抑郁的媒體人

這個(gè)5月來得太不尋常。

4月28日到5月8日的短短10天時(shí)間里，4位媒體人自殺離世。4月28日，新華社安徽分社總編輯宋斌在辦公室自縊；5月4日，杭州《都市快報(bào)》副總編輯徐行自殺；5月6日，湖南湘鄉(xiāng)市廣播電視臺副臺長賀衛(wèi)星上吊；5月8日，深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)《晶報(bào)》廣告部總經(jīng)理張敬武身亡。

一連串媒體人自殺悲劇，像一枚枚重磅炸彈激起了巨大反響，圍繞悲劇，一個(gè)熟悉而又陌生的詞語再度進(jìn)入公眾視野：抑郁癥。

或能避免的悲劇

據(jù)相關(guān)報(bào)道，四位媒體人生前均不約而同地與抑郁癥發(fā)生過交集。

有消息稱，“（宋斌）留有遺書，表示2004年后患抑郁癥，對生活失去興趣”。而在《都市快報(bào)》副總編輯徐行離世后，有該報(bào)員工在微信里稱：徐行有抑郁癥。徐行的家人也透露，他從今年1月開始，整夜失眠，吃安眠藥也沒有用。

同樣身患抑郁癥的湘鄉(xiāng)市廣播電視臺副臺長賀衛(wèi)星在自殺當(dāng)天遺書中寫道：工作壓力巨大，上班突感胸腔劇痛，痛苦不堪，無法忍受。他的筆記本里寫有“痛、痛、痛，生活難、工作難”等文字。

財(cái)新傳媒常務(wù)副主編張進(jìn)曾患有重度抑郁癥，他寫下了對抑郁癥的切身感受。其中第一點(diǎn)是，如果患了抑郁癥，要承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，面對現(xiàn)實(shí)。第二點(diǎn)指出，抑郁癥是一種器質(zhì)性疾病，而非簡單的心理問題。他還告訴人們，正常的心理治療只對輕度抑郁癥患者有效，中、重度患者只能先靠藥物改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡。除了告誡抑郁癥患者一定要“堅(jiān)持服藥”，他還呼吁“一定要用理智讓自己不具備自殺的條件”。因?yàn)橐钟舭Y患者中，有著高達(dá)30%的自殺率。

但在相關(guān)悲劇中，四位媒體人的病癥似乎并未引起足夠重視。

以徐行為例。近年來紙媒收入逐漸下降，但《都市快報(bào)》的效益還一直增長。一位該報(bào)記者表示，在《都市快報(bào)》，領(lǐng)導(dǎo)比記者更辛苦。據(jù)了解，徐行此前是《都市快報(bào)》編委，分管經(jīng)濟(jì)部和新媒體，當(dāng)時(shí)是《都市快報(bào)》最年輕的編委。2013年升任副總編輯，之后分管的部門里多了一個(gè)文娛新聞。持續(xù)的重壓，卻又總是為他人著想、不愿訴苦的內(nèi)斂性格，或許為徐行的抑郁癥埋下了導(dǎo)火索。

徐行的身體很早就出現(xiàn)了狀況。徐行媽媽說，兒子偏頭痛多年，每星期六都要在家睡上一整天。后來又是胃痛，自己感覺火燒火燎，去做胃鏡卻很正常。又開始失眠，越來越嚴(yán)重，從今年1月開始，經(jīng)常整夜整夜睡不著覺。

在《悼徐行》一文中，《都市快報(bào)》記者何欣寫道，“他（徐行）對抑郁癥，他從不相信到懷疑，上網(wǎng)查找資料，一項(xiàng)一項(xiàng)對比，終于自己確信?！恳粭l我都對得上。五一節(jié)前的一天，他才正式告訴了媽媽。但他顯然不知道怎么去對付它?！?/p>

應(yīng)對抑郁癥，徐行最終并未采用正式的治療。徐家人的做法只是用安眠藥克制徐行的失眠。終于5月4日下午，徐行被發(fā)現(xiàn)自殺，送往醫(yī)院搶救無效后離世。

