初中體育活動課程中開展拓展訓(xùn)練的實踐研究①

陸賽花（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　江蘇南通　226000）

初中體育活動課程中開展拓展訓(xùn)練的實踐研究①

陸賽花
（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院江蘇南通226000）

摘 要:在初中體育活動課程中開展拓展訓(xùn)練能夠有效的增強學(xué)生的心理素質(zhì)，建議在初中廣泛開展，出于這個目的特開展本研究。拓展訓(xùn)練采用“體驗式教學(xué)”，通過團體性的活動以增強領(lǐng)導(dǎo)能力、建立自信心、培養(yǎng)獨立的思考、訓(xùn)練團隊合作精神及溝通技巧。拓展訓(xùn)練可以豐富體育活動課程內(nèi)容，該項目符合課程設(shè)置的要求，可以進一步推動傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革和完善。最后，想在中學(xué)這一塊豐富拓展訓(xùn)練的研究，拓展訓(xùn)練目前在高校課程中，針對大學(xué)生中開展的各種研究很多，但是在義務(wù)教育階段的初中開展拓展訓(xùn)練課程的研究很少，依據(jù)中學(xué)設(shè)置課程的具體要求結(jié)合拓展訓(xùn)練的特點，拓展訓(xùn)練是值得在體育課外活動中進行合理的轉(zhuǎn)化和應(yīng)用研究的。

關(guān)鍵詞:初中體育活動課拓展訓(xùn)練實踐研究

在《江蘇省義務(wù)教育課程設(shè)置實驗方案》中說明:應(yīng)利用體育活動課、課間操及其他綜合性文體活動等，增加學(xué)生參加體育活動的時間，保證學(xué)生每個學(xué)習(xí)日有1小時的時間用來作為體育鍛煉[1]。選擇拓展訓(xùn)練作為體育活動課的內(nèi)容是因為該項目符合課程設(shè)置的要求。拓展訓(xùn)練起源于英國，它的英文是“Outward Bound”原意是指一艘船由熟悉的港口，起錨出海，寓意為一艘小船在暴風(fēng)雨來臨時，駛離平靜的港灣，投向未知的路程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝一次次困難[2]！當(dāng)時有個叫庫爾特?漢恩（KurtHahn，1886-1974）的德國人，在英國的阿德伯威成立了第一家的海上拓展訓(xùn)練學(xué)校，從此將拓展精神傳揚至全球30多個國家，亦令拓展訓(xùn)練學(xué)校成為全球最大及歷史最悠久的體驗式教育機構(gòu)之一。

當(dāng)前的中學(xué)生，他們的心理素質(zhì)不強，抗挫折能力弱等等問題確實存在，所以需要學(xué)校拿出可行的方案對學(xué)生的心理素質(zhì)進行干預(yù)。拓展訓(xùn)練以先行后知的『體驗式學(xué)習(xí)』方式打破了傳統(tǒng)的灌輸式為主的模式，讓學(xué)生積極的參與，真正體驗“做中學(xué)”的道理[3]。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以啟東市建新中學(xué)的學(xué)生為主要研究對象，各選七、八、九年級中參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)生各100人進行問卷調(diào)查，并對啟東市有過拓展訓(xùn)練接觸的體育教師30名進行問卷調(diào)查。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過查閱了南通大學(xué)圖書館，CNKI中國知網(wǎng)、維普期刊服務(wù)平臺，萬方數(shù)據(jù)服務(wù)平臺等相關(guān)網(wǎng)站，并選取3本論著:陶宇平《學(xué)校拓展訓(xùn)練》，《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》毛振明著，《拓展訓(xùn)練》錢永健著[4]，及2001年頒布的《中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》作為該文研究的基本理論支撐。

1.2.2訪談法

通過對參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)生和家長進行調(diào)查訪問，咨詢實踐操作經(jīng)驗豐富的拓展訓(xùn)練教師，獲得了學(xué)生、教師以及家長最實際的想法和體驗，也針對課題探討的內(nèi)容進行了廣泛的意見征求與建議征求，以期給該文提供第一手資料。

表1　學(xué)生、教師問卷回收率統(tǒng)計表

表2　教師學(xué)生對拓展訓(xùn)練的了解程度對比表

1.2.3問卷調(diào)查法

該研究主要圍繞啟東市初中體育活動課中開展拓展訓(xùn)練的實踐研究進行分析，并且根據(jù)本研究課題的研究內(nèi)容設(shè)計問卷，按照科學(xué)設(shè)計原則設(shè)計了學(xué)生問卷和教師問卷各1份。

教師和學(xué)生問卷的回收率都是100%，學(xué)生問卷的有效率是95.7%，教師問卷調(diào)查有效率是100%（表1）。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

為了使收集的資料所形成的數(shù)據(jù)能夠客觀且真實，能夠較好的反應(yīng)研究學(xué)校拓展訓(xùn)練開展的現(xiàn)狀、場地，對初中生在體育課外活動中開展拓展訓(xùn)練后對心理產(chǎn)生的影響，根據(jù)論文的需要收集必要的數(shù)據(jù)，因此，設(shè)計了教師問卷1份、學(xué)生問卷各1份。并對回收的問卷進行篩選，確定問卷的有效性和客觀性，借此能夠為研究提供可信可用的依據(jù)。

