長跑必測，能否扭轉(zhuǎn)學(xué)生健康持續(xù)下滑？

徐永晨

今年起，在大、中學(xué)校每年開展的學(xué)生體質(zhì)健康測試中，將取消選測項目，同時將長跑作為必測項目。根據(jù)測試結(jié)果，學(xué)生體質(zhì)健康水平連續(xù)3年下降的學(xué)校，體育工作等級評定結(jié)果將“不合格”。（《新京報》）對此，你有什么看法？

【聲音1】

家長的支持是“提質(zhì)”的底氣

泰來縣四里五中心學(xué)校 王大龍

關(guān)于“長跑必測”的話題，引發(fā)了人們的熱議，支持者占主流。2014年5月30日，《南方都市報》調(diào)查結(jié)果顯示：8成受訪者支持每年體測，大多數(shù)教師和家長極力支持。

很多時候，學(xué)校的一些做法很難得到絕大多數(shù)家長的理解和支持，這就出現(xiàn)了家校合作1+1≤0的結(jié)果，嚴(yán)重影響了教育的有效性。而“長跑必測”的剛性要求卻被絕大多數(shù)家長點贊，這說明家長對孩子體質(zhì)健康持續(xù)下滑和我們一樣深感憂慮。有了家長們的支持，就會發(fā)揮教育“同盟軍”的積極作用，定會為學(xué)校順利、有效地開展體育鍛煉活動奠定堅實基礎(chǔ)。

“中國寧波網(wǎng)”曾做過一次問卷調(diào)查：“對孩子學(xué)習(xí)成績、熱愛勞動、身體健康、認(rèn)知能力、藝術(shù)熏陶、人際交往能力等各項問題按關(guān)心程度排排隊?！苯Y(jié)果表明，家長們不約而同地把“身體健康”“道德品質(zhì)”“學(xué)習(xí)成績”列入前三位。“身體健康”壓倒“學(xué)習(xí)成績”，排第一！

看來，重視學(xué)生體質(zhì)健康的問題已經(jīng)深入人心，并且長跑對人體健康的有益影響已經(jīng)基本得到了認(rèn)可。

科學(xué)實驗已經(jīng)證實，長跑有助于鍛煉人體的心肺功能，當(dāng)肺部的氧氣吸入量達(dá)到平時呼吸的8倍左右時，肺活量可以得到質(zhì)的提升，如果堅持一段時間，肺活量和以前相比或可提高到更高的層次。另外，長跑對心臟的有益作用也是很明顯的，心臟是人體工學(xué)的核心器官，長跑過程中血液快速流動，對血液的要求很高，才能夠及時吸收氧氣供給。心臟快速跳動對心肌的鍛煉是很有幫助的，心肌纖維在收縮過程中可以變得更粗、更強大。

既然如此，學(xué)校應(yīng)在家長的支持下，樹立“重過程、輕結(jié)果”的思想，以求真務(wù)實的精神，把平時的工作做真、做實、做細(xì)。體育既然是一門科學(xué)，就要求體育教師有科學(xué)的精神，做好體育工作。學(xué)校必須遵循循序漸進原則，以防止運動傷害；要認(rèn)真搞好學(xué)生的體檢工作，為不適宜長跑的學(xué)生安排適合的運動。

【聲音2】

愿“長跑必測”能使學(xué)生早日奔跑起來

湖南省武岡市灣頭鎮(zhèn)泉塘中學(xué) 林日新

近幾年來，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，體質(zhì)弱的狀況普遍，全國各級學(xué)校因害怕學(xué)生受傷或出意外，紛紛取消了長跑比賽。這種因噎廢食之舉曾受到媒體的普遍質(zhì)疑和強烈批評，認(rèn)為此舉是“削足適履”，遷就學(xué)生的集體偷懶。殊不知，學(xué)校怕學(xué)生“受傷”，就會使體育項目“受傷”，學(xué)生的身體素質(zhì)就會“受傷”，國民體質(zhì)也就會跟著“受傷”。這樣下去自然會產(chǎn)生一系列的惡性循環(huán)，其后果只會讓學(xué)生的體質(zhì)更弱、耐力更差、意志更薄弱……長此以往，只怕那頂早已丟進太平洋的“東亞病夫”的帽子，又會悄然回歸國人頭上——那么，人將不人，國將不國，復(fù)興中華的中國夢又從何談起？

