羽毛球選項課女生球感的培養(yǎng)研究
——以曲阜師范大學為例

趙哲哲

（曲阜師范大學，山東 曲阜 273165）

羽毛球選項課女生球感的培養(yǎng)研究
——以曲阜師范大學為例

趙哲哲

（曲阜師范大學，山東 曲阜 273165）

1 研究背景

羽毛球運動是一項隔網對抗型活動，集娛樂性和競技性于一體，羽毛球運動基本技術較為簡單易學，是一項普及性較高的運動項目，羽毛球運動所需的場地器材簡單，充滿趣味性和健身性，同時羽毛球運動也是一項競技性運動項目，比賽中對技術、身體素質和智力水平要求較高。

高等師范院校女生群體占了絕大多數(shù)，而羽毛球選項課因為其娛樂性和趣味性，成為高校女生群體健身的最佳選擇，也是眾多選項課中受女生親睞的項目之一。女生群體由于其生理、心理特點，女生一向是體育教學中的特殊群體。雖然我國高校體育教學針對男女生其教學內容、方法、達標標準不同，但是在實際的體育教學過程中仍會遇到女生對體育課的興趣不高，請假、逃課人數(shù)多、練習技術動作時不積極、簡單動作懶得做、復雜動作學不會等問題，這些都是沒有針對女生特點進行不同的課程設計造成的。體育教學中為使女生掌握羽毛球知識、技術和養(yǎng)成利用羽毛球進行鍛煉的習慣，必須吸收借鑒前人寶貴的經驗，根據(jù)女生的特點進行因材施教，對女生進行“球感”訓練，合理的安排教學設計，強化“球感”練習，不僅達到使女生喜歡羽毛球更喜歡上羽毛球課，更順利的完成教學任務。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以高等師范院校羽毛球選項課女生群體“球感”的培養(yǎng)為研究對象。

2.2 研究方法

采用問卷調查法，從曲阜師范大學2014級公共體育選項班中隨機抽取789位女生人為調查對象。利用學生體育測試機會對大一和大二女生共789人進行問卷調查。發(fā)出問卷789份，收回789份，回收率100%。

3 結果與分析

3.1 曲阜師范大學女生群體公共體育選項課內容的調查研究

表1 高校女生喜愛的體育選項課調查統(tǒng)計表

對789位女生的問卷調查可以看出，在“最喜愛的體育選項課”中可以看出女生選擇羽毛球項目的占18.1%，乒乓球和排球分別占16.2%和12.3%。從表1可以看出

在眾多選項課中大學女生選擇的體育項目是運動量相對較小、對女生而言比較容易掌握的項目。羽毛球對大部分女生來說娛樂性強，簡便性和方便開展，羽毛球運動的技術要求和運動量可以根據(jù)自身情況進行調節(jié)，使得羽毛球被廣大高校女生群體所喜愛。并且通過實際觀察發(fā)現(xiàn)，課外體育活動中女生參加最常用的鍛煉方式就是羽毛球。

3.2 曲阜師范大學女生群體羽毛球選項課學習動機調查研究

對選擇羽毛球為自己喜愛的體育課的143位女生進一步調查，從表2可以看出，選擇強身健體的居于首位，趣味性和交往性分別位于第二和第三。

隨著女生生理和心理的日漸成熟，眼界不斷開拓，對羽毛球運動的價值有了一定的認識，部分學生對于體育課功利性的認識還有待教師積極的引導（表2）。

3.3 曲阜師范大學女生群體羽毛球選項課學習興趣調查

興趣是學生活動所具有的一種心理傾向，濃厚的體育學習興趣能夠激發(fā)學生學習羽毛球運動的興趣和積極性。

通過以上的數(shù)據(jù)調查分析，影響高校女生羽毛球選項課學習興趣的原因是多方面的，教學內容和方法占32.9%，居第一位，認為老師上課內容太枯燥，或者學生的意志品質太差，抱怨練習太多太辛苦，所以教師的教學內容和教學方法對女生羽毛球選項課的學習興趣有著重要的意義。

