中年女性編輯心理壓力成因及解決對策

摘 要：中年女性編輯的知識水平和工作能力對出版領(lǐng)域有著重要的作用，但是其面臨的社會、家庭以及自身生理心理壓力對其職業(yè)發(fā)展和身心健康有著消極的影響。面對壓力中年女性編輯應(yīng)該重新定位認(rèn)識自我，采取積極的對策，協(xié)調(diào)社會家庭矛盾，才能消除多重壓力，促進(jìn)職業(yè)發(fā)展。

在當(dāng)今的職業(yè)編輯的工作領(lǐng)域中，女性越來越承擔(dān)著重要的職業(yè)和社會角色，而在女性編輯中，中年女性占的比重也越來越大，并且中年女性以其經(jīng)歷豐富的人生閱歷和成熟的職業(yè)技能，在眾多出版機(jī)構(gòu)承擔(dān)著業(yè)務(wù)骨干和中流砥柱的作用。但是伴隨著當(dāng)今日益發(fā)展的出版業(yè)和日益激烈的競爭局面，中年女性編輯群體在強(qiáng)度非常大的編輯工作領(lǐng)域承受的心理壓力也越來越重，她們自身壓力、工作壓力、家庭壓力乃至社會壓力都嚴(yán)重影響著出版業(yè)的健康發(fā)展。所以有必要關(guān)注中年女性編輯這一特殊群體，這不僅對編輯出版職業(yè)領(lǐng)域有著重要的實(shí)際意義，而且對發(fā)展社會文化事業(yè)以及促進(jìn)社會穩(wěn)定有著積極的意義。

1 中年女性編輯心理壓力成因分析

為了全面了解中年女性編輯所承受的心理壓力，理解壓力的根源，筆者通過問卷調(diào)查、實(shí)際走訪和電話調(diào)查等方式，并結(jié)合以往對于中年女性編輯心理壓力調(diào)查的具體文獻(xiàn)和數(shù)據(jù)，對全國各地136名不同身份的女性編輯的實(shí)際工作和生活狀況進(jìn)行不記名調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有33﹪的女性認(rèn)為工作負(fù)擔(dān)是主要的壓力來源，另外18﹪和17﹪的受訪中年女性編輯承認(rèn)家庭和情感壓力，14﹪和12﹪的受訪女性還強(qiáng)調(diào)社會關(guān)系以及身心健康帶來的壓力，最后有6﹪的女性認(rèn)為還有其他原因。

1.1 工作性質(zhì)給予中年女性編輯的壓力

眾所周知，編輯作為一個包含極高信息與知識含量的綜合性職業(yè)，要求從業(yè)者具有極高的知識水平、文學(xué)根底以及判斷能力，尤其在一些專業(yè)期刊中，更需要編輯具有極為專業(yè)的知識基礎(chǔ)，并且能夠與時俱進(jìn)，對知識更新發(fā)展，了解最前沿的信息，培養(yǎng)自己的知識識別力和判斷力，這些都具有非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膹?fù)雜的知識積累過程。而作為中年女性編輯工作者，由于年齡的增大和生理的特點(diǎn)，無法及時地對新知識進(jìn)行吸收、消化以及提高、更新，所以很難在主題策劃、稿件審閱以及校對等職責(zé)實(shí)施過程中做到有條不紊和從容不迫，這就使中年女性編輯在機(jī)械的重復(fù)性的工作中，超負(fù)荷地進(jìn)行加班加點(diǎn)，長時間的緊迫性工作量和速率，使中年女性出現(xiàn)邏輯混亂、焦慮煩躁等心理波動，影響了其工作積極性和工作價值。另外，由于編輯的自身工作性質(zhì)和特點(diǎn)非常具有隱匿性，使大多數(shù)編輯工作者尤其是中年女性編輯缺乏職業(yè)成就感，長期的超負(fù)荷機(jī)械性工作，讓女性職工容易獲得職業(yè)的疲倦感，甚至對于職業(yè)前景充滿困惑。更重要的是在當(dāng)今這個節(jié)奏比較快的出版業(yè)領(lǐng)域，出版物的出版周期越來越短，但是出版物市場要求越來越高的社會大背景下，中年女性的勞動承受能力備受質(zhì)疑，其感受到的競爭壓力與自身職業(yè)能力不成正比，長久以往逐漸削弱其職業(yè)發(fā)展能力，這也使中年女性編輯逐漸產(chǎn)生對自身職業(yè)的不安全的感覺，使中年女性逐漸在職業(yè)競爭者落于下風(fēng)。

