體育療法在涉核特勤療養(yǎng)中的應(yīng)用

閆明啟 顏晗

體育療法是以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生理學(xué)為基礎(chǔ)，以體育訓(xùn)練為手段，通過科學(xué)的、針對性的、特定的身體訓(xùn)練，達(dá)到改善生理功能、治療疾病和恢復(fù)機(jī)體功能的方法，又稱醫(yī)療體育，簡稱體療[1]153。

1 涉核特勤療養(yǎng)人員的特點

1.1 年齡跨度大 年齡從18～80歲，經(jīng)歷、閱歷差距大。

1.2 人員來源層次多 既有高中級干部，又有艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)的優(yōu)秀基層官兵，也有入伍不久的青澀新兵。

1.3 知識層次高低不同 既有高級知識分子，又有初高中文化的官兵。

1.4 療養(yǎng)種類不同 有的進(jìn)行涉核職業(yè)療養(yǎng)，有的進(jìn)行涉核傷病或其他疾病康復(fù)療養(yǎng)，有的進(jìn)行涉核保健療養(yǎng)。

2 涉核特勤療養(yǎng)的必要性

2.1 涉核人員的健康狀況 在涉核特勤療養(yǎng)人員中，絕大多數(shù)為職業(yè)性保健療養(yǎng)，但所謂“健康”是經(jīng)過多次檢查(劑量檢查和體格檢查)其健康狀況都構(gòu)不成放射病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但具備“亞健康”的表現(xiàn)，如生理功能紊亂或功能減退，綜合體能下降，精力不足，經(jīng)常疲勞，體力“透支”等癥狀[1]45。

2.2 涉核工作環(huán)境的特殊性 涉核特勤療養(yǎng)員是軍隊中的一個特殊群體，在特定武器訓(xùn)練、演習(xí)、運輸、貯存、定檢、裝配的特殊環(huán)境和特殊軍事作業(yè)條件下，會面臨輻射損傷，再加上駐地偏遠(yuǎn)，環(huán)境惡劣，精神高度緊張，工作疲勞，不良環(huán)境和有害因子的多重影響，因此，涉核療養(yǎng)員比普通療養(yǎng)員更需要療養(yǎng)[1]20。

2.3 體育訓(xùn)練在療養(yǎng)中的作用 多數(shù)療養(yǎng)院所在地?fù)碛胸S富的療養(yǎng)因子資源，如海濱、森林、日光、礦泉等，體育訓(xùn)練充分利用自然療養(yǎng)因子的復(fù)合作用，全身性作用，鍛煉性作用，共同性作用和特異性作用，加強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)功能、調(diào)節(jié)功能、代償功能、改善機(jī)體反應(yīng)性，促進(jìn)生物節(jié)律的恢復(fù)和正常心理狀態(tài)的恢復(fù)[2]。

3 體育療法的組織與實施

3.1 制定運動處方 主要由體療科完成。療養(yǎng)科醫(yī)生根據(jù)涉核特勤療養(yǎng)員健康狀況及任務(wù)安排，相應(yīng)的適應(yīng)證、禁忌證，填寫體療申請單送體療科。體療科醫(yī)技人員根據(jù)申請單的要求，確認(rèn)療養(yǎng)員的運動能力與體力情況。合理對療養(yǎng)員進(jìn)行分組并組織實施，科學(xué)安排仿漁民作業(yè)操、太極拳、醫(yī)療步行、器械等治療項目。療養(yǎng)科醫(yī)護(hù)人員準(zhǔn)備急救用品并全程監(jiān)督保障，防止運動外傷、中暑、凍傷以及運動強(qiáng)度過大引發(fā)其他疾病和意外的發(fā)生。

3.2 合理編組

3.2.1 成立保健小組 主要由隨隊醫(yī)生、護(hù)士和集體療養(yǎng)的帶隊領(lǐng)導(dǎo)或涉核特勤療養(yǎng)管理委員會主任組成。小組根據(jù)每批次療養(yǎng)員的年齡、性別、健康程度、人員類別、療養(yǎng)季節(jié)、場地情況等進(jìn)行合理分組。到離駐地較遠(yuǎn)的地點組訓(xùn)時，應(yīng)安排1名常委帶隊，另派急護(hù)車隨行，必要時也可依托地方120急救系統(tǒng)進(jìn)行緊急處置。

