淺談足球教學(xué)中提高傳接球技術(shù)的方法

董禮平 閆巧珍

中圖分類號：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）12-000-01

摘 要 本文提出了教學(xué)中練習(xí)的基本方法，目的使學(xué)生更好的掌握傳球技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞 足球 傳接球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng)

足球運動是世界上開展最廣泛影響最大的體育運動項目之一，被譽(yù)為世界第一運動。在我國職業(yè)足球聯(lián)賽的發(fā)展帶動下，足球運動項目也在全國各地普遍的開展起來。其中傳接球是主要踢球技術(shù)之一，是有目的地把球踢向預(yù)定的目標(biāo)，是組織進(jìn)攻，滲透突破，創(chuàng)造射門時機(jī)的重要手段，所以學(xué)好傳接球是足球教學(xué)中最基本的技術(shù)。

一、教師講解技術(shù)要領(lǐng)

由于足球傳接球技術(shù)往往具有一定的難度，因而教師講解足球傳接球技術(shù)要領(lǐng)和步驟就顯得至關(guān)重要，否則學(xué)生的操作活動可能就千差萬別，毫無章法，達(dá)不到預(yù)期的效果，也不利于技能的提高，甚至?xí)霈F(xiàn)錯誤操作習(xí)慣以至于難以扭轉(zhuǎn)[1]。

（一）應(yīng)明確傳接球技術(shù)的目的與要求。傳球是足球比賽中最基本的技術(shù)，它是足球運動中的語言，球員之間通過傳球進(jìn)行交流，完成戰(zhàn)術(shù)配合，突出對手防線，爭取時間和空間，是創(chuàng)造射門時機(jī)的主要手段。傳球分為回傳球和一次傳球，傳中球，最后一傳。

（二）掌握傳球的基本原則與要求?；驹瓌t：傳球是為了進(jìn)攻與進(jìn)球，必須要掌握以下原則。第一，能射門的，不傳；第二，向前、向?qū)Ψ缴砗髠鳌Ｏ驅(qū)Ψ缴砗髠髑虺晒?，即意味著突破了防線，給對方的球門構(gòu)成威脅，這是第一選擇；第三，向前、向兩側(cè)轉(zhuǎn)移中長傳。利用中長傳拉開對手的防守，再創(chuàng)造向前傳球突破的機(jī)會；第四，橫、回傳球。當(dāng)以上三種傳球不能實施時，向左右兩側(cè)或回傳給同伴，再尋找機(jī)會向前傳球進(jìn)攻。

（三）接球及動作鏈接。接球是指運動員有目的地用身體的合理部位，把運行中的球接下來，控制在所需要的范圍內(nèi)，以便銜接以下技術(shù)動作。要知道接球的目的是擺脫防守，接球的方向應(yīng)是下一步進(jìn)攻發(fā)展的方向。接球的要求是：準(zhǔn)確判斷球的線路、判斷對手的位置、根據(jù)對方球門來判斷自己所處的位置、身體各個部位都能控球、接球后突然加快節(jié)奏等

二、教師示范表演，學(xué)生觀察模仿

在這個環(huán)節(jié)中，教師要按照所講解的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行示范，學(xué)生認(rèn)真觀察并模仿。教師示范表演就是按照所講解的內(nèi)容進(jìn)行演示。給學(xué)生做示范表演的好處是可以增加學(xué)生的感性認(rèn)識，從而為掌握正確操作技能做好準(zhǔn)備。示范表演時必須做到：學(xué)生初次接觸的演示內(nèi)容，演示動作一定要慢，要使全體學(xué)生都能看到演示的過程，盡可能讓學(xué)生運動各種感官充分感知演示對象。對操作程序中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，反復(fù)演示，要使學(xué)生注意觀察演示對象的主要特征和重要方面。對演示中較難掌握的對象應(yīng)將其分解，逐個環(huán)節(jié)地演示給學(xué)生看，在此基礎(chǔ)上再連貫地將整個動作示范一遍至兩遍，這樣有利于學(xué)生對所演示內(nèi)容的掌握。