“長跑必測”這一硬性規(guī)定帶有一定的強制性，可能會引起一些懶惰人的反感，也會讓一些過于溺愛孩子的家長心疼和糾結(jié)，但這一決定卻是一種良性導(dǎo)向。首先，學(xué)校為了學(xué)生的升學(xué)成績不得不重視學(xué)生的長跑鍛煉，以前可以“選測”，教師自然會鼓勵學(xué)生避重就輕、投機取巧。其次，可以讓學(xué)生和家長重視長跑鍛煉，在我們這個把升學(xué)看得十分重要的國度里，家長自然會想方設(shè)法把那些喜歡窩在家里的“小王子”“小公主”們帶出門來，為孩子的體育加分。

“長跑必測”雖然會引來眾多異議，但結(jié)果卻是肯定的。眾所周知，長跑訓(xùn)練可以鍛煉人的意志力、忍耐力、爆發(fā)力，還能夠增強團體的凝聚力……這是其他許多體育運動項目無法比擬的優(yōu)勢。此外，長跑運動的門檻非常低，只要擁有雙腿就可以參與，不像其他運動，須要一定的設(shè)備和合適的場地——但愿“長跑必測”能讓學(xué)生早日奔跑起來，為學(xué)生體質(zhì)加分，為學(xué)校教育增色，為中國教育添彩。

【聲音3】

學(xué)生體質(zhì)，不必與長跑捆綁

安徽省無為縣襄安中學(xué) 朱立平

長跑可以很好地鍛煉耐力，而且集體長跑也有利于提高班級的凝聚力，培養(yǎng)團隊精神。然而，長跑并非拯救學(xué)生體質(zhì)的唯一良方，如果僅僅把長跑與體質(zhì)健康監(jiān)測捆綁起來，顯然是不合理的。

首先，長跑耗時多，對耐力的要求比較高，而且長跑與其他許多運動項目比較起來也顯得比較單調(diào)，要學(xué)生一年四季堅持長跑難度較大。相反，跳繩、武術(shù)、乒乓球、羽毛球，甚至比較傳統(tǒng)的斗雞、踢毽子等體育運動都不像長跑那樣枯燥無味。學(xué)生大多能在這些體育運動中找到自己喜歡的項目，運動效果一定會比長跑要好。

其次，單一選擇長跑，場地的問題也不好解決。如果每天組織學(xué)生大規(guī)模地在操場上練習(xí)長跑，人口密集度太高，會造成人為的空氣污染，長期這樣做，會對學(xué)生健康造成不良的影響。如果組織學(xué)生到校外公路邊長跑又給管理增加難度，安全方面也不好把握。而跳繩、武術(shù)、乒乓球、羽毛球、斗雞、踢毽子等體育項目可以根據(jù)學(xué)生的興趣分成小組，利用校園的邊邊角角去進行鍛煉，運動場地問題比較容易解決。

即使像武術(shù)、健身操、韻律操這樣的運動，也既能搞成大型的體育活動，可以分散訓(xùn)練，它們也比長跑更加受學(xué)生喜歡，而且運動效果也不錯。

比較合理的做法是，把長跑與其他體育運動結(jié)合起來，而不是用長跑限制其他的體育運動。而且，各地、各校應(yīng)該根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H情況合理地規(guī)劃學(xué)生的鍛煉方式、鍛煉時間，安排好學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉問題。完全沒有必要強制性地搞一刀切式的長跑運動。

總之，長跑雖然是運動的基礎(chǔ)，但學(xué)生體質(zhì)下降與參加長跑與否并沒有必然的聯(lián)系。大多數(shù)學(xué)生的體質(zhì)下降與長期不運動是有關(guān)的，并不能說是沒參加長跑造成的。因此，沒有必要把長跑與學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測捆綁起來。教育主管部門應(yīng)該從實際出發(fā)，制定更加合理的體育考核方案，而不能不顧實際地搞一刀切式的長跑考核制度。endprint

