高職學(xué)生心理健康教育途徑與對策

摘要：近年來，高職院校學(xué)生的心理健康狀況不佳，具體表現(xiàn)在缺乏自信、過于焦慮、人際關(guān)系不和諧、自我認(rèn)識不足等方面，對學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展帶來了不可忽視的影響。為此，各大院校積極開展心理健康教育工作，力求提高學(xué)生的心理健康水平。本文從闡述高職學(xué)生心理健康教育的重要性入手，對加強(qiáng)心理健康教育的途徑與對策進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：高職院校 心理健康教育 心理素質(zhì)

1 加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育的重要性

1.1 有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)

高職學(xué)生的綜合素質(zhì)主要體現(xiàn)在創(chuàng)造意識、競爭能力、自主人格、適應(yīng)能力等方面，其形成與發(fā)展必須要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。高職院校通過開展心理健康教育，能夠使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)，增強(qiáng)承受挫折、抵抗誘惑、調(diào)節(jié)情緒的能力，促使學(xué)生心理由幼稚走向成熟，主動接受文化知識和專業(yè)技能的傳授，為提高綜合素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

1.2 有利于實(shí)現(xiàn)高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)

近年來，我國高職院校的學(xué)生犯罪案件頻發(fā)，大部分案件的根源在于個別學(xué)生存在心理障礙或心理機(jī)制不成熟，引發(fā)學(xué)生極端思想，最終釀成悲劇。為了提高高職學(xué)生的心理健康水平，必須加強(qiáng)心理健康教育和輔導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識的同時，增強(qiáng)心理素質(zhì)，擺正心態(tài)積極面對學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的個性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理、身體、文化的協(xié)調(diào)發(fā)展，成長為具備高素質(zhì)的技能型人才，從而實(shí)現(xiàn)高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)。

1.3 有利于滿足思想政治教育要求

高職學(xué)生正處于人生的重要發(fā)展階段，他們在成長中遇到的困難和矛盾日益增多，一旦這些困難和矛盾得不到及時解決，便極有可能對學(xué)生的人生觀、世界觀、價值觀帶來重大影響，甚至降低學(xué)生的價值判斷能力?？梢哉f，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影響著學(xué)生“三觀”的確立。而通過心理健康教育，能夠使學(xué)生以良好的心態(tài)面對困難和矛盾，為學(xué)生堅(jiān)定理想信念掃清心理障礙，從而保證思想政治教育成果，幫助學(xué)生樹立正確的思想品德意識。

2 高職學(xué)生心理健康教育途徑與對策

2.1 豐富心理健康教育內(nèi)容

高職院校的心理健康教育要根據(jù)高職教育目標(biāo)和教育對象的特點(diǎn)有序開展，進(jìn)一步完善內(nèi)涵豐富的心理健康教育內(nèi)容體系，使教育內(nèi)容滿足學(xué)生心理健康、個性張揚(yáng)和潛能發(fā)展的需要。具體教育內(nèi)容包括：一是基本心理健康知識教育，強(qiáng)化學(xué)生的心理健康意識，端正學(xué)生對待各類心理問題的態(tài)度，并且通過心理健康教育課程的學(xué)習(xí)掌握基本的心理保健知識。二是學(xué)習(xí)心理教育，使學(xué)生適應(yīng)高職院校的學(xué)習(xí)環(huán)境，找到符合個人特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷在學(xué)習(xí)中獲取知識、增長能力。三是性格教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己性格的優(yōu)缺點(diǎn)，幫助學(xué)生形成良好的職業(yè)性格，通過心理訓(xùn)練課和個別指導(dǎo)，矯治學(xué)生的不良性格，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。四是情緒調(diào)節(jié)教育，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒的方法，通過開展適度的情緒調(diào)控訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極穩(wěn)定的情緒，緩解學(xué)生心理壓力，形成良好的心理品質(zhì)。五是戀愛心理教育，幫助學(xué)生樹立正確的戀愛觀，建立健康友愛的男女同學(xué)關(guān)系，使學(xué)生掌握一些生理保健方面的知識，避免學(xué)生出現(xiàn)極端心理。

2.2 整合心理健康教育資源

高職院校應(yīng)整合和優(yōu)化教育資源，確保心理健康教育工作有序開展。首先，加強(qiáng)硬件設(shè)施建設(shè)，建立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，如心理咨詢室、心理活動中心等，引進(jìn)先進(jìn)的設(shè)備，并為學(xué)生提供豐富的心理專業(yè)圖書和資料，為開展心理健康教育奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。其次，加大師資隊(duì)伍建設(shè)，保證心理咨詢室的成員均持有心理咨詢師的職業(yè)資格證書，使其成為心理健康教育的帶頭人。再次，充分利用多媒體資源，開通心理健康教育網(wǎng)頁、欄目和咨詢熱線，及時開導(dǎo)和疏解學(xué)生的消極情緒，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。同時，高職學(xué)生心理健康教育工作還應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，運(yùn)用QQ、微信等社交聊天軟件，將心理知識直接分享給學(xué)生，使學(xué)生樂于接受心理健康教育，并為學(xué)生提供隱秘、方便的心理咨詢服務(wù)。

