廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期生理生化監(jiān)控研究

吳軍強(qiáng)+徐朝陽

摘 要：目的：監(jiān)測(cè)廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期生理生化監(jiān)控指標(biāo)，探索優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期間身體機(jī)能變化規(guī)律，為高強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練期的訓(xùn)練監(jiān)控提供科學(xué)參考依據(jù)，為青少年游泳運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練拋磚引玉。方法：監(jiān)測(cè)16名廣東優(yōu)秀男子游泳運(yùn)動(dòng)員和6名女子游泳運(yùn)動(dòng)員，在2013-2014年度冬訓(xùn)期間血紅蛋白（HB）、肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、血睪酮（T）的變化規(guī)律，使用SPSS軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果：（1）運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強(qiáng)度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，我們?cè)诜治錾笜?biāo)變化規(guī)律的同時(shí)，還要注重運(yùn)動(dòng)員心率的變化情況，運(yùn)動(dòng)員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗(yàn)觀察結(jié)果綜合評(píng)定。（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時(shí)對(duì)訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度敏感性極高、血尿素（BUN）對(duì)訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個(gè)指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動(dòng)員 ?冬訓(xùn) ?生理生化監(jiān)控 ?研究

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）11（a）-0203-02

Research on Physiological and Biochemical Monitoring of Guangdong Elite swimming Athletes during Winter Training

Wu Jun qiang1 ?Xu Chao yang2

（1.Guangzhou swimming team，Guangdong Guangzhou，510650，China.2.Guangzhou Polytechnic of Sports，Guangdong Guangzhou，510650，China）

Abstract：Purpose：To investigate the monitoring methods of sport physiology and biochemical index in elite swimming athletes during winter training. Methods： 16 elite male swimming athletes and 6 elite female swimming athletes were summoned in the winter training to have a longitude observation and data accumulation. Hemoglobin， blood urea， creatine kinase， and testosterone were assayed to monitor and evaluate the training adaptation during the winter training. Allthe data were collected and analyzed by SPSS. Results：（1）athletes blood biochemical indexes as the change of winter training volume and training intensity， a corresponding change regularity， overall reflect the body of the training load， we find that the biochemical indicators also has certain limitation and hysteresis， we at the same time， the analysis of the biochemical index change rule and pay attention to the changes of athletes heart rate， the athletessubjective feeling and experience observations in comprehensive evaluation of the coaches.（2）the hemoglobin （HB）， blood testosterone （T） in a timely manner to reflect to the change of volume and training intensity，creatine kinase （CK） very high sensitivity to the training intensity， blood urea （BUN） sensitivity to volume is higher.Show that the four index under certain conditions can exercise of athletes， the exercise intensity and functional status of scientific and objective reflect， for young athletes training monitoring has important guiding significance.

Key Words：swimming;Winter Training;Physiological and Biochemical Monitoring;research

國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)血液生理生化指標(biāo)進(jìn)行了大量研究，結(jié)果表明血液生化指標(biāo)在一定程度上能夠準(zhǔn)確、客觀、定量地反映運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)[1]。游泳是一項(xiàng)對(duì)質(zhì)體能要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，科學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)控顯得尤其重要，關(guān)系到青少年游泳運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防和健康成才。該文通過冬訓(xùn)期動(dòng)態(tài)監(jiān)控廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)的變化，綜合比較分析冬訓(xùn)期間不同訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練量及強(qiáng)度對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀況的影響，為教練員掌握訓(xùn)練負(fù)荷和強(qiáng)度，科學(xué)安排訓(xùn)練，達(dá)到高質(zhì)量的訓(xùn)練效果提供相應(yīng)的科學(xué)依據(jù)。endprint

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣東省游泳隊(duì)男子運(yùn)動(dòng)員16名，女子運(yùn)動(dòng)員6名，共22名隊(duì)員。

