舞蹈中跳、轉(zhuǎn)、翻技術(shù)技巧訓(xùn)練的特點(diǎn)與運(yùn)用
——以中國(guó)古典舞為例

楊成

舞蹈中跳、轉(zhuǎn)、翻技術(shù)技巧訓(xùn)練的特點(diǎn)與運(yùn)用
——以中國(guó)古典舞為例

楊成

舞蹈藝術(shù)是人們所熟知并深受喜愛(ài)的一門綜合性藝術(shù)。由于舞蹈有不同種類、不同形式或不同風(fēng)格，但是古典舞卻代表著世界上各個(gè)國(guó)家和不同民族獨(dú)特的藝術(shù)魅力，因此藝術(shù)性強(qiáng)，民族性更強(qiáng)，其舞蹈技術(shù)技巧也更值得舞蹈工作者探究。本文以中國(guó)古典舞為例，分析了技術(shù)技巧訓(xùn)練的作用與意義，特別闡述了舞蹈中“跳、轉(zhuǎn)、翻”技術(shù)技巧訓(xùn)練的特點(diǎn)與方法以及運(yùn)用分析。

中國(guó)古典舞 跳、轉(zhuǎn)、翻 技術(shù)技巧訓(xùn)練 特點(diǎn) 運(yùn)用

中國(guó)古典舞是專業(yè)舞蹈工作者在古往今來(lái)的舞蹈歷程中通過(guò)不斷地實(shí)踐、積累而形成的藝術(shù)結(jié)晶。在中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中的“跳、轉(zhuǎn)、翻”訓(xùn)練是最具典型性的技術(shù)技巧形式，一方面能夠提高舞蹈專業(yè)學(xué)生自身肌肉各部位運(yùn)動(dòng)能力，還能提升和改善學(xué)生自身在舞蹈中的協(xié)調(diào)性、靈活性、爆發(fā)力以及綜合穩(wěn)定性等能力。另一方面還可對(duì)舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)能力的水準(zhǔn)高低產(chǎn)生最直接的影響，因此我們應(yīng)合理的運(yùn)用“跳、轉(zhuǎn)、翻”技術(shù)技巧訓(xùn)練，為舞蹈作品的藝術(shù)表現(xiàn)力、藝術(shù)修養(yǎng)等方面錦上添花般的增強(qiáng)藝術(shù)的感染力，使學(xué)生更清晰的認(rèn)知、分析、辨別中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練特有的教學(xué)意義。

一、“跳、轉(zhuǎn)、翻”技術(shù)技巧訓(xùn)練的特點(diǎn)和方法

舞蹈中的技術(shù)技巧訓(xùn)練就是用肢體語(yǔ)言表達(dá)，以科學(xué)規(guī)范的方式運(yùn)用人體本身的骨骼、肌肉或韌帶等部位來(lái)完成一些相對(duì)正常人體而言比較繁難復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，從而形成更優(yōu)美的形體姿態(tài)來(lái)展現(xiàn)并表達(dá)舞蹈作品的內(nèi)涵意境和感情。由于中國(guó)古典舞的技術(shù)技巧訓(xùn)練嚴(yán)格，其對(duì)學(xué)生自身的能力、條件要求也相對(duì)于高標(biāo)準(zhǔn)，下面就通過(guò)“跳、轉(zhuǎn)、翻”技術(shù)技巧訓(xùn)練的特點(diǎn)和方法舉例說(shuō)明。

1.旋轉(zhuǎn)技巧

“旋轉(zhuǎn)”技巧，其要素是以重心軸、動(dòng)力和舞姿三者相互之間的技術(shù)性關(guān)系來(lái)完成難度較高的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。訓(xùn)練中應(yīng)該注意根據(jù)不同旋轉(zhuǎn)技巧的獨(dú)特性進(jìn)行以全面科學(xué)的方法掌握人體自身的內(nèi)力與外力的作用，在其旋轉(zhuǎn)動(dòng)作特點(diǎn)上具有快速、流暢、舒展的特 點(diǎn)，如“ 小舞姿 直立 旋轉(zhuǎn)”、“ 俯仰 、擰傾旋 轉(zhuǎn) ”、“幅 度 旋 轉(zhuǎn) ”等。通過(guò)旋轉(zhuǎn)技巧的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練還需要“轉(zhuǎn)”動(dòng)力、合力、平衡協(xié)調(diào)等能力來(lái)提高學(xué)生對(duì)舞蹈作品技術(shù)動(dòng)作的表現(xiàn)與創(chuàng)造。

（1）小舞姿直立旋轉(zhuǎn)

