玩出好身板

佚名

“好不容易來(lái)到在這世間，就應(yīng)該高高興興地度過(guò)每個(gè)朝夕?！闭f(shuō)這話(huà)的是89歲的著名漫畫(huà)家、首屆中國(guó)漫畫(huà)“金猴獎(jiǎng)”得主李濱聲。李濱聲說(shuō)到做到，這些年辦畫(huà)展、變魔術(shù)、票京戲……玩得不亦樂(lè)乎。在玩中，他悟出不少養(yǎng)生妙招。

畫(huà)漫畫(huà)，將麻煩事變?yōu)橛螒?/p>

李濱聲成名很早，1949年時(shí)，他就參與了天安門(mén)上的毛主席畫(huà)像繪制工作。在他看來(lái)，畫(huà)漫畫(huà)不僅是工作，更重要的是一種樂(lè)趣。有趣的是，在生活中，他常常畫(huà)自己，生活中的麻煩事也都以這種形式被他變?yōu)榱巳松挠螒颉?/p>

有一次，李濱聲的腰受了風(fēng)寒，疼痛難忍，朋友建議他拔火罐。但當(dāng)時(shí)沒(méi)有條件拔罐，他就找了一個(gè)玻璃瓶，倒了些酒精，因?yàn)椴皇炀?，酒精全灑在腰上了?！盎鹨黄饋?lái)，整個(gè)腰二度燒傷?！蓖话l(fā)事件使李濱聲不能系腰帶，后來(lái)有人用破籮筐上的竹條幫李濱聲做成一個(gè)“羅圈”褲腰帶?！斑@樣褲子就不粘腰了，但（起身）總得端著它。”這個(gè)看似搞笑的痛苦事就被李濱聲畫(huà)成了漫畫(huà)。

變魔術(shù)，動(dòng)動(dòng)手指可健腦

“他每天手里老拿個(gè)東西在那動(dòng)彈，有時(shí)候隨手拿個(gè)火柴棍，就能變魔術(shù)。”李濱聲的朋友陳女士如是說(shuō)。對(duì)于自己隨手變幻的魔術(shù)，李濱聲表示，這沒(méi)有竅門(mén)，只有多練，比如多動(dòng)動(dòng)手指，還有助于健腦。

我們?cè)撛趺聪蚶顬I聲學(xué)習(xí)呢？現(xiàn)在許多學(xué)生經(jīng)常會(huì)在手里轉(zhuǎn)筆，其實(shí)這也是魔術(shù)中的一個(gè)手法，大家不妨學(xué)學(xué)。轉(zhuǎn)筆招式很多，網(wǎng)上有學(xué)習(xí)教程，在此介紹較普遍的一種招式：將筆卡在食指、中指與拇指間，中指發(fā)力，以拇指為軸將筆繞行一圈，食指自然向后伸，最后食指和拇指將筆捉住。

票京戲，拉山膀塑形體

“會(huì)唱幾句戲，到老不慪氣。”作為8歲時(shí)就迷上京劇的資深票友，李濱聲很推崇京劇的養(yǎng)生功用，“老年人多腦供血不足，唱戲要用丹田氣，就是用腹部呼吸，這能增加血氧供應(yīng)”。

不光愛(ài)看戲，李濱聲還好演，且對(duì)武生戲情有獨(dú)鐘。為演好武生，他每天早上都花一個(gè)半小時(shí)練功，如拉山膀、走圓場(chǎng)、耍槍花等?！袄桨蚰軤縿?dòng)五臟六腑。”李濱聲介紹，拉山膀相當(dāng)于器械運(yùn)動(dòng)，有助于形體塑造。據(jù)悉，“山膀”是武將上場(chǎng)時(shí)的一個(gè)動(dòng)作，表演者兩臂向左右伸開(kāi)，兩臂高過(guò)肩，兩掌略上揚(yáng)，形似“山”字。

（摘自央視《中華醫(yī)藥》）