練力量可對(duì)抗抑郁

舉舉啞鈴，練練肌肉可以緩解壓力。

瑞典科學(xué)家通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)健的肌肉可以生成更多的被稱為KATS的保護(hù)性蛋白，這種酶可以分解清除血液中被稱為犬尿氨酸的應(yīng)激化學(xué)物質(zhì)，阻止它們進(jìn)入大腦而導(dǎo)致抑郁癥癥狀。

犬尿氨酸是一種可以導(dǎo)致抑郁癥狀發(fā)生的化學(xué)物質(zhì);但是肌肉發(fā)達(dá)者卻對(duì)該化學(xué)物質(zhì)不敏感。事實(shí)上，肌肉發(fā)達(dá)者血液中犬尿氨酸的含量一直沒(méi)有升高，原因是肌肉生成的KATS酶可以迅速分解破壞犬尿氨酸。（《華龍網(wǎng)》）

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