九成媒體人感到工作壓力大

西方心理學(xué)家將當(dāng)代人的工作緊張程度劃分為10級（級數(shù)越大越緊張），新聞?dòng)浾吲c飛機(jī)駕駛員、領(lǐng)航員并列第三，為7.15級，僅次于8.13級的礦工和7.17級的警衛(wèi)人員。

《法治周末》曾發(fā)起媒體人身心健康調(diào)查，采用問卷調(diào)查的方式通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)放問卷，共收回有效問卷120份。

接受此次調(diào)查的編輯記者，有1年至5年工作經(jīng)驗(yàn)的占六成（60.8%），有5年以上工作經(jīng)驗(yàn)的占了近四成（39.2%）。其中，有60.8%從事報(bào)紙類工作（日報(bào)占40%，周報(bào)占20.8%）；16.7%就職于廣電媒體，18.3%就職于期刊雜志，4.2%就職于網(wǎng)絡(luò)。

調(diào)查結(jié)果顯示，超九成的受訪者表示對目前的工作感到壓力大，近八成（77.5%）的受訪者長期處于焦慮狀態(tài)。

2008年，中國醫(yī)師協(xié)會聯(lián)合國內(nèi)最大的體檢機(jī)構(gòu)對傳媒從業(yè)者健康狀況進(jìn)行了分析。從該體檢集團(tuán)200萬份體檢電子檔案中抽調(diào)出媒體從業(yè)者的體檢數(shù)據(jù)，分析發(fā)現(xiàn)，23640名媒體從業(yè)的體檢者中亞健康檢出率為97.5%，比國內(nèi)百萬受檢者73.1%的亞健康檢出率高出近25個(gè)百分點(diǎn)，媒體界屬于亞健康高發(fā)行業(yè)。

該報(bào)告稱，傳媒人將比普通人群提前 10年進(jìn)入亞健康狀態(tài)，這除了與超長時(shí)間工作、睡眠嚴(yán)重不足、體育鍛煉過少、膳食結(jié)構(gòu)不合理等原因有關(guān)外，身心壓力過大也是不可忽視的因素。

《法治周末》調(diào)查結(jié)果印證了這一觀點(diǎn)，在回答“您對目前的工作感到有壓力嗎”這一問題時(shí)，選擇“壓力大”、“壓力過大”、“壓力特別大”3項(xiàng)的受訪者超過了九成（93%），僅有7%的受訪者表示沒有壓力。

面對巨大的工作壓力，近八成的人會出現(xiàn)頸椎疼痛癥狀，近四成的人會出現(xiàn)腰疼，四分之一的人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，另有接近五分之一的人經(jīng)常感冒，出現(xiàn)其他癥狀的占7.5%。

另外，值得注意的是，近八成的受訪者處于焦慮狀態(tài)。受訪者普遍呈現(xiàn)出焦慮、容易煩躁、疲憊、全身乏力；三成的受訪者會因此頭暈頭疼，近三成的受訪者還會出現(xiàn)全身酸痛的狀況。

與健康狀況相對應(yīng)的是嚴(yán)重的透支健康行為。

《法治周末》調(diào)查結(jié)果顯示，周末可以正常休假的受訪者只占12.5%，另有47.5%的受訪者在這一問題上存在變數(shù)，還有40%的受訪者周末經(jīng)常不能正常休假。即使是“五一”、“十一”、“春節(jié)”等長假，也仍有24%的記者不能正常休假。

調(diào)查結(jié)果還顯示，有近一半的受訪者（47.5%）每天工作長達(dá)10小時(shí)或超過10小時(shí)。近一半的受訪者睡眠質(zhì)量較差，近八成的人視力很不好。

記者多數(shù)不能準(zhǔn)時(shí)睡覺起床、一日三餐經(jīng)常不能準(zhǔn)時(shí)、經(jīng)常加班的比例極高。每天使用電腦時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)，有的甚至更長。一部分記者吸煙較多。

面對沉重的工作壓力和超負(fù)荷工作，多數(shù)記者在吃身體的“老本”，對自己的健康狀況沒有足夠重視，缺乏鍛煉身體、加強(qiáng)保健的意識和時(shí)間。endprint