舞蹈學(xué)生在旋轉(zhuǎn)技巧訓(xùn)練的時(shí)候必須循序漸進(jìn)，首先進(jìn)行小舞姿直立旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。具體訓(xùn)練方法是直立狀態(tài)以雙腳為軸轉(zhuǎn)開(kāi)，在轉(zhuǎn)的時(shí)候要維持重心不讓身體脫離直立狀態(tài)，收緊腹部，挺直腰部，沉下肩部，同時(shí)注意學(xué)生的肩膀和胯部應(yīng)該處于垂直線上，在這樣的基礎(chǔ)上再緊隨著原地的碎步接著展開(kāi)留頭或者甩頭的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，重點(diǎn)就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)掌握自己身體的重心平衡，循序漸進(jìn)的提高學(xué)生上半身和下半身之間的協(xié)調(diào)感，為接下來(lái)的單腳旋轉(zhuǎn)奠定基礎(chǔ)。

（2）俯仰、擰傾旋轉(zhuǎn)

這種類型的旋轉(zhuǎn)技術(shù)技巧其實(shí)是針對(duì)小舞姿直立旋轉(zhuǎn)的增強(qiáng)版或者可以說(shuō)是提高版技術(shù)技巧，所以針對(duì)學(xué)生的直立旋轉(zhuǎn)在身體以及旋轉(zhuǎn)本身的技巧訓(xùn)練要求也就會(huì)更高。與此同時(shí)，俯仰、擰傾的旋轉(zhuǎn)更需要雙手和肢體動(dòng)作的緊密配合，所以訓(xùn)練的過(guò)程中必須把每個(gè)動(dòng)作都要做到位并展現(xiàn)身體韻律的美感。

2.翻身技巧

“翻身”技巧作為中國(guó)古典舞獨(dú)有的技術(shù)技巧，它展現(xiàn)出的民族風(fēng)格、藝術(shù)表現(xiàn)力等，無(wú)論是翻卷自如的身體動(dòng)作，還是棱角分明的動(dòng)作特點(diǎn)，都生動(dòng)的體現(xiàn)出中國(guó)古典舞特有的審美特征。翻 身技 巧可劃 分出“ 基 礎(chǔ)翻 身”、“舞 姿 翻 身 ”、“ 復(fù) 合 翻 身 ”等訓(xùn)練，其形式多樣舉例表現(xiàn)在以下方面：

（1）基礎(chǔ)翻身

基礎(chǔ)翻身從字面意思就不難理解，這也是舞蹈中“翻”技巧的基礎(chǔ)形式?；A(chǔ)翻身主要分類為“踏步翻身”和“點(diǎn)步翻身”等。例如在踏步翻身訓(xùn)練時(shí)，首先注意上半身的腰部與軀干的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，強(qiáng)調(diào)要保持在同一平衡點(diǎn)的高度位置上不許有上下起伏；其次當(dāng)翻身動(dòng)作翻到后腰時(shí)要求胯部向前頂，手臂動(dòng)作過(guò)程要成立圓；最后踏步翻身完成單一練習(xí)時(shí)，動(dòng)作就應(yīng)連成一氣沒(méi)有間歇的進(jìn)行連續(xù)的基礎(chǔ)翻身訓(xùn)練。①

（2）復(fù)合翻身

復(fù)合翻身是一種高難度、綜合性的翻身訓(xùn)練，同時(shí)也是翻身訓(xùn)練的高超技巧展現(xiàn)。訓(xùn)練過(guò)程中，在重心支撐保持不變的狀態(tài)下，翻身以同一軸心，兩個(gè)或兩個(gè)以上的舞姿形態(tài)構(gòu)成，在完成前一翻身技巧動(dòng)作后的發(fā)力是后一翻身技巧動(dòng)作的開(kāi)始形態(tài)，如“連續(xù)跳踏步翻身”、“大蟒翻身接跨腿翻身”等。

3.跳躍技巧

“跳躍技巧”在中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中是指一種空中的舞姿技巧，是展現(xiàn)抒發(fā)激動(dòng)情緒的技巧，是中國(guó)古典舞技巧教學(xué)的重點(diǎn)。跳躍技巧內(nèi)容豐富，動(dòng)作眾多，從中可以劃分為基礎(chǔ)功能型跳躍、舞姿型跳躍和技巧型跳躍，而每一類又可以根據(jù)在跳躍訓(xùn)練的空間占有形式上分為“小跳、中跳和大跳”等三種，又或者每一類跳躍技巧根據(jù)以不同的運(yùn)動(dòng)形式與技法特點(diǎn)可分為“雙起雙落、雙起單落、單起單落、單起雙落”等四種不同形式最終歸類和闡述。

