賽“跑”的10種方法

站在起點(diǎn)，想要到達(dá)終點(diǎn)，除了跑之外，或許還有更多的方法！既然是小小的競(jìng)技游戲，爸爸媽媽不妨準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)哦。嗨，準(zhǔn)備好了嗎？

·三只腳

材料：繩子1根

玩法：1.定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

2.用一根繩子把爸爸的右腳和孩子的左腳綁在一起，反之也可以。媽媽發(fā)令，看爸爸和孩子從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)需要花多少時(shí)間。

3.換媽媽和孩子、爸爸和媽媽搭檔，看哪個(gè)組合用時(shí)最短，就是贏家！

小提醒：繩子綁縛要松緊適宜，游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確?；顒?dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：爸爸（媽媽）的腳和孩子的腳綁在一起，站在起點(diǎn)，蹲下身子，預(yù)備起跑的樣子。

·過(guò)小河

材料：紙板6塊

玩法：1.定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

2.爸爸、媽媽和孩子各手拿2塊紙板，發(fā)令之后開(kāi)始“跑”，一定要踩在紙板上，腳下踩1塊，另1塊拿起放到前面，再走一步，如此反復(fù)，看誰(shuí)最快跑到終點(diǎn)。

小提醒：盡量穿防滑的鞋子，紙板要依據(jù)大人和孩子的身形裁剪成合適大小，另外，游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確保活動(dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：爸爸、媽媽和孩子一前一后，一腳踩紙板，一只手預(yù)備扔的樣子。

·鴨步走

材料：繩圈（或跳繩）3個(gè)

玩法：1.定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

2.爸爸、媽媽和孩子各手抓著繩圈，腳踩著繩圈前行，看誰(shuí)最快跑到終點(diǎn)。

小提醒：繩圈要依據(jù)大人和孩子的身形綁縛成合適大小，繩結(jié)不能松掉，否則容易摔跤。游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確保活動(dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：爸爸、媽媽和孩子，各兩只手抓著繩圈，一腳在前，一腳在后，踩著繩圈。

·占圈王

材料：呼啦圈1個(gè)，小鼓1個(gè)

玩法：1.把1個(gè)呼啦圈放在地上。

2.媽媽負(fù)責(zé)敲鼓，可時(shí)快時(shí)慢，爸爸和孩子聽(tīng)著鼓聲四散跑，鼓聲快，跑得快，鼓聲慢，跑得慢，鼓聲一旦停下，就要去“占圈”，誰(shuí)先站到呼啦圈里為勝。

小提醒：游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確?；顒?dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、思維能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：無(wú)

·小樹(shù)不倒

材料：搟面杖2根

玩法：1.爸爸（或媽媽）和寶寶面對(duì)面站立，各手拿1根搟面杖立在地上，用手扶著，盡量保持平穩(wěn)。

2. 聽(tīng)到發(fā)令聲，要迅速跑過(guò)去扶住對(duì)方的搟面杖，使其不倒。

小提醒：雙方之間的距離不宜太遠(yuǎn)，要視孩子的具體情況而定。游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確保活動(dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：爸爸和孩子面對(duì)面站著，各手拿1根搟面杖立在地上，用手扶著，盡量保持平穩(wěn)的樣子。

·夾氣球

材料：氣球2個(gè)

玩法：1. 定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。2個(gè)人參與比賽，1個(gè)人當(dāng)裁判。

2. 爸爸（或媽媽）和孩子背靠背夾著氣球站立，發(fā)令聲之后開(kāi)始跑，看能多快跑到終點(diǎn)。

3.贏的人接受再一次的挑戰(zhàn)。

小提醒：大人和孩子的身高差異很大，氣球可根據(jù)情況夾在合適地方。游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確?；顒?dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：大人和孩子背靠背夾著氣球準(zhǔn)備起跑的樣子。

·小球蹦蹦跳

材料：乒乓球拍2個(gè)，乒乓球2只

玩法：1. 定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。2個(gè)人參與比賽，1個(gè)人當(dāng)裁判。

2. 爸爸（或媽媽）和孩子各手拿乒乓球拍，球拍上放著乒乓球，要盡量保持乒乓球始終在球拍上，發(fā)令聲之后開(kāi)始跑，看誰(shuí)先跑到終點(diǎn)。

3.贏的人接受再一次的挑戰(zhàn)。

小提醒：讓孩子先試著練習(xí)一下，看怎樣才能讓乒乒球不從球拍上掉下去。游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確?；顒?dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：大人和孩子手拿著乒乓球拍和乒乓球準(zhǔn)備起跑的樣子。

·迷你曲棍球

材料：報(bào)紙折成的“球棍”3根，報(bào)紙團(tuán)成的“小球”3只

玩法：1. 定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

2. 爸爸、媽媽和孩子各手持報(bào)紙球棍，趕著報(bào)紙小球往前走，看誰(shuí)先到終點(diǎn)。

小提醒：孩子的“球棍”可以短一下，“球”也可以大一些。游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確保活動(dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：室內(nèi)、戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：大人和孩子手執(zhí)報(bào)紙球棍，趕著報(bào)紙小球往前走的樣子。

·袋鼠跳

材料：大口袋3個(gè)

玩法：1. 定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

2. 爸爸、媽媽和孩子各站在大口袋里，用手抓著袋口，帶著袋子一起跳著前進(jìn)，看誰(shuí)先“跳”到終點(diǎn)。

小提醒：游戲最好是在戶外進(jìn)行，并且確?；顒?dòng)空間里沒(méi)有障礙物。

標(biāo)簽：戶外、大動(dòng)作、平衡能力、協(xié)調(diào)性

拍攝動(dòng)作：大人和孩子站在袋子里，用手抓著袋口往前“跳”的樣子。