大衛(wèi)·貝林：老年人尤其要學(xué)會(huì)疾病預(yù)防

今天，我要給大家介紹一些新的跟老年醫(yī)療相關(guān)的醫(yī)學(xué)理念。

老齡化最重要的是要做到預(yù)防。當(dāng)我們說自己老了的時(shí)候，其實(shí)只是說明自己當(dāng)下的一個(gè)心理狀態(tài)。中國老人和美國老人尤為不同的一點(diǎn)就是，美國老人看似老了，但他們卻不認(rèn)為自己老了。例如，在中國很多旅游景點(diǎn)都可以看到有許多外國老人，他們背著大大小小的背包到處旅行，而中國的老人卻很少這樣做。

一個(gè)人的健康需要五個(gè)方面合理搭配，即：合理的營養(yǎng)、合理的運(yùn)動(dòng)、合理休息、積極的態(tài)度以及脊骨神經(jīng)治療。還有一點(diǎn)非常重要，那就是如何緩解壓力，一個(gè)人的各種壓力相互疊加作用，等這些壓力突破了一個(gè)臨界點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)一些身體癥狀。如果我們能夠?qū)⑦@些壓力慢慢釋放，并讓它們脫離那個(gè)臨界點(diǎn)，那么癥狀可能也就隨之消失，這就是所謂的預(yù)防機(jī)制。我們?yōu)槭裁捶且鹊缴眢w出現(xiàn)了疾病才去醫(yī)院接受治療，而不是在身體處于亞健康的時(shí)候通過預(yù)防機(jī)制手段，讓身體重新恢復(fù)到健康的狀態(tài)呢？老年人尤其要學(xué)會(huì)疾病預(yù)防，而不是疾病治療，這就需要我們重新建立老年人的疾病預(yù)防理念。還有，我覺得把老年人與社會(huì)隔離對(duì)他們的健康是非常不利的。

責(zé)編/馬靜 ?潘麗莉 ? ?徐艷紅 ? ?周素麗 ? ?譚峰 ? ?美編/李祥峰