2　研究結(jié)果與分析

表3　教師生對參加拓展訓(xùn)練后產(chǎn)生影響的對比表

表4　教師學(xué)生對把拓展訓(xùn)練引入學(xué)校的意見對比

2.1拓展訓(xùn)練課程的目的

一是，探索:自我身份和價值觀念。

二是，挖掘:大自然的壯麗和戶外活動的趣味。

三是，學(xué)習(xí):互相信任和尊重以及群體合作、獨立與責(zé)任感、人際交往技巧。

四是，成長:面對困難及挑戰(zhàn)、建立自信及正面的態(tài)度。

2.2初中拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容及場地器材

初中開展拓展訓(xùn)練的內(nèi)容分校內(nèi)體育活動課和校外活動。所需的場地器材有特殊場地器材和簡單場地器材。

比如，室內(nèi)外的破冰熱身、坐地起身、默契報數(shù)、人椅、解手鏈，無需器材；盲人方陣:眼罩、長繩；十人九足:繩子；袋鼠跳:編織袋；背夾球:足籃排或是氣球均可；齊眉棍:需輕質(zhì)小棍 ；信任背摔:需要一個高臺；三點過河:繩子；電網(wǎng):需要樹木和長繩；臥式傳遞:草地或者體操墊；地雷陣:需要瓶子和眼罩；風(fēng)火輪:需要報紙和膠水；珠行萬里:需要乒乓球和管子；搭橋過河:報紙或者膠板磚塊均

可；天翻地覆:編織袋或者是二平方左右的布即可[5]。

以上所舉都是可以在校內(nèi)的體育活動課中進行的拓展訓(xùn)練活動，當(dāng)然拓展訓(xùn)練還要從校內(nèi)延伸到校外體育活動中去，制定諸如校園定向，城郊定向，近郊以及遠途、山地車、登山、環(huán)島行等等。這些活動需要專業(yè)的設(shè)備，包括登山包、帳篷、山地車、指南針、求生哨、服裝等等。這類拓展訓(xùn)練一個學(xué)期開展的次數(shù)和人數(shù)就要有所控制，顯然不能常態(tài)化的開展，一般是利用周末假期或是寒暑假假期，有計劃，有組織的開展。

2.3教師和學(xué)生調(diào)查問卷分析

2.3.1教師、學(xué)生對拓展訓(xùn)練的了解程度對比調(diào)查

研究對象學(xué)校因為有這個開展拓展訓(xùn)練的傳承，所以，無論是教師還是學(xué)生對此的了解較多，這是可喜的現(xiàn)象，有了基礎(chǔ)才有了推動拓展訓(xùn)練全面開展的基石?，F(xiàn)在，拓展訓(xùn)練已經(jīng)進入該校的體育活動課，成為受益于學(xué)生，學(xué)生同樣樂于選擇的活動內(nèi)容（表2）。

2.3.2教師學(xué)生對參加拓展訓(xùn)練后產(chǎn)生影響的對比調(diào)查

通過對比（表3），教師、學(xué)生普遍任務(wù)拓展訓(xùn)練對調(diào)查內(nèi)容的各方面都有正面和積極的影響。首先，開展拓展訓(xùn)練可以增強學(xué)生的心理素質(zhì)，提高抗挫折能力?，F(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)都是獨生子女，在家里是掌中龍鳳，自然會有一些嬌氣。在拓展訓(xùn)練開展過程中，學(xué)生只有通過自己的努力積極主動地尋找解決方法，使他們能夠真正挖掘自己的潛力，形成不屈不撓的行動模式，找回屬于自己的自信。所以拓展訓(xùn)練是對傳統(tǒng)體育教學(xué)忽視心理素質(zhì)培養(yǎng)的補充，能夠有效提高學(xué)生的心理健康水平。

其次，開展拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。學(xué)生處在一個團隊中，就像他今后面對社會眾生一樣，對們團隊合作能力的要求會越來越高。拓展訓(xùn)練中就設(shè)計了許多典型的團隊合作游戲，讓學(xué)生充分體驗一起奮斗、一起拼搏的快感，從中體驗到合作雙贏的重要性。拓展訓(xùn)練教會學(xué)生學(xué)會與他人團結(jié)協(xié)作，讓學(xué)生深刻認識到一個人就算再有本領(lǐng)也需要別人的幫助，在一個凝聚力強的集體中，個人的力量才能有充分的發(fā)揮，團結(jié)就是力量，讓學(xué)生在更多的活動中學(xué)會處理人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，使自己的人格更完善，社會適應(yīng)性更強，這是課本學(xué)不來的。

