世界頂級(jí)男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員主要技戰(zhàn)術(shù)對(duì)比分析

王 曉,徐祥峰

網(wǎng)球技術(shù)包括五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：發(fā)球、接發(fā)球、底線相持、攔網(wǎng)和穿越球。合理的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是網(wǎng)球比賽決勝的關(guān)鍵。世界頂級(jí)男子網(wǎng)球賽主要包括澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)與美網(wǎng)賽事，其競(jìng)技水平與主要技戰(zhàn)術(shù)特征代表了當(dāng)前世界男子網(wǎng)球的最高水平與發(fā)展趨勢(shì)。筆者通過(guò)對(duì)世界頂級(jí)男子網(wǎng)球賽事中主要技戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)計(jì)與對(duì)比分析，目的是找出影響比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素以及優(yōu)秀男子網(wǎng)球選手技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的特征，旨在為網(wǎng)球訓(xùn)練提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以2010年、2009年法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽、2010年美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽和2011年澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽的比賽實(shí)況錄像為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

(1) 錄像觀察法。采用文獻(xiàn)資料法查閱了2010年、2009年法網(wǎng)；2010年美網(wǎng)和2011年澳網(wǎng)的世界頂級(jí)網(wǎng)球賽事比賽錄像。對(duì)發(fā)球、底線擊球和小球處理的移動(dòng)方式等三項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

(2) 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)比賽中運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，為論文的研究提供依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 第一和第二發(fā)球的速度與方向

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表1)，2009年法網(wǎng)賽中，所有半決賽和決賽第一發(fā)球的平均速度為188.9km/h，與2010年相比，第一發(fā)球速度相差23.8km/h；第二發(fā)球也超過(guò)了2010年美網(wǎng)在硬場(chǎng)地上的第一發(fā)球速度。其次，2009年法網(wǎng)公開(kāi)賽上的Ace球數(shù)為8.6，高于2010年法網(wǎng)2.2個(gè)和美網(wǎng)的7.9個(gè)；2009年法網(wǎng)的第一發(fā)球得分率為71.5%，高于2010年法網(wǎng)的67.4%和美網(wǎng)的70.7%；2009年法網(wǎng)第一發(fā)球的命中率也高于2010年的法網(wǎng)和美網(wǎng)。它們第一發(fā)球的命中率分別為64.4%、60.2%和60.7%。

表1 第一和第二發(fā)球指標(biāo)

2009年法網(wǎng)最后三輪第一發(fā)球的平均速度為189km/h，而2009年法網(wǎng)第一輪第一發(fā)球平均速度為184km/h，低于決賽中的發(fā)球速度約5km/h；法網(wǎng)的最后三輪決賽的最快發(fā)球速度為216km/h，高于第一輪比賽時(shí)的速度3.7%，最快超過(guò)大約7.8km/h。

通過(guò)錄像統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)球方向主要有三個(gè)：外角占全部發(fā)球數(shù)的32%，平均速度為179.7km/h；追身發(fā)球約占32.3%，平均速度為191.4km/h；內(nèi)角的中場(chǎng)區(qū)域占35.7%，而向右側(cè)發(fā)球的平均球速為201.1km/h，向左側(cè)方向發(fā)球次數(shù)較多，約占42.3%，但速度僅為183.9km/h，相應(yīng)的中場(chǎng)內(nèi)角發(fā)球占27.2%，平均速度為195.3km/h。運(yùn)動(dòng)員向中場(chǎng)發(fā)球有更高的效率，而且這種戰(zhàn)術(shù)策略與七年前的法網(wǎng)相比差別不大(美網(wǎng)和法網(wǎng)中場(chǎng)與追身發(fā)球分別為42.2%與21.9%，44.8%與12.6%)。

對(duì)第二發(fā)球的速度、落點(diǎn)和雙誤次數(shù)的數(shù)據(jù)比較發(fā)現(xiàn)，2009年比2010年的數(shù)據(jù)更好，尤其是發(fā)球速度2009年為152.9km/h，而2010年為135.5km/h，成功率為54.1和47.6%。在法網(wǎng)1/8的決賽中，16名運(yùn)動(dòng)員的第二發(fā)球速度平均為153.1km/h，而第一輪84名運(yùn)動(dòng)員的平均速度為149.3km/h，相差3.6km/h；從發(fā)球戰(zhàn)術(shù)看，二發(fā)成功率從右向左的外角次數(shù)最低，從左向中間的內(nèi)角成功率最高，其中右邊為56.4%，60.9%的第二發(fā)球是直接用追身的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。