2.3 運(yùn)用多樣化的心理健康教育方式

高職學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)運(yùn)用多樣化的教育方式，滿足學(xué)生不同的教育需求，切實(shí)提高心理健康教育成效。首先，運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個別心理治療相結(jié)合的方式，全面兼顧學(xué)生心理問題的特殊性和學(xué)生個體的差異性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)要面向一群有類似問題的學(xué)生群體，對這群學(xué)生進(jìn)行心理矯正或治療，幫助這群學(xué)生認(rèn)識到心理問題，并提供解決問題的路徑。個別心理輔導(dǎo)面向某類特殊問題的個別學(xué)生，需要心理健康教育者投入更多的精力深入了解和分析個別學(xué)生的問題，得到個別學(xué)生的信任，使個別學(xué)生自愿接受心理輔導(dǎo)。其次，運(yùn)用心理健康教育與學(xué)生自我教育相結(jié)合的方式，充分發(fā)揮教師的專業(yè)性和學(xué)生的主動性。心理健康教育要通過心理健康教育課程、心理知識講座、活動競賽、網(wǎng)頁專欄等多種途徑，幫助學(xué)生掌握基本知識，增強(qiáng)學(xué)生對心理健康障礙的調(diào)節(jié)能力。自我教育要求學(xué)校為學(xué)生提供尋求幫助的途徑，如開通心理咨詢熱線、設(shè)置心理專欄留言板等，使學(xué)生能夠在主動尋求幫助時獲取及時的心理指導(dǎo)，提高心理健康水平。再次，運(yùn)用課程學(xué)習(xí)與學(xué)科滲透相結(jié)合的方式，使心理健康教育貫穿于整個教學(xué)體系。高職院校應(yīng)保證一學(xué)期36課時的心理健康課程學(xué)習(xí)，為學(xué)生講授心理知識和自我認(rèn)識的基本方法，使學(xué)生樂觀面對學(xué)生和生活中的挑戰(zhàn)，同時，還要將心理健康教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，對學(xué)科專任教師進(jìn)行心理知識培訓(xùn)，使心理健康教育長時間有效開展。

2.4 建立心理健康預(yù)防機(jī)制

高職院校應(yīng)當(dāng)針對學(xué)生心理健康狀況建立三級預(yù)防機(jī)制，從多個層面出發(fā)對學(xué)生心理健康進(jìn)行干預(yù)，以此降低學(xué)生心理性危機(jī)事件的發(fā)生頻率。心理健康三級預(yù)防機(jī)制的構(gòu)成與實(shí)施如下：第一級由學(xué)校心理教研室和心理咨詢室掌控心理健康教育的全局。心理教研室負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃心理健康教育的具體安排，制定心理健康教育課程的相關(guān)內(nèi)容。心理咨詢室的專業(yè)心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)開展具體的心理健康教育工作；第二級由輔導(dǎo)員細(xì)化心理健康教育工作，深入到學(xué)生內(nèi)部了解學(xué)生的心理狀態(tài)，并加強(qiáng)自身的心理知識建設(shè)，確保能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，避免突發(fā)性危機(jī)事件的發(fā)生；第三級由學(xué)生會下設(shè)的心理協(xié)會掌握學(xué)生的心理動態(tài)。每個班級要選取一名心理委員，心理委員要接受心理協(xié)會的統(tǒng)一管理和培訓(xùn)，使心理委員掌握一定的心理專業(yè)知識，能夠及時發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)本班同學(xué)的心理問題，并將這些問題告知輔導(dǎo)員或心理咨詢教師，有效防止意外發(fā)生。

3 結(jié)論

總而言之，學(xué)生的心理健康問題不僅影響著學(xué)生自身的健康成長和全面發(fā)展，甚至還會對校園安全和社會安定帶來巨大隱患。為此，高職院校必須認(rèn)識到心理健康教育的復(fù)雜性和重要性，認(rèn)真分析高職學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)，充分利用現(xiàn)有的教育資源不斷完善心理健康教育體系，進(jìn)一步豐富心理健康教育內(nèi)容和方式，切實(shí)提高學(xué)生心理健康教育實(shí)效。同時，高職院校還要建立心理健康預(yù)防機(jī)制，有效避免學(xué)生心理性危機(jī)事件的發(fā)生，不斷提高學(xué)生心理健康水平。

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課題項(xiàng)目：湖南省職業(yè)教育與成人教育學(xué)會、中國職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會教學(xué)工作委員會2013-2014年度科研規(guī)劃聯(lián)合立項(xiàng)課題：高職院校學(xué)生不良心理行為的成因及干預(yù)對策研究，課題批準(zhǔn)號：XHB2013024。

作者簡介：

李琪（1982-），女，苗族，湖南邵陽人，本科，行政管理專業(yè)，政工師，研究方向：學(xué)生思想政治、人力資源管理。