你是不是“Lady卡卡”？

袁堅(jiān)+Mimo

膠著：當(dāng)你成為“Lady卡卡”

當(dāng)湯唯因出演電影《色·戒》而遭到封殺時(shí)，她沒有消沉，而是遠(yuǎn)赴英國留學(xué)，在那里她憑借自己的“街頭藝術(shù)”與羽毛球運(yùn)動(dòng)能力而獲取收入，學(xué)習(xí)語言、研習(xí)表演技巧，最終等到了新的演藝機(jī)會(huì)；

當(dāng)陳坤一躍成名，卻擔(dān)不起浮華聲名的壓力時(shí)，他選擇了行走，發(fā)起公益活動(dòng)，默默地和大學(xué)生們一起走在西部的曠野，在天空與大地之間，找到平靜的狀態(tài)，感悟到自己的人生；

還有素黑，廣受歡迎的情感與心理作家，她曾經(jīng)在迷惘中蟄居家中好多年，只做最簡單的家庭主婦，同時(shí)嘗試與自己的內(nèi)心對(duì)話，最終寫出了為許多人帶去希望、開啟看待生活全新角度的書系。

事實(shí)上，在漫長的人生中，每一個(gè)人都可能會(huì)被“卡住”，在工作、情感、生活狀態(tài)、個(gè)人發(fā)展等各個(gè)層面，當(dāng)事情開始變得膠著，周圍的空氣好像化為墻壁，你的反應(yīng)也越來越僵化，你焦慮：突破點(diǎn)在哪里？這時(shí)，如果你知道還有許多人和你一樣也是“Lady卡卡”，或許你會(huì)覺得自己并不孤單。去看看她們的做法吧，或許會(huì)對(duì)你有借鑒的意義。

改變：向著各個(gè)可能的方向

循著夢(mèng)想的指引

改變的力量最有可能來自于你的夢(mèng)想：一直以來想要做的事、想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。試著聽從心底里的那個(gè)聲音，不管你已走出了多遠(yuǎn)、過著多么不同的生活，都有可能再度回到夢(mèng)想的軌跡。

尤琳：當(dāng)我重新拿起畫筆

熱愛藝術(shù)的她曾被“卡”在房管局的工作中，她并不愛那時(shí)的工作，很想回到自己的專業(yè)畫畫上去；改變則來自于工作的轉(zhuǎn)換，她進(jìn)入一所高校教書，同時(shí)有了大量的時(shí)間陪伴家人，最重要的是，可以自由地畫畫。

尤琳是個(gè)很有主見的女孩。大學(xué)時(shí)曾做過平面模特，卻從未想過要往演藝圈發(fā)展，因?yàn)樽吣菞l路需要付出的東西，她覺得自己“付不起”。她的專業(yè)是繪畫，還曾做過楊飛云的模特，但最終也沒有去北京做楊老師的研究生，因?yàn)槌鯌倌杏言诔啥?，她覺得，守護(hù)兩個(gè)人的感情更重要。在別人看來很困難的選擇，她都可以果斷做出抉擇?？蛇@樣的女孩，也會(huì)變成“Lady卡卡”。

尤琳一直喜歡畫畫，又不想走純藝術(shù)的路，因?yàn)椴辉赣米约鹤钕矚g的東西去謀生，她希望能有那樣一份工作，可以讓她“不用為錢操心能安心地畫畫”。所以畢業(yè)后，她先在四川音樂學(xué)院工作，后來被朋友介紹到了房管局——一個(gè)看起來滿足了她要求的工作。雖然房管局的工作收入好，同事關(guān)系也處得不錯(cuò)，但那時(shí)的生活，用她的話來說，“很多時(shí)間都在酒桌上度過”，和她預(yù)先期待的完全不同，她還是沒有時(shí)間畫畫。漸漸地，就感覺自己被“卡”在了那里。

想明白了什么是最重要的，做選擇就變得很簡單。到結(jié)婚時(shí)，她終于下決定離開房管局，進(jìn)入丈夫所在的學(xué)校教書。那是個(gè)屬于航天系統(tǒng)、以工業(yè)為主的院校，做設(shè)計(jì)的只是個(gè)小系，但她覺得：“真棒，我又可以畫畫了！”于是她頂著所有人的反對(duì)聲，卸了妝、換下高跟鞋，甚至剪短了頭發(fā)，每天生活除了上課，就是做飯、種花，以及畫畫；后來有了孩子，又有大把時(shí)間陪著孩子一起玩、一起成長。

那以后，她不僅找到了舒服的生活狀態(tài)，還找回了自己的熱愛?！叭绻胍业暮⒆佑袎?mèng)想，那我自己首先就要有?！痹?jīng)被埋沒在酒桌和家庭瑣事中的夢(mèng)想，漸漸地又生出芽來。尤琳說：“我就這樣一步步地走給孩子看：我也在摸索、在努力，這就是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、達(dá)到理想人生狀態(tài)的路途?！?p>