2.2 發(fā)球成功率與比賽結(jié)果的關(guān)系

第一發(fā)球和第二發(fā)球質(zhì)量高低對(duì)比賽結(jié)果意義重大。筆者對(duì)2009—2011年世界高水平的男子網(wǎng)球比賽發(fā)球進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)；第一發(fā)球一般失誤較少而且發(fā)球速度較快。2009年半決賽到?jīng)Q賽發(fā)球平均速度達(dá)到188.9km/h，比2010年法網(wǎng)還快14.4%，甚至平均值超過(guò)了2010年硬場(chǎng)地的美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽約14.6km/h，第一發(fā)球速度快出了8.4%。我們還調(diào)查了法網(wǎng)參與ITF比賽的20名最快的發(fā)球選手近六年網(wǎng)球發(fā)球速度的數(shù)據(jù)。在過(guò)去的六年法網(wǎng)中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)球速度大約提高了10%。在最后三輪的決賽中最快速度平均為216km/h，高于第一輪的7.8%，最后三輪與第一輪84名運(yùn)動(dòng)員有顯著性差異。數(shù)據(jù)分析說(shuō)明最后七場(chǎng)比賽平均速度很快，且成功率依然很高，達(dá)到了64.6%。究其原因是失誤比2010年法網(wǎng)還低。第一發(fā)球和第二發(fā)球得分概率也明顯高于以前，分別為71.5比54.1%，因此現(xiàn)代男子網(wǎng)球發(fā)球得分率高與其發(fā)球的速度有密切關(guān)聯(lián)。

從Ace球盤點(diǎn)分析，發(fā)現(xiàn)2009年的Ace球是2010年的二倍，這與發(fā)球速度的提高不無(wú)關(guān)系。2009年現(xiàn)代網(wǎng)球比賽中一場(chǎng)球平均為8.6個(gè)Ace，這個(gè)數(shù)據(jù)也高于2010年美網(wǎng)公開(kāi)賽上硬場(chǎng)地的數(shù)據(jù)，由此可以看出法網(wǎng)公開(kāi)賽上回球的成功機(jī)率呈逐年下降趨勢(shì)。

數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，2009年勝賽點(diǎn)的發(fā)球到中場(chǎng)的百分比以前更高，但獲得的勝點(diǎn)也更多，效率較低，這是一種現(xiàn)代網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的安排。第一發(fā)球方向的首要任務(wù)不僅是制造對(duì)手回球困難的預(yù)期，而且要妨礙對(duì)方的回球反應(yīng)。此外中場(chǎng)有效地追身發(fā)球也是Ace球不斷增加的原因。除此以外，高水平網(wǎng)球選手在實(shí)際比賽中發(fā)外角球不只(僅)能輕松地取得Ace球，而且可以迫使對(duì)手遠(yuǎn)離球場(chǎng)而獲得勝點(diǎn)的有利擊球。因?yàn)槌^(guò)190km/h以上的發(fā)球速度，可造成對(duì)手在瞬間作出多種判斷選擇并能迅速閃開(kāi)身體的極大困難。這種戰(zhàn)術(shù)套路是現(xiàn)代網(wǎng)球第一發(fā)球致勝的重要原因。

第二發(fā)球與獲勝的關(guān)系在2009年的法網(wǎng)比賽上表現(xiàn)得尤為突出。第二發(fā)球的速度不僅比過(guò)去更快，甚至超過(guò)了2010年美網(wǎng)硬場(chǎng)地的球速，同時(shí)雙誤下降到平均每場(chǎng)只有2.5個(gè)球。納達(dá)爾一場(chǎng)比賽中只有一個(gè)雙誤，而且第二發(fā)球的速度平均達(dá)到152.9km/h，比2010年美網(wǎng)的球速還快8.2km/h。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析表明，第二發(fā)球有54.1%的獲勝概率，另外沙地上快速二發(fā)球的高命中率可使對(duì)手的回球變得越來(lái)越困難，因?yàn)樵谏车厣习l(fā)球反彈是很難均衡的，接發(fā)球時(shí)擊球速度也難以控制。

