吳孟超的“長(zhǎng)壽五句訣”

王明洪

2005年國(guó)家最高科技獎(jiǎng)獲得者、2011年感動(dòng)中國(guó)人物、中國(guó)人民解放軍第二軍醫(yī)大學(xué)東方肝膽外科醫(yī)院院長(zhǎng)、被譽(yù)為“中國(guó)肝膽外科之父”的吳孟超院士，如今已是91歲高齡，但思維依然敏捷，精神矍鑠，90歲生日那天，還連做了兩臺(tái)手術(shù)，其精力、體力令人贊嘆！吳老把自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)概括為“五句訣”，即心態(tài)平和、頭腦常用、手腳常動(dòng)、管住嘴巴、定期體檢。

心態(tài)平和??論功論名，吳老在世界肝膽外科領(lǐng)域和中國(guó)醫(yī)學(xué)界，都算是令人仰望的參天巨樹。他提出肝臟“五葉四段”的解剖理論，為肝膽手術(shù)奠定了解剖學(xué)基礎(chǔ);他發(fā)明的“常溫下無血切肝法”等術(shù)式，在世界首開先河;他曾被中央軍委授予“模范醫(yī)學(xué)專家”稱號(hào)，獲得國(guó)家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)……但對(duì)于吳老來說，這一切都沒有病人的生命來得重要。2009年8月，吳老收治了一名中肝葉長(zhǎng)了一個(gè)碗口大惡性腫瘤的患者，護(hù)士長(zhǎng)勸他說：“萬一病人死在手術(shù)臺(tái)上，可毀了你一世英名?。　眳抢项D時(shí)板起了臉：“是我的名聲重要，還是患者的生命重要！”就這樣，吳老完成了又一高難度手術(shù)，挽救了患者生命。吳老曾說：“如果有一天我倒在手術(shù)室里，那將是我一生最大的幸福?！蓖聜冮_玩笑說，做手術(shù)是吳老的“養(yǎng)生之道”，是他生活中最大的快樂。吳老獲國(guó)家最高科技獎(jiǎng)后，國(guó)家獎(jiǎng)勵(lì)500萬元、總后勤部獎(jiǎng)勵(lì)100萬元，他全部捐給醫(yī)院培養(yǎng)人才;一境外富商在親人獲救后，給吳老封了4?000萬元的“紅包”，他全用于醫(yī)院建新病房樓，沒給家人留一分錢。吳老對(duì)病人生命的看重和對(duì)金錢的平和心態(tài)，由此可見一斑。

頭腦常用??吳老認(rèn)為，人們常說人老腿先老，其實(shí)只是看到了表面，實(shí)際上應(yīng)當(dāng)是人老腦先老，腦子好才是人的長(zhǎng)壽之本。吳老在大學(xué)時(shí)，他的恩師裘法祖教授對(duì)他提出了“會(huì)說、會(huì)寫、會(huì)做”的要求，會(huì)說是善于旁征博引、闡述理論，能走上學(xué)術(shù)講壇;會(huì)寫是善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，能著書立說，發(fā)表高質(zhì)量論文;會(huì)做就是判斷準(zhǔn)確，下刀果斷，手術(shù)成功率高。如今，吳老也是用這六個(gè)字要求他的學(xué)生，在工作、學(xué)習(xí)中要善于用腦。吳老認(rèn)為，人到老年，腦子不能閑。常見一些老年人，看起來悠閑自在，整天無所事事，但過每了幾年就衰老了，甚至癡傻呆滯了。長(zhǎng)時(shí)間工作，勤于用腦，能給人們帶來健康長(zhǎng)壽。

手腳常動(dòng)??因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，吳老不能經(jīng)常鍛煉身體。但他認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持工作，搞科研、做手術(shù)，其實(shí)都是一種鍛煉。為了做好手術(shù)，吳老還自創(chuàng)了一套健身操，先活動(dòng)十指，以保持手指的靈活性;接下來是頸肩，再彎腰后仰，鍛煉腰力;然后蹲起幾次，最后是百步走。吳老說：“這些部位是手術(shù)中用力最多的地方，鍛煉好了，才能在手術(shù)中做得好、挺得直、站得住?！?1歲高齡的吳老每次手術(shù)后精神頭都很足，看到和自己一起做手術(shù)的年輕醫(yī)生累了，他會(huì)湊上前去，笑嘻嘻地說：你的“站功”還要煉啊。

管住嘴巴??吳老的飲食十分隨意，早餐是牛奶雞蛋泡餅干;中午手術(shù)結(jié)束后吃手術(shù)餐，他喜歡喝大米粥或小米粥，最多加條魚;晚飯主食是稀飯、包子，吃點(diǎn)菜。外出應(yīng)酬，魚翅、鮑魚之類的他基本不動(dòng)，只吃些清淡的蔬菜或魚蝦;對(duì)深海魚油之類的保健品，他不屑一顧，說這些東西吃多了對(duì)身體沒好處。平時(shí)只喝些淡淡的綠茶。

定期體檢??吳老每年都要體檢一次。他說，定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)病變，及早治療。健康要靠自己維護(hù)，每個(gè)人的具體情況不同，唯有根據(jù)自身情況，制定符合自已的養(yǎng)生之道，才能保證健康。這種“防患于未然的”健康意識(shí)，是真正的長(zhǎng)壽之道。