因為學習目的影響女生學習羽毛球的占16.1%，女生選擇羽毛球運動的動機有很多，但大部分女生參與羽毛球運動的目的是強身健體、增加人際交往、減肥、修滿學分。

選擇自信為其學習羽毛球積極性的占24.5%，因為教學對象是女生群體，因為自身的生理和心理的特殊情況，這個時期的女生生理上，大多擔心運動后的體重會反彈，影響身材，不愿意參與羽毛球運動。并且和男生相比，身體素質和抗疲勞的能力相對較弱，怕做得不好遭到同學的恥笑，在共同參與羽毛球運動的情況下，使得女生上體育課的自信心不足（表3）。

表2 高校女生羽毛球選項課學習動機調查統(tǒng)計表

表3 影響高校女生羽毛球選項課學習興趣的原因

3.4 曲阜師范大學女生群體對羽毛球技術的了解情況調查研究

從調查中可以發(fā)現(xiàn)，95.1%的女生在上羽毛球選項課之前是接觸過羽毛球的，只有4.9%的女生沒接觸過羽毛球，但是具體到對羽毛球技術了解多少時，選擇對羽毛球技術了解較多的只占了11.2%。

針對上述情況，要提高女生對羽毛球技術的了解，首先應加強對女生羽毛球技術知識的傳授，使學生對羽毛球技術概念有一個全面的了解；其次，因為羽毛球技術的復雜性和細膩性，女生接受掌握新技術的能力較差，在學習新的羽毛球技術前，可以讓學生練習一些和動作相關的球感練習，從而提高學生對羽毛球技術的直觀感受和體會，有利于學生更快、更好地掌握羽毛球基本技術。

4 羽毛球選項課球感培養(yǎng)的途徑

4.1 調動大學女生群體積極參與羽毛球運動的策略

羽毛球運動教學過程中運用“球感”教學策略，可以改變運動環(huán)境、改變平時的運動方式、降低羽毛球學習的難度，幫助女生群體建立學習的信心與學習的欲望。通過教學中“球感”的設計，使課堂教學生動活潑，充滿時代氣息，提高學生羽毛球學習的興趣。

4.2 “球感”培養(yǎng)的方向

“球感”的培養(yǎng)包括手腕和腿部靈活性方面的訓練，具體的練習方法：手腕負重的各種角度轉動的練習；各種腿部爆發(fā)力的練習：例如負重蹲起；手腳協(xié)調性的練習：跳繩等；腿部耐力的練習：長跑等。

4.3 培養(yǎng)“球感”的具體操作方法

（1）正手握拍向上連續(xù)擊球練習：①向上連續(xù)擊低球練習：向上連續(xù)擊球50cm；②向上擊高球練習：向上連續(xù)擊球1m以上；③一高一低連續(xù)擊球練習：向上一高一低連續(xù)擊球練習。

（2）正反手配合連續(xù)向上擊球練習：①正反手各一次連續(xù)向上擊低球（向上連續(xù)擊球50cm）；②正反手各一次連續(xù)向上擊高球（向上連續(xù)擊球1m以上）。

（3）正手握拍向上連續(xù)擊球三次后，第四次將球在拍中穩(wěn)穩(wěn)接住。

（4）反手握拍向上連續(xù)擊球三次后，第四次將球在拍中穩(wěn)穩(wěn)接住。

5 結 論

女生體育運動興趣廣泛并且體育運動項目具有較大的選擇性，他們傾向于選擇運動量較小、娛樂性強的運動項目大部分女生體育學習動機合理，對體育運動的功能有良好的認識，少部分學生體育學習存在這一定的功利性，有待于教師的進一步引導。影響女生學習羽毛球運動的因素多種多樣，部分原因限制了女生進一步學習羽毛球的積極性。大部分學生以前對羽毛球運動有一定的了解，但也是表面上的，對羽毛球技術的深入認識還很缺乏。根據(jù)女生的現(xiàn)有水平，加強女生的“球感”練習，變復雜動作簡單化，提高女生學習的積極性和興趣，更好的完成教學任務。

[ 1 ] 邢慶和.等.關于高校女士體育教學的研究[ J ].體育科學，1999（5）.

[ 2 ] 薛醒民，陳曉華.影響高校女生上體育課的心理弱點及其轉化對策[ J ].北京體育大學學報，1993（4）.

2015-02-01

趙哲哲，助教，碩士。研究方向：體育教育訓練學。

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1674-151X（2015）02-106-03