筆者系統(tǒng)地觀察了在同一場(chǎng)地上進(jìn)行的八場(chǎng)比賽，對(duì)八個(gè)成績(jī)最好的運(yùn)動(dòng)員以及他們對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮數(shù)量和質(zhì)量進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)最后四輪與決賽中第一發(fā)球平均差別是微小的，速度在189.0±0.1km/h左右；第三輪與第四輪平均發(fā)球速度在189km/h的運(yùn)動(dòng)員都是世界排名1—30名之間的運(yùn)動(dòng)員。這些運(yùn)動(dòng)員在最后七場(chǎng)比賽的第二發(fā)球球速差別也只有0.2km/h的水平。說(shuō)明在第一和第二發(fā)球的平均速度上基本能夠反映出運(yùn)動(dòng)員的水平和能力。

2.3 底線擊球技戰(zhàn)術(shù)

2.3.1接發(fā)球過(guò)程技術(shù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，2010年法網(wǎng)半決賽和決賽中平均只有5.2次互相對(duì)攻，相當(dāng)于每球每人平均只控制了三拍，三拍之后就可決定得分。有時(shí)只用一個(gè)回合就結(jié)束戰(zhàn)斗。而在2011年的澳網(wǎng)中有62.8%的對(duì)打過(guò)程是超過(guò)四拍決定一個(gè)球的成敗的，擊打超過(guò)八拍以上的球有30%，只有5%球超過(guò)12拍以上，平均互相對(duì)攻時(shí)間2010年法網(wǎng)比賽中持續(xù)約6.8s，而在納達(dá)爾和德約克維奇的比賽中持續(xù)最長(zhǎng)的時(shí)間為8.6s，最短時(shí)間的比賽回合是在費(fèi)德勒和索德林之間，在這場(chǎng)比賽他們一個(gè)得分的回合為5.7s。2010年法網(wǎng)男子比賽中，擊球凈時(shí)間只占總時(shí)間16.9%，2009年費(fèi)德勒和索德林的比賽只有14.5%，而2010年納達(dá)爾和費(fèi)德勒的比賽擊球時(shí)間占18%。在2010年法網(wǎng)，一場(chǎng)比賽中間的間隙時(shí)間占去了全部比賽時(shí)間56.3%，一個(gè)回合間的間隙時(shí)間持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)為22.1s，在第一發(fā)球和第二發(fā)球之間的間隙時(shí)間占總間隙時(shí)間的8.7%，平均間歇時(shí)間為7.9s，全部比賽的賽網(wǎng)休息時(shí)間占總時(shí)間的35.1%，無(wú)論男女比賽中間休息90s，但實(shí)際男子平均休息的間歇為107.5s，而沒(méi)有交換場(chǎng)地時(shí)的時(shí)間為33.1s。

筆者測(cè)算，第一發(fā)球與第二球之間負(fù)荷與休息調(diào)整的時(shí)間比例為1∶3.2。而世界頂尖男子比賽中的負(fù)荷與休息時(shí)間的比例關(guān)系為1∶4.9。因此，男子發(fā)球速度快，力量大的回合并不多。

2.3.2底線擊球數(shù)量和比賽時(shí)間與結(jié)果的關(guān)系

(1)底線擊球在二拍以上的數(shù)據(jù)分析。2010年法網(wǎng)比賽中超過(guò)50%的比賽回合超過(guò)了四拍，也就是說(shuō)每人至少打兩拍。在世界系列沙地大賽中幾乎超過(guò)了三分之二(62.7%)的勝點(diǎn)都在四拍以上。這就意味著發(fā)球和擊回的球在勝賽點(diǎn)中只占34.9%，而比賽的勝負(fù)往往由這項(xiàng)指標(biāo)決定，因此男子在發(fā)球和擊回球?qū)Q定比賽結(jié)果的意義更大。對(duì)2010年的法網(wǎng)最后幾輪次比賽統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，約80%的比賽都超過(guò)四個(gè)回合，也就是兩人共8拍以上，大約5%的球超過(guò)了12拍。不過(guò)有趣的是拍數(shù)回合的多少并不在于網(wǎng)球比賽級(jí)別的高低。筆者進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，2009年ITN比賽有4.2拍，甚至2011年剛進(jìn)入職業(yè)的ITN中達(dá)到了7—9拍，也就是說(shuō)回合區(qū)間在4.6±3.2拍，這與長(zhǎng)期的底線專門化訓(xùn)練有關(guān)。實(shí)際上2010年法網(wǎng)男子比賽中，4.6拍是比較高的。在深入的數(shù)據(jù)分析之后發(fā)現(xiàn)，核心的數(shù)據(jù)指標(biāo)是擊球方向是不是打的比較“開(kāi)”。2010年法網(wǎng)的男子比賽關(guān)鍵分中超過(guò)50%是在三拍左右獲得盤點(diǎn)和賽點(diǎn)(見(jiàn)圖1)。因此網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員選材既要注意其發(fā)球的潛能，也應(yīng)考慮發(fā)球和接發(fā)球的能力。

