太極拳與廣場舞在中老年婦女健身中的實踐

蘇 草（福建省莆田市城廂區(qū)文化館 351100）

廣場舞以及太極拳項目是近年以來我國城市區(qū)域中的中老年婦女在實施經常性健身行為與活動過程中的基本性項目選取對象，根據(jù)筆者以及相關領域中的研究人員的以往工作以及在實踐中取得的相關研究成果，我們可以現(xiàn)實性地感知到廣場舞以及太極拳項目對我國中老年婦女群體的健康狀況水平的客觀性影響，接下來，筆者將會圍繞相關問題以及實際狀況展開簡要的分析過程，以供參考。

一、關于中老年婦女廣場舞以及太極拳運動的基本狀況分析

（一）中老年婦女廣場舞運動基本狀況分析

上個世紀90年代以來，伴隨著中國當代社會的經濟建設事業(yè)的不斷發(fā)展與深化，一個能夠對中國最廣泛數(shù)量意義的公民群體的基本性公共服務以及社會保障項目實施覆蓋的社會運作機制已經逐步成型，在這樣的背景下，廣場舞運動及其藝術形式客觀性地成為了現(xiàn)有發(fā)展環(huán)境條件之下我國城市中的公民群體較為喜愛的一種健身運動形式，由于中老年婦女人口群體在實踐生活過程的客觀性開展路徑中現(xiàn)實性地具有的在年齡以及心理條件，日常生活基本運作節(jié)奏等客觀方面所具有的客觀特征，她們往往在年齡達到五十周歲之后就基本性地進入了退休或者是離休之后的生命階段，在這樣的一個年齡階段上，她們除了要完成基本性的家務勞動以及為青年子女照看年幼的孫輩之外，基本上沒有什么必須要實施的社會性事務以及生活活動，所以在這樣的背景下，她們往往具有著較大數(shù)量規(guī)模的空閑性的社會活動實踐時間資源，所以這一年齡階段的中老年婦女人口群體在是開展和參與廣場舞運動的客觀過程中現(xiàn)實性地表現(xiàn)出了一定的積極性。

我國現(xiàn)有的城市空間中實際存在的廣場舞藝術群體活動主要可以被劃分為三個基本的客觀類型：

一是原生態(tài)形態(tài)的廣場舞，這種形式往往都出現(xiàn)在少數(shù)民族聚居區(qū)以及鄉(xiāng)村空間之中，在一定的程度上較為充分性地引入了民族性舞蹈以及地方性群眾形體運動項目的表現(xiàn)元素。

二是經過一定程度的加工整理工作過程而形成的廣場舞藝術，在這種廣場舞運動形式中，基本性地保留了原生態(tài)舞蹈藝術的原始古樸的藝術特色，同時又引入了世界范圍內的現(xiàn)代舞蹈藝術的客觀性藝術表現(xiàn)元素。具備著一定程度的綜合性藝術以及運動性特征。

三是民間創(chuàng)作的廣場舞藝術，在這種藝術形式中，比較廣泛而且鮮明地展現(xiàn)出了我國民間群眾在實施廣場舞藝術動作創(chuàng)作行為實踐過程中所現(xiàn)實具備的獨特才華。

（二）中老年婦女太極拳運動基本狀況分析

相對廣場舞運動的在活動開展過程中現(xiàn)實展現(xiàn)出的比較充分的熱鬧性以及群體參與性的客觀發(fā)展特征而言，太極拳運動相對地具有比較小眾化的發(fā)展特征，不難理解，太極拳運動在其形體動作的設計工作過程中，比較鮮明地引入了生理學以及心理學方面的相關理念，所以在實施意義層面之上，太極拳運動因為其歷史發(fā)展過程中所現(xiàn)實具備的在專業(yè)化發(fā)展特征，便獲得了比廣場舞項目更加充分地在練習者健康助力角度的實踐意義。由于前文中筆者已經對我國現(xiàn)有的發(fā)展環(huán)境條件下的中老年婦女群體所現(xiàn)實性具備的描述性特征以及相關的原因實施簡要的分析，所以在這里，對于參與太極拳運動的中老年婦女群體的群體性特征筆者也就無需在這里贅述了。

