當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析及教育途徑

胡向東　楊亞濤

【摘 要】隨著我國改革開放的力度加大和社會主義市場經(jīng)濟的深入發(fā)展，社會生活節(jié)奏越來越快，當(dāng)代大學(xué)生存在心理問題的形勢嚴(yán)峻，其心理健康狀況每況愈下，因此，高校大學(xué)生心理健康教育不容忽視。本文通過對當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析，并指出了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的途徑。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康現(xiàn)狀 分析及教育途徑

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。 大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端。2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮，人們不禁要問——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了？

黑龍江大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的崔建華教授說：“目前的中國大學(xué)生看起來有喜有憂。喜的是，他們已有了很強的獨立性和自我經(jīng)營、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不是一片凈土，大學(xué)生的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。” 據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時都要進(jìn)行人格問卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A、B、C三類，問題比較突出的同學(xué)則歸到A類，問題不大的同學(xué)歸到B類，沒有問題的同學(xué)歸到C類。許多學(xué)校的調(diào)查結(jié)果都表明，A、B兩類學(xué)生大概占全部新生的15%以上。黑龍江省一所高校統(tǒng)計，該校目前每周前往心理健康中心咨詢的學(xué)生有二三十人。在學(xué)校每年大量的心理咨詢中，來自高年級的學(xué)生大概占一半左右。 據(jù)哈爾濱工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心裴秋宇老師分析，大學(xué)生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問題，學(xué)習(xí)心理調(diào)適不當(dāng)而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴(yán)重。第一，在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。第二，在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三，在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四，十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，由于各高校擴招生，使大學(xué)生就業(yè)難度進(jìn)一步加大。目前，我國高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時期，已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)，有些高校的心理咨詢中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平。他們開展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動來宣傳大學(xué)生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊伍正在逐漸成長。同時，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識到了心理健康的重要性，“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運而生的，許多高校學(xué)生自發(fā)地建立了學(xué)生心理社團，一些同學(xué)還自編自演心理劇來宣傳崇尚心理健康的新潮流。

二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)及正確理解這一標(biāo)準(zhǔn)

馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：1.是否有充分的安全感；2.是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力；3.自己的生活和理想是否切合實際；4.能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；5.能否保持自身人格的完整與和諧；6.是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；7.能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；8.能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；9.能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；10.能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。

正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對性。事實上，大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說明，對多數(shù)大學(xué)生而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識，及時進(jìn)行自我調(diào)整。人的健康狀態(tài)的活動是一個發(fā)展的問題，當(dāng)一個人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或者將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性。把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準(zhǔn)確性和有效性。事實表明，認(rèn)識是健康心理結(jié)構(gòu)的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)識與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾個方面看，一旦它們不能符合規(guī)律進(jìn)行協(xié)調(diào)運作時，就可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題。從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的。從個體與群體的關(guān)系看，每個人在其現(xiàn)實性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。三是發(fā)展性。事實上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調(diào)整而趨于健康。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。endprint

三、高校心理健康教育的途徑

（一）開展心理健康教育活動

我們倡議各高校積極開展各種健康有益的活動，開展大學(xué)生心理健康教育，如開展“心理咨詢游園活動”，寓心理健康教育于活動之中，效果較好。利用廣播、板報、墻報等宣傳工具，宣傳心理健康的知識，讓學(xué)生對心理健康有充分的認(rèn)識，從而提高教育的效果。結(jié)合學(xué)生不同時期的心理特點，開設(shè)有針對性的講座，對大學(xué)生心理健康教育會收到較好效果，能解決學(xué)生中存在的實際心理問題。

（二）開展團體輔導(dǎo)活動

團體輔導(dǎo)是以預(yù)防性、發(fā)展性咨詢?yōu)橹鳎槍λ枷虢逃哪繕?biāo)與學(xué)生普遍存在的發(fā)展性問題由咨詢員做專業(yè)輔導(dǎo)。團體輔導(dǎo)以班級為單位，以全班學(xué)生為對象，以學(xué)生情況和需要為前提，以學(xué)生為中心和主體，針對學(xué)生共性問題開展輔導(dǎo)。由教師引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計一定的活動情景，讓學(xué)生圍繞某一共同關(guān)心的問題，充分打開心理世界，以討論、調(diào)查、訪問、表演等生動活潑的形式，讓大學(xué)生自己教育自己。

（三）開展心理咨詢活動

心理咨詢是指運用心理科學(xué)和其他學(xué)科的理論和技術(shù)，通過談話對大學(xué)生進(jìn)行心理幫助、指導(dǎo)和教育的一種活動。它包括幫助大學(xué)生宣泄疏導(dǎo)情緒壓力；鼓勵大學(xué)生傾訴內(nèi)心痛苦，并進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，使大學(xué)生領(lǐng)悟問題的根源和實質(zhì)；協(xié)助大學(xué)生改進(jìn)認(rèn)識結(jié)構(gòu)，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來建立積極、有效的適應(yīng)方式；幫助大學(xué)生排除心理行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長；幫助大學(xué)生增強對心理沖突和心理創(chuàng)傷所導(dǎo)致的疾病預(yù)防能力，以減輕精神疾病，保持身心健康。心理咨詢還可以幫助大學(xué)生更好地了解自己與社會，增強適應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)和生活效率，挖掘自身潛能，豐富生命內(nèi)涵。

總之，當(dāng)代大學(xué)生心理健康教是一個值得全社會關(guān)注和幫助的問題。除了大學(xué)生本身的努力，我們呼吁全社會共同營造關(guān)心學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍，使他們健康成長，成為國家的棟梁。

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