利用藍(lán)光降低食欲 等

利用藍(lán)光降低食欲

——男士瘦身新方法

美國阿肯色大學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，男士在藍(lán)色燈光照明下進(jìn)食，食欲會(huì)明顯下降。

該校邀請了112人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，先讓他們戒吃一日晚餐，第二天早上再安排他們分別坐在發(fā)出白光、藍(lán)光及黃光的小室內(nèi)，并奉上一大盤熱香餅作為早餐。研究人員發(fā)現(xiàn)，在藍(lán)光下進(jìn)食的男士，食欲及食量都大大減少。主研究員徐漢瑞指出：“由于藍(lán)色天然食物比較罕有，所以人類會(huì)懷疑它們能否安全食用，進(jìn)而影響食欲?！辈贿^參與實(shí)驗(yàn)的女性未因藍(lán)色燈光而影響食欲，研究人員相信這或許是因?yàn)榕缘奈队X勝過男性，而男性則更依賴視覺。

工作情緒影響午餐

——心情差更易吃垃圾食品

一項(xiàng)針對2000名英國工人的調(diào)查顯示，工作情緒影響個(gè)人的午餐選擇。員工心情不好時(shí)，更有可能在午餐時(shí)選擇垃圾食品。同樣，用積極的態(tài)度去工作的職員，則更有可能選擇健康的午餐，比如沙拉、低熱量三明治等。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作情緒不好是促使人們暴飲暴食的最好借口，有72%的人表示曾這樣做過，每周大約有3餐是基于心情來決定的。超過3/4（77%）的人表示，他們在辦公室的情緒影響他們午餐食物的選擇。一半的人聲稱，若他們的情緒快樂和樂觀，會(huì)選擇一個(gè)健康的午餐;若過得非常糟糕，超過一半（54%）的人就放棄了壽司和沙拉等健康食品，轉(zhuǎn)而選擇漢堡、咖喱和比薩等“重口味”食品。還有4/10（41%）的人在經(jīng)歷了糟糕的一天后，會(huì)選擇和家人一起吃外賣。

總體而言，因?yàn)樾那椴缓茫胀▎T工平均每年要在辦公桌前進(jìn)食快餐38次，有45%的人聲稱他們的心情越糟，在食物的選擇上就越放縱。幸運(yùn)的是，還有45%的受訪者表示，他們的工作午餐非常新鮮，但也有30%的受訪者形容自己的午餐是“多脂的”和“油膩的”。

美食帽飾

36歲的以色列藝術(shù)家馬奧爾·佐鮑爾，幾年前被診斷患有腸道炎癥性疾病，不得不戒掉許多食物。從那時(shí)開始，他便開始把膠水、塑料、金屬絲等材料做成美食的樣子，“組合”成令人垂涎欲滴的的帽子。

單身基因被發(fā)現(xiàn)

——你是孤家寡人嗎

北京大學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，一直孤家寡人可能是基因所致?？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)了一種“單身基因”，這種基因可以降低大腦中血清素這種能讓大腦感覺舒適的化學(xué)物質(zhì)含量，而攜帶該基因的人單身幾率比別人高20%。

研究人員對600多名中國大學(xué)生的頭發(fā)樣本進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)了一種名為5-HTA1的基因，將其分為“G”型和“C”型。60%的“G”型基因攜帶者為單身，比“C”型基因攜帶者單身的可能性更大，且這一明顯的差異無法用影響戀愛的其他因素來解釋，如相貌和財(cái)富。研究發(fā)現(xiàn)，攜帶“G”型基因的人產(chǎn)生的血清素較少，這種物質(zhì)與情緒和幸福感有關(guān)，血清素水平低使人難以同其他人親密交往，更容易出現(xiàn)抑郁等癥狀。

研究人員認(rèn)為，他們的研究為特定環(huán)境下的社會(huì)關(guān)系提供了遺傳學(xué)證據(jù)。但也有其他一些科學(xué)家認(rèn)為，雖然基因會(huì)不可避免地影響到人們之間的關(guān)系，但不需要讓基因來統(tǒng)治生活，基因并非唯一的決定因素。

