在自由中創(chuàng)作并成長

劉婧瑩

〔關(guān)鍵詞〕繪畫治療；自我療愈；情緒

孩子就像一面鏡子，可能無法意識(shí)到自己遇到的困難是什么，卻能通過一些無意識(shí)的舉動(dòng)反映內(nèi)在的情緒和心理體驗(yàn)。在初中階段，孩子的自我意識(shí)還未完全形成，對(duì)于自身的情緒反應(yīng)大多不能用言語準(zhǔn)確地表達(dá)出來。內(nèi)心的情緒起伏經(jīng)常困擾著青春期的孩子們，他們無法準(zhǔn)確表達(dá)，不知道如何排解。如果這些孩子擁有良好的社會(huì)支持，父母或者朋友敏銳觀察，發(fā)現(xiàn)他們的負(fù)面情緒，加以疏導(dǎo)和排解，便 可以很快解決問題；如果他們周圍沒有這樣敏感的發(fā)現(xiàn)者，那些處理自身情緒困擾的方法不多的孩子很容易沉溺在消極情緒中，長此以往，會(huì)形成自卑、孤僻的性格特點(diǎn)。

用游戲的方式表達(dá)對(duì)生活的理解是孩子們的強(qiáng)項(xiàng)，他們的這種能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)言語的駕馭能力。在有限的時(shí)空里，簡單的繪畫涂鴉能讓孩子們更容易地表達(dá)內(nèi)心的情緒體驗(yàn)。他們用這種無意識(shí)的方式將自己感受到卻無法用言語表達(dá)出來的內(nèi)心體驗(yàn)投射在紙上。運(yùn)用簡單的工具就可以讓孩子們?cè)诓恢挥X間宣泄自身的不良情緒，如果老師能夠從旁引導(dǎo)，或許還能在小小紙張間化解困惑于無形。

在學(xué)校開設(shè)的課外活動(dòng)中，我組織孩子們進(jìn)行了兩年自我情緒宣泄和療愈的涂鴉創(chuàng)作。兩年的活動(dòng)，我最大的收獲是，這種潤物細(xì)無聲的方式，看上去平鋪直敘，不需要說出你的理解，只是體驗(yàn)其中，把無法宣泄的情緒用線條圖形表達(dá)出來，這對(duì)于內(nèi)向的孩子們來說，是最好的表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，而對(duì)于很多內(nèi)心浮躁不安的孩子來說，則平復(fù)了他們的內(nèi)心沖突，增加了學(xué)習(xí)和生活的能量。

在小組活動(dòng)伊始，我很想制定一些規(guī)則和要求，可是反思現(xiàn)如今孩子們的生活和學(xué)習(xí)，覺得自由的狀態(tài)才是孩子們更需要的，才能讓他們發(fā)揮出更自由的創(chuàng)造力，因?yàn)樗麄円呀?jīng)被要求了很久、很多。于是，我只定了一個(gè)規(guī)則，那就是：這并不是美術(shù)課，所以無論在這個(gè)小組里你畫了什么，你說那是什么，那就是什么，別人沒有權(quán)利挑剔和糾正。作為老師的我會(huì)保護(hù)所有人每一次創(chuàng)作的每一個(gè)作品。孩子們很喜歡這個(gè)規(guī)則，第一次活動(dòng)，很多男孩子都只做了一件事情，在發(fā)放的A4紙上使勁地畫圈，沒有停筆，很流暢，畫滿了整張紙，沒有任何特別的設(shè)想，也沒有猶豫和停頓。當(dāng)他們停筆的時(shí)候，我看到他們臉上的微笑。他們互相展示自己的混沌黑洞，然后自得其樂。我無法給這樣的過程定義，只感受到了放松和自在的快樂。