在《法治周末》調(diào)查中，雖然有61%的受訪者表示會安排時(shí)間鍛煉，但能每天堅(jiān)持鍛煉身體的受訪者僅占16.5%，更多的人選擇了每月一次（32.9%）。

39%不安排時(shí)間鍛煉的受訪者，在回答“您不抽時(shí)間鍛煉的原因是什么”時(shí)，超過一半的人（53%）把不鍛煉的原因歸結(jié)為“沒時(shí)間”。

此外，雖然80%受訪者認(rèn)為自己的工作受到了尊重，但卻有超過九成受訪者還是會在工作中感到壓抑。其中，近七成受訪者偶爾會遇到，經(jīng)常會遇到的則超過了三成。

這些“壓抑的事情”多為“看到太多陰暗面”，另外，43.5%的人選擇“采訪被踢皮球”，39.3%的人選擇“稿子被斃掉”。

轉(zhuǎn)型中國的鏡像

“中國處于特定的社會時(shí)期，記者的壓力主要來自于社會責(zé)任。”中國人民大學(xué)新聞學(xué)院黨委書記高鋼對記者說。

社會轉(zhuǎn)型期的中國，各種矛盾突出：社會結(jié)構(gòu)板結(jié)化，貧富差距拉大，民生壓力沉重，焦慮、壓抑、焦躁已經(jīng)成為中國社會情緒的主要表現(xiàn)之一。某種程度上，壓抑的媒體人，正是中國社會抑郁情緒的縮影。

來自網(wǎng)上的一則消息稱，美國一個(gè)民間機(jī)構(gòu)曾做過一項(xiàng)各民族快樂指標(biāo)調(diào)查，對22個(gè)國家總共兩萬多人進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：美國46%的人認(rèn)為自己是個(gè)快樂的人，英國36%，印度37%，而中國，只有9%；也就是說，10個(gè)中國人中有9個(gè)認(rèn)為自己不快樂。

2012年10月，世界知名辦公方案提供商——雷格斯曾發(fā)布了調(diào)查結(jié)果：中國內(nèi)地上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。

壓力到底來自于哪里？雷格斯的調(diào)查顯示，“工作”、“個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況”、“來自老板的壓力”排在前三位。三者的背后無非就是個(gè)“錢”字。

有學(xué)者指出，老牌資本主義國家享受著500多年的歷史積累，其中的原始積累長達(dá)300年，而我們的積累剛剛開始。別人300年的焦慮，我們要在30年內(nèi)消化。膨脹的欲望帶來的是急劇增加的壓力。就像日本著名經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)略家大前研一所說，“急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會現(xiàn)象成為現(xiàn)代社會的一種流行病?！比绾巫羁?、最多地獲取物質(zhì)資源，成為人們背負(fù)的最大壓力。

北京大學(xué)社會學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師夏學(xué)鑾認(rèn)為，中國人目前處于“生，生不起；死，死不起”的狀況，就連殯葬這樣的本應(yīng)屬于社會保障性的項(xiàng)目，都變得唯利是圖。

夏學(xué)鑾說，在西方人的教育里，孩子從小要學(xué)會盡一份社會責(zé)任；而在東方，尤其是儒家傳統(tǒng)教育里，孩子從小就被要求好好學(xué)習(xí)，長大光宗耀祖，為家族增光。這導(dǎo)致很多人成年后具有強(qiáng)烈的競爭意識，在學(xué)校一定要考第一名，在單位一定要當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)，否則就會被認(rèn)為不思進(jìn)取，沒有出息。在這樣的環(huán)境中，壓力總是如影隨形。

壓力就像洪水，蓄積到一定程度，就需要釋放。然而，多數(shù)中國人的選擇是壓抑。中國科學(xué)院心理研究所副教授李新影指出，很多國人即使出現(xiàn)了失眠、厭食、胃痛等軀體反應(yīng)，也沒有意識去挖掘問題的根源。缺乏心理學(xué)常識，使得人們不愿尋求心理醫(yī)生的幫助。他們往往認(rèn)為：一、只要找心理醫(yī)生，就代表有病；二、心理科學(xué)不值得信任；三、花錢找人“聊天”，不值。西南大學(xué)心理學(xué)副教授楊東也認(rèn)為，多數(shù)中國人不習(xí)慣像西方人那樣，理性解決心理困擾，他們或隱忍在心底，或干脆通過發(fā)火來宣泄，很少求助專業(yè)人士。

