如何培養(yǎng)大學(xué)生對體育鍛煉的興趣

【摘 要】高校體育教學(xué)是學(xué)生接受系統(tǒng)體育教學(xué)的最后一個環(huán)節(jié)，它不僅為學(xué)生終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生終身體育的意識、能力和習(xí)慣。隨著高校體育改革的不斷深化、健康教育觀在學(xué)校體育中的確立，越來越多的學(xué)者關(guān)注終身體育。終身體育不僅僅是人們個體發(fā)展的需要，也是提高全民族體質(zhì)的需要，更是全人類社會發(fā)展的共同需要。

【關(guān)鍵詞】終身體育 體育意識 意識培養(yǎng) 大學(xué)體育

【中圖分類號】G642 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）24-0090-01

大學(xué)生正處于從青少年發(fā)育成熟向青壯年時期過渡，身體形態(tài)、機能發(fā)育日趨完善，為人一生中精力和體力最旺盛、最充沛的時期。正確的體育引導(dǎo)，經(jīng)過長期系統(tǒng)的體育鍛煉，不僅能改善人體器官的功能，而且為人一生的健康和延年益壽打下了良好的基礎(chǔ)。由于在青少年的初、高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，余暇時間較少，每天忙于學(xué)習(xí)和考試，而現(xiàn)代家庭獨生子女多，家長只重視飲食方面的營養(yǎng)，缺乏營養(yǎng)攝取的均衡性，忽視體育鍛煉，所以肥胖兒童少年明顯增多，身體形態(tài)、機能發(fā)育失調(diào)，身體素質(zhì)明顯下降。

一 體育鍛煉能培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)

學(xué)生在參加體育活動時需要個體做出一定的意志努力，這其中包括自覺地克服主觀和客觀上的困難。體育活動具有受限于氣候變化、動作難度和意外障礙等客觀特點，以及機體在力量與耐力等項目訓(xùn)練時承受生理反應(yīng)等主觀因素。體育活動還充滿著失敗和挫折，因此，它常常與意志聯(lián)系在一起，意志努力的積極程度愈高，也就愈能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。因此，人的優(yōu)秀意志品質(zhì)也是在不斷克服困難與挫折的過程中培養(yǎng)與形成的。

二 體育鍛煉對大學(xué)生的心理健康具有積極作用

參加體育鍛煉的學(xué)生不可避免地要同其他參加鍛煉的學(xué)生接觸，甚至是協(xié)作，這樣，他們就會對自己的行為、形象、能力等比較注重。學(xué)生一般都會選擇自己感興趣、擅長的體育項目作為鍛煉的內(nèi)容，這有利于增強學(xué)生的自信心和自尊心。體育鍛煉能促進社會交往，有利于改善人際關(guān)系，這有利于學(xué)生忘卻學(xué)習(xí)、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感，并在體育鍛煉中找到志趣相投的知音。

三 學(xué)生體育興趣不高的原因

1.學(xué)生的主動參與性不高

第一，由于學(xué)生自身的體育意識淡薄，可以說學(xué)生就沒有主動參與體育訓(xùn)練的想法；第二，由于應(yīng)試教育一直占有主導(dǎo)地位，學(xué)生平時絕大部分時間被占用，想玩不會玩；第三，身體發(fā)展的性別差異大于智力發(fā)展的性別差異，男女學(xué)生在身體發(fā)育的不同時期，身體形態(tài)、機能水平、運動素質(zhì)、運動功能等方面具有明顯的區(qū)別和各自的特點。

2.教師因素

傳統(tǒng)教育是“師本教育”，其核心是以教師為本，過分突出教師的主體作用，重視由教師單向傳授知識，再加上教師業(yè)務(wù)水平不高、教學(xué)方法不科學(xué)新穎、責(zé)任心不強等因素，對學(xué)生沒有吸引力。有些體育教師經(jīng)常諷刺、挖苦、斥責(zé)學(xué)生，甚至侮辱、體罰和變相體罰學(xué)生，于是學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣和信心、樂觀豁達(dá)的態(tài)度、創(chuàng)造力等，往往就這樣被泯滅了，甚至造成師生公開對抗。

四 大學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)方法

1.改進新的教學(xué)方法

備場地、器材是體育課堂教學(xué)的前奏，是上好一節(jié)體育課的前提，場地、器材安排得適當(dāng)與否是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機和興趣、建立快樂氛圍的前提，是學(xué)生完成技術(shù)動作、掌握技能的序曲，這就要求體育教師要緊緊抓住學(xué)生心理特征，充分利用場地、器材，運用無意注意的規(guī)律，將學(xué)生的注意力吸引過來，從而使他們產(chǎn)生參與練習(xí)的需要和興趣。

2.利用競賽方法，激發(fā)學(xué)生的興趣

競賽的方法特別能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。但應(yīng)注意競賽的方式要使各類學(xué)生都有獲勝機會，不然會使不善于此項目的學(xué)生常因失敗而喪失信心。

3.改進體育課程的評價方法

學(xué)生的成績評定過程要重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的基礎(chǔ)差異和發(fā)展進步及努力程度，對學(xué)生運動能力評價的所有指標(biāo)都應(yīng)該與健康有關(guān)，以健康原則制定彈性指標(biāo)。在實施上，以學(xué)生體育基本知識、基本技能的掌握、身體機能、平時表現(xiàn)以及參加鍛煉的出勤等內(nèi)容作為考核的基本依據(jù)，然后再以學(xué)生參加各項比賽的名次或掌握技戰(zhàn)術(shù)水平能力的提高作為進一步評價的標(biāo)準(zhǔn)。

五 結(jié)論與建議

學(xué)生對體育活動是否興趣，是關(guān)系到終身體育的大事。高校體育應(yīng)從學(xué)生的實際情況、興趣特點出發(fā)，對癥下藥進行改革，樹立新的教學(xué)觀念，在體育教學(xué)中除了培養(yǎng)學(xué)生必要的運動技能外，要培養(yǎng)學(xué)生的健身意識和參與意識。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)充分挖掘?qū)W生對運動的內(nèi)在樂趣。要重視激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)生參與運動的積極性，讓學(xué)生在運動中充分表現(xiàn)自己的才能，感受到參與運動對自己身體的益處和心理上的滿足，從而使學(xué)生能長期熱愛體育運動，使之成為日?；顒又胁豢扇鄙俚膬?nèi)容。

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〔責(zé)任編輯：李錦雯〕