1.2 家庭和情感給予中年女性編輯的壓力

中年女性編輯在出版領(lǐng)域一直被認(rèn)為白領(lǐng)階層的高智商群體，能夠承擔(dān)和男性一樣強(qiáng)度和知識要求的工作，但是中年女性編輯還要承擔(dān)著更重要的，更特殊的家庭角色。她們在扮演著重要的社會角色同時，還要承擔(dān)著母親、妻子、女兒等家庭角色。在遵守職業(yè)道德和操守的同時還要遵循更為重要的和傳統(tǒng)的倫理觀念和社會傳統(tǒng)、相夫教子、孝敬公婆、操持家務(wù)等責(zé)任讓中年女性編輯在工作壓力的基礎(chǔ)上更加疲憊和焦慮，尤其在涉及到職業(yè)和家庭角色頻繁沖突和糾纏時，義務(wù)和責(zé)任的矛盾會愈發(fā)讓中年女性，尤其是40歲以上的女性編輯倍感緊張和困擾。另外當(dāng)今社會物質(zhì)發(fā)展的同時，情感生活也變化得非常復(fù)雜，導(dǎo)致了人們的浮躁和不安全的心理感覺，尤其中年女性在情感世界中相對處于弱勢地位，會經(jīng)常遭受婚姻和情感的矛盾折磨，甚至家庭暴力的影響讓部分中年女性編輯長期處于家庭和情感的不和諧狀態(tài)中，影響了工作狀態(tài)和生活狀態(tài)，長此以往部分中年女性編輯很難全身心地投入到工作中，壓力會越來越明顯。

1.3 生理和社會關(guān)系給予女性編輯的壓力

雖說中年階段是人生的鼎盛和成熟階段，但是中年人的心理和生理都逐漸走向衰退，生理與心理的沖突愈加明顯，尤其對于女性來說，從45歲左右開始經(jīng)歷更年期，感知水平和認(rèn)知能力逐漸減退，記憶力和反應(yīng)力也逐漸下降，這些生理和心理問題對于中年女性編輯來說更為嚴(yán)重，長時間的繁重的腦力和體力勞動，讓其更年期期間出現(xiàn)較多的生理反應(yīng)，如頸椎病、乳腺炎以及精神障礙等問題。而這些生理疾病之外，中年女性編輯所處的出版領(lǐng)域相對封閉的空間和工作方式，讓女性編輯缺少更多的溝通和交流渠道，另外由于知識和能力的原因，中年女性大多敏感和具有獨(dú)立的人格成分，雖然具有極強(qiáng)的判斷能力，但是往往封閉，過于相信自己的判斷，擁有相對于普通職業(yè)女性更加強(qiáng)大的自尊心，自我欣賞而忽略社會交往和社會關(guān)系，經(jīng)常由于這種心理和社會能力的原因，導(dǎo)致社會關(guān)系的緊張和混亂，由此產(chǎn)生了非常消極的負(fù)面壓力。

總之，中年女性編輯在出版業(yè)領(lǐng)域雖然得到了業(yè)界的認(rèn)可但是在社會競爭日益激勵的職業(yè)領(lǐng)域，大多數(shù)人難以協(xié)調(diào)工作、家庭、感情，以及社會關(guān)系的方面，在實(shí)現(xiàn)自我價值的同時，中年女性編輯承受著超負(fù)荷的壓力，長此以往將會產(chǎn)生更多的社會問題。

2 消除中年女性編輯壓力的對策

出版領(lǐng)域的中年女性編輯所承受的壓力和造成的困擾來源于或受制于社會、家庭以及自我這三個大方面，要想減少或者消除其壓力和負(fù)荷，就必須從這三方面入手，也就是多維、多角度地來改善這三方面，總體來說就是在社會平等對待和重視的基礎(chǔ)上，家庭給予支持和鼓勵，還要有自身的積極改變和調(diào)整，只有這樣中年女性編輯才能改變生存狀態(tài)，消除壓力。

2.1 通過構(gòu)建和諧輕松的工作和社會環(huán)境來消除中年女性編輯的工作壓力和競爭壓力，這需要出版業(yè)的單位部門積極協(xié)調(diào)和支持，對于45歲左右的中年女性在工作中給予關(guān)心和幫助，尤其是對更年期階段生理和心理反應(yīng)強(qiáng)烈的女性編輯，要改善其封閉的工作環(huán)境，創(chuàng)造更多的社會接觸機(jī)會，如進(jìn)修、講座等。

2.2 中年女性應(yīng)該改善家庭關(guān)系，協(xié)調(diào)家庭與工作的關(guān)系。中年女性編輯應(yīng)該樹立獨(dú)立女性的生活意識，爭取自身家庭的支持和和諧，尤其是在工作和家庭產(chǎn)生矛盾時，不能簡單地拋棄工作或家庭來成全某一方面，而要積極地面對，積極地表達(dá)自身訴求和需要。在家庭關(guān)系中，中年女性編輯更要消除在工作中養(yǎng)成的敏感以及孤芳自賞的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己對于家務(wù)以及家庭活動的標(biāo)準(zhǔn)級質(zhì)量要求。在配合家庭的同時，應(yīng)該積極利用家庭成員的力量，幫助自己實(shí)現(xiàn)工作和家庭活動的和諧發(fā)展。