（1）舞姿跳

在中國(guó)古典舞舞姿跳訓(xùn)練中，身體動(dòng)態(tài)變化要以“擰、傾、俯、仰、開(kāi)、合”等動(dòng)態(tài)因素綜合融入和運(yùn)用。舞姿跳強(qiáng)調(diào)身體軀干上身與下身的協(xié)調(diào)配合，在跳躍時(shí)從不平衡的舞姿動(dòng)作中尋找到平衡點(diǎn)，并在瞬間起跳時(shí)將身體的重心與動(dòng)力保持完美的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。在飄逸、輕盈有質(zhì)感的審美視覺(jué)感受下，注重舞姿跳頓挫、有力的爆發(fā)性培養(yǎng)與運(yùn)用。如“白鶴展翅跳”、“元寶跳”、“旁提燕式跳”等。

（2）復(fù)合技巧跳

復(fù)合技巧跳是一種跳躍技巧的訓(xùn)練，這種跳躍往往在空中要變換不同的舞姿，即形成也叫“跳躍復(fù)合技巧”，如云門大卷、剪式變身橫叉跳等等，其用力方法，強(qiáng)調(diào)空中需兩次發(fā)力同時(shí)并變換舞姿，于是將空中瞬間的內(nèi)在爆發(fā)力作為依托加以訓(xùn)練。

二、“跳、轉(zhuǎn)、翻”技術(shù)技巧訓(xùn)練的運(yùn)用分析

1.“跳躍技巧”在舞蹈中體現(xiàn)意境變化的運(yùn)用

以中國(guó)古典舞為例，舞蹈中的意境總能呈現(xiàn)出獨(dú)特的變化姿態(tài)，因此時(shí)而凌空而起；時(shí)而仿若騰云駕霧，這樣的變化使跳躍技巧的適時(shí)運(yùn)用才能夠充分得以實(shí)現(xiàn)。不同幅度和難度的跳躍技巧在舞蹈中的運(yùn)用能夠帶給觀眾不同的審美視覺(jué)效果。例如“舞姿小跳”的運(yùn)用讓人感覺(jué)輕盈自然；“流動(dòng)小跳”的運(yùn)用會(huì)使人感覺(jué)歡欣雀躍；“斜探海跳”的運(yùn)用則能夠完美展現(xiàn)回旋；而“飛天”的運(yùn)用卻能夠成功體現(xiàn)出飄逸感…于是整個(gè)舞蹈作品就會(huì)因?yàn)樘S技巧的運(yùn)用讓觀眾因?yàn)樗查g的跳躍技巧收獲出其不意的舞蹈意境。

2.“旋轉(zhuǎn)技巧”在舞蹈中表達(dá)情感的運(yùn)用

“旋轉(zhuǎn)技巧”的運(yùn)用是以激發(fā)情感、烘托氣氛的方式在舞蹈表演訓(xùn)練中呈現(xiàn)。而旋轉(zhuǎn)技巧并不僅僅只是簡(jiǎn)單的用來(lái)表現(xiàn)舞蹈作品內(nèi)容的動(dòng)作，同時(shí)也是一種舞蹈藝術(shù)情感宣泄的途徑。換言之，在舞蹈作品表演的過(guò)程中，正當(dāng)舞蹈情緒非常寧?kù)o平和時(shí)要以慢速旋轉(zhuǎn)的方式來(lái)表達(dá)思念、痛苦、焦慮等情緒；而當(dāng)舞蹈情緒喜悅、盛怒時(shí)，就要以快速旋轉(zhuǎn)來(lái)表達(dá)。所以，旋轉(zhuǎn)技巧的運(yùn)用首先應(yīng)該理解中國(guó)古典舞的舞蹈作品的情感，這樣才能選擇運(yùn)用合理的旋轉(zhuǎn)技巧去展現(xiàn)和表達(dá)作品，而舞蹈技術(shù)技巧也才能夠在整個(gè)舞蹈作品的演繹中發(fā)揮其畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。例如在《閃閃的紅星》舞劇中，小演員潘冬子用很多綜合復(fù)合型的旋轉(zhuǎn)技巧來(lái)表達(dá)對(duì)革命勝利的歡暢情緒，其旋轉(zhuǎn)動(dòng)作連續(xù)不停地一個(gè)接一個(gè)，從斜探海轉(zhuǎn)———跨腿轉(zhuǎn)——展翅仰胸吸腿轉(zhuǎn)等等，充分體現(xiàn)了舞蹈人物在慶祝革命勝利時(shí)歡欣鼓舞的心情。②

