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    生活中的怪現(xiàn)象

    2014-10-22 23:12:45
    作文·初中版 2014年10期
    關鍵詞:味蕾牙膏鬧鐘

    生活中,我們可能有過這些疑問:為何總是在鬧鐘響之前醒來?刷完牙吃東西怎么是苦的?為什么大笑會肚子疼?坐在車后排為啥更容易暈車?……針對這些經(jīng)常在我們腦海中一閃而過的有趣問題,最近,有專家進行了解答。

    總在鬧鐘響之前醒來

    很多人都習慣每天定鬧鐘,但作用似乎并不大,因為不少人會在鬧鐘響之前幾分鐘就醒了。對此,專家解釋:“如果你對一件事有預期,那么身體里就會釋放一種與壓力有關的激素——促腎上腺皮質激素,以提示你在特定時間做哪些事,而大多數(shù)定了鬧鐘的人擁有更多這種激素?!?/p>

    另外,基因也起到了一定作用,一項新研究發(fā)現(xiàn),人體擁有“鬧鐘基因”,該基因堪稱“起床控制開關”。研究人員提醒,雖然鬧鐘看起來作用有限,但實際上影響了人們的深度睡眠,長期使用容易引發(fā)睡眠問題,建議大家平時保持規(guī)律的作息時間,在固定時間睡覺、起床,形成良性生物鐘。習慣用鬧鐘的人應避免用快節(jié)奏、音量大的鬧鈴,長期被這種粗暴方式叫醒,可能出現(xiàn)沖動易怒、情緒低落、反應遲緩、注意力渙散等問題。對于患有心血管疾病的中老年人,刺耳的鬧鐘或粗暴的叫醒方式還會誘發(fā)心臟病甚至中風。

    難吃的飛機餐

    “難吃”是人們對飛機餐的普遍感覺,但這可不全是廚師的錯。研究發(fā)現(xiàn),一部分原因是我們的味蕾在作怪。專家解釋:“當人們處于三萬五千英尺的高空時,最先失去的就是味覺。”

    最近,一項試驗證明了這一說法。研究人員在不同氣壓環(huán)境下測試人們對各種食物的味覺,最后發(fā)現(xiàn),在萬米高空、干燥密閉的機艙中,人們的味蕾會變得麻木,對咸味和甜味的感知能力會下降約30%,就像感冒時吃東西那般索然無味。研究還發(fā)現(xiàn),人吃東西時,食物的味道會先到達鼻子里的嗅覺接收器,讓人聞到菜香。但在高空飛行過程中,這一通道會因為鼻黏膜腫脹被堵塞,這也是飛機餐吃起來不香的原因之一。

    專家建議,除了航空公司對飛機餐的改善,乘客也可以提前做一些準備,比如,通過安檢后可以買瓶酸奶帶上飛機,其中的益生菌有助于增強消化功能;也可以自帶一些水果,彌補飛機餐提供新鮮蔬果不足的缺憾。另外,人在空中消化液分泌量減少,胃腸功能減弱,更易出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象,建議不要在過飽和空腹狀態(tài)下坐飛機,飛行中多喝溫水,少喝啤酒和可樂等飲料。

    刷牙后吃東西感覺發(fā)苦

    大多數(shù)牙膏中都含有起泡劑和硅基磺酸鈉,這些表面活性劑的作用是讓牙膏在你口中起泡,讓刷牙變得輕松簡單,但同時它們也會悄然破壞我們的味覺。研究發(fā)現(xiàn),這些成分會抑制味蕾上的甜味感受能力,阻止我們從食物中感受甜味。另外,它們還會破壞舌頭上的磷脂,而磷脂是阻止我們感受苦味的“武器”。因此,刷完牙后吃東西容易發(fā)苦。要想解決這個問題,研究人員建議,可以選擇不含起泡劑的牙膏,或者刷牙后不要急于吃早餐,先喝杯水,促進唾液分泌,以減輕牙膏對味蕾的影響。

    淤傷愈合會發(fā)生顏色變化

    細心的人會發(fā)現(xiàn),當身體被磕碰后,磕碰處的皮膚顏色會發(fā)生一系列變化,起初是紫色,然后是綠色,最后漸漸變成黃色。近日,一項研究解釋了這個問題:淤傷是皮下毛細血管破裂出血所致,由于血液中血紅蛋白的顏色是紫色,因此淤傷剛剛發(fā)生時呈現(xiàn)出紫色。隨后,身體里的白細胞要去修理受損的組織,導致血紅蛋白在血紅素加氧酶的作用下,生成膽綠素,顏色便變成了綠色。然后,再還原成膽紅素,顏色是橙黃色,因此淤傷顏色也跟著變成黃色,最終慢慢痊愈。如果皮膚被撞擊導致淤傷,可以先采用冷敷的方法來緩解傷情。

    疲憊時眼睛遍布紅血絲

    判斷一個人是否疲勞最簡單的方法是看他的眼皮,如果眼皮上的血管清晰可見,說明他真的需要好好休息一下了。一項調查發(fā)現(xiàn),疲勞的人眨眼次數(shù)會減少,從而導致眼睛干燥、酸澀,容易引起輕微炎癥和血管擴張,所以血管看起來更明顯。

    專家建議,眼睛疲勞時不妨多眨眼,尤其是在空調房和冬季,有助于緩解不適。另外,保護眼睛還可以多吃富含葉黃素的食物,如獼猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黃、南瓜、甘藍等。葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時受到氧化傷害,還能保護眼睛的微血管,促進局部血液循環(huán),從而能較好地保護視力。

    笑得肚子疼

    人們常說“笑得肚子疼”,這是有科學依據(jù)的。當你大笑時,會吸入大量空氣,雙肺膨脹,向下推擠膈肌;與此同時,大笑時你的腹肌也發(fā)生收縮,會向上推擠膈肌。這樣反復上下推擠膈肌,會導致膈肌肌肉痙攣,從而引發(fā)肚子疼。如果你經(jīng)常笑到肚子疼,也說明你的腹肌有點“弱”,可以多做一些鍛煉腹部的運動,比如仰臥起坐等。要想緩解大笑施加給膈肌的壓力,可以緩慢地深呼吸。

    坐后排更容易暈車

    這是因為坐在車后座無法保證寬闊的視野,當你耳朵里的平衡器官正在適應向前移動的速度時,眼睛卻沒有充足的視野來認定自己是在運動還是靜止,如果此時眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體,大腦就會收到“沒有移動”的信號,造成內(nèi)耳和大腦信息不同步,進而出現(xiàn)頭暈。此時,你可以用大拇指在手腕內(nèi)側折痕下方5厘米處按壓幾分鐘,癥狀就能減輕。經(jīng)常暈車的人,可以在坐車前一小時嚼一小塊生姜,能有效緩解惡心、嘔吐、頭暈眼花等癥狀。

    出汗很多不一定有運動效果

    出汗是身體核心溫度上升的自然反應,也是一種自我保護。一般來說,出汗多少與氣溫、環(huán)境、個人體質以及運動前的飲水量有關。因此,出汗多少并不是衡量運動量的標準,大汗淋漓并不代表運動量達標,而微微出汗也不代表運動量不夠。運動關鍵在于堅持,長期堅持才能收效明顯。目前世界公認的建議是,每周5次、每次30分鐘以上的有氧運動,比如快走,慢跑,游泳,騎車等,堅持下去,你會發(fā)現(xiàn)身體變得更強壯,身材更好,疾病也會繞道走。endprint

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