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    網(wǎng)蟲日記

    2014-11-21 23:24:52雨童
    關(guān)鍵詞:網(wǎng)蟲網(wǎng)吧青少年

    你知道嗎?有那么一群人,他們早上起來之后的第一件事情就是迅速打開電腦,或者拿起手機(jī)或iPad連接網(wǎng)絡(luò)。然后,除了用極少的一點(diǎn)兒時(shí)間穿衣、洗漱以外,其余的所有時(shí)間就是待在電腦前或者抱著iPad、手機(jī)上網(wǎng)。這批網(wǎng)癮人群,有的是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔,有的是把大把的時(shí)間花在了看網(wǎng)絡(luò)小說、視頻上面,還有的人的時(shí)間幾乎被手機(jī)里的QQ、微信這樣的聊天客戶端占據(jù)了,他們甚至連吃飯、睡覺、上課時(shí),都手機(jī)不離手。

    EQ故事秀

    劉良偉是一個(gè)5年級(jí)的學(xué)生,半年前,在同學(xué)的帶領(lǐng)下到網(wǎng)吧上過一次網(wǎng)。網(wǎng)上豐富的內(nèi)容讓他仿佛進(jìn)入了一個(gè)樂園,網(wǎng)絡(luò)游戲更像黑洞一樣吸引著他。從此他對網(wǎng)絡(luò)欲罷不能。為了到網(wǎng)吧上網(wǎng),半年之內(nèi)他偷了父母1000多元錢。因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)游戲中的積分令同伴羨慕,他被稱為“大俠”。父母發(fā)現(xiàn)他不愿上學(xué),問原因,他也不理睬。后來父母發(fā)現(xiàn)他每天都去上網(wǎng),便開始控制他的零用錢,于是,他開始偷家里的錢,甚至離家出走,在網(wǎng)吧里棲身。父母被折磨得幾近崩潰,班里的老師和同學(xué)也覺得以前那個(gè)三好生最近一個(gè)學(xué)期上課總是無精打采,變得不愛舉手回答問題,作業(yè)也經(jīng)常不能按時(shí)完成。他的學(xué)習(xí)成績極速下降,然而一摸到鼠標(biāo)和鍵盤,他就立刻精神煥發(fā)。

    雨童解析:青少年之所以如此熱衷于上網(wǎng),其中很重要的一個(gè)原因是與父母缺少溝通與信任。雖然眾多父母在物質(zhì)生活中對孩子關(guān)愛有加,但在精神生活上卻由于代溝、教育方式不妥等原因,無法滿足孩子的需求,導(dǎo)致孩子到網(wǎng)絡(luò)中尋求精神寄托。其實(shí),想要克服網(wǎng)絡(luò)依賴,大家可以多參加一些文體活動(dòng)和智力游戲、競賽等來轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的過度關(guān)注。

    雨童“急”診室

    自我迷失感加?。涸诰W(wǎng)絡(luò)這個(gè)神奇的世界里,到處充滿了信息,“網(wǎng)蟲”們常常感到手足無措,一不小心闖入游戲,便會(huì)“流連忘返”。不僅如此,在網(wǎng)絡(luò)世界里,他們無法確定自己的角色,更難以確定自己的位置,所以,在網(wǎng)絡(luò)里,他們的表現(xiàn)可以和現(xiàn)實(shí)生活中截然不同:一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中內(nèi)向、不善言辭的人也許在網(wǎng)絡(luò)中會(huì)非常幽默風(fēng)趣;一個(gè)膽小怕事的人在網(wǎng)上也許是一個(gè)叱咤風(fēng)云的俠客;有些互相認(rèn)識(shí)的人平時(shí)見面并不怎么打招呼,而到了網(wǎng)上卻可以大開玩笑。網(wǎng)絡(luò)充分展現(xiàn)了人們性格中的另一面。但如果在網(wǎng)上沉迷過久,“網(wǎng)蟲”們就會(huì)逐漸迷失自己在現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)角色。

