大學(xué)新生主要情緒類型研究

摘 要：大學(xué)新生在剛經(jīng)歷過高中的緊張磨礪之后突然進(jìn)入大學(xué)這個(gè)比較放松、陌生的集體，曾經(jīng)他們向往的大學(xué)生活可能不是他們想象中的樣子，他們所經(jīng)歷的新鮮的大學(xué)生活給他們也帶來各種不同的影響，同時(shí)也會(huì)伴隨著不同的情緒影響，這些情緒影響對(duì)他們的心理健康也有很大的影響。不同的人對(duì)這些也會(huì)形成不同的情緒特點(diǎn)。其中總的可分為兩類，積極情緒和消極情緒。這兩類情緒始終伴隨大學(xué)生的大學(xué)生活，對(duì)其有很深的意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；適應(yīng)；情緒；

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-3520（2014）-07-00-01

在普通心理學(xué)上，情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程而產(chǎn)生對(duì)外界事物的態(tài)度，是客觀事物和主體需求之間的關(guān)系反應(yīng)，包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分。同樣的大學(xué)新生處在大學(xué)的剛開始階段，面對(duì)新奇的事物，常常會(huì)做出不同的反應(yīng)。

有的人會(huì)選擇以積極的態(tài)度面對(duì)大學(xué)生活，以積極的態(tài)度、不斷學(xué)習(xí)的精神去成長，去培養(yǎng)積極情緒；從功能上說，積極情緒是對(duì)有機(jī)體起振奮作用，對(duì)人體的生命活動(dòng)起極好作用的一種情緒.它能為大學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)增添新的力量，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和耐久力.積極情緒往往由責(zé)任感、事業(yè)心、期望、奮斗目標(biāo)、榮譽(yù)感等刺激而產(chǎn)生.研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動(dòng)員有機(jī)體力量的原動(dòng)機(jī)，從而使他們更有力量去達(dá)到自己的目的.積極情緒是保持心理健康的重要條件與標(biāo)志。

此外，不同的心理學(xué)家對(duì)積極情緒有著不同的分類。湯姆金斯認(rèn)為積極情緒包括興趣和快樂，福瑞德認(rèn)為積極情緒應(yīng)包括愉快、興趣、期望和驚奇四種情緒；拉扎勒斯認(rèn)為認(rèn)為愉快、自豪、希望、和愛四種情緒為積極情緒；艾克曼認(rèn)為積極情緒包括快樂和驚訝；而fredrickson認(rèn)為積極情緒包括快樂、興趣、滿足和愛，并對(duì)這四種情緒進(jìn)行了詳細(xì)的描述。

對(duì)于這些情緒的分類，首先來說快樂是在對(duì)環(huán)境評(píng)價(jià)為安全和熟悉時(shí)所產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)，事情的發(fā)展是按照個(gè)人的目標(biāo)而進(jìn)行的，就會(huì)引起快樂的感受。福瑞德認(rèn)為個(gè)體體驗(yàn)快樂時(shí)多數(shù)情況下是無目的的、沒有計(jì)劃的，是一種自由的激活。例如：“大學(xué)生早晨起來，走在校園的林蔭道上，漫步在楓林中，看著湖里跳動(dòng)的小魚或者是到櫻花樹下讀書，去操場跑步鍛煉，享受這早起的美好時(shí)光；其次是興趣。興趣與好奇、疑惑、興奮或驚奇往往具有一致性的情緒信息意義，也與挑戰(zhàn)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)概念上有一些相似之處，大學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)對(duì)于一些新奇性的活動(dòng)的參與，并伴有一種可能性的神秘感時(shí)興趣就產(chǎn)生了，讓他們產(chǎn)生出一種想要探索某種事物的一種情感，這種情感與愉悅和欣喜的情感相聯(lián)系；對(duì)于需要這種積極情緒Fredrickson認(rèn)為，當(dāng)環(huán)境評(píng)價(jià)為安全的、高確定性的和需要低的努力時(shí)就會(huì)產(chǎn)生滿意，當(dāng)被他人接受時(shí)和會(huì)產(chǎn)生的滿意感受，滿意似乎沒有實(shí)際的行動(dòng)趨勢。另外，滿意這種情感體驗(yàn)也不僅僅是被動(dòng)的，它還能特別拓展大學(xué)生的見解和世界觀。因此滿意肯定也是一種積極情緒，滿意能產(chǎn)生品嘗的沖動(dòng)和整合最近事件的沖動(dòng)，體驗(yàn)創(chuàng)造一種自我感和產(chǎn)生新世界觀的沖動(dòng)。