1.2 研究方法

血液生化指標(biāo)：晨時(shí)訓(xùn)練前空腹靜脈采血，EDTA抗凝負(fù)壓采血管、不抗凝負(fù)壓采血管各2 mL。應(yīng)用sys max21全自動(dòng)六分類血球分析系統(tǒng)檢測(cè)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB），應(yīng)用雷杜全自動(dòng)生化儀檢測(cè)血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN），應(yīng)用羅氏Elecsys2010全自動(dòng)化學(xué)發(fā)光免疫分析系統(tǒng)檢測(cè)血睪酮（T）。

1.3 數(shù)據(jù)采集與處理

在冬訓(xùn)期間共進(jìn)行四次血液生化測(cè)試，分別采集冬訓(xùn)開始期、第一高峰期、第二高峰期、冬訓(xùn)末期（賽前調(diào)整期）血液樣本，采樣時(shí)間為休息日后第一訓(xùn)練日晨。所有測(cè)試數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理，全部數(shù)據(jù)采用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

冬訓(xùn)期間血液生化指標(biāo)變化特點(diǎn)。

冬訓(xùn)期間廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)測(cè)試結(jié)果如表1所示。

由表1可見，冬訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平隨著訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的改變而變化。在4個(gè)月的冬訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)員HB平均值均出現(xiàn)了下降再上升的波動(dòng)，表現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的應(yīng)激和適應(yīng)的規(guī)律。CK出現(xiàn)了升高再下降的變化，也反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的逐步適應(yīng)，第一高峰期CK值明顯高于其他采樣時(shí)間，與冬訓(xùn)開始期基礎(chǔ)值相比差異具有非常顯著性（P<0.01），與賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.05），而BUN 則隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程持續(xù)增高，反映了運(yùn)動(dòng)員隨著運(yùn)動(dòng)量的增長(zhǎng)體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持較高的水平，在末期也出現(xiàn)適當(dāng)?shù)南陆?，主要是由于?xùn)練量的調(diào)整使機(jī)體得到一定的恢復(fù)。T也隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程明顯下降，并呈周期變化，說明運(yùn)動(dòng)量的增長(zhǎng)能加大T消耗，導(dǎo)致T下降的發(fā)生，在第二高峰期T值明顯低于其他采樣時(shí)間，與冬訓(xùn)初期、賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.01），與第一高峰期相比差異具有顯著性（P<0.05）。

3 分析與討論

3.1 游泳項(xiàng)目規(guī)律及能量代謝特點(diǎn)

游泳屬于個(gè)體項(xiàng)目，觀察游泳比賽不難發(fā)現(xiàn)，游泳時(shí)肌肉收縮所需要的能量直接來源于肌肉的三磷酸腺苷（ATP）的分解。肌肉內(nèi)三磷酸腺苷的儲(chǔ)備量很少，僅能維持?jǐn)?shù)秒的強(qiáng)烈肌肉收縮，必須邊分解邊合成才能使活動(dòng)得以持久。再合成三磷酸腺苷所需的能量來源于肌肉內(nèi)的磷酸肌酸（CP）分解。由于肌肉內(nèi)磷酸肌酸的含量也有限，只能維持6～8s的強(qiáng)烈肌肉收縮，故也得不斷再合成。磷酸肌酸再合成所需的能量則來源于糖或脂肪氧化分解。當(dāng)氧供應(yīng)充足時(shí)，糖或脂肪經(jīng)有氧分解提供能量;當(dāng)氧供應(yīng)不足時(shí)，糖經(jīng)無氧酵解提供能量，同時(shí)產(chǎn)生乳酸。

人體在游泳時(shí)以什么形式供能，取決于需氧量與攝氧量的相互關(guān)系。當(dāng)攝氧量等于需氧量時(shí)，機(jī)體靠氧代謝供能;當(dāng)攝氧量少于需氧量時(shí)，就有一部分能量必須由無氧酵解來提供。運(yùn)動(dòng)時(shí)的需氧量取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。強(qiáng)度越大，需氧量就越大，無氧酵解供能的比例也越大。