圖12010—2011底線擊球拍數(shù)分布

(2)比賽回合的持續(xù)時(shí)間分析。從2010年法網(wǎng)決賽中所獲的數(shù)據(jù)我們可以看出，在過(guò)去十年，由于發(fā)球速度的提高，打球回合的頻次逐漸減少，負(fù)荷時(shí)間平均僅有6.8s。官方資料統(tǒng)計(jì)顯示，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在過(guò)去20年間比賽回合逐年減少。1998年一個(gè)回合大約為8.3s，1997—1999年法網(wǎng)在22歲的男子和14歲女子比賽中平均為7.7s，過(guò)去一個(gè)回合的時(shí)間長(zhǎng)短高于現(xiàn)在約10%。經(jīng)驗(yàn)證明，比賽回合的減少和負(fù)荷時(shí)間的縮短會(huì)導(dǎo)致比賽結(jié)構(gòu)的變化?，F(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)結(jié)構(gòu)必須與快速和力量緊密結(jié)合，在達(dá)到一定基礎(chǔ)耐力的基礎(chǔ)上要優(yōu)先發(fā)展速度和速度力量，最快的沖剌能力至少要超過(guò)3s。在訓(xùn)練計(jì)劃中要選擇連續(xù)多次高強(qiáng)度沖刺和多組的間歇訓(xùn)練手段和方法，實(shí)現(xiàn)速度力量和耐力的協(xié)調(diào)發(fā)展，滿足現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的需要。

(3)比賽回合與不同場(chǎng)地的關(guān)系。筆者比較了過(guò)去十年和近兩年底線擊球的平均值，最典型的是阿加西和休依特之間的比賽，一個(gè)球點(diǎn)的平均用時(shí)7.3s；而桑普拉斯和阿加西采用發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)比賽回合對(duì)抗時(shí)只有3.6s，可以肯定在紅土場(chǎng)地的比賽回合會(huì)更慢一些。紅土場(chǎng)平均每個(gè)回合比硬地多用大約2.2s。費(fèi)德勒、羅迪克、索德林都是以大力發(fā)球和高命中率為基礎(chǔ)，與這些頂尖水平的運(yùn)動(dòng)員比賽打一個(gè)球點(diǎn)平均用時(shí)5.7s，平均縮短了四分之一的用時(shí)。盡管如此，紅土比賽從戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)上考慮，勝負(fù)因素更依靠底線擊球；硬地發(fā)球更有在速度上優(yōu)勢(shì)；另外，發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)會(huì)使比賽過(guò)程縮短。

