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    給自己貼一個成功的“標簽”

    2014-12-31 23:52:56章睿齊
    家庭醫(yī)學(xué) 2014年10期
    關(guān)鍵詞:費爾小蘭數(shù)學(xué)題

    章睿齊

    她的標簽是“怨天尤人”

    中學(xué)生小蘭,思維敏捷,長相秀美,本應(yīng)是個優(yōu)秀的女孩,可老師和同學(xué)對她評價卻不高。只因生在一個普通人家,父母都是工薪階層,凡事她都怪罪在“命”上??荚嚦煽儾焕硐?,她說:“沒辦法啊,誰叫我命不好,沒有有錢的父母,不然我也能上各種補習班,成績想差也難???”知道大家不喜歡她,她卻說:“還不是我命不好,我若是千金小姐,父母做高官,巴結(jié)我的人還不都得排長隊呀!”

    小蘭把“命不好”的標簽貼在自己身上,怨天尤人,久而久之,牢騷堆成了山,真的是事事不如意。

    他的標簽是“樂觀執(zhí)著”

    曉光畢業(yè)于一所并不理想的大學(xué),讀的專業(yè)也不熱門,找工作費了很多周折。他先是在一家銷售公司做業(yè)務(wù)員,上門推銷時多次都被人家當成騙子趕出來,工作三個月一點進展都沒有??墒撬]有氣餒,每天依舊哼著歌上下班。后來陸續(xù)換了幾份工作,做過銷售代表、酒店前臺,開過夜班出租車,最困難的時候,一天只吃一頓飯。母親看他瘦得像一根竹竿,心疼得不愿他再出去打拼。他卻笑了,說:“媽,我挺好。所有的磨難,我都看成人生的經(jīng)驗和鋪墊?!?/p>

    曉光的樂觀和執(zhí)著終于贏得了成功,因為他給自己貼了一個“樂觀與執(zhí)著”的標簽。多年后,他有了自己的公司,有了自己的產(chǎn)業(yè),說起當初的經(jīng)歷,他笑道:“一個人跌倒了不可怕,可怕的是賴在地上不肯起來?!?/p>

    心靈導(dǎo)航

    給自己貼上一個“標簽”,無疑將一遍又一遍給自己做心理暗示,逐漸就會形成一種心理定勢,會對一個人產(chǎn)生不容忽視的積極或消極的影響。

    美國密歇根大學(xué)安娜堡分校的心理學(xué)教授費爾先生,曾在2010年做過一個著名的心理學(xué)實驗。他精心選擇了一道數(shù)學(xué)題,這道題的難度屬中等,然后在大一新生中挑選了20名智力水平以及學(xué)習成績都不相上下的學(xué)生,把他們分成兩組,分別待在兩個教室里。費爾教授先來到第一組,對大家說:“我們現(xiàn)在要做的數(shù)學(xué)題難度并不大,但要想答好就需要細心,所以請大家認真細致地解答這道題?!比缓笏謥淼降诙M,對學(xué)生們說:“現(xiàn)在發(fā)到你們手里的這道數(shù)學(xué)題,難度非常大,曾被用做數(shù)學(xué)奧林匹克競賽的試題,我希望你們中能有人把它做出來?!币粋€半小時后交卷,結(jié)果第一組有7名學(xué)生答對了,而第二組只有2名學(xué)生答對了。費爾教授的結(jié)論是:影響成敗的因素不僅僅是能力、機遇等,心理暗示作用對一件事的成敗影響也十分重要,積極的心理暗示能產(chǎn)生積極的作用,反之,消極的心理暗示則產(chǎn)生消極的作用。

    費爾教授的這個實驗對我們的現(xiàn)實生活具有十分重要的指導(dǎo)作用。標簽會給人強烈的心理暗示。標簽積極的,便成了一種推動力,讓人一路向上走;標簽消極的,便成了一種阻力,無論做什么事,這個標簽先出來搖頭。

    當我們在做某件事之前,特別是成功把握不太大的事情,我們可以進行積極的自我暗示,告訴自己:“我一定能成功!”“這件事對我來說很容易?!边@樣就能增加自信,從而增加成功的可能性;反之,如果我們在行動之前進行消極的自我暗示,反復(fù)想“這件事我能做好嗎?那么多比我聰明的人都沒做好,我恐怕更不行吧……”如此,結(jié)果可能就真的做不好了。

    決定成敗的因素有很多,自信心是其中一個很重要的因素。很多人之所以失敗,不是敗在能力,而是因為缺乏自信。多給自己一些積極的暗示,貼上“樂觀執(zhí)著”“不畏艱難”的標簽,增加自己對成功的信心,才能增加成功的保險系數(shù),為自己打拼出一片成功的天地來。

    那么,你會給自己貼上一個什么樣的“標簽”呢?

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