走出抑郁的認識誤區(qū)

文／梁光明

走出抑郁的認識誤區(qū)

文／梁光明

近些年，抑郁的提法已經(jīng)不再讓人覺得新鮮，但是，對于它的認識，很多人都存在誤區(qū)。一般說來，會存在以下幾種情況：

要擺脫抑郁癥的困擾，就要正確認識和認真對待它

把抑郁輕視為情緒問題

老王近一個月以來總感到心情不好，煩躁不安，以前愛看報紙，愛聽京劇，這些日子也沒了興致。他不愿多說話，不想活動，總想一個人獨處，吃不香，睡不好，體重也掉了10多斤。他的家人覺得這只是情緒方面的小問題，還沒到病的份兒上，但經(jīng)精神科醫(yī)生診斷，老王已經(jīng)患了抑郁癥。

分析：隨著社會壓力日益增大，抑郁癥成為一種常見的精神疾病。人都有情緒不好的時候，但情緒不好持續(xù)時間過長，就可能是得了抑郁癥，應(yīng)及時到專業(yè)機構(gòu)診療。

把抑郁混同于悲傷過度

于女士的老伴半年前因病去世，她一直無法從悲傷中擺脫出來。一想起這么多年來，夫妻恩恩愛愛，如今卻只留下自己一個人形單影只，她整日以淚洗面，半年多了心情也不見好轉(zhuǎn)。子女專門來陪她，她還覺得心煩。大家都覺得這是親人去世后悲傷過度所致，卻不知老人已經(jīng)得了抑郁癥。

分析：親人去世后，親屬（居喪者）一定非常痛苦，情緒行為也一定與平常不同，醫(yī)學(xué)上稱作居喪反應(yīng)。居喪反應(yīng)是一種正常的悲痛反應(yīng)，嚴重者會有輕微的體重減輕與睡眠紊亂，但在兩個月內(nèi)癥狀會減輕，當(dāng)事人會試圖重返工作和社會活動，一般一年內(nèi)情緒會逐漸平穩(wěn)。但如果居喪者總有強烈的負罪感和無價值感，經(jīng)常焦慮甚至企圖自殺，體重減輕和睡眠紊亂癥狀持續(xù)兩個月以上，幾乎沒有重新開始工作與社會活動的念頭，就多半已由正常的居喪反應(yīng)發(fā)展到了抑郁狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)及時正確應(yīng)對，以免出現(xiàn)意外情況。

把抑郁誤認成退休后不適應(yīng)

老梁以前在某單位當(dāng)局長，一呼百應(yīng)，非常風(fēng)光。今年退休回家，總覺得不適應(yīng)。半年都過去了，老梁高興的時候一直很少，總覺得特別沒意思，吃不下飯，睡不好覺。周圍人都認為老梁不過是不適應(yīng)退休后的生活，導(dǎo)致性格發(fā)生變化，豈不知，老梁已經(jīng)成了一名抑郁癥患者。

分析：遇到不如意的生活事件，醫(yī)學(xué)上稱作不良生活事件或負性生活事件，每個人都需要一個適應(yīng)過程。在這個過程中，可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮的情緒。性格開朗、心理素質(zhì)好的人能很快度過這一時期；性格不開朗、心理素質(zhì)差的人則可能出現(xiàn)持續(xù)較長時間的抑郁、焦慮情緒，更容易得抑郁癥。中老年抑郁癥患者發(fā)病前常有家庭矛盾、經(jīng)濟糾紛、身患重病等誘發(fā)因素，特別是退休后，由于社會活動圈子縮小，更容易產(chǎn)生孤獨、無助、自卑等不良心理，更容易患抑郁癥。

低估了抑郁的危險性

老徐被確診為抑郁癥患者后，醫(yī)生根據(jù)病情，建議最好住院治療。在其家人決定不住院后，醫(yī)生一再叮囑他的家屬，平時要多加看護，因為老徐有自殺傾向。這話老徐的家人聽到后卻沒放到心上，因為老徐平常也叨咕過活著沒意思，但他從沒有過激行為。結(jié)果，有一天晚上，老徐趁家人熟睡后，把一瓶安定吞了下去，幸虧他老伴發(fā)現(xiàn)及時，送到醫(yī)院搶救才脫險。事后，家人都后悔沒聽醫(yī)生的話，差點兒釀成大錯。

分析：抑郁癥患者由于長期心情低落，愉快感喪失，覺得自己沒用，活著沒有希望，就會出現(xiàn)自殺企圖，甚至發(fā)生自殺行為。與青壯年患者相比，老年抑郁癥患者一旦下決心自殺，意志一般更加堅定，行為也更加隱蔽，自殺的發(fā)生率更高。因此，一旦醫(yī)生提醒抑郁癥患者有自殺傾向，就必須嚴加護理，以免發(fā)生不測。

由于對抑郁的認識會存在以上誤區(qū)，我們就更需要相信專業(yè)的診療機構(gòu)。如果被醫(yī)生根據(jù)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)診斷為抑郁癥患者，就應(yīng)該接受抗抑郁治療。

抑郁并不可怕，只要積極應(yīng)對，等待我們的必然是艷陽天！