(4)違反ITF時(shí)間規(guī)則的短時(shí)間比賽休息。2008—2009年法網(wǎng)比賽中每次發(fā)球后的間隔休息時(shí)間平均為22.1s，而ITF規(guī)定的時(shí)間間隔為20s。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)雙邊交換的時(shí)間規(guī)則為90s，但實(shí)際上有50%以上超過(guò)這個(gè)至少規(guī)定的10s。教練員往往是按照負(fù)荷與休息的間隙安排訓(xùn)練，尤其是每一分之間的轉(zhuǎn)換時(shí)間。根據(jù)調(diào)查在一發(fā)和二發(fā)之間的時(shí)間平均為7.9s。根據(jù)上述三個(gè)方面的統(tǒng)計(jì)，我們計(jì)算出一場(chǎng)比賽負(fù)荷與休息比例關(guān)系為1∶3.2?？紤]到網(wǎng)球比賽中一個(gè)回合的時(shí)間很短，因此，運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)回合之間要有足夠的時(shí)間進(jìn)行生理和心理的恢復(fù)，因?yàn)槎虝r(shí)間的肌肉工作是依靠磷酸肌酸(ATP-CP)供能，運(yùn)動(dòng)員一般都能夠利用在一個(gè)回合之間的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。通過(guò)比賽回合的間隙1、3、5局單數(shù)換邊的休息時(shí)間以及每局比賽休息時(shí)間的簡(jiǎn)單相加，我們可以計(jì)算出負(fù)荷與休息的比例關(guān)系為1∶4.9。然而負(fù)荷與休息之間的關(guān)系跟比賽接近的激烈程度有關(guān)。比賽水平越高，時(shí)間差異越大，可見(jiàn)，這些數(shù)據(jù)與足球、羽毛球等其他項(xiàng)目是完全不一樣。根據(jù)過(guò)去研究的資料，網(wǎng)球在訓(xùn)練中一般只有平均四個(gè)摩爾的血乳酸，這種血乳酸產(chǎn)生是在一個(gè)高強(qiáng)度的負(fù)荷與休息轉(zhuǎn)換中出現(xiàn)的，但網(wǎng)球的血乳酸是在總時(shí)間較長(zhǎng)的情況下產(chǎn)生的，其中也包括連續(xù)兩次重復(fù)大力發(fā)球。因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的疲勞特征是在對(duì)手水平相當(dāng)，且在強(qiáng)度很大的比賽進(jìn)行了兩三小時(shí)以后出現(xiàn)。而且這種疲勞與其他項(xiàng)目不同，它不會(huì)出現(xiàn)很高的血乳酸水平，這個(gè)結(jié)果已被國(guó)外專家在2007年世界青年網(wǎng)球職業(yè)比賽的血乳酸分析中得到證明。中樞和外周的疲勞由比賽時(shí)間的長(zhǎng)短所決定，一般要超過(guò)120min以上，尤其是心臟長(zhǎng)時(shí)間的工作導(dǎo)致肌肉工作糖元儲(chǔ)備減少。因此，在網(wǎng)球比賽中有氧能力尤其以脂肪供能的有氧能力是最主要的能供方式。

2.4 比賽擊球失誤的原因

2.4.1移動(dòng)路線和距離與失誤率的關(guān)系網(wǎng)球比賽運(yùn)動(dòng)速度是失誤的重要原因。2011年澳網(wǎng)男子比賽中44.7%的底線進(jìn)攻中有93次七個(gè)回合，另外有5.9%的球不超過(guò)12次以上。底線擊球沒(méi)有壓迫的失誤率，也就是主動(dòng)失誤占12.3%；有壓迫的失誤率又分為感到壓迫的占13.6%先、中等壓迫的19.1%、一般壓迫的占26.1%；沒(méi)有觸及球和沒(méi)有跑到的分別占1.3%和4.6%。從速動(dòng)方向看，短距離沖刺橫向跑某一邊71.8%、由底線向前沖刺跑占17%、向后跑7.8%，跑向網(wǎng)前非常少見(jiàn)，只有3.4%；跑動(dòng)距離平均為3.9m，一般的沖剌距離5—6m，有少數(shù)救球超過(guò)8—12m(見(jiàn)表2)。

