最好躺會兒老人泡腳后
2015-01-12 01:01:01王海
家庭百事通·健康一點通 2014年9期
王海
人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投射區(qū)域，堅持泡腳，可刺激腳上的穴位，以舒經(jīng)活絡(luò)、頤養(yǎng)臟腑、延年益壽。但是老人泡腳方法欠佳也會引發(fā)健康問題，建議經(jīng)常泡腳養(yǎng)生的老人要注意。
老人泡完腳之后，最好平躺或者在沙發(fā)上半躺3分鐘。因為泡腳的時候全身的血液都往下半身加速循環(huán)，直到腳底。如若突然起身，老年人循環(huán)功能本身較弱，血液不能及時“增援”到上半身，容易造成一過性的眩暈。所以泡腳后老人先別著急起身去倒水，最好平躺或者半躺3分鐘左右，這有利于血液回流心臟，預(yù)防低血壓和眩暈的發(fā)生。
（摘自《當(dāng)代健康報》）endprint
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