除了這四種基本的積極情緒類型，還有許多類似積極情緒的，比如幸福也是一種積極情緒，同樣的幸福是也是一種積極的心態(tài)，巴金說“幸福就是讀者的笑容”，老師說“幸福就是桃李滿天下”魯迅說“幸福就是希望中華名族之崛起”，可見不同的人對(duì)幸福都是有各自的向往。幸福感是一種心理體驗(yàn)，它既是對(duì)生活的客觀條件和所處狀態(tài)的一種事實(shí)判斷，又是對(duì)于生活的主觀意義和滿足程度的一種價(jià)值判斷。它表現(xiàn)為生活滿意度基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種積極心理體驗(yàn)，大學(xué)生亟需幸福感的加強(qiáng)，只有這樣才能不斷感到自我成長的動(dòng)力，擁有一個(gè)正常的心理成長過程。

相應(yīng)的在新開始的大學(xué)生活中也更有很多的人面對(duì)這些會(huì)更加的不適應(yīng)產(chǎn)生一些消極情緒，消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內(nèi)因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感。

對(duì)于消極情緒也有其主要分類，如焦慮、抑郁、恐懼、冷漠等。首先焦慮是十分常見的現(xiàn)象，是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng)或是自尊心受到潛在威脅時(shí)產(chǎn)生擔(dān)憂的反應(yīng)傾向，是個(gè)體主觀上預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生的不安感，是緊張、害怕、擔(dān)憂混合的情緒體驗(yàn)。大學(xué)新生由于在面臨未知的生活或者威脅和預(yù)料到某種不良后果時(shí)，都有可能產(chǎn)生這種體驗(yàn)。焦慮是作為一種情緒感受，可以通過身體特征體現(xiàn)出來，如肌肉緊張、出汗、嘴唇干裂和眩暈等，焦慮也伴隨認(rèn)知成分，通過由多種成分構(gòu)成，主要是以為將來會(huì)發(fā)生不愉快的事情。自我形象焦慮是擔(dān)心自己不夠漂亮、沒有吸引力等影響自我形象而引起的焦慮；這類焦慮主要與自我認(rèn)知有關(guān)，需要通過調(diào)整自我認(rèn)知重新接納自我，建立新的自我形象；二是與學(xué)習(xí)有關(guān)的焦慮如學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮，這些焦慮需要引起重視。情感焦慮多數(shù)由于戀愛受挫而引發(fā)的自我否定，認(rèn)為自己不具備愛人與被愛的能力，因而過度擔(dān)心引起焦慮。等等這些焦慮都會(huì)帶來不好的影響。此外抑郁和焦慮是有密切關(guān)系的兩種情緒障礙，癥狀相似。但從等級(jí)上劃分，抑郁較之焦慮處于更高等級(jí)。抑郁的主要表現(xiàn)是：興趣減退甚至喪失；對(duì)前途悲觀失望，好像一切都已無可挽回；強(qiáng)烈的無助感，不僅感到自己對(duì)處境無能為力，而且感到他人對(duì)自己也無濟(jì)于事。除此之外，作為情緒障礙的恐懼，是指害怕那些對(duì)一般人來講并不感到害怕的事物，或者害怕這種情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間大大超出了常人的反應(yīng)范圍，包括大學(xué)新生的一些畏難心理。另外，冷漠也是一種消極情緒，表現(xiàn)為對(duì)外界的任何刺激都無動(dòng)于衷，無論是悲、歡、離、合、愛、憎，都漠然視之。有的大學(xué)新生初期主要認(rèn)為生活沒有意義，心情平淡，出現(xiàn)抑郁狀態(tài)；隨后逐漸發(fā)展到強(qiáng)烈的空虛感，內(nèi)心體驗(yàn)日益貧乏，不愿進(jìn)行抉擇和競爭，缺乏責(zé)任感和成就感。有的表現(xiàn)出平時(shí)面部表情平淡呆板，行動(dòng)無生氣，懶散，對(duì)他人的奮斗進(jìn)取精神不理解。這種消極情緒更加損壞他們的心理健康，缺少對(duì)生活的激情和成長的渴望。對(duì)于大學(xué)新生這個(gè)特殊群體，如果不重視個(gè)人情緒調(diào)適，久而久之，輕微的癥狀也可能發(fā)展到嚴(yán)重的病態(tài)，甚至成為習(xí)慣的病態(tài)。

大學(xué)新入學(xué)階段對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來說是至關(guān)重要的。同時(shí)，大學(xué)的健康心理成長離不開積極情緒的培養(yǎng)，而且也需要有一個(gè)健康快樂的成長環(huán)境。此外，消極情緒也會(huì)伴隨著出現(xiàn)，是不可避免的，所以更應(yīng)該做好消極情緒的應(yīng)對(duì)，讓自己的人格更加完善。