保護(hù)牙齒我最棒

“小小石頭硬（yìnɡ）又白，整（zhěnɡ）整齊齊排兩排?？谥酗埐怂ニ椋╩ó suì），健康成長(zhǎng)離不開。”這個(gè)謎語說的是什么呢？哈，聰明的小朋友馬上猜出來了，謎底是“牙齒”。

每年的9月20日是“全國(guó)愛牙日”，關(guān)于牙齒，貴港桂平市蒙圩（ménɡ xū）鎮(zhèn)中心校小學(xué)二（1）班的小朋友們有好多話要說呢！

莫 琦：我每天都刷兩次牙，現(xiàn)在有一口潔白整齊的牙。

李炳輝：我現(xiàn)在有24顆牙，有2顆掉了還沒長(zhǎng)出來。

潘 響：我的牙有些黃，而且齒根有很多黑色的小洞洞，這是因?yàn)樾r(shí)候吃了太多糖，牙齒都?jí)牧?，幸虧現(xiàn)在新長(zhǎng)出來的牙比較白。

曹 磊：我的牙齒很整齊，可是黃黃的，有時(shí)上面還有一些臟東西，那是因?yàn)槲移鸫财鹜砹耍瑏聿患八⒀?，用手指摳（kōu）摳就去上學(xué)了。

岑曼怡：我的牙齒都不敢給別人看，因?yàn)榈袅?顆了，還有很多顆黑黑的蛀（zhù）牙，媽媽說我小時(shí)候不聽話，喝太多爽（shuǎnɡ）歪歪了。

梁宇翔：我的牙齒也是黃黃的，也掉了4顆，有2顆還沒長(zhǎng)出來，另外2顆新長(zhǎng)的成了齙牙，這是因?yàn)檠例X松的時(shí)候我怕痛不敢拔，后來長(zhǎng)的牙就成了齙牙。

賴 明：因?yàn)檠例X是我們的好幫手。

莫佳龍：因?yàn)槌詵|西要用到牙齒。

潘 響：如果牙齒生病了，會(huì)很痛，連飯都吃不了。

梁夢(mèng)蘭：如果不保護(hù)好牙齒，長(zhǎng)了齙（bāo）牙，別人就會(huì)笑你是丑八怪（ɡuài）。

岑曼怡：牙齒漂亮，我就敢張開嘴巴笑。

胡建喆：如果不保護(hù)好牙齒，牙齒生病了，要花很多錢治療。

看來，有些小朋友把牙齒保護(hù)得很好，有些小朋友卻不夠愛護(hù)這個(gè)“伙伴”哦！如果牙齒生病了，會(huì)是什么感覺呢？你可以說說自己的經(jīng)歷，也可以說說親人、朋友的經(jīng)歷。

楊明杰：我爸爸的牙是黑色的，很難看，這是因?yàn)樗焯斐闊?。而且他一說話就有一股濃濃的煙味，我媽媽都不愿跟他說話。

李采玲：有一次，我奶奶牙痛，一邊臉都腫（zhǒnɡ）了，連話也說不了，后來去補(bǔ)牙，補(bǔ)一顆就花了200塊，好貴哦！現(xiàn)在奶奶的牙都掉光了，得戴（dài）假牙，吃菜的時(shí)候要慢慢地嚼（jiáo），要不然假牙就會(huì)松，甚至?xí)舫鰜怼?/p>

潘 響：有一次，我的蛀牙痛了，連飯都吃不了。

岑慢怡：我的蛀牙太多了，媽媽蒸（zhēnɡ）的排骨我啃（kěn）好久才能吃完一塊，等我再想吃一塊時(shí)，發(fā)現(xiàn)排骨已經(jīng)全被姐姐吃光了。

莫 琦：我們要天天刷牙，這樣牙齒才會(huì)白。

梁夢(mèng)蘭：吃飯時(shí)不能咬筷（kuài）子，不然牙齒會(huì)長(zhǎng)歪。

胡建喆：小朋友不能經(jīng)常用牙簽（qiān）剔牙，要不然牙齒會(huì)長(zhǎng)得疏；也不能咬太硬的東西，否則牙齒會(huì)松掉。

潘 響：不能吃太多糖，也不能吃太多酸（suān）的東西，否則容易長(zhǎng)蛀牙，牙齒還會(huì)酸、會(huì)痛。

李采玲：要經(jīng)常換牙刷，最好3個(gè)月?lián)Q1次。

賴 明：換牙期，如果牙齒松了，要及時(shí)拔掉，不然會(huì)長(zhǎng)齙牙。

莫 琦：我每天早上、晚上都刷一次牙，先刷外面再刷里面。

曹 磊：我刷牙有時(shí)放牙膏（ɡāo）刷，有時(shí)不放。

胡建喆：我刷牙是亂刷的，左刷刷右刷刷，上刷刷下刷刷。

梁夢(mèng)蘭：我經(jīng)常刷牙，早上一次，晚上一次，吃完飯還會(huì)漱（shù）口。

正確的刷牙方法是：讓牙刷毛與牙面成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，這樣沿著齒面來回刷。刷牙的順序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。每個(gè)部位要重復(fù)刷8～10次，整口牙刷干凈大約需要3分鐘哦。

大家記住了嗎？今天就試一試吧。另外，別忘了把刷牙的正確方法、保護(hù)牙齒的方法分享給更多的小伙伴，分享給爸爸、媽媽、老師……讓所有的人都能擁有潔白健康的牙齒。