表2 跑動(dòng)方向數(shù)據(jù)對(duì)比分析

2.4.2底線速度的時(shí)間壓迫對(duì)2011年澳網(wǎng)比賽調(diào)查結(jié)果顯示：有球壓迫而造成的失誤占44.6%，其中有5.9%的球沒(méi)有碰到球拍，每個(gè)人在105拍擊球中平均有12個(gè)球沒(méi)有被觸及；在硬場(chǎng)地比賽中，大約55至70次揮拍擊球是通過(guò)速度與精確打擊而取得比賽的勝利。除此以外底線擊球失誤率與時(shí)間速度的壓力不斷加大，主要分為三個(gè)等級(jí)：一般壓力13.6%、中等壓力19.1%和高壓力26.1%。系統(tǒng)地采用快速移動(dòng)和精確的腳步練習(xí)便可以使不能觸及球拍的球數(shù)下降，具體做法是降低時(shí)間壓迫感的難度，使失誤減少。由于統(tǒng)計(jì)中包含法網(wǎng)和美網(wǎng)場(chǎng)地的失誤率，實(shí)際上法網(wǎng)的速度時(shí)間壓迫感并沒(méi)有硬地那么強(qiáng)。在決賽中擊球失誤率隨著球速的增快而增多，沒(méi)有壓力的非受迫性失誤只有11%左右、可感到壓力有22.3%失誤，失誤是壓力的兩倍，高速的時(shí)間壓迫是非受迫性擊球失誤率的三倍，達(dá)35%。此外，在紅土地的法網(wǎng)賽中，移動(dòng)到邊線附近的比例高于澳網(wǎng)的硬地場(chǎng)地，比例分別為81%和71.8%。筆者統(tǒng)計(jì)了七名右手握拍和一名左手握拍運(yùn)動(dòng)員，正手位擊球超過(guò)左手擊球60%，原因在于運(yùn)動(dòng)員的啟動(dòng)站位處于中線附近。球速快造成運(yùn)動(dòng)員擊球失誤。我們通?？梢越忉尣椒ヒ笤礁?，擊球速度越快，身體重心控制難度越大，飛行方向發(fā)生偏離的機(jī)率也就越大，在底線擊球揮拍與準(zhǔn)確撞球的精確性難度也就越高。因此，網(wǎng)球擊球的協(xié)調(diào)性絕不可以忽視快速的步伐和完美的擊球動(dòng)作技術(shù)。只有步伐的到位，才能保證擊球的安全(見(jiàn)圖2)。

圖2球的速度壓迫與失誤的關(guān)系

2.4.3沖剌到邊線與快速回位到中線的關(guān)系筆者從2011年澳網(wǎng)比賽的底線擊球統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，七場(chǎng)比賽中有五名運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)沖刺到邊線121次，只有28次是沖刺到網(wǎng)前，因此網(wǎng)球訓(xùn)練中沖刺到邊線的訓(xùn)練最突出。橫向跳步與交叉步與精確的腳步動(dòng)作必須結(jié)合在一起，并保持往擊球以后又恢復(fù)到擊球前的最佳位置。訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練手段的選擇對(duì)提高腳步動(dòng)作的速度和擊球技術(shù)的高度有相關(guān)性。充分必要的條件是在沖剌負(fù)荷練習(xí)之后要有足夠的休息與恢復(fù)。

反復(fù)沖剌要預(yù)防踝關(guān)節(jié)受傷。網(wǎng)球沖剌至邊線折返訓(xùn)練的底線擊球練習(xí)會(huì)由于時(shí)間速度的壓迫很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的損傷，威廉姆斯就是一個(gè)最好的例子。這種訓(xùn)練不僅要逐步加強(qiáng)訓(xùn)練時(shí)的速度和時(shí)間壓迫感，而且要注意正確網(wǎng)球腳步動(dòng)作技術(shù)。沖刺能力的提高應(yīng)該建立在運(yùn)動(dòng)員不受傷的情況下把回位跑動(dòng)技術(shù)與專項(xiàng)網(wǎng)球移動(dòng)技術(shù)結(jié)合在一起，提高(或培養(yǎng))發(fā)展網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)。

3 結(jié)論與建議

(1)高水平男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球速度已經(jīng)達(dá)到了188.9km/h；高質(zhì)量第二發(fā)球也已達(dá)到152.9km/h，第二發(fā)球的獲勝率有54.1%的概率。發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)中，發(fā)外角球占32%，平均為179.7km/h；追身發(fā)球約為32.3%，平均速度為191.4km/h，美網(wǎng)和法網(wǎng)中場(chǎng)與追身之和為64.4%和57.4%。因此獲勝賽點(diǎn)和局點(diǎn)較多采用追身發(fā)球，發(fā)球速度與戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)成為評(píng)價(jià)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要指標(biāo)。

(2)在高級(jí)別巡回賽中，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須能控制4拍以上抗擊打能力。在高強(qiáng)負(fù)荷條件下控制比賽擊球方向和角度是比賽成功的保障。

(3)擊球時(shí)間準(zhǔn)備的長(zhǎng)短是導(dǎo)致失誤最重要因素。一般時(shí)間壓力俗稱非受迫性失誤。沙地為11%左右，硬地為13.6%；有一定時(shí)間壓力，腳步急促。沙地為22.3%，硬地為19.1%；高時(shí)間壓迫導(dǎo)致腳步忙亂。紅土為35%，硬地為26.1%。擊球失誤與比賽中習(xí)慣回中線位置的關(guān)系重大，左右橫向移動(dòng)數(shù)通常是前后縱向移動(dòng)的四倍。

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