游泳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因項(xiàng)目距離的長(zhǎng)短而有很大的差異。50 m的項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)間約25～35 s，其供能以無氧過程為主，包括非乳酸能和乳酸能。100 m的項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)約50～70 s，其供能以糖元無氧酵解提供乳酸能為主。隨著距離延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降，無氧代謝供能的比例縮小，有氧代謝供能的比例升高。1500 m游泳，需持續(xù)15 min以上，無氧代謝供能的比例降至15%左右，有氧代謝供能的比例則升至85%左右。

游泳不同項(xiàng)目供能的特征，是采用不同訓(xùn)練手段發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的重要依據(jù)。需注意的是，有氧代謝能力是無氧代謝供能能力的基礎(chǔ)，高度的無氧能力必須建立在堅(jiān)實(shí)有氧能力的基礎(chǔ)上。因此，游泳訓(xùn)練，尤其是少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練，必須充分重視機(jī)體有氧代謝供能能力的發(fā)展。

3.2 血紅蛋白（HB）

HB是日常訓(xùn)練中用于反映運(yùn)動(dòng)量的最常用指標(biāo)。在科學(xué)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白在一定范圍內(nèi)有規(guī)律的波動(dòng)。在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練階段，血紅蛋白的變化較為敏感，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練的起始階段，由于紅細(xì)胞的破壞增多，導(dǎo)致血紅蛋白下降，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性提高，血紅蛋白會(huì)逐漸恢復(fù)，一般認(rèn)為這是對(duì)訓(xùn)練適應(yīng)和機(jī)能狀況良好的表現(xiàn)。如果經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，血紅蛋白持續(xù)緩慢降低，提示對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性不良，機(jī)能狀況下降，應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷量，并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)措施。在整個(gè)冬訓(xùn)過程中，教練員的訓(xùn)練計(jì)劃運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行科學(xué)有規(guī)律的變動(dòng)。在冬訓(xùn)期間游泳運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白指標(biāo)也體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排規(guī)律性變化，在第一個(gè)高峰周期血紅蛋白指標(biāo)有所下降，而隨著對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白指標(biāo)在第二個(gè)高峰期逐漸升高，在賽前調(diào)整期通過訓(xùn)練調(diào)控手段，調(diào)整至最合適水平。

3.3 肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）

研究顯示，運(yùn)動(dòng)后血清CK升高主要取決于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的大小，對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度的反映特別敏感，影響最明顯。由于CK在血清中上升和肌細(xì)胞損傷有關(guān)，因此它是評(píng)定運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)過程和肌肉損傷程度的重要指標(biāo)。由于游泳項(xiàng)目特點(diǎn)，其訓(xùn)練內(nèi)容易造成CK升高，在第一個(gè)強(qiáng)度周期均值為835.60，因此CK作為游泳階段訓(xùn)練強(qiáng)度監(jiān)控指標(biāo)較敏感，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)員肌肉損傷的重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，是短距離游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員非常適用的日常訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，其教練員需要高度重視。

BUN是運(yùn)動(dòng)量的針對(duì)性指標(biāo)，其高低與運(yùn)動(dòng)量呈現(xiàn)正相關(guān)，較長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸大量分解代謝供應(yīng)能量，引起血尿素水平升高。負(fù)荷量增大時(shí)，血尿素增加明顯，次日晨恢復(fù)較慢。根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究，在訓(xùn)練期中測(cè)定血尿素水平，晨安靜時(shí)血尿素值較低屬于對(duì)負(fù)荷適應(yīng);同時(shí)身體機(jī)能狀況較好者，在運(yùn)動(dòng)后及次日晨恢復(fù)也較好。如對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，身體機(jī)能較差時(shí)，則血尿素在運(yùn)動(dòng)后水平較高及次日晨仍然較高[4]。血尿素在有氧代謝訓(xùn)練后恢復(fù)較慢，能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)較快，血尿素上升也少。而不能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)得慢，血尿素水平也較高。在對(duì)血尿素的監(jiān)控中，游泳運(yùn)動(dòng)員血尿素值隨著運(yùn)動(dòng)量的累積和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加不斷升高，整體來看對(duì)冬訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適應(yīng)良好，是長(zhǎng)距離耐力性游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員需要高度重視的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