【聲音4】

學(xué)生體質(zhì)測試，長跑不是唯一

安徽省蕪湖縣第二中學(xué) 范德洲

將長跑定為大、中學(xué)生每年體質(zhì)健康測試的“必修課”，這也是事出有因的。在發(fā)生了一些因為長跑而導(dǎo)致的突發(fā)事故之后，許多學(xué)校直接將長跑取消，更有甚者，連體育課也不敢開設(shè)。這樣小心翼翼的結(jié)果只能是，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越令人擔(dān)憂。

“兩會”期間，新華網(wǎng)報道，在近幾年世界男性平均身高排名中，韓國排第18位，日本排第29位；中國排第32位，1.697米。7歲到17歲的中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。在這樣的前提之下，將長跑納入體質(zhì)健康測試，也算是應(yīng)急之舉了，當(dāng)然，也只是應(yīng)急之舉。

新成立的青少年健康評價上海研究基地負(fù)責(zé)人、華東師大體育學(xué)院教授季瀏表示，以往的測試可能存在一些方法上的問題。“評價體質(zhì)的指標(biāo)是多種多樣的，但過去的一些測試存在著指標(biāo)不全面的問題，還有的測試偏重于跑、跳、投等項目，這樣得出的數(shù)據(jù)有些并不完全反映體質(zhì)狀況，甚至只反映運動能力”。

評價學(xué)生體質(zhì)不能只測“跑得快不快”。能跑動，確實能測評體能，但孩子們的身體素質(zhì)卻無法得到科學(xué)全面地測評。我們一直強調(diào)與時俱進，那么，體育鍛煉時，也應(yīng)該融入時代因素，才能深得學(xué)生的喜愛。教育中的“親其師，信其道”的原理，同樣也適用于身體鍛煉。這方面，許多學(xué)校都為我們作出了成功的示范?！督夥湃請蟆吩鴪蟮?，上海浦東新區(qū)康城學(xué)校推行“大體育”教育，通過對坐、站、走等日常姿態(tài)的要求與引導(dǎo)，提振學(xué)生的精神狀態(tài)。經(jīng)過站軍姿、排隊、行進操練等“養(yǎng)成訓(xùn)練”，很多新生從懶散無序變得行動利落、舉止得體，眼睛也開始變得炯炯有神。而重慶巫山縣篤坪小學(xué)的課間活動則是大跳邁克爾·杰克遜的熱舞，得到學(xué)生的“狂熱追捧”，也被網(wǎng)民譽為“最潮課間操”。

由此可見，相比于單調(diào)的長跑，因地制宜、與時俱進地開展體育活動就顯得尤為重要了。當(dāng)然，如果整個社會能夠為校園開展體育活動創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，那么，越來越多的學(xué)校自然也就會越來越樂意開展各類體育鍛煉活動。如此，孩子們體質(zhì)下滑的趨勢，才能從根本上得到遏制。

【思考】

“一群人”走得遠(yuǎn)

“少年強則中國強”。青少年的體質(zhì)健康問題關(guān)系到國家的未來和實現(xiàn)中國夢的大事情。然而，學(xué)生體質(zhì)健康卻連續(xù)30年持續(xù)下降，近三年有所改善，但總的趨勢是下滑的。

中國可能成為一個擁有因運動不足而引發(fā)的非傳染性疾病患者最多的國家。2010年的調(diào)研顯示，中國7-22歲青少年肥胖率城市男女分別為13.3%和5.6%，超重率分別為14.8%和9.9%，達(dá)到流行病的程度。一個龐大的青少年肥胖群體的存在，無疑對國民健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。

青少年意外傷害持續(xù)增加。統(tǒng)計顯示，中國青少年兒童死亡原因有1/4是意外傷害，并且，意外傷害以每年8%的比例增加。與國外相比，中國青少年的一些普通意外事故原因是自身反應(yīng)遲鈍、抗擊力差、耐受力低。

中國的“男子漢”將越來越少。生理學(xué)研究證實，如果男孩子的肌肉成分太低、脂肪成分太高，會引起男性正常生長發(fā)育所需要的激素分泌減少，從而影響其生殖系統(tǒng)的發(fā)育，輕度的危害是發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的危害則是影響其將來的生育能力。

