在旅行中跑步是一種儀式般的存在

駱瑩瑩

龔大中開始跑步是15年前的事。因?yàn)橐?，母親擔(dān)心他那時(shí)還顯肥胖的身體無法適應(yīng)部隊(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，建議他開始跑步。當(dāng)兵之后，每天下午四點(diǎn)下班，面對臺中清源崗空軍基地開闊的土地，無所事事的他以奔跑消磨大段時(shí)間，就這樣養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣。退伍后進(jìn)入廣告業(yè)，工作雖然忙碌，但每周仍跑兩到三次。

四年前，因?yàn)榕闩笥训脚f金山參加女子馬拉松賽，龔大中給自己定了目標(biāo)：跑完舊金山馬拉松的“半馬”。只不過這個(gè)馬拉松，是他一個(gè)人的——因?yàn)槭冀K覺得跑步是很個(gè)人的事，所以他并不想?yún)⒓玉R拉松比賽，而是選擇在比賽前，沿著舊金山馬拉松的賽道一個(gè)人跑完21K。

為了完成一個(gè)人的半馬，龔大中提前三個(gè)月制定了訓(xùn)練計(jì)劃，跑步也從每周兩三次，每次五六公里，變成每天跑步，跑量也逐步上升直至穩(wěn)定在10K。龔大中說，為了一個(gè)目標(biāo)開始訓(xùn)練的過程，讓自己重新愛上了跑步這件事?！翱赡芎湍昙o(jì)有關(guān)，那時(shí)我34歲，開始在意做一件事，對自己的意義是什么？跑步對我來說，已經(jīng)不僅僅只是一項(xiàng)運(yùn)動，或是維持一個(gè)習(xí)慣，從跑前訓(xùn)練，到跑完21K，為朋友加油的整個(gè)過程，我看到了不曾見過的自己，完成了以前以為自己不能完成的事，在跑步中，我和自己的身體、心靈，和所處的世界對話，也更靠近自己?！?/p>

用跑步收集所去過的城市

因?yàn)橛信懿降牧?xí)慣，不管旅行還是出差，龔大中總會習(xí)慣性地帶上跑步的裝備。

第一次在旅行中跑步，是在紐約。剛剛退伍的龔大中到紐約小住一個(gè)月，因?yàn)樵诓筷?duì)時(shí)養(yǎng)成了每天跑步的習(xí)慣，去紐約后，他每天去跑步圣地“中央公園”跑步。換上跑鞋，穿上跑步服，跑完之后擦汗，喝水，坐地鐵回到住的地方，順便買上一份早餐，這一連串的動作帶給龔大中很大的震撼。“我在紐約旅行，但是做了一件住在當(dāng)?shù)氐娜瞬艜龅氖隆懿?，我用這樣的方式看待紐約，進(jìn)入紐約人的生活節(jié)奏。我忽然覺得自己不是一名觀光客，而像一名紐約市民?！?/p>

從此以后，龔大中的旅行箱里，總有一雙跑鞋，一套跑步服。出發(fā)前，他會稍作功課，了解即將前往的城市有什么地方可以跑步;又或者從車子進(jìn)入當(dāng)?shù)睾?，就開動搜索引擎尋找可以跑步的地方。夏天時(shí)和同事去京都出差，坐在鴨川納涼的亭子里，邊喝啤酒邊吃零食，鴨川沿岸的步道上有人在跑步，龔大中告別同事，換上跑步服在鴨川美麗的河岸旁跑步。前陣子去東京旅行，沒去前他已經(jīng)在腦海中做好規(guī)劃，要繞著入河口湖一路跑到富士山?！耙矝]有什么標(biāo)準(zhǔn)，基本上就是在湖邊、河邊、公園里跑步，我比較不會選擇跑在城市的馬路上，空氣和地面的條件都不好?！?/p>

認(rèn)識一座城市，不同的人會用不同的方法。對龔大中來說，跑步的速度剛好認(rèn)識一座城市?！芭懿綍r(shí)的動作和呼吸都非常規(guī)律，可是外在的風(fēng)景不停地朝你走來，內(nèi)心的想法也不斷地涌現(xiàn)，雖然跑步是一種運(yùn)動的狀態(tài)，可是卻很像靜坐，有一種入定的感覺。這是旅行的時(shí)候，看待一座城市最好的速度或者說方式，這也是為什么我一直覺得跑步很適合在旅行的時(shí)候做。從另一個(gè)角度看，我們說接地氣，到一個(gè)地方要先喝那個(gè)地方的水才不會水土不服，跑步是我和陌生的地方發(fā)生關(guān)系的連接，它讓我覺得自己好像居住在那里?！?/p>

一年跑滿350天，每天10公里，跑步已經(jīng)融入龔大中的日常生活，透過自己每天都在做的事情，龔大中覺得他感受到了他城的樣貌和生活在他城的感覺。“跑步就好像一種儀式，只有這樣，我才會覺得我自己真的到了這個(gè)城市。”龔大中的心里默默產(chǎn)生了一個(gè)念頭，希望用跑步的方式記錄和收集自己所到過的城市。