3.“翻身技巧”在舞蹈中塑造人物性格的運(yùn)用

通過(guò)中國(guó)古典舞的“翻身”技術(shù)技巧訓(xùn)練，不難發(fā)現(xiàn)，合理的運(yùn)用技術(shù)技巧動(dòng)作能展現(xiàn)中國(guó)古典舞獨(dú)特的藝術(shù)之“美”，使舞蹈作品所要表達(dá)的藝術(shù)內(nèi)涵、人物角色以及作品意境就更能展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的藝術(shù)價(jià)值。舞蹈中翻身技巧的“靈巧性翻身”、“剛武性翻身”、“柔美性翻身”等綜合訓(xùn)練，仿佛文章中的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)一般，必須恰到好處才能發(fā)揮作用甚至賞心悅目，否則就只會(huì)是畫(huà)蛇添足甚至適得其反，所以在舞蹈作品中翻身技巧的運(yùn)用在塑造人物性格方面必須要展開(kāi)實(shí)際性訓(xùn)練。

其一、“靈巧性翻身”在舞蹈藝術(shù)作品中體現(xiàn)出人物塑造是要以活潑伶俐的性格抒發(fā)。例如舞蹈《哪吒鬧?！?，該舞蹈表現(xiàn)的是小哪吒出世——大鬧龍宮——戰(zhàn)敗龍王——為名除害的情節(jié)演繹，其舞蹈中運(yùn)用了吸腿翻身、串翻身等技巧同時(shí)突出了哪吒這一人物見(jiàn)義勇為、好奇、活潑的性格。舞蹈中再以一連串快速、敏捷的“連續(xù)點(diǎn)翻技巧”，接連續(xù)“原地串翻身技巧”的運(yùn)用演繹了哪吒為百姓的安危，挺身而出與海龍王猛烈搏斗的情景。

其二、“剛武性翻身”展示的是舞蹈人物形象陽(yáng)剛穩(wěn)健的性格特點(diǎn)。例如舞蹈《木蘭歸》，開(kāi)場(chǎng)時(shí)就以快速點(diǎn)步翻身接吸腿翻身，生動(dòng)展現(xiàn)出舞蹈塑造人物英姿颯爽的英形象。隨著舞蹈情感色彩 的豐 富 多變 ，加劇舞 蹈中 以“刺翻 身”、“ 串 翻 身 ”、“ 踹 后 腿 翻身”等的剛武性翻身讓舞蹈充分體現(xiàn)出人物陽(yáng)剛威武的一面性格特征。③最后，花木蘭以連續(xù)快速的點(diǎn)步翻身接踹燕等技巧動(dòng)作，豐富了剛武性翻身技巧的特質(zhì)，為人們留下了深刻的印象。

其三、“柔美性翻身”技巧通常呈現(xiàn)以大幅度的動(dòng)態(tài)因素以舒緩情感表達(dá)，采取整體動(dòng)作以修長(zhǎng)線條的特征來(lái)完成翻身技巧的技術(shù)要求。例如舞蹈《愛(ài)蓮說(shuō)》，所表達(dá)“出淤泥而不染”的荷花形態(tài)與氣質(zhì)，以古韻音律、柔美羞澀、溫存綿綿的特點(diǎn)將舞蹈演繹的美輪美奐。舞蹈中表演者以柔美的身段與翻身技巧的連接相吻合，使舞蹈高超的技藝與完美藝術(shù)表演在整個(gè)舞蹈情感中以動(dòng)靜結(jié)合展現(xiàn)出荷花高貴的動(dòng)態(tài)美，使舞蹈劇目極具鮮活性和感染力。

三、結(jié)語(yǔ)

“跳、轉(zhuǎn)、翻”是中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中三大典型的技術(shù)、技巧，是教學(xué)內(nèi)容中不可缺少的教學(xué)形式。因此在舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)涉及面更廣、程度更深，根據(jù)不同的訓(xùn)練特點(diǎn)有針對(duì)性的展開(kāi)實(shí)際教學(xué)，才能充分發(fā)揮“跳、轉(zhuǎn)、翻”技術(shù)技巧訓(xùn)練的特點(diǎn)與運(yùn)用，為課堂訓(xùn)練與舞臺(tái)表演進(jìn)一步拉近，只有不斷實(shí)踐，不斷創(chuàng)新，才能避免墨守成規(guī)，為人們呈現(xiàn)出更具藝術(shù)魅力的舞蹈作品。

注釋：

①寇文.談當(dāng)代中國(guó)古典舞的技巧訓(xùn)練[J].藝術(shù)科技，2013（3）.

②朱曉峰.論中國(guó)古典舞旋轉(zhuǎn)技巧訓(xùn)練及應(yīng)用[J].藝海，2013(6).

③圖婭.論中國(guó)古典舞技巧中的“翻身”[D].北京電力高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2010(23).

作者單位：沈陽(yáng)音樂(lè)學(xué)院大連校區(qū)