這些問題，不得不讓我們?yōu)槊褡宓奈磥頁?dān)憂。近日，教育部向各省區(qū)市教育主管部門印發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》《中小學(xué)校體育工作評估辦法》《學(xué)校體育工作年度報告辦法》3個文件，同時即將公布新版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。這些文件的出臺，預(yù)示著國家為提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平而“重拳”出擊。然而，現(xiàn)實的問題是，若想以“長跑必測”為突破點而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目的，應(yīng)著力解決三個瓶頸問題。

一、解決師資問題，提高學(xué)生體質(zhì)健康的效度。據(jù)調(diào)查，義務(wù)教育階段的教師隊伍編制總體超編100多萬，但其中體育教師卻缺編30多萬。體育師資嚴(yán)重短缺，無疑會嚴(yán)重影響學(xué)生科學(xué)鍛煉身體。因此一要增強體育學(xué)科的吸引力，采用評職晉級等優(yōu)先考慮的方式，讓具有體育特質(zhì)的教師或已經(jīng)轉(zhuǎn)教其他學(xué)科的體育教師擔(dān)任體育課教師；二要吸引體育特崗教師從事體育教育工作，或積極開展體育農(nóng)村支教工作，以緩解師資壓力；三是可以借鑒湖南省的做法，將體育教師由“學(xué)校人”變?yōu)椤爸行膶W(xué)校人”，即中心學(xué)校負(fù)責(zé)體育教師的管理與考核工作，并按照課表分別到各分校上課，以改善體育師資不足的窘境。

二、呼喚建立校園體育法，走依法提質(zhì)的道路。建立一整套的校園體育法規(guī)，包括上好體育課，保證每天一小時體育活動；加強體育教師的培養(yǎng)和配備；加大學(xué)校體育投入，落實體育場地設(shè)施；建立健全學(xué)校體育評價機制等。還要建立健全學(xué)校體育傷害事故的責(zé)任法規(guī)，進一步完善學(xué)校體育傷害事故的責(zé)任追究法規(guī)，進一步明晰事故責(zé)任，為事故的責(zé)任認(rèn)定提供依據(jù)。國家積極倡導(dǎo)學(xué)生入保險，能化解一些因體育傷害而帶來的醫(yī)療糾紛，但是，如果遇到學(xué)生重大傷害或難纏的家長，這點錢也顯得捉襟見肘，相關(guān)人員更是身心俱疲，于是就有了“寧愿讓學(xué)生坐死，也不能跑死”的說法和做法。因此，建議國家要加大學(xué)生保險和政府專項資金的投入力度，來“化解”一般的體育責(zé)任事故，這樣可以避免學(xué)校投入過多的資金、牽扯過多的精力，還可以幫助“弱者”切實解決實際問題。

學(xué)校不能唱“獨角戲”，應(yīng)打好“組合拳”。一個人跑得快；一群人走得遠(yuǎn)。學(xué)校若想提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，短時間可能會奏效，但是若想全面地長久地提高，還須家庭、社會、政府部門的通力合作。學(xué)校要把這一工作提到重要日程上來，接地氣地創(chuàng)新活動方式，并與校長的聘任掛鉤；通過引導(dǎo)式培訓(xùn)，讓家長知道健康比分?jǐn)?shù)更重要，從而更加關(guān)注并教育學(xué)生學(xué)會科學(xué)鍛煉身體；社會要開放學(xué)生鍛煉場地，發(fā)展學(xué)生的體育興趣愛好。

提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，絕不是一朝一夕的事情，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。這個路途需要聯(lián)動機制，方能以“長跑必測”為切入點，突破瓶頸，從而達(dá)到持續(xù)提質(zhì)的目的。

下期互動話題：同理心，您會用嗎？

同理心是指站在當(dāng)事人的角度和位置上，客觀地理解當(dāng)事人的心理感受，且把這種理解傳達(dá)給當(dāng)事人的一種溝通交流方式。

溝通是教師從教必備的素質(zhì)之一，而運用同理心更是助力教師成長的利器。然而在現(xiàn)實生活中，同一個問題，不同教師去溝通，其結(jié)果卻大相徑庭，究其原因，是否會運用同理心是重要的一點。

E-mail：51213148@qq.com

編輯/王一鳴endprint