3.2.2 成立組織訓(xùn)練組 主要由體療科醫(yī)技人員組成。提前聯(lián)系特勤療養(yǎng)科室，根據(jù)特勤療養(yǎng)人員組成特點、天氣、環(huán)境等，合理安排組訓(xùn)科目。做到提前準(zhǔn)備、檢查器械，并把方案報醫(yī)務(wù)部(處)審批備案，醫(yī)務(wù)部(處)在組訓(xùn)過程中協(xié)調(diào)安排各項目實施[3]。

3.3 控制運動量 體育治療應(yīng)選擇合適的運動量，一般選擇每日或隔日1次，或5次/周，休息2 d。一次耐力性運動的持續(xù)時間30～60 min，其中達(dá)到目標(biāo)心率的時間在10～30 min以上。運動強(qiáng)度用最大心率(最大心率＝220－年齡)的百分比確定，目標(biāo)心率一般以(220－年齡)×(60%～85%)為最佳[4]。

4 小結(jié)與體會

4.1 體能訓(xùn)練對涉核人員的重要性 軍事體能是指軍人在各種復(fù)雜、艱苦的環(huán)境條件下，為遂行戰(zhàn)斗任務(wù)所具備的融體力、腦力、心力為一體的綜合生物學(xué)能力[1]296。涉核官兵在現(xiàn)代高技術(shù)戰(zhàn)爭背景及各種復(fù)雜、惡劣的環(huán)境條件下，除了要有堅強(qiáng)的意志，還必需具有強(qiáng)健的體魄，才能保證各種軍事任務(wù)的順利完成[5]。因此，如何通過合理有效的體育療法提高涉核療養(yǎng)員的體能素質(zhì)已成為特勤療養(yǎng)的重要研究內(nèi)容。

4.2 體育療法對涉核官兵的作用和意義 在特勤療養(yǎng)中，體育療法常用于調(diào)整療養(yǎng)員的亞健康狀態(tài)，消除疲勞，提高其整體健康水平[1]154。通過實施體育療法，能夠有效治療因特殊軍事作業(yè)及其工作和環(huán)境所致的各種疾病，如頸椎病、腰肌勞損、慢性胃炎、潰瘍病、神經(jīng)衰弱等常見病，恢復(fù)和提高特殊軍事作業(yè)所需的體能[6]。另外，由于涉核官兵在力量，耐力，速度的素質(zhì)訓(xùn)練和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌訓(xùn)練上都應(yīng)加強(qiáng)，因此體育療法還可使涉核療養(yǎng)員的身體活動能力、身體素質(zhì)和適應(yīng)能力得到全面提升，達(dá)到改善身體形態(tài)、提高機(jī)體功能、增進(jìn)健康水平的目的，并為增強(qiáng)涉核官兵的戰(zhàn)斗力提供有效保證。

5 存在問題和改進(jìn)措施

目前，每一批次的涉核特勤療養(yǎng)員在年齡、體能基礎(chǔ)等方面存在較大差異。相比之下，運動處方的內(nèi)容與制定方法相對簡單，體育訓(xùn)練的形式過于單一，容易讓人產(chǎn)生厭倦感[7]。另外，有些體育訓(xùn)練措施與程序仍然存在不合理的現(xiàn)象，上述情況均影響著涉核特勤療養(yǎng)員在體能訓(xùn)練方面的主動性及依從性。在今后的工作中，還需要進(jìn)一步制定系統(tǒng)、規(guī)范、合理的體育訓(xùn)練計劃，以使訓(xùn)練程序及強(qiáng)度合理，并且因人而異，更有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，從而為提高涉核特勤療養(yǎng)官兵的軍事體能打好基礎(chǔ)。

[1]張衛(wèi)兵.特勤療養(yǎng)學(xué)[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2009.

[2]顏海霞.86例特勤療養(yǎng)員輻射檢測項目結(jié)果分析[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2013，22(12)：1134-1135.

[3]張暉.療養(yǎng)院軍隊涉核人員的健康管理[J].解放軍醫(yī)院管理雜志，2013，20(6)：560-561.

[4]項志敏.有氧運動[J].運動與健康，2001，12(6)：38-39.

[5]朱立紅，閆明啟，朱承超，等.綜合心理干預(yù)對涉核官兵心理健康的影響[J].中國健康心理學(xué)雜志，2012，20(10)：1524-1527.

[6]鄢行輝，王嶸.傳統(tǒng)保健體育療法與治未病[J].中醫(yī)臨床研究，2013，5(13)：113-114.

[7]尹紅，薛凌，李志娟.淺談在療養(yǎng)院中如何開展體育療法[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2011，20(8)：702-703.