2.3 中年女性最重要的是要形成正確客觀的自我認(rèn)知，使工作和生活協(xié)調(diào)發(fā)展。所謂自我認(rèn)知，也就是中年女性編輯要對自己、家庭和事業(yè)有清醒的認(rèn)識，對理想和現(xiàn)實(shí)生活有正確而合理的態(tài)度和評價，對自身的精力、能力以及期望值、承受力等有合理的判斷。在此基礎(chǔ)上結(jié)合工作判斷和家庭實(shí)際情況才能做到有條不紊，否則必然導(dǎo)致精力不足、工作拖沓、家庭紛爭等現(xiàn)象。另外，中年女性編輯要對中年女性的特質(zhì)有清醒的認(rèn)識。尤其是對更年期要有充足的生理和心理準(zhǔn)備，將個人心理特點(diǎn)與生理階段的矛盾化解或減少。另外，中年女性編輯應(yīng)該重新認(rèn)識編輯素養(yǎng)。放棄傳統(tǒng)的全方位的“通才”編輯能力的模式，逐漸將自己的編輯能力與鑒別能力提升，將以往普遍化的職業(yè)要求改變?yōu)閷I(yè)化和技能化編輯工作程序，改變工作方式和思維方式，才能做到有條不紊，有張有弛。

3 結(jié)語

中年女性編輯在當(dāng)今日益發(fā)展的出版業(yè)領(lǐng)域中，承擔(dān)者社會、家庭和自身特點(diǎn)等多方的壓力，讓中年女性這一特殊群體經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、抑郁或煩躁的負(fù)面情緒，甚至影響工作和家庭的和諧。在這種多維度的壓力下，中年女性編輯群體不能被動地承受，而是要在社會支持和理解的基礎(chǔ)上，采取有效的自我意識構(gòu)建措施，調(diào)節(jié)家庭、社會、自身生理和心理等多方面的關(guān)系，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，消除不良工作習(xí)慣，積極地參與社會活動，最后達(dá)到多方面的和諧統(tǒng)一。

作者簡介：楊榮（1964-），女，江蘇沭陽人，山東女子學(xué)院學(xué)報編輯部副研究員，大學(xué)學(xué)歷。研究方向：編輯學(xué)及女性與社會發(fā)展研究。

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更易被人接受，而且可以給人警示。此新聞案例中，失主丟失錢財?shù)那佬枰恢匾?，說明余額寶的理財渠道并不是很安全的，是存在一定漏洞的，而且在發(fā)生問題之后，支付寶的官方回應(yīng)，實(shí)在讓人失望，“今天給予答復(fù)”“還要等到明天”“耐心等待”，這些托詞表明了支付寶官方?jīng)]有以正視的態(tài)度面對此問題，說明支付寶內(nèi)部的管理也是存在缺陷的。這篇報道的重點(diǎn)，要放在是否繼續(xù)使用支付寶上，面對這樣消極解決問題的公司，我們是否能再給予信任，而對于用“余額寶”理財這樣的社會現(xiàn)象，如何通過此事件警示人們需要謹(jǐn)慎理財，才是新聞報道的關(guān)鍵所在，才能夠全面解讀出事件的真實(shí)走向。

4 新聞理論的學(xué)習(xí)

從廣播電視新聞專業(yè)的學(xué)生入手，將新聞理論和案例結(jié)合教授，從教育之初，將兩者結(jié)合起來傳授給學(xué)生，使學(xué)生充分認(rèn)識到結(jié)合兩者的重要性。需要改變學(xué)生認(rèn)為書本上的理論知識并無用處的思想，使其認(rèn)識到新聞理論是分析新聞案例的基礎(chǔ)，理論對案例是有指導(dǎo)作用的，同時教授給學(xué)生，有助于加強(qiáng)其責(zé)任心和敏感度，這對新聞的報道有積極作用，但是積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)同時也發(fā)揮著重要的作用。訓(xùn)練學(xué)生專業(yè)媒體人的素質(zhì)，要有獨(dú)特的眼光，對新聞事件既要有自己感性的分析，也要有理性的判斷和思考。因?yàn)樾侣劺碚搶?shí)踐有指導(dǎo)作用，所以如何提高自己的理論知識，鍛煉自己深入分析的能力，都對判斷新聞案例有重要作用。

學(xué)校作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的基地，要注重以上所述，從理論知識上給予學(xué)生扎實(shí)的基礎(chǔ)，教會學(xué)生將所學(xué)知識融會貫通，為未來真正分析社會新聞案件打好基礎(chǔ)。這樣新聞工作者進(jìn)入社會后才可以結(jié)合兩者，更理性地判斷新聞視角，更全面地分析解讀事件，不斷積累，不斷總結(jié)，成為報道社會正義的使者。

5 結(jié)語

對于新聞工作者，其選擇這份行業(yè)時都懷著對社會的責(zé)任心，想要用自己學(xué)到的理論知識來發(fā)掘出真實(shí)的本質(zhì)，傳遞給社會大眾，警示他人，幫助他人，讓自己成為正義的使者，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。進(jìn)入到新聞工作后，憑著自身對新聞行業(yè)的熱愛，對每一個事件都認(rèn)真分析，深入研究，不斷累計經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)失誤，吸取教訓(xùn)，將新聞理論和案例充分結(jié)合。新聞理論是工作人員最堅實(shí)的后盾，它支撐著新聞工作者不斷站在新的高度探究事件的視角，還原事情本質(zhì)，用最全面最獨(dú)特的視角分析出事情真相，將其呈現(xiàn)在社會大眾面前 [6]。