（1）廣東優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強(qiáng)度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，間接反映出冬訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃合理性與科學(xué)性，同時(shí)，由于個(gè)體的差異性，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，當(dāng)指標(biāo)顯示出異常時(shí)，運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)處于非正常狀態(tài)了，為了對(duì)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)具有前瞻性的了解，防范于未然，我們?cè)诜治錾笜?biāo)變化規(guī)律的同時(shí)，還要注重運(yùn)動(dòng)員心率的變化情況，運(yùn)動(dòng)員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗(yàn)觀察結(jié)果綜合評(píng)定。

（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時(shí)對(duì)訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度敏感性極高、血尿素（BUN）對(duì)訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個(gè)指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，是我們科學(xué)訓(xùn)練中日常醫(yī)務(wù)監(jiān)督不可或缺的生化指標(biāo)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便快速，對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮連世，李開剛.運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定生理生化指標(biāo)測(cè)定方法及應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3] 李世成，劉文軍，劉剛，等.優(yōu)秀自行車運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練監(jiān)控與營(yíng)養(yǎng)調(diào)控的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，26（6）75-81.

[4] 王清.我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)診斷和監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的研究與建立[M].北京：人民體育出版社，2004.endprint

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣東省游泳隊(duì)男子運(yùn)動(dòng)員16名，女子運(yùn)動(dòng)員6名，共22名隊(duì)員。

1.2 研究方法

血液生化指標(biāo)：晨時(shí)訓(xùn)練前空腹靜脈采血，EDTA抗凝負(fù)壓采血管、不抗凝負(fù)壓采血管各2 mL。應(yīng)用sys max21全自動(dòng)六分類血球分析系統(tǒng)檢測(cè)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB），應(yīng)用雷杜全自動(dòng)生化儀檢測(cè)血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN），應(yīng)用羅氏Elecsys2010全自動(dòng)化學(xué)發(fā)光免疫分析系統(tǒng)檢測(cè)血睪酮（T）。

1.3 數(shù)據(jù)采集與處理

在冬訓(xùn)期間共進(jìn)行四次血液生化測(cè)試，分別采集冬訓(xùn)開始期、第一高峰期、第二高峰期、冬訓(xùn)末期（賽前調(diào)整期）血液樣本，采樣時(shí)間為休息日后第一訓(xùn)練日晨。所有測(cè)試數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理，全部數(shù)據(jù)采用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

冬訓(xùn)期間血液生化指標(biāo)變化特點(diǎn)。

冬訓(xùn)期間廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)測(cè)試結(jié)果如表1所示。

由表1可見，冬訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平隨著訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的改變而變化。在4個(gè)月的冬訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)員HB平均值均出現(xiàn)了下降再上升的波動(dòng)，表現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的應(yīng)激和適應(yīng)的規(guī)律。CK出現(xiàn)了升高再下降的變化，也反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的逐步適應(yīng)，第一高峰期CK值明顯高于其他采樣時(shí)間，與冬訓(xùn)開始期基礎(chǔ)值相比差異具有非常顯著性（P<0.01），與賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.05），而BUN 則隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程持續(xù)增高，反映了運(yùn)動(dòng)員隨著運(yùn)動(dòng)量的增長(zhǎng)體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持較高的水平，在末期也出現(xiàn)適當(dāng)?shù)南陆?，主要是由于?xùn)練量的調(diào)整使機(jī)體得到一定的恢復(fù)。T也隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程明顯下降，并呈周期變化，說明運(yùn)動(dòng)量的增長(zhǎng)能加大T消耗，導(dǎo)致T下降的發(fā)生，在第二高峰期T值明顯低于其他采樣時(shí)間，與冬訓(xùn)初期、賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.01），與第一高峰期相比差異具有顯著性（P<0.05）。

3 分析與討論

3.1 游泳項(xiàng)目規(guī)律及能量代謝特點(diǎn)