抑郁癥在中國

根據(jù)加拿大學(xué)者費(fèi)立鵬在2001年至2005年間的調(diào)研，中國抑郁癥的患病率為6.1%，費(fèi)立鵬的這項(xiàng)研究在2009年刊登在《柳葉刀》上。在這個(gè)龐大的數(shù)字中，有多少人得到了治療呢？被廣為引用的兩個(gè)數(shù)字是5%和10%。

而據(jù)中國健康教育中心針對我國6省市13177名職業(yè)人群心理健康狀況的調(diào)查顯示， 超過半數(shù)的職場人士處于抑郁狀態(tài)。2013年，重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會發(fā)布消息稱，該市有抑郁癥狀的人群約占總?cè)丝诘?/4至1/3，但90%的患者都不知道自己可能患有抑郁癥。

另一個(gè)令人驚心的數(shù)字是，早在2007年，北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心發(fā)布相關(guān)報(bào)告就顯示，我國每年有28.7萬人死于自殺，是世界上自殺人數(shù)最多的國家，占比超過四分之一。

實(shí)際上，如果以西方的標(biāo)準(zhǔn)參照，如此高的自殺數(shù)字，對照中國的抑郁癥狀況，已經(jīng)是個(gè)極為保守的數(shù)字。

河南中醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副教授、涵予教育機(jī)構(gòu)心理督導(dǎo)許振國曾經(jīng)有過幾年的媒體從業(yè)經(jīng)歷，他認(rèn)為，在中國，如果套用DSM—V的診斷標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)中國人都曾經(jīng)有過重癥抑郁的生命經(jīng)歷；而西方的這個(gè)重癥抑郁，很大程度是指自殺，這就夸大了中國人的抑郁嚴(yán)重性。抑郁可能伴隨我們一生，但接受中國傳統(tǒng)文化觀念的中國人不會輕易結(jié)束自己的生命，雖然痛苦于抑郁，但很多人并沒有覺察到這種痛苦，并由這種痛苦伴隨成長。

同時(shí)，這種痛苦是一個(gè)人成長的必然經(jīng)歷。中國人生活在父母的庇護(hù)之下太久太久，進(jìn)入社會之后，需要有一個(gè)經(jīng)歷抑郁的過程，才能真正走向生命的成熟，就像適應(yīng)焦慮一樣，如孔子言“如切如磋，如琢如磨……始可與言詩已矣?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2018/03/01/pepo201406pepo20140627-2-l.jpg" style=""/>

許振國認(rèn)為，從中國文化角度來看，中國人即使生活得沒有意義，但不可以沒有生命，正所謂“好死不如賴活著”，這是很多人的生命狀態(tài)，因?yàn)樵谥袊丝磥硭劳霾皇亲约旱氖拢且粋€(gè)家庭甚至于家族的事。在有了死亡的想法后，一旦想到“我死了，某某怎么辦”，很大程度上自殺死亡的念頭就被終止了。

傳統(tǒng)文化對自殺率的克制，既有效降低了抑郁癥在中國的致死率，也讓很多人忽視了抑郁癥的潛在危害。大多數(shù)抑郁癥患者在求生不得、求死不能的痛苦狀態(tài)中度日如年。

在一些評論看來，令人扼腕的媒體人自殺事件，既折射出我國社會轉(zhuǎn)型期人們承受的普遍壓力，也反映出國人在面對抑郁癥時(shí)的脆弱無力。身在信息風(fēng)暴的中心，媒體人占有超出常人許多的信息量，本該成為抵御抑郁癥的排頭兵，卻不想也成為抑郁癥的受害者。

《都市快報(bào)》在悼念徐行的特稿中最后寫道，“徐行媽媽叮囑說，如果可以見報(bào)，一定幫她把一句話寫進(jìn)去：我的孩子已經(jīng)走了，但希望更多的年輕人，一定要好好地保護(hù)自己的身體。”

徐行媽媽的話，也許正說出了我們應(yīng)有的覺悟與警醒。endprint