活動(dòng)初始，孩子們總會(huì)有很多問題——可以這樣嗎？可以那樣嗎？每一個(gè)設(shè)限的問題都被我用“創(chuàng)作”化解。這是屬于他們的空間，所有的創(chuàng)作都是特別的，只要你覺得舒服，可以表達(dá)你想要表達(dá)的所有。接下來，這個(gè)活動(dòng)陪伴他們經(jīng)歷了開學(xué)的適應(yīng)階段、考試的焦慮不安、人際關(guān)系的起伏等，他們用不同的圖形記錄下內(nèi)心的成長和改變。有兩個(gè)案例讓我印象深刻。

一個(gè)初一剛?cè)胄５哪泻?，體態(tài)微胖，單純卻憂郁，每次到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，他都會(huì)趴在桌上。在加入小組的最初幾次活動(dòng)中，我總感到他對(duì)這里的一些抗拒。某次小組活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)他畫了一個(gè)拄著拐杖、全身被紗布纏繞的小人兒。說實(shí)話，他的繪畫能力很強(qiáng)，很卡通的小人兒，卻讓人

心疼。

在觀察過程中，斟酌良久，終于我還是決定詢問他：“這個(gè)孩子怎

么了？”

他仍然趴在桌子上，很難過地說：“這個(gè)孩子受傷了?！薄茱@然，傷得不輕。

我在內(nèi)心掙扎著，下一句該說什么?！八l(fā)生了什么？”……面對(duì)這樣靦腆的孩子，立刻去挖掘那是誰可能會(huì)讓敏感的他馬上產(chǎn)生防御。在他還沒有意識(shí)到我已經(jīng)闖入他的世界時(shí)，我給了他一個(gè)建議。我說：“那么，你能不能為他做點(diǎn)什么，讓他能夠好過一些？”

這個(gè)男孩沒有抬頭，他很專心——也許他正沉浸在傷心中，沒有說話，只是停頓了一下，很快點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后我離開了他的身邊。

十分鐘后，我才又走回到他身邊，不經(jīng)意地，我看到了那幅圖上的改變。在這個(gè)傷痕累累的小人兒周圍，畫滿了一只只伸展的小手，圍繞住了那個(gè)受傷的孩子。雖然男孩還趴在桌上，可是我糾結(jié)的心卻輕輕地放下了。

我彎下腰小聲問：“這些是什么？”

他說：“很多很多幫助他的手?！?/p>

我又問他：“你感覺怎么樣？”

男孩說：“我覺得舒服多了，他沒有那么孤立了，會(huì)好的?！?/p>

湊近了，我發(fā)現(xiàn)那些纏繞著的紗布有的已經(jīng)被解開了。

現(xiàn)在的孩子最大的壓力來源是學(xué)習(xí)和考試，每次考試前夕，我都能感受到學(xué)生的緊張和無意間流露出的浮躁。一次期中考試之前，一個(gè)初二的男生在紙上用2B鉛筆畫了一朵很大的向日葵。中間網(wǎng)狀的花心被他涂成一片灰色，有深有淺。

我說：“這朵向日葵看起來似乎很特別。”

他抬頭看了我之后，對(duì)著有光線的方向，拎起紙張的兩角，說：“老師，你能看到我在里面畫了什么嗎？”

順著他的指向，我看到那個(gè)深淺不同的灰色花心中，赫然出現(xiàn)一個(gè)大大的“苦”字。 無法形容我當(dāng)時(shí)的感受，我發(fā)現(xiàn)，這些平時(shí)并不被老師特別重視的孩子，這些學(xué)習(xí)成績平平，似乎并不那么在乎結(jié)果的孩子，其實(shí)他們的內(nèi)心具有強(qiáng)大的創(chuàng)造力。

“原來這里另有玄機(jī)?！蔽以噲D用贊賞轉(zhuǎn)移孩子對(duì)那個(gè)“苦”字的

注意。

“是啊，我也不知道為什么就寫了這個(gè)字?！彼p輕地放下那張黑白向日葵，然后抬頭微微一笑，“快要考試了！”