游泳屬于個(gè)體項(xiàng)目，觀察游泳比賽不難發(fā)現(xiàn)，游泳時(shí)肌肉收縮所需要的能量直接來源于肌肉的三磷酸腺苷（ATP）的分解。肌肉內(nèi)三磷酸腺苷的儲(chǔ)備量很少，僅能維持?jǐn)?shù)秒的強(qiáng)烈肌肉收縮，必須邊分解邊合成才能使活動(dòng)得以持久。再合成三磷酸腺苷所需的能量來源于肌肉內(nèi)的磷酸肌酸（CP）分解。由于肌肉內(nèi)磷酸肌酸的含量也有限，只能維持6～8s的強(qiáng)烈肌肉收縮，故也得不斷再合成。磷酸肌酸再合成所需的能量則來源于糖或脂肪氧化分解。當(dāng)氧供應(yīng)充足時(shí)，糖或脂肪經(jīng)有氧分解提供能量;當(dāng)氧供應(yīng)不足時(shí)，糖經(jīng)無氧酵解提供能量，同時(shí)產(chǎn)生乳酸。

人體在游泳時(shí)以什么形式供能，取決于需氧量與攝氧量的相互關(guān)系。當(dāng)攝氧量等于需氧量時(shí)，機(jī)體靠氧代謝供能;當(dāng)攝氧量少于需氧量時(shí)，就有一部分能量必須由無氧酵解來提供。運(yùn)動(dòng)時(shí)的需氧量取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。強(qiáng)度越大，需氧量就越大，無氧酵解供能的比例也越大。

游泳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因項(xiàng)目距離的長(zhǎng)短而有很大的差異。50 m的項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)間約25～35 s，其供能以無氧過程為主，包括非乳酸能和乳酸能。100 m的項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)約50～70 s，其供能以糖元無氧酵解提供乳酸能為主。隨著距離延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降，無氧代謝供能的比例縮小，有氧代謝供能的比例升高。1500 m游泳，需持續(xù)15 min以上，無氧代謝供能的比例降至15%左右，有氧代謝供能的比例則升至85%左右。

游泳不同項(xiàng)目供能的特征，是采用不同訓(xùn)練手段發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的重要依據(jù)。需注意的是，有氧代謝能力是無氧代謝供能能力的基礎(chǔ)，高度的無氧能力必須建立在堅(jiān)實(shí)有氧能力的基礎(chǔ)上。因此，游泳訓(xùn)練，尤其是少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練，必須充分重視機(jī)體有氧代謝供能能力的發(fā)展。

3.2 血紅蛋白（HB）

HB是日常訓(xùn)練中用于反映運(yùn)動(dòng)量的最常用指標(biāo)。在科學(xué)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白在一定范圍內(nèi)有規(guī)律的波動(dòng)。在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練階段，血紅蛋白的變化較為敏感，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練的起始階段，由于紅細(xì)胞的破壞增多，導(dǎo)致血紅蛋白下降，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性提高，血紅蛋白會(huì)逐漸恢復(fù)，一般認(rèn)為這是對(duì)訓(xùn)練適應(yīng)和機(jī)能狀況良好的表現(xiàn)。如果經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，血紅蛋白持續(xù)緩慢降低，提示對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性不良，機(jī)能狀況下降，應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷量，并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)措施。在整個(gè)冬訓(xùn)過程中，教練員的訓(xùn)練計(jì)劃運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行科學(xué)有規(guī)律的變動(dòng)。在冬訓(xùn)期間游泳運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白指標(biāo)也體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排規(guī)律性變化，在第一個(gè)高峰周期血紅蛋白指標(biāo)有所下降，而隨著對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白指標(biāo)在第二個(gè)高峰期逐漸升高，在賽前調(diào)整期通過訓(xùn)練調(diào)控手段，調(diào)整至最合適水平。

3.3 肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）

研究顯示，運(yùn)動(dòng)后血清CK升高主要取決于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的大小，對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度的反映特別敏感，影響最明顯。由于CK在血清中上升和肌細(xì)胞損傷有關(guān)，因此它是評(píng)定運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)過程和肌肉損傷程度的重要指標(biāo)。由于游泳項(xiàng)目特點(diǎn)，其訓(xùn)練內(nèi)容易造成CK升高，在第一個(gè)強(qiáng)度周期均值為835.60，因此CK作為游泳階段訓(xùn)練強(qiáng)度監(jiān)控指標(biāo)較敏感，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)員肌肉損傷的重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，是短距離游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員非常適用的日常訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，其教練員需要高度重視。