每天10K，卻從未跑過一個(gè)全馬

每天10K的跑量，已經(jīng)是馬拉松的訓(xùn)練量了?？墒驱彺笾兄两駴]有參加過一個(gè)馬拉松，他給自己明年的目標(biāo)是參加一個(gè)全馬，因?yàn)樗枰谟醒a(bǔ)給的情況下完成一個(gè)全馬。

去年，龔大中和同事去臺灣的離島蘭嶼度假，蘭嶼整個(gè)島的距離是38公里，龔大中和他的跑馬同事決定繞島一圈，其他兩位同事熱心地騎著機(jī)車幫他們拍照，做補(bǔ)給。那次之后，大中覺得自己應(yīng)該可以完成一次馬拉松。今年6月，38歲生日那天，他以跑38公里慶祝自己的生日。他規(guī)劃好了從淡水士林來來回回的38公里路線，提前開車把補(bǔ)給藏在沿途路燈下，就這樣跑完了38K。

“我想我應(yīng)該還是會跑一次馬拉松，因?yàn)槲蚁肱芤淮?2公里，又需要補(bǔ)給。但是從長遠(yuǎn)來看，我沒有很想?yún)⒓玉R拉松比賽，我一直覺得跑步是很個(gè)人的事情，跑步的過程可能會很累很辛苦，但我希望跑完步是開心的，我有過兩次跑38k的經(jīng)歷，如果跑完42K我的身體會是痛苦的，我很怕吃苦，不希望身體不舒服，所以全馬對我來說只會是一次嘗試?！?/p>

此前有臺灣媒體同時(shí)約訪歐陽靖和龔大中，在采訪中，龔大中表示對歐陽靖跑馬的敬佩，歐陽靖回答，“我才佩服你，每天跑步這件事情很令人佩服?！?/p>

跑步，對龔大中來說，是形而上一樣的存在。

對我來說，要跑得久跑得遠(yuǎn)，想象力比體能還要重要。我在跑步的時(shí)候，會想：“就像我現(xiàn)在在跑步這樣，身邊的景物因?yàn)槲彝斑M(jìn)，不斷地往后退;我腳下的地面也因?yàn)槲彝翱纾衽懿綑C(jī)的履帶不斷地往后卷。如果把這個(gè)畫面一直zoom out拉開，拉到最開，就會發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上我們是在一顆偌大的地球上跑動，有點(diǎn)像馬戲團(tuán)的踩球表演，只是比例完全不同，每個(gè)跑步的人都在用自己的腳步，一步一步轉(zhuǎn)動著地球，讓世界和時(shí)間可以不停地往前。”

推薦線路

臺灣臺東池上

池上是稻米之鄉(xiāng)，在那里奔跑的感覺至今我都覺得是最棒的，一望無際的綠色海洋，不需要什么特定的路線，哪里有路就往哪里跑，仿佛在綠色的海洋里游泳，風(fēng)吹過稻浪兩邊是山，跑遠(yuǎn)一點(diǎn)，可以到伯朗大道?，F(xiàn)在那里也被稱為“金城武大道”，金城武幫長榮航空拍廣告，騎著單車在綠油油的小路里穿梭，你可以一直跑下去，跑到不想跑為止。

我有一個(gè)比較獨(dú)特的玩法，中午的時(shí)候，買一盒有名的池上便當(dāng)，拿著便當(dāng)坐在田間給農(nóng)夫休息的、只能容下一到兩人的涼亭，手靠著涼亭的圍欄，腳伸出去，下面就是稻田，有一種坐在稻海里的錯(cuò)覺。

可以住在賢情玉致民宿。在民宿用過早餐后，即可在稻海中奔跑。

地址

臺東縣池上鄉(xiāng)新興村松吉路49號

訂房專線

0911864878

推薦線路

澳大利亞——布里斯班

住在澳大利亞布里斯班的時(shí)候，每天傍晚我都會在夕陽下跑步。布里斯班河沿岸有一個(gè)叫作南岸公園的地方，我每天要坐渡輪到對岸，一路往下，沿著布里斯班河跑步，河岸邊有很多豪宅，河邊寬闊，中間有一段是跑在木棧道上，木頭的跑道是漂浮在水面上，但又很重很大，跑在上面會有微微的搖晃，整個(gè)過程很有趣，很迷幻，我一路跑到可以看到布里斯班大橋，然后折返。

布里斯班最主要的交通方式是坐渡輪CityCat或者Cityhopper，這個(gè)渡輪是沿著布里斯班河的兩岸?？浚男写肪€很像走之字型，買一張幾日券的船票，沿著河岸感受布里斯班的美，跑步也是，可以跑到不同的碼頭再等船回來。endprint