三、學(xué)生進(jìn)行傳接球技術(shù)活動學(xué)習(xí)訓(xùn)練

（一）熟悉球性

1.腳背正面顛球，腳內(nèi)側(cè)顛球，腳外側(cè)大腿及肩部和頭部顛球；2.原地腳拖球，行進(jìn)間的前后拖球練習(xí)；3.側(cè)轉(zhuǎn)身腳底拖球，行進(jìn)間向前后拖球；4.跨下拔球，球原地間及行進(jìn)間；5.利用身體不同部位順球，結(jié)合各種腳法接球；6.球在指定區(qū)域做各腳法運球及繞球或曲線練習(xí)。

（二）傳球的幾種技術(shù)

1.腳內(nèi)側(cè)傳球

“推傳”是傳出準(zhǔn)確的近距離地面球的最可靠技術(shù)。踢球腳，腳外轉(zhuǎn)并使觸球的足弓部分以正確角度對準(zhǔn)來球路線，踝部要緊張且保持堅硬這樣可以傳出低平球，足弓觸球時應(yīng)使作用力通過腳的水平中線，支撐腳的放置應(yīng)與球的側(cè)方有足夠遠(yuǎn)度以保證踢球腳的自由擺動，眼睛應(yīng)注視球且頭部保持穩(wěn)定。

2.腳背外側(cè)傳球

踢球腳腳趾指向地面，這樣在腳背觸球時可使用作用力通過球水平中線。若腳趾不指向地面，踢球腳的觸球部位將在球的中部與底部之間，球?qū)w離地面。

3.腳背內(nèi)側(cè)傳弧線球

傳球的要領(lǐng)：踢球腳由身體自外向內(nèi)擺動并橫削球，以右腳球為例，腳觸球部位應(yīng)在左中部，這樣可以使球自左向右旋轉(zhuǎn)并呈弧線飛行，擊球的作用力應(yīng)通過球的水平中線，以保證球底平飛行，而且踢球時應(yīng)正對足球。支撐腳要置于球的側(cè)方稍后一點，這有助于踢球腳的擺動。

四、接球的幾種技術(shù)

（一）腳內(nèi)側(cè)接控球

接球腳外轉(zhuǎn)并使觸球的足弓部分以正確的角度對準(zhǔn)來球路線，接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內(nèi)側(cè)正對來球并前迎，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與來球接觸的一剎那迅速后撤將球接在腳下。

（二）腳背外側(cè)接控球

接球點在接球腿的一側(cè)，支撐腿關(guān)節(jié)微屈。接球腿提起膝蓋，腳內(nèi)翻使小腿和腳背外側(cè)與地面成一銳角，并對著接球后球?qū)⑦\行的方向，腳離地的高度應(yīng)略等于球的半球，然后大腿向接球后球?qū)⑦\行的方向推送，同時身體隨之移動。

（三）大腿接控球

一般大腿可以用來接拋物線較大的高空球和略高于膝的低半球。接拋物線較大的下落球：根據(jù)球的落點迅速移動到位，接球腿大腿抬起，在球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。接低半球：面對來球面對來球方向，根據(jù)來球的高度，接球腿大腿微屈，送髖前迎來球，當(dāng)球與大腿接觸瞬間收撤大腿，使球落在所需要的位置。

（四）胸部接控球

挺胸式胸部接控球：面對來球站立（兩腳左右后前后分開），兩膝微屈，中心放于支撐面內(nèi)，上天后仰，兩臂自然張開，觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直，用胸部輕托球的下部是球微微彈起于胸前上方。對于較高的平直變屈，腳由提踵狀態(tài)變?nèi)_掌落地，整個身體保持接球時姿勢下撤將球接在胸前[2]。

總之，學(xué)好傳接球是學(xué)好足球這項體育運動的最基礎(chǔ)也是最關(guān)鍵的第一步，不可小看傳接球技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生要領(lǐng)會其中的奧妙，要靠教師的教和自己的訓(xùn)練相結(jié)合，最終掌握這門技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉宴維.淺談足球中傳接球技術(shù)教學(xué)策略[J].科教導(dǎo)刊.2012.10：212-213.

[2] 郭銳.淺談中學(xué)生足球傳接球技術(shù)動作[J].文理導(dǎo)航：教育研究與實踐.2013.3：5.