BUN是運(yùn)動(dòng)量的針對(duì)性指標(biāo)，其高低與運(yùn)動(dòng)量呈現(xiàn)正相關(guān)，較長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸大量分解代謝供應(yīng)能量，引起血尿素水平升高。負(fù)荷量增大時(shí)，血尿素增加明顯，次日晨恢復(fù)較慢。根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究，在訓(xùn)練期中測(cè)定血尿素水平，晨安靜時(shí)血尿素值較低屬于對(duì)負(fù)荷適應(yīng);同時(shí)身體機(jī)能狀況較好者，在運(yùn)動(dòng)后及次日晨恢復(fù)也較好。如對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，身體機(jī)能較差時(shí)，則血尿素在運(yùn)動(dòng)后水平較高及次日晨仍然較高[4]。血尿素在有氧代謝訓(xùn)練后恢復(fù)較慢，能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)較快，血尿素上升也少。而不能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)得慢，血尿素水平也較高。在對(duì)血尿素的監(jiān)控中，游泳運(yùn)動(dòng)員血尿素值隨著運(yùn)動(dòng)量的累積和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加不斷升高，整體來看對(duì)冬訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適應(yīng)良好，是長(zhǎng)距離耐力性游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員需要高度重視的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

（1）廣東優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強(qiáng)度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，間接反映出冬訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃合理性與科學(xué)性，同時(shí)，由于個(gè)體的差異性，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，當(dāng)指標(biāo)顯示出異常時(shí)，運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)處于非正常狀態(tài)了，為了對(duì)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)具有前瞻性的了解，防范于未然，我們?cè)诜治錾笜?biāo)變化規(guī)律的同時(shí)，還要注重運(yùn)動(dòng)員心率的變化情況，運(yùn)動(dòng)員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗(yàn)觀察結(jié)果綜合評(píng)定。

（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時(shí)對(duì)訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度敏感性極高、血尿素（BUN）對(duì)訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個(gè)指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，是我們科學(xué)訓(xùn)練中日常醫(yī)務(wù)監(jiān)督不可或缺的生化指標(biāo)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便快速，對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮連世，李開剛.運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定生理生化指標(biāo)測(cè)定方法及應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3] 李世成，劉文軍，劉剛，等.優(yōu)秀自行車運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練監(jiān)控與營(yíng)養(yǎng)調(diào)控的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，26（6）75-81.

[4] 王清.我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)診斷和監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的研究與建立[M].北京：人民體育出版社，2004.endprint

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣東省游泳隊(duì)男子運(yùn)動(dòng)員16名，女子運(yùn)動(dòng)員6名，共22名隊(duì)員。

1.2 研究方法

血液生化指標(biāo)：晨時(shí)訓(xùn)練前空腹靜脈采血，EDTA抗凝負(fù)壓采血管、不抗凝負(fù)壓采血管各2 mL。應(yīng)用sys max21全自動(dòng)六分類血球分析系統(tǒng)檢測(cè)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB），應(yīng)用雷杜全自動(dòng)生化儀檢測(cè)血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN），應(yīng)用羅氏Elecsys2010全自動(dòng)化學(xué)發(fā)光免疫分析系統(tǒng)檢測(cè)血睪酮（T）。

1.3 數(shù)據(jù)采集與處理

在冬訓(xùn)期間共進(jìn)行四次血液生化測(cè)試，分別采集冬訓(xùn)開始期、第一高峰期、第二高峰期、冬訓(xùn)末期（賽前調(diào)整期）血液樣本，采樣時(shí)間為休息日后第一訓(xùn)練日晨。所有測(cè)試數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理，全部數(shù)據(jù)采用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