2.3.3教師、學(xué)生對把拓展訓(xùn)練引入學(xué)校的意見對比調(diào)查

通過對比（表4），教師認為基本同意的占比多，相比之下，在學(xué)生中受歡迎的程度更高，認為完全同意的占比是最多的，這也說明，我們教師接受新事物的反應(yīng)還沒有我們學(xué)生來得快而猛烈，教師從自身角度出發(fā)，安于現(xiàn)狀的多，可以接受一點改變，又有所收斂，而學(xué)生的想法就是直接而簡單，好就是好，好的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是希望能親身參與，這是原動力，不容忽略。

3　結(jié)論和建議

3.1結(jié)論

通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在參加及了解拓展訓(xùn)練項目之后，普遍認為此項運動對自己在心理素質(zhì)得到加強、團隊精神得到熏陶、社會適應(yīng)力更強、人格更加完善，甚至是未來學(xué)習(xí)和就業(yè)能力等各個方面都有影響，尤其是對心理素質(zhì)的影響最顯著。

通過分析顯示，拓展訓(xùn)練在提高心理素質(zhì)和心理能力上優(yōu)于常規(guī)體育活動。在體育活動課程中開展拓展訓(xùn)練對提高學(xué)生心理素質(zhì)是有正面和積極的影響作用，它有效的提高了學(xué)生的人際交往能力，社會適應(yīng)能力，包括很好的培養(yǎng)了競爭意識，團隊體驗等等，都是給學(xué)生的心理素質(zhì)加碼。拓展訓(xùn)練能挖掘?qū)W生的自身潛能，增強其自信心，提升克服困難的意志力。拓展訓(xùn)練讓學(xué)生認識到團隊的作用，增強了集體意識，學(xué)會關(guān)心和較好的與他人合作。

3.2今后開展拓展訓(xùn)練的策略和建議

加強師資隊伍建設(shè)，采用“走出去，請進來”等多種形式，讓教師接受專業(yè)化師資培訓(xùn)，不斷與時俱進。學(xué)校在進行拓展訓(xùn)練教學(xué)時，嚴格教學(xué)組織管理，以保證拓展訓(xùn)練課程的順利實施與教學(xué)效果。內(nèi)容設(shè)計要具有針對性，結(jié)合初中生的心理特點，應(yīng)達到全體學(xué)生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗的效果。

拓展訓(xùn)練校內(nèi)活動課程開展應(yīng)該以中、低場地項目為主。器材因地制宜為主，但課程一定是精心設(shè)計的?；顒又邪踩珕栴}尤其是最重要的關(guān)注點，并且有應(yīng)急預(yù)案，提前做好擬定。

拓展訓(xùn)練校外課程應(yīng)以基金會的贊助為主，不建議商業(yè)化的操作，不以拓展訓(xùn)練作為盈利模式，若過度走商業(yè)化的路線這個是違背拓展訓(xùn)練融入初中體育的初衷的。

4　結(jié)語

體育與健康課程應(yīng)以“健康第一”為目標(biāo)，對學(xué)生實施全面的素質(zhì)教育是中學(xué)課程設(shè)置的目標(biāo)。中學(xué)生的心理素質(zhì)是離不開心理健康知識的學(xué)習(xí)和正確的引導(dǎo)的，否則在對的時間沒有給予正確的理解，容易出現(xiàn)心理偏差，造成心理問題再去糾偏就顯得事倍功半了。

拓展訓(xùn)練通過精心設(shè)計的活動引導(dǎo)，知識傳授，行為指導(dǎo)，合理的情景再現(xiàn)，學(xué)生對體育和健康有了全面的認識，很好地促進了身體健康和心理健康的全面理解，能夠正確的認識自己，缺點也好，不足也好，潛能也好，這都是需要學(xué)習(xí)的，也從中正確的認識了他人，包括重要的處理和他人之間的關(guān)系。學(xué)習(xí)之后獲得的是心理鎧甲的加強，雖然，課程不能面面俱到，也有不足之處，但它無疑是對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)的有效嘗試。而拓展訓(xùn)練出現(xiàn)在體育活動課中是兩全其美的事情，既不影響正常的體育與健康課，又能填補體育活動課的內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練的項目是對學(xué)生進行心理干預(yù)的一種手段。拓展在第學(xué)生進行心理干預(yù)之后，使得學(xué)生的溝通能力加強，集體精神和團隊合作以及創(chuàng)新精神都有培養(yǎng)，而這對未來學(xué)生學(xué)習(xí)和未來就業(yè)都是正能量。

參考文獻

[1]江蘇省義務(wù)教育課程設(shè)置實驗方案：修訂稿.2007.

[2]劉勰，聶環(huán)玲.對高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課的構(gòu)想[J].文山師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2005（3）：89-91.

[3]文紅梅.中學(xué)體育課程中開設(shè)拓展訓(xùn)練的實驗研究[D].湖南科技大學(xué)，2009.

[4]毛振明，王長權(quán).學(xué)校心理拓展訓(xùn)練[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2004.

[5]陶宇平，彭福棟.學(xué)校拓展訓(xùn)練[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2008.

作者簡介:①陸賽花（1978—），女，漢，江蘇啟東，本科，一級教師，主要研究方向為體育教育訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號:G807.3

文獻標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（c）-0066-02