    孤獨(dú)感增加深:由于網(wǎng)絡(luò)隔絕了人與人之間的直接交流,人的孤獨(dú)感逐漸強(qiáng)烈,于是,“網(wǎng)蟲”們更渴望網(wǎng)中人的關(guān)注,如果有人發(fā)來信息,“網(wǎng)蟲”們便會(huì)十分驚喜和感激,這種孤獨(dú)感驅(qū)使“網(wǎng)蟲”們每天檢查好幾次信箱。如果沒有信件,那種失落的打擊無異于小孩子哭著嚷著卻沒人理會(huì)。

    矛盾心理和網(wǎng)絡(luò)焦慮: 網(wǎng)絡(luò)無邊無際,瞬息萬變,青少年期望著能掌握它、運(yùn)用它,卻又容易感覺到自身的渺小和無能,適應(yīng)不了困難,因此,青少年便出現(xiàn)焦慮、苦悶和壓抑的情緒。

    失范心理和網(wǎng)絡(luò)散漫: 網(wǎng)絡(luò)采用的是分散結(jié)構(gòu)體系,具有不可控制性,因此“網(wǎng)蟲”們?nèi)菀仔纬擅撾x社會(huì)規(guī)范的失范心理。

    從以上對網(wǎng)蟲的心理分析來看,青少年對網(wǎng)絡(luò)上癮的原因主要在心理,而不像傳統(tǒng)的藥物上癮對人們的影響是生理上的。不應(yīng)采用傳統(tǒng)的嚴(yán)禁方式去改變,而是疏通與引導(dǎo)。

    EQ測試

    如果,你認(rèn)為自己對上網(wǎng)的喜歡已經(jīng)到了迷戀的程度,那么,請你認(rèn)真回答下面的問題:

    (1)我會(huì)全神貫注于網(wǎng)絡(luò),并且事后繼續(xù)想著上網(wǎng)的情形; (是 否)

    (2)我覺得需要更多時(shí)間在網(wǎng)上,才能得到滿足; (是 否)

    (3)我曾努力過多次想控制或停止上網(wǎng),卻沒有成功; (是 否)

    (4)當(dāng)我企圖減少或停止上網(wǎng)時(shí),我覺得沮喪、脾氣暴躁; (是 否)

    (5)我上網(wǎng)花費(fèi)時(shí)間比以前想象的長; (是 否)

    (6)為了上網(wǎng),我甘愿冒風(fēng)險(xiǎn); (是 否)

    (7)我曾向家長、朋友說謊隱瞞上網(wǎng)的程度; (是 否)

    (8)我上網(wǎng)是為了釋放一些情緒,如焦慮、孤獨(dú)、沮喪等。(是 否)

    如果你的選擇中有4個(gè)到4個(gè)以上的“是”,那么你就屬于網(wǎng)絡(luò)成癮了。

    雨童魔法棒

    若想改變自己對網(wǎng)絡(luò)的癡迷,你可以與父母簽一份契約,以此來監(jiān)督自己。

    一、制定契約,約束上網(wǎng)成癮行為

    我,XXX,同意減少上網(wǎng)和玩游戲的次數(shù)和時(shí)間,具體如下。

    1. 從周一到周五,每天上網(wǎng)的時(shí)間只能在晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)這一段的時(shí)間內(nèi),每天上網(wǎng)的時(shí)間不超過1小時(shí)。

    2. 在周六周日,每天上網(wǎng)的時(shí)間不超過3小時(shí)。

    3. 任何時(shí)間都不得去網(wǎng)吧或同學(xué)家中上網(wǎng)。

    4. 任何一次上網(wǎng)都必須先征得父母的同意。

    二、 監(jiān)督執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)

    1.如果我違反了以上標(biāo)準(zhǔn),如私自打開電腦或上網(wǎng)時(shí)間延長等,則在違反規(guī)定的第二天起,連續(xù)4天不能上網(wǎng),還得打掃家里的所有房間。

    2.如果我能連續(xù)一個(gè)星期遵守規(guī)定,父母就必須給我5元零花錢。

    3.如果我能一天不上網(wǎng),父母就發(fā)給我一個(gè)笑臉貼紙,積攢10個(gè)笑臉,父母就帶我去游樂園玩一次。

    我愿意接受老師、同學(xué)和父母的監(jiān)督。

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