冬訓(xùn)期間血液生化指標(biāo)變化特點(diǎn)。

冬訓(xùn)期間廣東省優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)測(cè)試結(jié)果如表1所示。

由表1可見，冬訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平隨著訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的改變而變化。在4個(gè)月的冬訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)員HB平均值均出現(xiàn)了下降再上升的波動(dòng)，表現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的應(yīng)激和適應(yīng)的規(guī)律。CK出現(xiàn)了升高再下降的變化，也反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的逐步適應(yīng)，第一高峰期CK值明顯高于其他采樣時(shí)間，與冬訓(xùn)開始期基礎(chǔ)值相比差異具有非常顯著性（P<0.01），與賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.05），而BUN 則隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程持續(xù)增高，反映了運(yùn)動(dòng)員隨著運(yùn)動(dòng)量的增長(zhǎng)體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持較高的水平，在末期也出現(xiàn)適當(dāng)?shù)南陆?，主要是由于?xùn)練量的調(diào)整使機(jī)體得到一定的恢復(fù)。T也隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程明顯下降，并呈周期變化，說明運(yùn)動(dòng)量的增長(zhǎng)能加大T消耗，導(dǎo)致T下降的發(fā)生，在第二高峰期T值明顯低于其他采樣時(shí)間，與冬訓(xùn)初期、賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.01），與第一高峰期相比差異具有顯著性（P<0.05）。

3 分析與討論

3.1 游泳項(xiàng)目規(guī)律及能量代謝特點(diǎn)

游泳屬于個(gè)體項(xiàng)目，觀察游泳比賽不難發(fā)現(xiàn)，游泳時(shí)肌肉收縮所需要的能量直接來源于肌肉的三磷酸腺苷（ATP）的分解。肌肉內(nèi)三磷酸腺苷的儲(chǔ)備量很少，僅能維持?jǐn)?shù)秒的強(qiáng)烈肌肉收縮，必須邊分解邊合成才能使活動(dòng)得以持久。再合成三磷酸腺苷所需的能量來源于肌肉內(nèi)的磷酸肌酸（CP）分解。由于肌肉內(nèi)磷酸肌酸的含量也有限，只能維持6～8s的強(qiáng)烈肌肉收縮，故也得不斷再合成。磷酸肌酸再合成所需的能量則來源于糖或脂肪氧化分解。當(dāng)氧供應(yīng)充足時(shí)，糖或脂肪經(jīng)有氧分解提供能量;當(dāng)氧供應(yīng)不足時(shí)，糖經(jīng)無氧酵解提供能量，同時(shí)產(chǎn)生乳酸。

人體在游泳時(shí)以什么形式供能，取決于需氧量與攝氧量的相互關(guān)系。當(dāng)攝氧量等于需氧量時(shí)，機(jī)體靠氧代謝供能;當(dāng)攝氧量少于需氧量時(shí)，就有一部分能量必須由無氧酵解來提供。運(yùn)動(dòng)時(shí)的需氧量取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。強(qiáng)度越大，需氧量就越大，無氧酵解供能的比例也越大。

游泳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因項(xiàng)目距離的長(zhǎng)短而有很大的差異。50 m的項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)間約25～35 s，其供能以無氧過程為主，包括非乳酸能和乳酸能。100 m的項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)約50～70 s，其供能以糖元無氧酵解提供乳酸能為主。隨著距離延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降，無氧代謝供能的比例縮小，有氧代謝供能的比例升高。1500 m游泳，需持續(xù)15 min以上，無氧代謝供能的比例降至15%左右，有氧代謝供能的比例則升至85%左右。

游泳不同項(xiàng)目供能的特征，是采用不同訓(xùn)練手段發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的重要依據(jù)。需注意的是，有氧代謝能力是無氧代謝供能能力的基礎(chǔ)，高度的無氧能力必須建立在堅(jiān)實(shí)有氧能力的基礎(chǔ)上。因此，游泳訓(xùn)練，尤其是少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練，必須充分重視機(jī)體有氧代謝供能能力的發(fā)展。

