輻射無處不在生活防護有法

歐陽軍

電磁輻射危害微乎其微

輻射分為電離輻射和非電離輻射。輻射所衍生的能量取決于頻率的高低，頻率越高能量越大，對人體的影響也越大。電離輻射包括核輻射、X射線、中子輻射等，危害較大，人們就醫(yī)時接觸到的CT、X光、胸透等即屬于此類;非電離輻射危害性較弱，日常生活中人們經常接觸、掛在嘴邊的“電磁輻射”即屬于此類，主要包括手機、電腦、無繩電話、微波爐、浴霸、冰箱、電磁爐、電熱毯、電吹風、打印機、復印機、高鐵、電網(wǎng)基站、通訊基站、高壓電塔等。

據(jù)國家衛(wèi)生防護中心的數(shù)據(jù)顯示，非電離輻射能量較低，不足以改變物質的化學性質。我國《電磁輻射防護規(guī)定》，只要實際測量得到的輻射強度在暴露限值內，就是安全的。目前，我們所接觸到的輻射劑量都在安全范圍內，對健康的影響較小。

保持距離避免電器輻射

電器輻射主要是電磁輻射。現(xiàn)代人每天使用最多的是電腦，近距離的接觸，令程序員、編輯、網(wǎng)民躲也躲不開。時間長了，常會出現(xiàn)頭昏眼花、耳鳴等癥狀。

保持距離是最好的防輻射方法。以看電視為例，與電視機的距離要在2米以上，每天看電視的時間不宜超過1個小時，孕婦更要減少看電視的時間。人與電腦屏幕的距離最好保持在70厘米以上。電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，人群活動最好避開這些地方。

防范裝修材料的輻射污染

家裝材料的放射性是否超標，成為“裝修污染”中最棘手的問題之一。磚石、地磚、混凝土等建筑材料之所以可能含有比較高的放射性水平，原因是制作原料可能是由礦業(yè)廢渣、煤渣、鋼渣或工業(yè)副產品組成，而這些副產品里面含有濃縮的放射性物質。

關于天然石材，我國已出臺了放射性標準。天然大理石的放射性強度極低，全部屬于A類標準;花崗石材的放射性強度水平依據(jù)其強弱不同劃分為A、B、C三個級別。居室裝修時應選擇A類產品。

需要注意的是，家中擺設的化石、玉石、石雕等也可能產生放射性輻射。市場上有一種能在夜里發(fā)光的裝飾品，具有很強的放射性，不適合在居室內擺放。有些含磷礦物被加工成“夜明珠”，其放射性也偏高。

在購買裝修建材時，應向經銷商索要產品的放射性水平檢驗合格報告，或產品的放射性水平分類檢驗報告。在查看檢驗報告時必須留意檢驗報告上要有CMA計量認證專用章，檢驗依據(jù)應為GB6566-2001國家標準。新房裝修完工后，最好請放射性質檢部門檢測室內空氣情況;平時要注意加強室內通風換氣。

防御電磁輻射的生活便方

用水吸電磁波??水是吸收電磁波的最好介質，可在電視機、電腦的周邊放幾瓶水。

別讓電器扎堆??不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

及時清除顯示器灰塵??灰塵是輻射的載體，電視機、電腦顯示器易吸附灰塵，如不及時擦拭，含電磁輻射的灰塵就會在空氣中彌漫，很容易吸附在皮膚上，甚至被吸入體內。因此，要經常用軟布和專業(yè)清潔劑擦拭、清除。

減少電器待機??當電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

接手機別性急??手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大。因此，最好在手機響過一兩秒后接聽電話，充電時則不要接聽電話。

及時洗臉洗手??電腦屏幕表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變。因此，在使用后應及時洗臉、洗手。

注意室內通風??科學研究證實，電腦屏幕能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。

小貼士：多吃防輻射食物

電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質，有抗輻射、抗突變、抗氧化等作用;多喝茶水，茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質;紫菜、大蒜、黑木耳、西紅柿、黑芝麻、海帶、辣椒有利于提高人體抗輻射的能力。endprint