二、太極拳與廣場舞在中老年婦女健身活動過程中的開展路徑

基于上文中，筆者對于我國現(xiàn)有的社會發(fā)展階段條件下的中老年婦女人口群體在實施廣場舞以及太極拳運動過程中所具備的現(xiàn)實性客觀發(fā)展條件狀況實施了簡要性的客觀分析，在分析過程中筆者相對充分地對這一年齡階段的我國婦女人口群體的基本性的心理性以及生理性以及社會實踐活動的客觀特征實施了簡要性的分析。接下來，筆者依照對相關社會活動領域的已有發(fā)展狀況的關照，嘗試性地對今后的一個時期內我國中老年婦女群體在進行太極拳以及廣場舞運動的客觀過程中所具備的發(fā)展趨勢實施簡要性的論述過程，僅供有關領域的讀者朋友參考。

對中國當代不斷深化的城鎮(zhèn)化發(fā)展進程實施現(xiàn)實考量，我們相應地就極其有必要對城鎮(zhèn)化發(fā)展條件下的全新社會發(fā)展進程中的形態(tài)性管理問題展開相對充分的客觀性實踐關照。

在現(xiàn)有的中國各級地方性城市中的居民群體集中性居住性為的空間區(qū)域中，都比較充分性地存在著人民公園以及開放性廣場等等類型的群眾性活動區(qū)域，而且，一個基本性事實是，在這些活動性空間場域中，已經現(xiàn)實性地存在著數(shù)量充分的以中老年婦女群體為基礎的健身隊伍，她們在其日常化的健身運動的開展過程中基本性地引入了關于太極拳以及廣場舞項目的活動過程。

在這樣的客觀性活動開展背景之下，筆者希望在今后一個階段我國中老年婦女人口群體的太極拳以及廣場舞運動的開展過程中，能夠不斷地擴展這項運動項目的群體性考量特征，我們首先應當能夠切實而且充分性地提升群體性健身隊伍的管理行為的開展質量，尤其是要扎實地加強這一群體隊伍的帶頭人建設工作過程，對于這些人，不但要具備較為良好的運動性技術技能，也要相應性地具備一定程度的管群眾隊伍的理能力。與此同時，我們還要在實踐活動場域中扎實提升城市級別的群眾性健身文化特色的建設實踐過程。因為只有為文化形態(tài)的創(chuàng)建工作找到良好的環(huán)境基礎，才有可能扎實保障相關事業(yè)的順利發(fā)展。

結語

本文圍繞太極拳與廣場舞在中老年婦女健身中的實踐問題之相關理論展開了較為簡要的分析，論述過程中涉及了這一問題的基本性實踐現(xiàn)狀以及發(fā)展策略，僅供參考。

[1]劉生杰，郭顯德.太極拳與廣場舞對中老年婦女健身效果的比較研究[J].中國體育科技，2013（9）.

[2]代敏.武漢市主城區(qū)中老年人廣場舞開展現(xiàn)狀調查與分析研究[D].華中師范大學，2011（5）.

[3]劉瑩.石家莊市廣場舞的開展狀況調查與分析[D].河北師范大學，2014（5）.

[4]孔祥飛.山東省高校廣場舞鍛煉人群特征及其健身效果的調查分析[D].曲阜師范大學，2014（4）.

[5]楊新新.濱州市廣場舞開展現(xiàn)狀的調查研究[D].首都體育學院，2014（5）.

[6]趙軍輝，唐炎.全民健身的現(xiàn)實問題與發(fā)展建議——從廣場舞糾紛談起[J].體育學刊，2015（1）.