3.2 血紅蛋白（HB）

HB是日常訓(xùn)練中用于反映運(yùn)動(dòng)量的最常用指標(biāo)。在科學(xué)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白在一定范圍內(nèi)有規(guī)律的波動(dòng)。在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練階段，血紅蛋白的變化較為敏感，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練的起始階段，由于紅細(xì)胞的破壞增多，導(dǎo)致血紅蛋白下降，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性提高，血紅蛋白會(huì)逐漸恢復(fù)，一般認(rèn)為這是對(duì)訓(xùn)練適應(yīng)和機(jī)能狀況良好的表現(xiàn)。如果經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，血紅蛋白持續(xù)緩慢降低，提示對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性不良，機(jī)能狀況下降，應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷量，并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)措施。在整個(gè)冬訓(xùn)過程中，教練員的訓(xùn)練計(jì)劃運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行科學(xué)有規(guī)律的變動(dòng)。在冬訓(xùn)期間游泳運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白指標(biāo)也體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排規(guī)律性變化，在第一個(gè)高峰周期血紅蛋白指標(biāo)有所下降，而隨著對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白指標(biāo)在第二個(gè)高峰期逐漸升高，在賽前調(diào)整期通過訓(xùn)練調(diào)控手段，調(diào)整至最合適水平。

3.3 肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）

研究顯示，運(yùn)動(dòng)后血清CK升高主要取決于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的大小，對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度的反映特別敏感，影響最明顯。由于CK在血清中上升和肌細(xì)胞損傷有關(guān)，因此它是評(píng)定運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)過程和肌肉損傷程度的重要指標(biāo)。由于游泳項(xiàng)目特點(diǎn)，其訓(xùn)練內(nèi)容易造成CK升高，在第一個(gè)強(qiáng)度周期均值為835.60，因此CK作為游泳階段訓(xùn)練強(qiáng)度監(jiān)控指標(biāo)較敏感，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)員肌肉損傷的重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，是短距離游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員非常適用的日常訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，其教練員需要高度重視。

BUN是運(yùn)動(dòng)量的針對(duì)性指標(biāo)，其高低與運(yùn)動(dòng)量呈現(xiàn)正相關(guān)，較長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸大量分解代謝供應(yīng)能量，引起血尿素水平升高。負(fù)荷量增大時(shí)，血尿素增加明顯，次日晨恢復(fù)較慢。根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究，在訓(xùn)練期中測(cè)定血尿素水平，晨安靜時(shí)血尿素值較低屬于對(duì)負(fù)荷適應(yīng);同時(shí)身體機(jī)能狀況較好者，在運(yùn)動(dòng)后及次日晨恢復(fù)也較好。如對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，身體機(jī)能較差時(shí)，則血尿素在運(yùn)動(dòng)后水平較高及次日晨仍然較高[4]。血尿素在有氧代謝訓(xùn)練后恢復(fù)較慢，能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)較快，血尿素上升也少。而不能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)得慢，血尿素水平也較高。在對(duì)血尿素的監(jiān)控中，游泳運(yùn)動(dòng)員血尿素值隨著運(yùn)動(dòng)量的累積和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加不斷升高，整體來看對(duì)冬訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適應(yīng)良好，是長(zhǎng)距離耐力性游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員需要高度重視的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

（1）廣東優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強(qiáng)度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，間接反映出冬訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃合理性與科學(xué)性，同時(shí)，由于個(gè)體的差異性，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，當(dāng)指標(biāo)顯示出異常時(shí)，運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)處于非正常狀態(tài)了，為了對(duì)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)具有前瞻性的了解，防范于未然，我們?cè)诜治錾笜?biāo)變化規(guī)律的同時(shí)，還要注重運(yùn)動(dòng)員心率的變化情況，運(yùn)動(dòng)員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗(yàn)觀察結(jié)果綜合評(píng)定。

（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時(shí)對(duì)訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度敏感性極高、血尿素（BUN）對(duì)訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個(gè)指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，是我們科學(xué)訓(xùn)練中日常醫(yī)務(wù)監(jiān)督不可或缺的生化指標(biāo)，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便快速，對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

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