身體成分與骨礦含量相關(guān)。而積極且有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉對身體成分的改變有正向促進(jìn)作用。因此確定運(yùn)動對青少年的骨密度和體成分的影響及瘦體重、體脂含量、體質(zhì)百分比與骨密度的相互關(guān)系，提高成年早期骨礦含量對處于成長期的兒童和青少年來說意義重大，對成年后骨密度的提高及生活質(zhì)量的改善意義深遠(yuǎn)。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

根據(jù)有無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，將學(xué)生分為有2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)組（男19人、女21人）、無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)組（男19人、女17人），年齡在15～19歲。受試者均未服用影響骨代謝的藥物，且在食堂就餐，飲食差異較小，可以在一定程度上避免因飲食環(huán)境的差異而對結(jié)果造成的影響。

1.2研究方法

1.2.1測試方法

人體成分測試方法為生物電阻抗原理，采用韓國產(chǎn)的Biospace InBody3.0體成分測試儀。主要測試指標(biāo)有：體脂含量、瘦體重、體脂百分比、身體質(zhì)量指數(shù)。

骨密度測試采用美國產(chǎn)的Sahara Clinical Bone Sonometer，測試指標(biāo)：超聲速度（SOS）、寬帶超生衰減（BUA）、定量超生指數(shù)（QUS）、骨密度（BMD）。

1.2.2統(tǒng)計(jì)方法

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用SPSS16.0軟件。測試結(jié)果以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示，兩樣本間相關(guān)性采用Pearson相關(guān)分析（r值）。

表1　2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不同性別學(xué)生體成分結(jié)果比較

表2　2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)不同性別間骨密度結(jié)果比較

表3　身體成分與BMD相關(guān)性

2　試驗(yàn)結(jié)果

2.1有無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不同性別學(xué)生體成分結(jié)果比較

表1結(jié)果顯示，同樣訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不同性別間有顯著性差異（P ＜0.01），而不同訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的同性別之間MBF不具有差異；LBM和PBF指標(biāo)無論是在同樣訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)不同性別之間，還是在同性別不同訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)之間均有顯著性差異（P＜0.01）；BMI指標(biāo)，2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)組不同性別之間有顯著性差異（P＜0.01），不同訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生之間具有顯著性差異（P＜0.01）。

2.2無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)不同性別間骨密度結(jié)果比較

表2結(jié)果顯示在QUI、BMD、BUA、SOS指標(biāo)上都具有顯著性差異（P＜0.01）；而不同的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)同性別之間差異不明顯。

2.3無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)學(xué)生跟骨骨密度與體成分指標(biāo)相關(guān)性

表3結(jié)果顯示，2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生和女生LBM指標(biāo)與BMD指標(biāo)具有相關(guān)性，且差異具有顯著性；其他指標(biāo)與BMD均不具有相關(guān)性。無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生BMD指標(biāo)與體成分指標(biāo)都不具有相關(guān)性。

3　分析與討論

3.1運(yùn)動對學(xué)生體成分與BMD影響的分析

BMI是一個(gè)用來評價(jià)身體體重是否合理的簡便易行的指標(biāo)。本研究結(jié)果表明，2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生與女生、無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)猩酗@著性差異，但是BMI值卻都在正常范圍之內(nèi)。體成分測試結(jié)果提示我們，長期系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練可以增加體內(nèi)脂肪的消耗，減少脂肪堆積，降低體脂率，增加體成分中瘦體重的含量，這符合運(yùn)動訓(xùn)練對于身體成分影響的變化規(guī)律。

骨密度測試結(jié)果提示我們，運(yùn)動訓(xùn)練對于骨量的增加具有積極的促進(jìn)作用。其機(jī)理可能是：運(yùn)動可以通過直接刺激和肌肉牽拉來增加對骨的負(fù)荷，從而刺激骨的形成，為骨量的保持以及增加提供生理所需的骨的應(yīng)變。另外本試驗(yàn)中，無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)信g、2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)信g骨密度指標(biāo)并無顯著性差異，在兒童少年期的男女生之間跟骨骨密度的變化并沒有明顯的性別差異，而運(yùn)動導(dǎo)致的骨密度值的增加也未見明顯的性別差異。說明運(yùn)動可以促進(jìn)骨密度的增加，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動負(fù)荷能較好的改善和維持骨結(jié)構(gòu)，并保持正常骨量。

3.2無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)與2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生BMD與體成分的相關(guān)性分析

BMD與身體成分相關(guān)性說明瘦體重的大小與2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生跟骨骨密度有關(guān)，兒童少年時(shí)期學(xué)生在身體體成分的組成上，瘦體重與骨密度的相關(guān)性更大。無訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生由于缺乏系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，可能是導(dǎo)致骨密度與體成分指標(biāo)相關(guān)程度不高的主要因素。有研究表明，不管年齡和性別，瘦體重與骨密度的關(guān)系要比體脂與骨密度的關(guān)系更為密切，本試驗(yàn)結(jié)果也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。

在青春期骨骼的生長速度加快，一些外部因素可以促進(jìn)青春期骨的增加，比如體育運(yùn)動、飲食等。兒童青少年時(shí)期的骨骼發(fā)育達(dá)到理想程度是預(yù)防骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵因素，而兒童青少年時(shí)期骨密度的持續(xù)增長是影響獲得最佳骨峰值的關(guān)鍵時(shí)期。有研究表明成年人發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的高危因素之一是兒童少年時(shí)期骨峰值的獲得減少。兒童青少年時(shí)期，長期系統(tǒng)的體育鍛煉可以降低體脂，增加瘦體重，改善人體的身體成分，使各體成分含量趨于合理，才有利于獲得最佳的骨峰值，使骨骼發(fā)育達(dá)到理想程度，為成年后骨質(zhì)疏松的預(yù)防奠定良好的基礎(chǔ)。

4　結(jié)論

（1）運(yùn)動訓(xùn)練可以增加青少年學(xué)生體成分中瘦體重的含量，減少體脂含量，使各體成分含量更加趨于合理。

（2）運(yùn)動訓(xùn)練可以提高青少年學(xué)生身體的骨密度，運(yùn)動對于促進(jìn)青少年學(xué)生骨密度的增加并無性別差異。

（3）青少年學(xué)生跟骨骨密度的增加與身體成分中瘦體重密切相關(guān)，系統(tǒng)規(guī)律的運(yùn)動鍛可以通過增加瘦體重，從而促進(jìn)骨密度的增加。

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中圖分類號：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0009-02