在每次考前的活動(dòng)中，總能有各種各樣的表達(dá)讓孩子們宣泄內(nèi)心的緊張和對(duì)好結(jié)果的渴望。有的直接將標(biāo)有100分的試卷畫在紙上，有的會(huì)將考試的過程描繪出來，有寫“某某某PK考卷的”，有在100分邊上標(biāo)注“help”的……那些愿望如此簡單，又似乎很難實(shí)現(xiàn)。內(nèi)心對(duì)好成績的渴望，對(duì)成功的需要表露無疑。誰能說這些暫時(shí)成績欠佳的孩子就是不上進(jìn)的？他們又有多少機(jī)會(huì)讓大人了解到他們的這份需要和面對(duì)可能失敗的恐懼？

每一次的觀察都給了我更大的動(dòng)力去不設(shè)限，不干預(yù)，只是做一個(gè)陪伴者。我深深相信，他們有屬于自己的力量去完成對(duì)自身內(nèi)心痛苦和無奈的整合。因?yàn)槊看位顒?dòng)后，這些孩子的臉上又多了一份平靜和輕松。這種狀態(tài)讓我想到曾經(jīng)在一次旁聽案例督導(dǎo)的過程中，一位心理學(xué)前輩提出的問題：“在你什么都做不了的時(shí)候，你能做什么？”總有些我們無法控制和改變的力量左右著我們的生活，但至少在繪畫涂鴉小組中，我們有互相支持的力量，有自由無拘束的創(chuàng)造和表達(dá)，也許這就是我在不能做什么的時(shí)候，能給孩子們提供的東西吧。

當(dāng)然僅僅宣泄情緒是不夠的，最重要的是改善內(nèi)心的狀態(tài)，更積極地面對(duì)學(xué)習(xí)中的不舒服。于是我在繪畫涂鴉的間隙插入健腦操的練習(xí)，加強(qiáng)孩子們左右手的協(xié)調(diào)平衡能力，讓表達(dá)過程更自由、更具個(gè)性。每節(jié)課先進(jìn)行10分鐘的健腦操活動(dòng)，讓身體預(yù)熱。然后，給一個(gè)寬泛的命題。有時(shí)候如果感到孩子們的表達(dá)有困難，我還會(huì)用言語催眠的方式做個(gè)引導(dǎo)，給他們一些啟發(fā)，讓他們發(fā)現(xiàn)自己被壓抑或者未察覺的內(nèi)心感受。每次創(chuàng)作之后，還會(huì)給孩子們一些時(shí)間進(jìn)行小組分享，大家相互表達(dá)，互相支持。

我不知道該用什么來衡量這么做的意義和結(jié)果，只是堅(jiān)持著提供機(jī)會(huì)——維護(hù)好每個(gè)孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，安靜、固執(zhí)地做個(gè)堅(jiān)守者。在如今社會(huì)壓力不斷，生活節(jié)奏加快的現(xiàn)實(shí)中，內(nèi)心平和所產(chǎn)生的力量才能更大地激發(fā)每個(gè)孩子的內(nèi)在潛能。那些浮躁、內(nèi)心無法平靜的孩子，在經(jīng)歷內(nèi)在沖突的困擾時(shí)，消耗了大部分的心理能量。

給孩子們一個(gè)更好的心理空間，用不打擾的方式讓他們宣泄情緒，自我療愈，是我這兩年對(duì)于將繪畫涂鴉技術(shù)應(yīng)用在初中生心理教育活動(dòng)中的最大堅(jiān)持。也希望多種心理技術(shù)可以更加不著痕跡地幫助到這些成長中的孩子們，提供更多自我發(fā)現(xiàn)和提升的心理輔導(dǎo)平臺(tái)。

（作者單位：江蘇省蘇州市高新區(qū)第二中學(xué)，蘇州，215129）

編輯 / 丁 堯 終校 / 于 洪