團體心理輔導對女大學生人際交往影響的研究

段雅文

摘? 要：針對女女大學生出現的心理問題，對其進行團體心理輔導，進而研究團體心理輔導對女女大學生人際交往問題的有效干預;干預對女女大學生人際交往影響不僅有即時提高與改善效應，還有潛在的長期效應;因為交往各變量的復雜性，在團體輔導后各變量的具體變化趨勢又略有不同。

關鍵詞：團體心理輔導;女女大學生;人際交往;研究

一、女女大學生存在的心理問題因素分析

交往是人類社會實踐活動開展的根本要求。對個體而言，人際交往是提高社會適應能力和人格發(fā)展成熟的重要途徑和手段。女大學生的年齡特點使得女大學生非?？释煌桥髮W生人際交往狀況卻不容樂觀。大量研究表明，人際交往障礙是影響女大學生心理健康的主要影響因素之一。

解決女大學生交往問題國內主要采取了團體心理輔導、咨詢、訓練形式的干預研究。有研究表明，對女大學生人際關系訓練，不僅是改善人際關系的重要手段，也是改善女大學生心理健康的良好途徑。在高校，團體心理輔導是指教師或輔導人員面對多數被輔導者——學生，基于社會及團體動力的原理，運用適當的輔助技術，以協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現的過程。團體心理輔導是在團體情境中進行，強調人際相互影響;團體心理輔導是一個助人自助的過程，是一種協(xié)助與服務，屬于教育活動的性質。團體心理輔導技術除重視態(tài)度與行為改變外，還重視情感體驗、自我意識，更強調參與者的內省與自我成長等。團體心理輔導獨特的機制使我們有理由假設：團體心理輔導采取活動的形式，可以解決女大學生人際交往中存在的問題，克服社交障礙，塑造良好的人際交往品質，從而促進女大學生社會適應能力和良好個性的形成。

二、團體心理輔導及可行性分析

團體心理輔導是一種能被廣女大學生接受的、有效的心理干預方法。通過團體心理輔導能更好的認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應的助人過程。

由于團體心理輔導的獨特之處和肯定的效果，己得到廣泛的發(fā)展，應用于學校、企業(yè)、醫(yī)院、社區(qū)、司法等各個領域。團體心理咨詢越來越受廣大研究者和工作者的喜好，逐漸成為心理健康教育、心理咨詢工作、管理培訓的一種新的發(fā)展趨勢。團體心理輔導在許多領域的良好效果得到了肯定，其功效主要概括為以下幾點：（l）有助于人際交往能力的提高和人際關系的改善。（2）有助于積極自我的形成。（3）有助于增強自信心。（4）有助于學生改善情緒和情感體驗。

綜上所述，總體結果顯示，以團體形式開展心理干預具有可行性、有效性，并受到女大學生們的歡迎，從不同角度為女大學生心理健康工作做出了重要貢獻，成為女大學生心理健康教育一個有效而實用的干預手段。

三、團體心理輔導對女女大學生心理問題產生的作用

（一）團體心理輔導可以幫助成員了解自我，形成積極的自我形象。許多社交問題都與自信心不足有關，一個人的社會適應很大程度上與他們的認知有關?！叭穗H關系中的我”的活動給成員提供了一個不同角度看自己的機會，認識到了一個人承擔的不同角色，不同角色應有不同的行為，促使成員反思自己的人際關系;團體活動中的分享、交流使團體成員整理自己團體活動的感受，形成了一些新的自我概念、原則和自我了解，并嘗試將新形成的概念、原則應用到團體以外的日常生活情境中。我們認為這是在團體輔導結束后自信心、羞怯、社交回避與苦惱方面產生顯著的后繼效果的原因。

（二）團體心理輔導使團體成員嘗試積極體驗，形成積極的交往品質。人際交往適宜行為的形成是一個“知、情、意、行”循環(huán)往復的過程，對于女大學生來說，對良好交往品質的“知”早已熟悉，缺乏的是“情”和“意”的調節(jié)。團體輔導活動注重情感體驗與活動后的分享與深化，這對于成員適宜交往行為的形成起著重要的調節(jié)作用。我認為這也是團體心理輔導能夠發(fā)揮長期影響作用的原因。

與個別輔導相比，團體心理輔導提供了更為典型的社會現實環(huán)境。有利于成員形成積極的交往品質。團體就像一個社會生活實驗室，成員可以自由地進行實驗，去觀察、體驗、分析經由這個實驗場所表現的資料，去體會自己平常在社會環(huán)境中與人相處容易出現的問題。成員還可以相互學習，交換經驗，獲得直接或間接的勸告，團體還是學習社交技巧的地方，在這里成員抱著改變的愿望，使成員積極模仿適應行為。團體心理輔導良好的人際環(huán)境有利于成員反省自己身上存在的依賴、自卑、偏激、固執(zhí)、嫉妒、懷疑等不良品質，形成積極的交往品質;在活動后期，我們還根據學生生活，安排了社交能力訓練活動，如“做自己的主人”、“請求與拒絕情境設計與扮演”“最佳禮儀小姐、先生評選”，這些活動直接有利于培養(yǎng)女大學生人際敏感性，學習交往技巧。

團體心理輔導對于個人的影響是深遠的，自由、安全的氛圍，人本主義的理念，真誠互助的模式，不但能夠對每一位參與者產生重大影響，而且能夠使他們對周圍的人具有一定影響。這將是一種理念上的深層次改變。團體心理輔導也應作為現代人的一種生活方式推廣開來。

參考文獻：

[1] 樊富珉.團體心理咨詢.北京：高等教育出版，2005

[2] 張潮，姜海，張蓉.團體心理輔導的過程分析.教學與管理，2011，19：37-38