走到生活的背面

中國人有這種慣性——認(rèn)為生活就是眼下這個(gè)樣子，今后也是。所以，哪怕被卡在一個(gè)不喜歡的生活狀態(tài)里，大多數(shù)人都會(huì)聽取長輩那句話“人生不如意十之八九”，然后選擇忍受。其實(shí)，打破平衡，捅破生活的遮羞布，生活的背面可能正是你想要的人生。

Alice Ding：當(dāng)我變成另一個(gè)我

Alice 自從2008年從澳洲回到中國，人生之路似乎就被設(shè)定好了：進(jìn)入外資銀行，運(yùn)用所學(xué)專業(yè)和聰穎天資，一步步在金融界向上攀爬。她就像每個(gè)“白骨精”一樣，住高級(jí)酒店開電話會(huì)議，做空中飛人寫英文報(bào)告，當(dāng)然，不菲的收入令她能住在北京二環(huán)內(nèi)月租7000元的高級(jí)公寓里，穿高級(jí)套裝拎名牌包，再用每年15天的年假出國度假。

原本做到匯豐銀行環(huán)球銀行部中資業(yè)務(wù) VP副總裁的Alice和親人朋友們一樣，以為這就是她的人生了，直到她萌發(fā)辭職心思的那一年——那一年，她幾乎每天都加班到晚上九點(diǎn)以后才回家，業(yè)務(wù)繁重的幾個(gè)月，每天十點(diǎn)多到家后，盡管很累，但由于背負(fù)的項(xiàng)目都是幾個(gè)億的規(guī)模，她還是壓力大到無法入睡。一直到年底她被強(qiáng)制休假（外企規(guī)定每年必須有強(qiáng)制休假），沒有時(shí)間訂酒店，沒有計(jì)劃任何行程，她拿著一本《Lonely Planet》就搭上了去西班牙的飛機(jī)。

西班牙的假期，造成了她最后的崩潰。因?yàn)闀r(shí)差關(guān)系，她每天上午都在處理公司郵件，24小時(shí)待命客戶電話，還不時(shí)得參加各個(gè)國家的電話會(huì)議。事后她笑稱，如果你那時(shí)候正好在西班牙度假，看到一個(gè)衣衫不整的中國女孩，拿著黑莓手機(jī)，在高迪的教堂里瘋狂地回著郵件，那就是她這個(gè)瘋子。

在西班牙的第三天，她同一個(gè)team的女孩因?yàn)橼s案子，差點(diǎn)把小孩生在辦公室；而她那牛津畢業(yè)、長相英俊、酷愛潛水和哈雷的37歲男老板，最近媽媽身體出了問題，卻因忙碌只能每周三次飛回老家去重癥監(jiān)護(hù)室看望媽媽，而不能守在床前盡孝。她說她那時(shí)就告訴自己，她不要這樣的生活。

做一個(gè)甜品師，是Alice在澳洲留學(xué)時(shí)就向往過的。這個(gè)想法在此刻再次冒出來，并日益壯大。公務(wù)員的爸爸?jǐn)?shù)次唉聲嘆氣加可憐兮兮地問她：你真的要去賣餅兒嗎？的確，在父輩看來，放著體面的工作不做而去創(chuàng)業(yè)，那不叫勇敢，叫鬼混。激烈的爭執(zhí)，直到爸爸聽到一首歌——《再不瘋狂我們就老了》，終于消?！俨化偪衽畠壕屠狭?。爸爸聽完歌打了電話給她，平靜地同意了她的選擇，但是，要求她必須對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。

如今，Alice已經(jīng)結(jié)束在世界頂尖的甜品學(xué)院的課程，拿到了French Pastry Campus（法式甜點(diǎn)師文憑）和The PME Professional Diploma（蛋糕裝飾全面PME認(rèn)證證書），為了回國開店，目前她正在巴黎的甜品店工作，一方面為了解流程，另一方面為留在歐洲考察原材料和設(shè)備供應(yīng)商。雖然她現(xiàn)在干的也是披星戴月的體力活兒，但筋疲力盡時(shí)她終于能踏實(shí)入眠，不用擔(dān)心哪個(gè)客戶的單子又黃了。她走到生活的背面，終于看到生活另外的樣子，雖然依舊辛苦，但心里充滿期待，期待自己重新上路后將會(huì)遇見的精彩。

解放身體，解放心靈

身體與心靈其實(shí)是相通的，當(dāng)你的身體陷入僵硬狀態(tài)，你的心也會(huì)漸漸地被禁錮起來；而當(dāng)你將身體打開的時(shí)候，當(dāng)身體漸漸地變得柔軟、開放、富有彈性，你的心也會(huì)進(jìn)入新的狀態(tài)。

袁堅(jiān)：當(dāng)我潛入深深海底

作為曾經(jīng)的“滅絕師太”（文學(xué)博士），從小到大的“好學(xué)生”，在很長一段時(shí)間里，袁堅(jiān)的思維和行事方式，嚴(yán)肅認(rèn)真到姿態(tài)僵硬的程度。而且，這樣的自我局限存在于生活的許多方面：飲食、起居、人際交往規(guī)范、未來的軌跡——所有的事她都有自己的計(jì)劃和原則，不容打破。她懊惱這樣的狀態(tài)，并模糊知道：卡住自己的，其實(shí)就是自己本身?？墒侨绾瓮黄疲客耆珱]有概念。