首位黑人女子游泳冠軍

來自牙買加的黑人選手艾麗婭·阿特金森，在2014年世界短池游泳錦標(biāo)賽100米蛙泳中，以1分02秒36的成績奪得了世界冠軍，并追平了世界紀(jì)錄，成為泳壇首位女性黑人世界冠軍。她說：“希望用自己的勝利，去擊碎人們印象中黑人無法在游泳領(lǐng)域突破的成見?！彼谧约旱木W(wǎng)絡(luò)主頁上寫道：“這對我而言意味著很多。一個(gè)國家、一個(gè)民族、一個(gè)種族?！?/p>

躺著看的電影院

俄羅斯希姆基城市商場有一座與眾不同的電影院，它與全世界最大的家具零售企業(yè)合作，將傳統(tǒng)的座位改造為家具，包括17張雙人床。觀眾可以或坐或躺，舒舒服服地觀賞電影，得到不一樣的體驗(yàn)。

睡眠能減輕心理病態(tài)

——早睡變樂觀

美國賓漢姆頓大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，早睡有助于抑郁癥和焦慮癥治療，讓人更樂觀。研究人員發(fā)現(xiàn)，熬夜晚睡會(huì)增加反復(fù)考慮負(fù)面想法的風(fēng)險(xiǎn)。此前多項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，晚上睡眠時(shí)間短、睡得晚與存在更多的負(fù)面想法相關(guān)。

研究人員選取了100名大學(xué)生完成一系列調(diào)查問卷和計(jì)算機(jī)任務(wù)，并通過學(xué)生的回答和計(jì)算機(jī)任務(wù)表現(xiàn)，評估出每位大學(xué)生對某些事物的憂慮、沉思和受困擾的程度。研究人員還詢問了每位學(xué)生是習(xí)慣早睡還是晚睡。結(jié)果顯示，相較那些睡得早、睡得長的人，睡得晚、睡得少的人有更多負(fù)面想法。調(diào)查問卷也證實(shí)，那些將自己描述為“夜貓子”的人，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)更多的負(fù)面想法。

研究人員雅各布·諾塔表示，對于那些飽受負(fù)面思想困擾的人來說，確保在每晚按時(shí)休息是一種簡單而有效的治療方式。對睡眠時(shí)間減少與精神病理學(xué)之間關(guān)系的研究早已表明，病人專注于睡眠能減輕心理病態(tài)的癥狀。研究人員表示，這一研究為治療心理障礙開辟了一條新途徑。

“任性”的非洲國王

66歲的西非加納霍霍埃部落國王Bansah，幾年前以外國交換生的身份來到了德國，從此愛上并留在了那里，與德國妻子經(jīng)營著修車的生意。他不贊同用傳統(tǒng)的方式治國，而是通過Skype（一款即時(shí)通訊軟件）對20萬人民進(jìn)行統(tǒng)治，裁定部落間的糾紛，并確保自己每年回訪自己的王國至少6次。雖然身在德國，并沒有影響到他作為國王應(yīng)盡的責(zé)任。他代表國家進(jìn)行了大量的宣傳，并幫助建立醫(yī)療救助體系，還定期將凈水裝備運(yùn)回霍霍埃。

馬拉拉立志從政

2014年諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者馬拉拉，是歷年最年輕的諾獎(jiǎng)獲得者。她因提倡婦女和兒童權(quán)益，在2012年遭塔利班槍手槍擊，先后在巴基斯坦和英國接受治療，眼下居住在英國。她表示，完成英國的學(xué)業(yè)后，可能立志成為巴基斯坦總理：“如果可以的話，這是我能為我的國家服務(wù)的最好的方式，我絕對會(huì)選擇這么做。我的夢想是讓祖國成為發(fā)達(dá)國家，讓每個(gè)孩子都有接受教育的機(jī)會(huì)?！?/p>

錯(cuò)位攝影

來自法國的教師、藝術(shù)愛好者Francois Dourlen，通過手機(jī)將《泰坦尼克號(hào)》、《剪刀手愛德華》等各種影片中的經(jīng)典畫面或卡通人物巧妙地融入生活場景中，最后用相機(jī)將這些畫面錯(cuò)位地拍攝出來，十分生動(dòng)有趣。

（責(zé)編 懸塔塔）