直到結(jié)婚后，酷愛潛水的先生說：你必須去學(xué)潛水，要不然，我只能找別人做潛伴（在潛水中有“潛伴”制度，即必須兩人同行、彼此關(guān)照）。因?yàn)檫@個(gè)要求，她做了從前的自己從來沒想過的事：突破了長距離游泳的極限（學(xué)潛水的前提之一是能夠徒手游泳200米）。要知道，她在念書時(shí)體育課總瀕臨不及格，工作后也不曾對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生過任何興趣。而在突破200米后她忽然發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)入了某種自由自在的狀態(tài)，身體在水中舒展，可以持續(xù)不斷地游而不覺疲累，甚至感覺不到任何阻力。

好像一條魚，這是她在練習(xí)浮潛時(shí)的感受。使用了面鏡與呼吸管之后，不再受到氣息的局限，更可以盡情遨游。然后，探入海底，掌握到“中性浮力”（借助配重帶與浮力調(diào)整背心，讓自己處于既不會(huì)上浮、也不會(huì)下沉，可以停留在水中任意位置的狀態(tài)），某種類似于“失重”的狀態(tài)，有人形容說“好像飛起來”，她則感覺是身體約束的進(jìn)一步解除。

對(duì)身體的發(fā)現(xiàn)與解放，投射到她的生活中，最明顯的變化就是心態(tài)開始轉(zhuǎn)向開放、多元、寬容與自由的狀態(tài)。她學(xué)會(huì)接受曾和自己的規(guī)范不同的東西，接受那些曾經(jīng)討厭的人和事。潛入海底，就擁有了在陸地世界之外的另一個(gè)廣闊天地；而在潛水的旅途中，還結(jié)識(shí)了來自世界各地、各自有著不同經(jīng)歷與生活方式的朋友，這一切，都在不斷地拓展著她的視野也擴(kuò)展著她的內(nèi)心。“解放了身體后，我的靈魂現(xiàn)在很自由?！?/p>

從前是媒體人，如今是自由撰稿者的袁堅(jiān)，通過潛水發(fā)現(xiàn)了蘊(yùn)藏在自己身體里的敏銳與力量感，并獲得了AOW（Advanced Open Water，開放水域潛水進(jìn)階）證書和Cavern Diving （開放式水下洞穴潛水）證書，成功征服了“卡”住自己的身體。

轉(zhuǎn)換：“卡卡”其實(shí)是個(gè)機(jī)會(huì)

有時(shí)候需要被改變或者說可以被改變的，不是外部條件，而是你自己的內(nèi)心，尤其是你看待問題的角度。你可以把“卡住”看作是一種糟糕的狀態(tài)，一種負(fù)面的存在，但是如果你能從這個(gè)境遇中稍稍地跳出來一會(huì)兒，拉開一點(diǎn)距離去看——比如以旁觀者的眼光，對(duì)于當(dāng)下的情形或許就會(huì)有不同的觀感。

“卡住”其實(shí)正孕育著新的可能性，因?yàn)樗屇阋庾R(shí)到目前生活的不足，引起你的思考、激發(fā)你的行動(dòng)——至少讓你感覺到有行動(dòng)和改變的必要性。事實(shí)上，如果你能夠看清楚那“卡住”你的究竟是什么，距離你離開這種膠著狀態(tài)，然后進(jìn)入新的、更合理想的生活，就不遠(yuǎn)了。

“Lady卡卡”必讀書目：

《靈魂的黑夜》

【美】托馬斯·摩爾/著，趙霞/譯，上?？茖W(xué)普及出版社

每個(gè)人在生活歷程中都會(huì)遇到低谷：失去心愛之人，生病，事業(yè)挫折，或者只是有種對(duì)生活的不滿之感。然而，心理學(xué)家托馬斯·摩爾卻告訴我們：要尊重這些脆弱的時(shí)期，并把它們看作是孕育期，這樣我們會(huì)找到新的人生軌道，對(duì)生活的意義也會(huì)有一種全新的理解。

《無聊的魅力》

【英】阿蘭·德波頓/著，陳廣興/譯，上海譯文出版社

英倫才子阿蘭·德波頓，借助他的哲學(xué)專業(yè)背景，及對(duì)凡俗生活的體貼與關(guān)照，永遠(yuǎn)告訴我們：事情并不僅僅只是眼前所見、所以為的那某種樣子，在歷史上、在世界的其他地方，尤其在你的意識(shí)角度轉(zhuǎn)換之際，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活完全可能呈現(xiàn)出截然不同的、更加有趣的狀態(tài)。

《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》

【日】村上春樹/著，施小煒/譯，南海出版公司

村上筆底那些主人公們，許多一直都在默默地、以自己的方式，尋找著脫離困境、重獲人生意義的路途。多崎作被年少時(shí)朋友間的背叛卡住，持續(xù)了多年的膠著狀態(tài)，終于因?yàn)檎嫘膼凵弦晃慌远霈F(xiàn)松動(dòng)的缺口。他會(huì)否因此而脫困，并迎來生命的全新階段？